ダイエット記録
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#75 [体重なんか言えません]
44.4kg
フルーツトマト二個
アロエヨーグルト
玄米ブラン二枚
キムチ卵チーズリゾット
ちくわチーズ
たらのフライ一個と半分
キャベツ千切り
塩肉じゃが
:17/02/22 17:14 
:iPhone 
:BWcvN2BA
#76 [体重なんか言えません]
ラジオ体操三回
相撲スクワット50
スクワット20
背筋あげおろし70
足パカ50
:17/02/22 17:15 :iPhone :BWcvN2BA
#77 [体重なんか言えません]
44.4kg
五穀米
納豆
クリームチーズ
ルマンド3本
白米
納豆
アボカドとツナにんじんのサラダ
豆苗わかめ卵スープ
枝豆の練り物
:17/02/23 18:23 :iPhone :7Frd9ZQM
#78 [体重なんか言えません]
ラジオ体操一回
相撲スクワット50回
スクワット20回
背筋あげおろし90
足パカ50
:17/02/23 18:24 :iPhone :7Frd9ZQM
#79 [体重なんか言えません]
追加🌟
バードドッグ４分９秒
プランク３６秒
アプリでやった！なんか時間中途半端🤷♀
:17/02/23 19:29 :iPhone :7Frd9ZQM
#80 [体重なんか言えません]
先にきょう(2/24)の運動記録
バイシクルクランチ
バードドッグ
ヒップジョイント
クランチ
スクワット20回背筋あげおろし60回
:17/02/24 13:33 :iPhone :11BbQX6A
#81 [体重なんか言えません]
これから出かけるから帰ったらまた追加でやるかも。久々に停滞抜け出したような気がしてやる気みなぎる🕺
夕飯は大戸屋なんだけど、何食べよう。外食は好きなもの食べたいな
:17/02/24 13:34 :iPhone :11BbQX6A
#82 [体重なんか言えません]
44.0kg
タカキベーカリーミルクパン二個
かぼちゃスープ
クリームチーズ
チキンかあさん煮定食(五穀米少なめ)
:17/02/24 17:38 :iPhone :11BbQX6A
#83 [体重なんか言えません]
ローズヒップティーもちろんノンシュガー
:17/02/24 17:40 :iPhone :11BbQX6A
#84 [体重なんか言えません]
帰ったら少し筋トレ追加しよ！よく食べた！
:17/02/24 17:41 :iPhone :11BbQX6A
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