ダイエット記録
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#65 [体重なんか言えません]
11/17(木)
朝
かぼちゃスープ
チーズ2個
昼
糖質オフチーズ蒸しパン
こんにゃくチップス
夜
白米
鯖缶
:16/11/18 19:16 
:iPhone 
:nhX51jKY
#66 [体重なんか言えません]
11/18(金)
朝
かぼちゃスープ
チーズ2個
昼
シチューカレー
ミニヒレ１個
白米
夜
豚ヒレソテー
サンチュ
お味噌汁
チーズ2個
糖質オフチョコ
:16/11/18 19:17 :iPhone :nhX51jKY
#67 [体重なんか言えません]
サボっていた運動追加します(><)
:16/11/18 19:17 :iPhone :nhX51jKY
#68 [体重なんか言えません]
11/19(土)
朝昼
小松菜チャーハン
味噌汁
:16/11/19 13:09 :iPhone :zRIWSRtE
#69 [体重なんか言えません]
夜
海藻サラダ
おこわ弁当
糖類０ちょこ
チーズ
:16/11/19 21:46 :iPhone :zRIWSRtE
#70 [体重なんか言えません]
土日は食べちゃうから、筋トレなどちゃんとしています(><)
:16/11/19 21:46 :iPhone :zRIWSRtE
#71 [体重なんか言えません]
とりあえず42kg代は安定させていたい。
:16/11/19 21:47 :iPhone :zRIWSRtE
#72 [体重なんか言えません]
11/20(日)
朝昼
チーズ塩パン
かぼちゃスープ
夜
栃尾揚げ
味噌汁
えびとブロッコリーのサラダ
鶏と大根の煮物
:16/11/20 17:45 :iPhone :7EeE6P36
#73 [体重なんか言えません]
やりなおし
:17/02/21 09:19 :iPhone :RxTSKenw
#74 [体重なんか言えません]
44.3kg
:17/02/21 09:19 :iPhone :RxTSKenw
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