びびでばびでぶー
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#55 [月琴]
昨晩の追記φ(゜゜)ノ゜
セブンのsmokeささみ、プロテイン入りmilk、
:16/07/12 19:12 
:SOV32 
:fl2igH6E
#56 [月琴]
今夜は魚にしませう🐠🌊
これから準備するけど？Σ^^💦
晩御飯🌃🍴
麦入りご飯、秋刀魚の開き、付け合わせにしし唐辛子、だし入り卵焼き、ボイルきのこ&野菜サラダ、納豆、刺身こんにゃく、味噌汁、わさびふりかけ。
こんなもんかな？Σ^^(笑)✨
:16/07/12 19:17 :SOV32 :fl2igH6E
#57 [月琴]
🔼追記φ(゜゜)ノ゜✨
刻み和布蕪。
:16/07/12 20:31 :SOV32 :fl2igH6E
#58 [月琴]
明日の朝昼兼は…
まだ未定やけど？…
多分？…パスタかな？…🍝💕⤴⤴
夜はバイトやし‼
丁度力になるからな？Σ^^パスタは…🍝💕
夜もまだ未定やけど？…
多分？残り物使ってチヂミと…ヤゲン軟骨あるさかいから揚げかな？🐔💕⤴⤴
:16/07/12 20:36 :SOV32 :fl2igH6E
#59 [月琴]
とりま忘れん様に?💧記入✒‼
:16/07/12 20:37 :SOV32 :fl2igH6E
#60 [月琴]
刺身こんにゃくは止めといた…
食べきれんやろと？判断‼💦
:16/07/13 00:23 :SOV32 :GQzbUcW.
#61 [月琴]
朝昼兼🍴
冷製パスタ、ツナ&野菜、刻み和布蕪、賄いのお握り半分、バナナ&黒豆きなこ&刺身こんにゃく入りヨーグルト、
刺身こんにゃくはきな粉かけるとわらび餅みたいになるんだ❤⤴⤴
:16/07/13 15:00 :SOV32 :GQzbUcW.
#62 [月琴]
昨晩残しといて良かった❤⤴⤴
とか？思う(笑)✨⤴⤴
:16/07/13 15:24 :SOV32 :GQzbUcW.
#63 [月琴]
晩御飯🌃🍴
しらす丼🍜、おきゅうと、きんぴらごぼう、ボイルトウモロコシ、あさり生姜昆布、
チヂミにしよって思ったけど?…
酢飯が安くで買えたからさ(笑)💦
デザート🍰
ベイクド玄米ブラン、
:16/07/13 20:21 :SOV32 :GQzbUcW.
#64 [月琴]
朝昼兼🍴
８枚切り食パン×２、マーガリン&ピーナッツcream、マーガリン&冷凍バナナ&ブルーベリーjam、ヨーグルト、冷凍バナナ&プロテイン&乳酸菌アーモンドチョコレート、blackvery、
:16/07/14 12:03 :SOV32 :nkvtDxN.
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