びびでばびでぶー

#205 [月琴]

朝昼兼🍴🏠

セサミフランスパン×２、マーガリン&シナモン、昨晩のcoconutsmilk豆カレー、

プロテイン&バナナ&coconutstip&coconutsmilkヨーグルト、

:16/08/16 12:24 :SOV32 :VwZ/p.jQ

#206 [月琴]

晩御飯🌃🍴🏠

煮込みハンバーグ、ガーリックライス、野菜サラダ、

:16/08/16 20:15 :SOV32 :VwZ/p.jQ

#207 [月琴]

朝昼兼🍴🏠

セサミフランスパン、マーガリン&シナモン&パルメザン、もも、バナナ、

:16/08/17 12:26 :SOV32 :wc8TmTwM

#208 [月琴]

晩御飯🌃🍴🏠

麦入りご飯、鯛のカルパッチョ風サラダ、丸干し鰯、キムチ納豆、白菜の浅漬け、

:16/08/17 20:40 :SOV32 :wc8TmTwM

#209 [月琴]

朝昼兼🍴🏠

５枚切り食パン、ピーナッツバター&シナモン、ポテトサラダ、

デザート🍰🏠

プロテイン入りバナナ&ドライフルーツ&甘納豆入りヨーグルト、

甘納豆少し貰ったから入れてみた💕(笑)✨

:16/08/18 17:17 :SOV32 :O88IzYMo

#210 [月琴]

着実に体重&体脂肪減少🐽💕⤴⤴

:16/08/18 17:18 :SOV32 :O88IzYMo

#211 [月琴]

晩御飯🌃🍴🏠

麦入りご飯、この前の煮込みハンバーグ、タンドリーchicken入り野菜サラダ、ゴーヤ&鰹節のマヨ炒め、キムチ、

:16/08/18 21:06 :SOV32 :O88IzYMo

#212 [月琴]

朝昼兼🍴🏠

５枚切り食パン、ピーナッツバター&シナモン、プロテイン&バナナヨーグルト、

間食🍰

マックのチョコかけツインソフト、

晩御飯🌃🍴🏠

麦入りご飯、生卵、鰯の丸干し、焼きネギ、ずいきの甘酢煮、キムチ、白菜の浅漬け、味噌汁、味のり、

:16/08/19 22:28 :SOV32 :9Lt6ID2k

#213 [月琴]

朝昼兼🍴🏠

５枚切り食パン半分こ、マーガリン&シナモン、カットバケット、ピーナッツバター&シナモン、味噌汁、

デザート🍰🏠

プロテイン&バナナヨーグルト、

間食🍰

ソイジョイ２本、パルテノ、

間食🍰

ファミマのサラダchicken、

:16/08/20 21:53 :SOV32 :8QURF2JI

#214 [月琴]

と……

あいすくりん、

:16/08/20 21:53 :SOV32 :8QURF2JI

C-BoX E194.194