ダイエット記録
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#51 [体重なんか言えません]
カロリー的には1000もいってないかなー。でもお菓子がダメだね。
:16/11/08 17:58 
:iPhone 
:oz7b4n8E
#52 [体重なんか言えません]
またサボり。習慣化しないと。
:16/11/14 08:47 :iPhone :sWCpbZq.
#53 [体重なんか言えません]
11/14🈷
朝
目玉焼き2個
ベーコン
ブラックコーヒー
:16/11/14 08:48 :iPhone :sWCpbZq.
#54 [体重なんか言えません]
なるべく糖質控える！休みの日以外は！炭水化物に気をつけよ
:16/11/14 08:48 :iPhone :sWCpbZq.
#55 [体重なんか言えません]
昼
なし
夜
小松菜と牛肉のオイスター炒め
焼いたなす
白菜とベーコンのバタースープ
:16/11/14 19:29 :iPhone :sWCpbZq.
#56 [体重なんか言えません]
２週間で42kg前半安定したいなー。
:16/11/14 19:30 :iPhone :sWCpbZq.
#57 [体重なんか言えません]
少しずつ少しずつでいいから痩せたい
:16/11/14 19:30 :iPhone :sWCpbZq.
#58 [体重なんか言えません]
11/15火
朝
ヨーグルト
昼
1口ヒレカツ
カレーソース
白米
夜
チキンステーキ
サラダ
ゆで卵
:16/11/15 17:47 :iPhone :RicZX/A.
#59 [体重なんか言えません]
糖質とってしまった(T-T)仕事の時は仕方ないかな。その分他で調整！
:16/11/15 17:48 :iPhone :RicZX/A.
#60 [体重なんか言えません]
11/16水
42.2kg
27.5%
朝昼
スモークタン
チーズ鱈
したらば
:16/11/16 12:31 :iPhone :qQrOlsYw
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