びびでばびでぶー

#209 [月琴]

朝昼兼🍴🏠

５枚切り食パン、ピーナッツバター&シナモン、ポテトサラダ、

デザート🍰🏠

プロテイン入りバナナ&ドライフルーツ&甘納豆入りヨーグルト、

甘納豆少し貰ったから入れてみた💕(笑)✨

:16/08/18 17:17 :SOV32 :O88IzYMo

#210 [月琴]

着実に体重&体脂肪減少🐽💕⤴⤴

:16/08/18 17:18 :SOV32 :O88IzYMo

#211 [月琴]

晩御飯🌃🍴🏠

麦入りご飯、この前の煮込みハンバーグ、タンドリーchicken入り野菜サラダ、ゴーヤ&鰹節のマヨ炒め、キムチ、

:16/08/18 21:06 :SOV32 :O88IzYMo

#212 [月琴]

朝昼兼🍴🏠

５枚切り食パン、ピーナッツバター&シナモン、プロテイン&バナナヨーグルト、

間食🍰

マックのチョコかけツインソフト、

晩御飯🌃🍴🏠

麦入りご飯、生卵、鰯の丸干し、焼きネギ、ずいきの甘酢煮、キムチ、白菜の浅漬け、味噌汁、味のり、

:16/08/19 22:28 :SOV32 :9Lt6ID2k

#213 [月琴]

朝昼兼🍴🏠

５枚切り食パン半分こ、マーガリン&シナモン、カットバケット、ピーナッツバター&シナモン、味噌汁、

デザート🍰🏠

プロテイン&バナナヨーグルト、

間食🍰

ソイジョイ２本、パルテノ、

間食🍰

ファミマのサラダchicken、

:16/08/20 21:53 :SOV32 :8QURF2JI

#214 [月琴]

と……

あいすくりん、

:16/08/20 21:53 :SOV32 :8QURF2JI

#215 [月琴]

帰宅後

晩御飯🌃🍴🏠

麦入りご飯、サラダchicken、ほていの焼き鳥辛口？半分こ、キムチ、焼き海老、

:16/08/21 01:58 :SOV32 :1xgOZFwo

#216 [月琴]

↑アボカド&納豆&キムチ、

:16/08/21 01:58 :SOV32 :1xgOZFwo

#217 [月琴]

↑W(￣▽￣;)💦

味のり、

:16/08/21 01:59 :SOV32 :1xgOZFwo

#218 [月琴]

朝昼兼🍴🏠

カットバケット、マーガリン&シナモン、ピーナッツバター&シナモン、

デザート🍰🏠

プロテイン&バナナ&バターサンド入りヨーグルト、

:16/08/21 12:13 :SOV32 :1xgOZFwo

C-BoX E194.194