ダイエット記録
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#61 [体重なんか言えません]
順調すぎて怖い
:16/11/16 12:31 
:iPhone 
:qQrOlsYw
#62 [体重なんか言えません]
体脂肪23くらいになったらキープモードに入りたいな
:16/11/16 15:17 :iPhone :qQrOlsYw
#63 [体重なんか言えません]
きょうの夜はハンバーグとエビアボカドのサラダ！もちろんお米抜き！
:16/11/16 15:18 :iPhone :qQrOlsYw
#64 [体重なんか言えません]
夜
エビとアボカドのサラダ ハニーマスタードソース
:16/11/18 19:15 :iPhone :nhX51jKY
#65 [体重なんか言えません]
11/17(木)
朝
かぼちゃスープ
チーズ2個
昼
糖質オフチーズ蒸しパン
こんにゃくチップス
夜
白米
鯖缶
:16/11/18 19:16 :iPhone :nhX51jKY
#66 [体重なんか言えません]
11/18(金)
朝
かぼちゃスープ
チーズ2個
昼
シチューカレー
ミニヒレ１個
白米
夜
豚ヒレソテー
サンチュ
お味噌汁
チーズ2個
糖質オフチョコ
:16/11/18 19:17 :iPhone :nhX51jKY
#67 [体重なんか言えません]
サボっていた運動追加します(><)
:16/11/18 19:17 :iPhone :nhX51jKY
#68 [体重なんか言えません]
11/19(土)
朝昼
小松菜チャーハン
味噌汁
:16/11/19 13:09 :iPhone :zRIWSRtE
#69 [体重なんか言えません]
夜
海藻サラダ
おこわ弁当
糖類０ちょこ
チーズ
:16/11/19 21:46 :iPhone :zRIWSRtE
#70 [体重なんか言えません]
土日は食べちゃうから、筋トレなどちゃんとしています(><)
:16/11/19 21:46 :iPhone :zRIWSRtE
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