びびでばびでぶー
最新 最初 全 
#1 [月琴]
久々レコ🐽💕φ(゜゜)ノ゜
:16/07/02 09:58 
:SOV32 
:vs0Pns7Y
#2 [月琴]
７月２日(土)φ(゜゜)ノ゜
再開‼Σっとっφ(゜゜)ノ゜
:16/07/02 09:59 :SOV32 :vs0Pns7Y
#3 [月琴]
朝昼兼🍴
サンドイッチ用スライス食パン×２、マーガリン、味噌汁、駄菓子ポテトフライ、海老コロッケ、グリーンスムージー、バナナ×ココナッツチップ入りヨーグルト、アイスコーヒー、
:16/07/02 11:58 :SOV32 :vs0Pns7Y
#4 [月琴]
間食🕒
満足一本、
:16/07/03 02:07 :SOV32 :I4k5B/aM
#5 [月琴]
晩御飯🌃🍴
ねこまんま、野菜サラダ、鰹梅たくあん、干し大根キムチ、味噌汁、
土曜はロングでバイトやから簡単に済ませた。
デザート🍰
抹茶わらび餅、
:16/07/03 02:11 :SOV32 :I4k5B/aM
#6 [月琴]
朝昼兼🍴
サンドイッチ用食パン×２、マーガリン、イチゴジャム、チキンナゲット×４、ココアパウダー＋イチゴジャム＋オリーブオイル入りヨーグルト、味噌汁、
:16/07/03 11:48 :SOV32 :I4k5B/aM
#7 [月琴]
晩御飯🌃🍴
ミートソーススパゲティー、鳥ささみから揚げ、付け合わせ野菜サラダ、鰹梅たくあん、
:16/07/03 18:47 :SOV32 :I4k5B/aM
#8 [月琴]
朝昼兼🍴
サンドイッチ用食パン×2.5、マーガリン、片目玉焼き、ベビーチーズ、サラダ、グリーンスムージー、ヨーグルト、
:16/07/04 13:37 :SOV32 :HSp2JN2k
#9 [月琴]
この所…?始めたバイトがかなり自分にとっては不規則になりがちな事もあり、またレコする事にした🐽💕
最近は夕方から夜、夜から深夜迄どバイトの時間が不規則…💦⬇
とりま、レコしとかんとな…Σ^^💦
:16/07/04 13:41 :SOV32 :HSp2JN2k
#10 [月琴]
あ？Σ//
食パン🍞…
1.5枚やったW(￣▽￣;)💦ﾊﾊﾊ💦
:16/07/04 13:43 :SOV32 :HSp2JN2k
#11 [月琴]
今日の京都は35℃？…W💦
ダラダラせんで過ごしましょ？💦
今日は丸々休暇です😌💓⤴⤴
:16/07/04 13:46 :SOV32 :HSp2JN2k
#12 [月琴]
晩御飯🌃🍴
ご飯×２杯、卵かけと海苔の佃煮、焼き鮭、刺身こんにゃく、ずいきの甘酢炒め、ボイルもやし、味噌汁、しば漬け、
後、デザート🍰
ベイクド玄米ブラン数個、
:16/07/04 19:46 :SOV32 :HSp2JN2k
#13 [月琴]
今日の昼間は家事を頑張りました💮⤴⤴
掃除機、トイレ掃除、拭き掃除、お風呂掃除、
天気良かったし☀‼?
布団干し&寝具の洗濯🌀👕🎵っとっ‼
よしよし(i_i)＼(^_^)💕⤴⤴
:16/07/04 19:49 :SOV32 :HSp2JN2k
#14 [月琴]
晩御飯の後…お散歩がてら？
デザート🍰
カルピスのふわふわのチーズcreamsandcake？✨⤴⤴o(^o^)o🎵
半分こ❤‼( v^-゜)♪
:16/07/05 00:02 :SOV32 :C8E/LNbs
#15 [月琴]
あら？Σ//(笑)✨
晩御飯後…デザート今日は２回目？Σ//🐽V//⤴⤴
:16/07/05 00:03 :SOV32 :C8E/LNbs
#16 [月琴]
朝昼兼🍴
６枚切り食パン🍞1.5枚、海老寄せフライ、チキンナゲット、野菜サラダ、味噌汁、ヨーグルト、
:16/07/05 12:19 :SOV32 :C8E/LNbs
#17 [月琴]
晩御飯🌃🍴
ご飯、昨日の残りの鮭、野菜サラダてんこ盛り(笑)✨味噌汁、梅入りゆかりふりかけ、刺身豆腐、ずいきの甘酢炒め、
デザート🍰
昨日の残りのベイクド玄米ブラン、朝昼兼の残りのヨーグルト、
:16/07/05 20:41 :SOV32 :C8E/LNbs
#18 [月琴]
明日のサラダに使う鶏皮のから揚げの味見🐔💕
ついでに？ウイスキーハイボールのあてになった
と言うのは言う迄もない事…Σ💕
:16/07/05 23:22 :SOV32 :C8E/LNbs
#19 [月琴]
さっき買ったフェイスマスクしましょ💄💋✨‼
クリアターンやてさ？✨
:16/07/05 23:28 :SOV32 :C8E/LNbs
#20 [月琴]
刺身豆腐と味噌汁は取り止めたΣ
昨日になるが…
プロテインを買った✒🎵
:16/07/06 00:34 :SOV32 :fzeXF0qE
#21 [月琴]
新たな細胞を造る為にもね？Σ//
:16/07/06 00:36 :SOV32 :fzeXF0qE
#22 [月琴]
で？Σ//
スギ薬局にてソイジョイクリスピー買ってデザートに食べた🐽💕
:16/07/06 00:38 :SOV32 :fzeXF0qE
#23 [月琴]
朝昼兼🍴
６枚切り食パン×1.5枚、片目玉焼き、アボカド、野菜海藻サラダ、味噌汁、冷凍こんにゃく畑、
:16/07/06 12:11 :SOV32 :fzeXF0qE
#24 [月琴]
今日は昼間⏩夕方一旦帰宅⏩食事⏩バイトです‼
:16/07/06 12:13 :SOV32 :fzeXF0qE
#25 [月琴]
晩御飯🌃🍴
ご飯、秋刀魚のItalian風煮込み、野菜&MIXビーンズサラダ、味噌汁、おきゅうと、
:16/07/06 19:56 :SOV32 :fzeXF0qE
#26 [月琴]
あ〰‼
後…韓国のり、
:16/07/06 19:57 :SOV32 :fzeXF0qE
#27 [月琴]
今夜は若干？タンパク質多目意識‼Σ
夜中に帰宅するさかい…
腹持ち考えた⁉💦(笑)✨
:16/07/06 19:59 :SOV32 :fzeXF0qE
#28 [月琴]
今しがたバイトから帰宅🎵⤴⤴
帰りに買い食い🎵
ファミマの明太子マヨネーズかにかま、
今からお風呂⏩beer⏩プロテイン&milk？…(笑)✨
:16/07/07 02:40 :SOV32 :fevROeJo
#29 [月琴]
朝昼兼
手作りピザ、味噌汁、アジアン風ボイルサラダ、プロテイン入りグリーンスムージー、
:16/07/07 16:04 :SOV32 :fevROeJo
#30 [月琴]
ピザはコレΣ//
しらす&カマンベール&ベーコン&青じそのせ [jpg/210KB]
:16/07/07 16:06 :SOV32 :fevROeJo
#31 [月琴]
後…
プロテイン入りグリーンスムージーは…
:16/07/07 16:07 :SOV32 :fevROeJo
#32 [月琴]
後…
プロテイン入りグリーンスムージー
:16/07/07 16:08 :SOV32 :fevROeJo
#33 [月琴]
あれ？…(￣▽￣;)💦⬇
⬇
アボカド丸ごと入り❤(///ω///)♪ [jpg/215KB]
:16/07/07 16:10 :SOV32 :fevROeJo
#34 [月琴]
晩御飯🌃🍴
くずきりお星さまサラダ、味噌汁、
デザート🍰
一本満足🍫、ソイジョイクリスピー、
:16/07/08 01:00 :SOV32 :R/YE14JM
#35 [月琴]
朝昼兼🍴
６枚切り食パンマーガリン&ピーナッツcream、味噌汁、バナナヨーグルト、plum、
:16/07/08 11:50 :SOV32 :R/YE14JM
#36 [月琴]
昨日のデザート追記🍰
一本満足🍫
結局？一本じゃ満足せんかった‼W(￣▽￣;)💦⬇
:16/07/08 20:28 :SOV32 :R/YE14JM
#37 [月琴]
晩御飯🌃🍴
色々のっけの素麺、豆入り野菜サラダ、味噌汁、あさり&生姜昆布佃煮、
さて…
デザート食べよ🎵⤴⤴
昨日の七夕の葛餅、
:16/07/08 20:31 :SOV32 :R/YE14JM
#38 [月琴]
葛餅冷凍しといたら🆒…Σ……
色ちゃうけど？ピノみたい‼(笑)✨ [jpg/168KB]
:16/07/08 20:43 :SOV32 :R/YE14JM
#39 [月琴]
ももあん、こしあん、抹茶あんでした❤(*￣∇￣*)⤴⤴
:16/07/08 20:44 :SOV32 :R/YE14JM
#40 [月琴]
久々きんぴらごぼう作った🍳🔪🎽🎵
味見しましたΣ(^w^)
:16/07/08 21:33 :SOV32 :R/YE14JM
#41 [月琴]
朝昼兼🍴
６枚切り食パンマーガリン&ピーナッツcream、ベビーチーズ、味噌汁、栄養ドリンク、
今日は体調が芳しく無いので、栄養ドリンク補給した😄
:16/07/09 11:27 :SOV32 :CWYMrqnE
#42 [月琴]
昨日夕方🌆
一本満足🍫
後バイト
:16/07/10 10:06 :SOV32 :vM7YjWZA
#43 [月琴]
で…
夜中２時頃
晩御飯🌃🍴？…
麦入りご飯×２杯、キムチ、卵、あさり生姜昆布、わさびふりかけ、
:16/07/10 10:09 :SOV32 :vM7YjWZA
#44 [月琴]
あ‼Σ夕方の追記φ(゜゜)ノ゜
速攻元気、
:16/07/10 10:11 :SOV32 :vM7YjWZA
#45 [月琴]
朝昼兼🍴
６枚切り食パン半分、マーガリン&ピーナッツcream、味噌汁、栄養ドリンク、
デザート🍰
バナナヨーグルト、
:16/07/10 11:44 :SOV32 :vM7YjWZA
#46 [月琴]
バナナヨーグルトはプロテイン入りで作ろ🎵
:16/07/10 11:44 :SOV32 :vM7YjWZA
#47 [月琴]
黒豆きなこも追加🎵
:16/07/10 12:04 :SOV32 :vM7YjWZA
#48 [月琴]
晩御飯🌃🍴
麦入りご飯、ポークステーキすもも&ブルーベリーソース、ボイルキャベツ&トマトきゅうりサラダ、味噌汁、わさびふりかけ、枝豆、
デザート🍰
チューペット、
:16/07/11 00:40 :SOV32 :E5gL7g4g
#49 [月琴]
チューペット食べへんかった…^^💦⬇
:16/07/11 02:19 :SOV32 :E5gL7g4g
#50 [月琴]
朝昼兼🍴
麦入りご飯、卵かけで。ハーブ&lemonウインナー×２、MIXベジタブル、パプリカ、味噌汁、
デザート🍰
チューペット、lemonロールケーキ&lemonプッチンプリン&ヨーグルト&バナナ添え、
:16/07/11 12:51 :SOV32 :E5gL7g4g
#51 [月琴]
７月１１日(月)
休暇中の外出時食べたもの🍴💕
おやつ🕒に？…
セブンのレーズンバターサンド🍪、
晩御飯🌃🍴
subwayでアボカド&海老&野菜沢山のサンド、バジルフレーバーポテト🍟、
１１日はの休暇には伏見稲荷神社へ行き山頂迄の軽めの登山をしてきたよ👣👣//
楽しかった❤(*￣∇￣*)⤴⤴
旨かった(*￣∇￣*)💕⤴⤴ [jpg/202KB]
:16/07/12 01:21 :SOV32 :fl2igH6E
#52 [月琴]
さて…
明日から１週間休暇無しです‼W(￣▽￣;)💦ﾊﾊﾊ💦
ガンバろな？Σ^^
自分？…💦💦(笑)✨
:16/07/12 01:23 :SOV32 :fl2igH6E
#53 [月琴]
朝昼兼🍴
志津屋のクラッシュcheese、scrambleegg、トマト、
デザート🍰
セブンのlemonロールケーキ&ヨーグルト&バナナ&黒豆きなこかけ、
あ〰‼🍴味噌汁、
:16/07/12 12:05 :SOV32 :fl2igH6E
#54 [月琴]
昨日はトレッキング日和やったけど…
今日は森林浴が楽しめそうな？…天候やね？…💦
:16/07/12 17:19 :SOV32 :fl2igH6E
#55 [月琴]
昨晩の追記φ(゜゜)ノ゜
セブンのsmokeささみ、プロテイン入りmilk、
:16/07/12 19:12 :SOV32 :fl2igH6E
#56 [月琴]
今夜は魚にしませう🐠🌊
これから準備するけど？Σ^^💦
晩御飯🌃🍴
麦入りご飯、秋刀魚の開き、付け合わせにしし唐辛子、だし入り卵焼き、ボイルきのこ&野菜サラダ、納豆、刺身こんにゃく、味噌汁、わさびふりかけ。
こんなもんかな？Σ^^(笑)✨
:16/07/12 19:17 :SOV32 :fl2igH6E
#57 [月琴]
🔼追記φ(゜゜)ノ゜✨
刻み和布蕪。
:16/07/12 20:31 :SOV32 :fl2igH6E
#58 [月琴]
明日の朝昼兼は…
まだ未定やけど？…
多分？…パスタかな？…🍝💕⤴⤴
夜はバイトやし‼
丁度力になるからな？Σ^^パスタは…🍝💕
夜もまだ未定やけど？…
多分？残り物使ってチヂミと…ヤゲン軟骨あるさかいから揚げかな？🐔💕⤴⤴
:16/07/12 20:36 :SOV32 :fl2igH6E
#59 [月琴]
とりま忘れん様に?💧記入✒‼
:16/07/12 20:37 :SOV32 :fl2igH6E
#60 [月琴]
刺身こんにゃくは止めといた…
食べきれんやろと？判断‼💦
:16/07/13 00:23 :SOV32 :GQzbUcW.
#61 [月琴]
朝昼兼🍴
冷製パスタ、ツナ&野菜、刻み和布蕪、賄いのお握り半分、バナナ&黒豆きなこ&刺身こんにゃく入りヨーグルト、
刺身こんにゃくはきな粉かけるとわらび餅みたいになるんだ❤⤴⤴
:16/07/13 15:00 :SOV32 :GQzbUcW.
#62 [月琴]
昨晩残しといて良かった❤⤴⤴
とか？思う(笑)✨⤴⤴
:16/07/13 15:24 :SOV32 :GQzbUcW.
#63 [月琴]
晩御飯🌃🍴
しらす丼🍜、おきゅうと、きんぴらごぼう、ボイルトウモロコシ、あさり生姜昆布、
チヂミにしよって思ったけど?…
酢飯が安くで買えたからさ(笑)💦
デザート🍰
ベイクド玄米ブラン、
:16/07/13 20:21 :SOV32 :GQzbUcW.
#64 [月琴]
朝昼兼🍴
８枚切り食パン×２、マーガリン&ピーナッツcream、マーガリン&冷凍バナナ&ブルーベリーjam、ヨーグルト、冷凍バナナ&プロテイン&乳酸菌アーモンドチョコレート、blackvery、
:16/07/14 12:03 :SOV32 :nkvtDxN.
#65 [月琴]
昨晩夜中帰宅途中
ファミマのパインバー、
帰宅後
茸スナック、
:16/07/14 12:05 :SOV32 :nkvtDxN.
#66 [月琴]
今日はカレー作ろ🎵🍳🔪🎽‼
後は昨日やりソビレたヤゲン軟骨から揚げかな？🐔💕
:16/07/14 17:55 :SOV32 :nkvtDxN.
#67 [月琴]
たっぷり野菜カレー&ヤゲン軟骨から揚げ完成‼♪ヽ(´▽｀)/ﾜｰｲ❤⤴⤴
後はご飯焚けるの待ち⏰⤴⤴😄
:16/07/14 20:02 :SOV32 :nkvtDxN.
#68 [月琴]
焚けるの待ちな間に掃除機かけた✨
さて…
食べよか？✨⤴⤴
野菜カレー麦入りご飯、ヤゲン軟骨から揚げ、ツナサラダ、漬け物、
:16/07/14 20:27 :SOV32 :nkvtDxN.
#69 [月琴]
🔼追記φ(゜゜)ノ゜
生卵１、
夕方🌆
ミタラシダンゴ、
:16/07/14 21:06 :SOV32 :nkvtDxN.
#70 [月琴]
晩御飯🌃🍴
麦入りご飯&夏野菜カレー、ヤゲン軟骨から揚げ、レタスサラダ、シソの実入り漬け物、
:16/07/15 11:39 :SOV32 :wSTjYI0s
#71 [月琴]
W(￣▽￣;)💦書いてた‼Σ(￣▽￣;)💦⬇ﾊﾊﾊ💦
:16/07/15 11:40 :SOV32 :wSTjYI0s
#72 [月琴]
朝昼兼🍴
８枚切り食パンマーガリン、ロールちゃん半分こ🍰💕、ピングレjuice、
:16/07/15 11:42 :SOV32 :wSTjYI0s
#73 [月琴]
🔼追記φ(゜゜)ノ゜
乳酸菌アーモンドチョコレート、
ロールちゃんと共に食べたんだ❤⤴⤴
:16/07/15 11:48 :SOV32 :wSTjYI0s
#74 [月琴]
最近の連勤で体重は日々下降しておりますが…
体力的にしんどいお〜（ ＴДＴ）W⬇
やあね〜(´д｀|||)💦💦⬇
:16/07/15 17:41 :SOV32 :wSTjYI0s
#75 [月琴]
晩御飯🌃🍴
麦入りご飯×野菜カレー&サーモンフライ&素あげ野菜&きのこ、グリーンサラダ、シソの実入り漬け物、わさびふりかけ×残りご飯、
カレーに生卵やったな🐣💕
:16/07/15 19:23 :SOV32 :wSTjYI0s
#76 [月琴]
デザート🍰
プロテイン&ココアパウダー入りcoffeejelly、
:16/07/15 21:07 :SOV32 :wSTjYI0s
#77 [月琴]
朝昼兼🍴
８枚切り食パンマーガリン&ピーナッツcream、セサミフランスパンマーガリン&ブルーベリージャム、ベビーチーズ、味噌汁、
プロテイン&小豆&バナナヨーグルト、
:16/07/16 12:04 :SOV32 :mKQxZwR2
#78 [月琴]
夕方🌆
イトヨの巻き鯖寿司×２、アイスBOX半分こ、
:16/07/17 01:44 :SOV32 :l02xr9A2
#79 [月琴]
晩御飯🌃🍴
ご飯、卵かけで刻み和布蕪&シソの実入り漬け物、鯖の水煮一キレ、干し大根キムチ、梅酢にんにく、納豆、味噌汁、
デザート🍰
チューペット半分こ、大豆&きな粉スナック、
今日は昼間⏩夕方⏩夜２２時迄バイトでした‼
:16/07/17 01:49 :SOV32 :l02xr9A2
#80 [月琴]
🔼追記φ(゜゜)ノ゜
生キャベツ、
:16/07/17 01:50 :SOV32 :l02xr9A2
#81 [月琴]
朝昼兼🍴は…
ほぼ摂らずで今帰宅Σ^^
体調最悪やってさ…
速攻元気、セサミフランスパン一キレ、ベーコンエッグ少々、味噌汁少々、
今…乳酸菌アーモンドチョコレート一粒、
:16/07/17 18:45 :SOV32 :l02xr9A2
#82 [月琴]
晩御飯🌃🍴
朝昼兼の残り物、と野菜カレーライス、ヨーグルト納豆、チキンナゲット、生キャベツ、わさびふりかけ、
またお腹空いたら食べればいっか？⤴⤴🎶(笑)✨
:16/07/17 19:27 :SOV32 :l02xr9A2
#83 [月琴]
早速？…W🐽💕⤴⤴
デザート🍰
ココアパウダー&プロテイン入りヨーグルト、
:16/07/17 19:46 :SOV32 :l02xr9A2
#84 [月琴]
明日はアレが休みやから？夕方🌆バイト終了後になか卯へ行くのだ🍜💕⤴⤴
久々の外食になるな🎵((o(^∇^)o))⤴⤴WAKWAK✨
:16/07/17 19:48 :SOV32 :l02xr9A2
#85 [月琴]
今夜はすき家と銭湯だ🎵♨( ☆∀☆)⤴⤴🎶
朝昼兼🍴
セサミフランスパンマーガリン、８枚切り食パン半分こ、カレーの残り&ボイルキャベツ、野菜サラダ、ベーコン入り野菜きのこスープ、
デザート🍰
プロテイン入りバナナヨーグルト、
:16/07/18 12:09 :SOV32 :RKR.vnwU
#86 [月琴]
職場近くのすき家で
晩御飯🌃🍴💕⤴⤴
牛丼&豚汁set+おくらサラダ、
:16/07/18 19:49 :SOV32 :RKR.vnwU
#87 [月琴]
後?…
サイゼでデザート🍰⤴⤴🎶
プリン&ティラミスの盛り合わせ⤴⤴🎶
:16/07/18 19:51 :SOV32 :RKR.vnwU
#88 [月琴]
牛丼はコチラΣ^^
🍜💕⤴⤴ [jpg/256KB]
:16/07/18 19:53 :SOV32 :RKR.vnwU
#89 [月琴]
で?✨
デザートはコチラΣ^^
久々のサイゼでした⭐// [jpg/205KB]
:16/07/18 19:55 :SOV32 :RKR.vnwU
#90 [月琴]
朝昼兼🍴
８枚切り食パン×２、マーガリン&マーマレード、ツナ&レタスサラダ、ベーコン入り野菜きのこスープ、
デザート🍰
プロテイン&黒豆きなこ&胡麻入りヨーグルト、桃、
:16/07/19 14:39 :SOV32 :cYsZ98iE
#91 [月琴]
晩御飯🌃🍴
キムチ入り野菜沢山のチヂミ、味噌汁、
今夜は２２時からのバイトに備え控え目に？(笑)💦
また後に食べるかな？…^^
:16/07/19 20:08 :SOV32 :cYsZ98iE
#92 [月琴]
今ん所？…
しいて言うなら？…運動て言う運動？はチャリ位やな…^^
まあ？せんよりまし？(笑)💦
:16/07/19 20:28 :SOV32 :cYsZ98iE
#93 [月琴]
毎朝の計測で…考えると…
８月末位に後…−１程かな？とか思うんやんな？🐽💕⤴⤴
後は…時間作ってまたjogging🏃したいし🎵((o(^∇^)o))
:16/07/19 20:31 :SOV32 :cYsZ98iE
#94 [月琴]
それ叶ったらまた身体絞れるさかい？p(^^)q⤴⤴🎶
:16/07/19 20:33 :SOV32 :cYsZ98iE
#95 [月琴]
秋にはちょっとでも走りに行ければ幸いや❤(*￣∇￣*)⤴⤴
:16/07/19 20:34 :SOV32 :cYsZ98iE
#96 [月琴]
🍴
帰宅後
納豆×２、炒めザーサイ、
:16/07/20 04:48 :SOV32 :1owq9itM
#97 [月琴]
朝昼兼🍴
８枚切り食パン半分こ、米粉パンケーキ、
プロテイン&満足一本半分こ&バナナヨーグルト、
:16/07/20 12:06 :SOV32 :1owq9itM
#98 [月琴]
あ？…
味噌汁追記φ(゜゜)ノ゜💡
:16/07/20 12:06 :SOV32 :1owq9itM
#99 [月琴]
晩御飯🌃🍴
オムライス、てんこ盛り野菜&豆腐&カレーchickenサラダ、アボカドわさび醤油、
:16/07/20 19:40 :SOV32 :1owq9itM
#100 [月琴]
今夜も出勤になったからオムライスは少な目？🐽💕(笑)✨
:16/07/20 19:40 :SOV32 :1owq9itM
#101 [月琴]
帰宅途中🚲🍴
ガリガリ君、
帰宅後🍴
串刺し酢いか、キムチ、レタス、納豆、カマンベールチーズ鱈、
:16/07/21 12:28 :SOV32 :LEpDtfNs
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
