ダイエット記録(*^^*)
最新 最初 全 🆕
#1 [ちー]
現在〜

164センチ
56キロ

目指せ

50キロ！！！

❤ [jpg/36KB]
⏰:16/03/11 20:55 📱:SH-06G 🆔:WubTaHgg

#2 [ちー]
食事、運動、体重を
記録していきます＼(^_^)／

今、ダイエット頑張っている方
是非一緒に頑張りましょうね🎵

よろしくお願いします！

⏰:16/03/11 20:58 📱:SH-06G 🆔:WubTaHgg

#3 [ちー]
体重

54.8

⏰:16/03/11 22:52 📱:SH-06G 🆔:WubTaHgg

#4 [体重なんか言えません]
おはよう‼はじめまして‼
157


45
＼(^-^)／マイナス二キロ頑張ろう❗

⏰:16/03/12 06:01 📱:PC 🆔:SPAiZzY2

#5 [ちー]
体重なんか言えませんさん☺

おはよう〜☀
そして初めまして(*^^*)

一緒に頑張りましょうね😍

⏰:16/03/12 12:25 📱:SH-06G 🆔:eM966IAQ

#6 [ちー]
朝
なし

昼
カレーうどん
ヤクルト

⏰:16/03/12 12:26 📱:SH-06G 🆔:eM966IAQ

#7 [ちー]
おやつ

堅あげポテト
チョコ1つ

⏰:16/03/12 15:24 📱:SH-06G 🆔:eM966IAQ

#8 [ちー]
夜
イクラ丼
サラダ
コロッケ

⏰:16/03/12 19:24 📱:SH-06G 🆔:eM966IAQ

#9 [ちー]
体重

54.9

今日わ家に、
引きこもりでした(T_T)

⏰:16/03/12 22:21 📱:SH-06G 🆔:eM966IAQ

#10 [ちー]
朝
なし

昼
ご飯
味噌汁
サラダ
コロッケ
チョコ2つ
ヤクルト

⏰:16/03/13 13:51 📱:SH-06G 🆔:2DykKzC.

#11 [ちー]
夜
ご飯
そうめん
サラダ
コロッケ

⏰:16/03/13 19:06 📱:SH-06G 🆔:2DykKzC.

#12 [ちー]
ファンタグレープ

⏰:16/03/13 21:32 📱:SH-06G 🆔:2DykKzC.

#13 [ちー]
体重

54.7

⏰:16/03/13 21:33 📱:SH-06G 🆔:2DykKzC.

#14 [ちー]
朝
どん兵衛そば
サラダ
卵焼き
エビフライ

⏰:16/03/14 06:31 📱:SH-06G 🆔:Za8.kbtc

#15 [ちー]
昼
ご飯
味噌汁
サラダ
卵焼き
堅あげポテト

⏰:16/03/14 16:18 📱:SH-06G 🆔:Za8.kbtc

#16 [ちー]
間食
トースト

⏰:16/03/14 16:20 📱:SH-06G 🆔:Za8.kbtc

#17 [ちー]
夜
そば
いなり
サラダ
いかげそ

パウンドケーキ

⏰:16/03/14 19:37 📱:SH-06G 🆔:Za8.kbtc

#18 [ちー]
オレンジジュース
ココナッツサブレ

今日わ食欲が、
半端なかったです(;o;)

体重

50キロ

⏰:16/03/14 23:00 📱:SH-06G 🆔:Za8.kbtc

#19 [ちー]
朝
明太子パン
ちくわ
ヤクルト

⏰:16/03/15 17:45 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#20 [ちー]
昼
お弁当
チョコ

⏰:16/03/15 17:45 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#21 [ちー]
夜
ご飯
味噌汁
麻婆豆腐
サラダ

⏰:16/03/15 18:25 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#22 [ちー]
間食
アップルパイ
堅あげポテト

⏰:16/03/15 20:57 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#23 [ちー]
あー(゜ロ゜)
どうしても間食
我慢できない(笑)

皆さん今、実践している
ダイエットやおすすめダイエット
わありますか？☺

是非教えてください〜🎶

⏰:16/03/15 20:59 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#24 [ちー]
体重

55.2

⏰:16/03/15 21:31 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#25 [ちー]
朝
はるさめスープ
ご飯
サラダ
卵焼き
ウィンナー

⏰:16/03/16 16:03 📱:SH-06G 🆔:UdjdmVto

#26 [ちー]
お昼
お弁当
ヤクルト

⏰:16/03/16 16:04 📱:SH-06G 🆔:UdjdmVto

#27 [ちー]
夜
ご飯2杯
味噌汁
焼きそば
サラダ

⏰:16/03/16 19:04 📱:SH-06G 🆔:UdjdmVto

#28 [ちー]
マロンケーキ

⏰:16/03/16 19:04 📱:SH-06G 🆔:UdjdmVto

#29 [ちー]
体重

55

⏰:16/03/16 22:54 📱:SH-06G 🆔:UdjdmVto

#30 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当
ヤクルト

夜
マック
味噌汁

⏰:16/03/17 18:10 📱:SH-06G 🆔:1LmnRPm2

#31 [ちー]
マロンケーキ
ヤクルト

⏰:16/03/17 22:42 📱:SH-06G 🆔:1LmnRPm2

#32 [ちー]
体重

55.3

⏰:16/03/17 22:48 📱:SH-06G 🆔:1LmnRPm2

#33 [ちー]
朝
しじみ味噌汁
卵焼き

昼
冷やし中華
とんかつ
チロルチョコ

⏰:16/03/18 13:17 📱:SH-06G 🆔:ZGhq4neU

#34 [ちー]
チロルチョコ
チップスター

⏰:16/03/18 16:56 📱:SH-06G 🆔:ZGhq4neU

#35 [ちー]
夜
ご飯
どん兵衛
さしみ
サラダ
チロルチョコ

⏰:16/03/18 18:13 📱:SH-06G 🆔:ZGhq4neU

#36 [ちー]
体重

55

⏰:16/03/19 00:38 📱:SH-06G 🆔:CeulrL.c

#37 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁

昼
うどん
おにぎり
天ぷら

間食
ロッテリア

⏰:16/03/19 20:06 📱:SH-06G 🆔:CeulrL.c

#38 [ちー]
朝
クッキー2枚

⏰:16/03/20 11:54 📱:SH-06G 🆔:sGvYsQYU

#39 [ちー]
昼
スープDELI
ご飯
サラダ
野菜炒め

⏰:16/03/20 14:31 📱:SH-06G 🆔:sGvYsQYU

#40 [ちー]
夜
そば
ご飯
サラダ
焼き鳥

⏰:16/03/20 19:01 📱:SH-06G 🆔:sGvYsQYU

#41 [ちー]
間食
チョコ
サイダー

⏰:16/03/20 19:01 📱:SH-06G 🆔:sGvYsQYU

#42 [ちー]
体重

54.9

⏰:16/03/20 22:07 📱:SH-06G 🆔:sGvYsQYU

#43 [ちー]
朝
なし
昼
マグロ丼
味噌汁
サラダ
チョコ3つ

⏰:16/03/21 13:44 📱:SH-06G 🆔:P2ZCjfWg

#44 [ちー]
夜
すき焼き
マグロ

⏰:16/03/21 18:04 📱:SH-06G 🆔:P2ZCjfWg

#45 [ちー]
体重

55

⏰:16/03/21 21:28 📱:SH-06G 🆔:P2ZCjfWg

#46 [ちー]
朝
すき焼き丼

昼
スシロー

間食
パフェ
カラオケドリンク飲み放題
ポテト

夜
そば

⏰:16/03/22 20:26 📱:SH-06G 🆔:mRLMsIao

#47 [ちー]
朝
キットカット

昼
お弁当
チロルチョコ2つ

⏰:16/03/23 16:45 📱:SH-06G 🆔:78zcmCD6

#48 [ちー]
夜
いなり寿司
味噌汁
餃子
サラダ

⏰:16/03/23 21:59 📱:SH-06G 🆔:78zcmCD6

#49 [ちー]
体重

55.2

⏰:16/03/23 22:12 📱:SH-06G 🆔:78zcmCD6

#50 [ちー]
朝

味噌汁
おかず

⏰:16/03/24 11:15 📱:SH-06G 🆔:OZc/z6I.

#51 [ちー]
昼
お弁当

夜
甲羅
カニ料理

⏰:16/03/24 22:45 📱:SH-06G 🆔:OZc/z6I.

#52 [ちー]
体重

55.9

いつもより夜ご飯
が遅くそのあと、
計ってしまった笑

⏰:16/03/24 22:46 📱:SH-06G 🆔:OZc/z6I.

#53 [ちー]
少し、間があいて
しまいました(;o;)

⏰:16/03/28 23:06 📱:SH-06G 🆔:2VDpvCMQ

#54 [ちー]
朝
ヤクルト

昼
コメダ

間食
お菓子
アイス

今日わ高カロリー
な物を食べ過ぎた😵

⏰:16/03/28 23:07 📱:SH-06G 🆔:2VDpvCMQ

#55 [ちー]
体重

54.4

⏰:16/03/28 23:19 📱:SH-06G 🆔:2VDpvCMQ

#56 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当

間食
からあげ1個
おにぎり1個
ポッキー
ピクニック（ストロベリー）

⏰:16/03/29 16:03 📱:SH-06G 🆔:/4ST7Ucw

#57 [ちー]
夜

しょうゆうどん
酢の物
鰹のたたき

⏰:16/03/29 20:03 📱:SH-06G 🆔:/4ST7Ucw

#58 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当

間食
堅あげポテト
ロールケーキ

夜
うどん
揚げ出し豆腐
ご飯
いなり寿司1つ

⏰:16/03/30 20:02 📱:SH-06G 🆔:bCQSoqwo

#59 [ちー]
夜食
春雨スープ
ポッキー

⏰:16/03/30 21:57 📱:SH-06G 🆔:bCQSoqwo

#60 [ちー]
今日わ食べるのが
ずっと止まらない😰

生理前、生理中わ
コントロールが全く
効かない〜〜

皆さんわどうしてます？

⏰:16/03/30 21:59 📱:SH-06G 🆔:bCQSoqwo

#61 [ちー]
体重

55.3

⏰:16/03/31 00:06 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#62 [ちー]
夜中

ドーナッツ
チョコ

(´；ω；`)

⏰:16/03/31 03:14 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#63 [ちー]
昼
ご飯
味噌汁

間食
お弁当

⏰:16/03/31 16:30 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#64 [ちー]
Lチキ
チロルチョコ

⏰:16/03/31 18:33 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#65 [mi]
お邪魔します^o^

筋トレして筋肉痛になると
頑張ったなーって嬉しいですよ(笑)

夏までに痩せましょー^o^

⏰:16/03/31 21:55 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI

#66 [ちー]
書き込みありがとう
ございます！❤

一緒に頑張りましょうね(*^^*)

⏰:16/03/31 23:25 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#67 [ちー]
体重

54.9

⏰:16/03/31 23:27 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#68 [ちー]
朝
どん兵衛
サラダ

間食
お弁当をつまむ程度
チョコ

⏰:16/04/01 17:26 📱:SH-06G 🆔:SdfqKuTI

#69 [ちー]
チョコ
ファンタオレンジ

⏰:16/04/01 19:28 📱:SH-06G 🆔:SdfqKuTI

#70 [ちー]
夜
ご飯
味噌汁
肉じゃが

間食
菓子パン
ヤクルト

⏰:16/04/01 23:58 📱:SH-06G 🆔:SdfqKuTI

#71 [ちー]
間食

パン
チョコ

もう、今日わ食欲の
コントロールがきかん(T_T)

⏰:16/04/02 01:24 📱:SH-06G 🆔:T3rxDnso

#72 [ちー]
体重

55.1

⏰:16/04/02 01:25 📱:SH-06G 🆔:T3rxDnso

#73 [ちー]
朝
なし

昼
ラーメン
サラダ
肉じゃが
チョコ

⏰:16/04/02 15:26 📱:SH-06G 🆔:T3rxDnso

#74 [ちー]
ヤクルト
サイダー
トースト

夜
ご飯
焼きそば

⏰:16/04/02 19:34 📱:SH-06G 🆔:T3rxDnso

#75 [ちー]
体重

54.4

⏰:16/04/02 23:24 📱:SH-06G 🆔:T3rxDnso

#76 [ちー]
朝
なし

⏰:16/04/03 11:03 📱:SH-06G 🆔:4WlQwtRo

#77 [ちー]
昼

釜揚げうどん定食
からあげ

3時
チョコレートケーキ
レモンティー

夜
お寿司
うどん
からあげ

今日お昼ご飯と夜ご飯
似すぎ（笑）

⏰:16/04/03 19:28 📱:SH-06G 🆔:4WlQwtRo

#78 [ちー]
朝
チロルチョコ

昼
うどん
いなり寿司
白身魚のフライ
揚げ物
いちご

⏰:16/04/04 16:11 📱:SH-06G 🆔:DYWRndJU

#79 [ちー]
夜

どん兵衛
ご飯
サラダ
白身魚のフライ

⏰:16/04/04 19:17 📱:SH-06G 🆔:DYWRndJU

#80 [ちー]
エクレア
まんじゅう2個

(´；ω；`)

⏰:16/04/04 21:17 📱:SH-06G 🆔:DYWRndJU

#81 [ちー]
体重

55

⏰:16/04/05 00:10 📱:SH-06G 🆔:9dBv2S6Q

#82 [mi]
おはようございます！


わかります！
食欲に勝てなくて食べちゃいますよね(>_<)
でも一切食べないとか無理だし食べたいときは食べちゃってます(笑)
ダメなんですけどね(>_<)
だから体重減りません。(笑)

⏰:16/04/05 09:47 📱:iPhone 🆔:6a9N.Eo6

#83 [ちー]
朝
なし

昼
てりたまセット

夜
ご飯
味噌汁
天ぷら

⏰:16/04/05 20:16 📱:SH-06G 🆔:9dBv2S6Q

#84 [ちー]
体重

55.1

⏰:16/04/05 23:36 📱:SH-06G 🆔:9dBv2S6Q

#85 [ちー]
さっき、まんじゅう
食べちゃった(T_T)

⏰:16/04/05 23:36 📱:SH-06G 🆔:9dBv2S6Q

#86 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁
卵焼き

昼
お弁当
エクレア

夜
うどん
もずく
ヤクルト

⏰:16/04/06 19:45 📱:SH-06G 🆔:g2/en.PA

#87 [mi]
全然ほそくないんですよ(>_<)

歩く体脂肪です。わら


体重よりとにかく体脂肪減らしたくて運動しようと思ってるんですけど、それ以上に食べちゃってます(@_@)

⏰:16/04/06 20:47 📱:iPhone 🆔:tEzXLslU

#88 [ちー]
チャーハン
オレンジジュース
チョコ
まんじゅう

⏰:16/04/06 22:16 📱:SH-06G 🆔:g2/en.PA

#89 [ちー]
体重

55.5

⏰:16/04/06 23:08 📱:SH-06G 🆔:g2/en.PA

#90 [mi]
そうですよ〜(^o^)

体重は朝と夜に測ってます！

体脂肪率は朝しか測りません（´-`）

⏰:16/04/07 13:07 📱:iPhone 🆔:LR4TzUYY

#91 [ちー]
朝
なし

昼
チャーハン
ヤクルト
リッツ

⏰:16/04/07 15:58 📱:SH-06G 🆔:319JDZn6

#92 [ちー]
夜

どん兵衛
ご飯
サラダ
オレンジジュース

⏰:16/04/07 20:11 📱:SH-06G 🆔:319JDZn6

#93 [mi]
朝はパジャマ着たまま測ってますよ^o^

夜はお風呂はいる前なので
なにも着てませーん

食べ過ぎた次の日は恐る恐るです(笑)

⏰:16/04/07 20:25 📱:iPhone 🆔:LR4TzUYY

#94 [ちー]
夜中

もずく
ご飯
ふりかけ

(´；ω；`)
自律神経乱れてるんかな(;o;)

⏰:16/04/08 01:26 📱:SH-06G 🆔:WduLkgUU

#95 [ちー]
朝
なし

昼
ご飯
味噌汁
卵焼き

おやつ
マフィン

⏰:16/04/08 16:48 📱:SH-06G 🆔:WduLkgUU

#96 [ちー]
夜

ピサマン半分
おにぎり
サラダ
スパゲティー

食後
もちぷよ
コーンスープ

⏰:16/04/08 21:49 📱:SH-06G 🆔:WduLkgUU

#97 [ちー]
朝
なし

昼
ご飯
味噌汁
サラダ
焼き鳥
ヤクルト
チョコレート

⏰:16/04/09 16:06 📱:SH-06G 🆔:z3QZbnIc

#98 [ちー]
サンドイッチ

夜
スープDELI
ご飯
サラダ
からあげ

⏰:16/04/09 19:26 📱:SH-06G 🆔:z3QZbnIc

#99 [ちー]
チロルチョコ

⏰:16/04/09 22:21 📱:SH-06G 🆔:z3QZbnIc

#100 [ちー]
体重

54.6

⏰:16/04/09 22:21 📱:SH-06G 🆔:z3QZbnIc

#101 [ちー]
朝
なし
昼
ご飯
味噌汁
かつ
餃子

アイス

⏰:16/04/10 15:56 📱:SH-06G 🆔:HuhEUPM6

#102 [ちー]
夜

うどん
サラダ

サイダー

⏰:16/04/10 22:45 📱:SH-06G 🆔:HuhEUPM6

#103 [ちー]
体重

54.1

⏰:16/04/10 22:47 📱:SH-06G 🆔:HuhEUPM6

#104 [ちー]
朝
昼

なし

夜
カレー
サラダ

ラーメン

⏰:16/04/12 00:02 📱:SH-06G 🆔:BllMzt/I

#105 [ちー]
体重

54.3

⏰:16/04/12 00:03 📱:SH-06G 🆔:BllMzt/I

#106 [ちー]
昨日のご飯

朝
カレーうどん
サラダ

お昼
パン
コーンスープ
ヤクルト

夜
カレー
豆腐

春雨スープ

⏰:16/04/13 01:30 📱:SH-06G 🆔:mJxJ/ilo

#107 [ちー]
体重

54.4

⏰:16/04/13 01:30 📱:SH-06G 🆔:mJxJ/ilo

#108 [ちー]
夜中

お菓子

⏰:16/04/13 16:29 📱:SH-06G 🆔:mJxJ/ilo

#109 [ちー]
朝
昼

なし

夜
コンビニ
月見そば
サラダ
ポテトチップス

⏰:16/04/13 16:30 📱:SH-06G 🆔:mJxJ/ilo

#110 [ちー]
おにぎり
焼きそば
味噌汁
サラダ
酢の物

まんじゅう

⏰:16/04/13 22:29 📱:SH-06G 🆔:mJxJ/ilo

#111 [ちー]
体重

55.1

⏰:16/04/13 22:29 📱:SH-06G 🆔:mJxJ/ilo

#112 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁
サラダ
コロッケ
卵焼き

⏰:16/04/14 09:39 📱:SH-06G 🆔:y1XfpFCw

#113 [ちー]
昼
ラーメン
サラダ
サンドイッチ
おにぎり

⏰:16/04/14 16:14 📱:SH-06G 🆔:y1XfpFCw

#114 [ちー]
夜

野菜ジュース
ヤクルト
ご飯
いなり寿司
サラダ
味噌汁
煮物

⏰:16/04/14 19:01 📱:SH-06G 🆔:y1XfpFCw

#115 [ちー]
あー、ここ2日間
ほんとダメやわぁ😰😰😰

⏰:16/04/14 19:01 📱:SH-06G 🆔:y1XfpFCw

#116 [ちー]
体重

55.3

⏰:16/04/14 20:44 📱:SH-06G 🆔:y1XfpFCw

#117 [ちー]
朝
なし

昼
うどん
サラダ

夜
ご飯
味噌汁
サラダ
からあげ
天ぷら

アイス
お菓子

⏰:16/04/15 22:40 📱:SH-06G 🆔:RPIySNjA

#118 [ちー]
体重

54.6

⏰:16/04/15 22:40 📱:SH-06G 🆔:RPIySNjA

#119 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁
サラダ
天ぷら

昼
ヤクルト
スープDELI
肉

⏰:16/04/16 14:59 📱:SH-06G 🆔:yG/LDBxY

#120 [ちー]
夜

ご飯
うどん
サラダ
ポテトサラダ

⏰:16/04/16 18:48 📱:SH-06G 🆔:yG/LDBxY

#121 [ちー]
体重

54.1

⏰:16/04/16 22:55 📱:SH-06G 🆔:yG/LDBxY

#122 [ちー]
朝
なし

昼
サラダ
ご飯
ヤクルト

⏰:16/04/17 13:23 📱:SH-06G 🆔:9lr9iapU

#123 [ちー]
スープDELI

⏰:16/04/17 14:40 📱:SH-06G 🆔:9lr9iapU

#124 [ちー]
夜
うどん
ご飯
刺身
卵焼き
魚フライ

ケーキ
三ツ矢サイダー

⏰:16/04/17 20:24 📱:SH-06G 🆔:9lr9iapU

#125 [ちー]
体重

54.6

⏰:16/04/17 22:16 📱:SH-06G 🆔:9lr9iapU

#126 [mi]
ちーさん帰ってきました^o^

旅行中いろいろ食べたんですけど、
思ったより体重増えてなくて安心です！

⏰:16/04/18 16:09 📱:iPhone 🆔:qHN9xBDY

#127 [ちー]
昨日

朝
なし

昼
スシロー

夜
ご飯
サラダ
麻婆豆腐

体重

54.5

⏰:16/04/19 17:53 📱:SH-06G 🆔:se.WiOL.

#128 [ちー]
朝
なし

昼
お好み焼き
味噌汁

夜
どん兵衛
ご飯
サラダ
魚フライ
鶏肉甘がら煮

⏰:16/04/19 17:55 📱:SH-06G 🆔:se.WiOL.

#129 [ちー]
三ツ矢サイダー

体重

54.6

⏰:16/04/19 21:55 📱:SH-06G 🆔:se.WiOL.

#130 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁
サラダ
おかず

昼
モスバーガー

おやつ
パフェ

夜
パスタサラダ
おにぎり

⏰:16/04/20 22:06 📱:SH-06G 🆔:o8BCGcfY

#131 [ちー]
体重

54.1

⏰:16/04/20 22:07 📱:SH-06G 🆔:o8BCGcfY

#132 [ちー]
朝
ご飯
冷やし中華
サラダ

昼
お弁当
お菓子

おやつ
キットカット
源氏パイ

⏰:16/04/21 15:50 📱:SH-06G 🆔:OvowKEqA

#133 [ちー]
夜
ご飯
味噌汁
野菜炒め
スープDELI

キットカット
パン

⏰:16/04/21 20:36 📱:SH-06G 🆔:OvowKEqA

#134 [ちー]
体重

54.8

⏰:16/04/21 23:11 📱:SH-06G 🆔:OvowKEqA

#135 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当

夜
アイス
ご飯
そうめん
サラダ
肉

⏰:16/04/22 19:14 📱:SH-06G 🆔:NneRHIXA

#136 [ちー]
はるさめスープ

⏰:16/04/22 20:59 📱:SH-06G 🆔:NneRHIXA

#137 [ちー]
体重

55.7

⏰:16/04/22 22:37 📱:SH-06G 🆔:NneRHIXA

#138 [ちー]
(。>д<)

⏰:16/04/22 22:37 📱:SH-06G 🆔:NneRHIXA

#139 [mi]
旅行では増えなかったのに、そのあとの生理で
体重増えちゃってブルーです(*_*)

結婚式は着物だったので、苦しくてご馳走食べれませんでしたよ〜！笑

⏰:16/04/23 07:22 📱:iPhone 🆔:5PxCXZ7w

#140 [ちー]
朝
ヤクルト

昼
カツ丼定食

⏰:16/04/23 12:56 📱:SH-06G 🆔:IUmsYs4U

#141 [ちー]
夜

ご飯
豚汁
天ぷら
サラダ

チロルチョコ

⏰:16/04/23 18:40 📱:SH-06G 🆔:IUmsYs4U

#142 [ちー]
ホットケーキ
三ツ矢サイダー

⏰:16/04/23 19:32 📱:SH-06G 🆔:IUmsYs4U

#143 [ちー]
昨日の体重

55.8

⏰:16/04/24 15:10 📱:SH-06G 🆔:YWZ2p7sQ

#144 [ちー]
朝
炊き込みご飯
味噌汁
天ぷら
サラダ
ワッフル

昼
炊き込みご飯
はるさめスープ
からあげ
サラダ
ヤクルト
チロルチョコ

⏰:16/04/24 15:11 📱:SH-06G 🆔:YWZ2p7sQ

#145 [ちー]
体重

55

⏰:16/04/24 23:05 📱:SH-06G 🆔:YWZ2p7sQ

#146 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当
ヤクルト

⏰:16/04/25 16:20 📱:SH-06G 🆔:vC5Ap6XI

#147 [ちー]
夜
てりやきバーガー
ポテト
マックフルーリー
サラダ
味噌汁

⏰:16/04/25 18:52 📱:SH-06G 🆔:vC5Ap6XI

#148 [ちー]
体重

55.5

⏰:16/04/25 23:05 📱:SH-06G 🆔:vC5Ap6XI

#149 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当

夜
ご飯
ラーメン
サラダ
シフォンケーキ
パイの実

⏰:16/04/26 18:32 📱:SH-06G 🆔:9O45ClMU

#150 [ちー]
体重

55.2

⏰:16/04/26 22:20 📱:SH-06G 🆔:9O45ClMU

#151 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当
豆乳
堅あげポテト

夜
ご飯
味噌汁
サラダ
回鍋肉
グラノラ

⏰:16/04/27 22:11 📱:SH-06G 🆔:Rit2Jo0c

#152 [ちー]
体重

55.4

⏰:16/04/27 22:36 📱:SH-06G 🆔:Rit2Jo0c

#153 [ちー]
朝
グラノラ

昼
お弁当
お菓子
メロンソーダー

⏰:16/04/28 16:55 📱:SH-06G 🆔:phoFRj0.

#154 [ちー]
夜
ご飯
味噌汁
鮭の塩焼き

どん兵衛
グミ

⏰:16/04/28 19:08 📱:SH-06G 🆔:phoFRj0.

#155 [ちー]
ラーメン食べちゃった💦

⏰:16/04/28 23:28 📱:SH-06G 🆔:phoFRj0.

#156 [ちー]
体調

55.2

⏰:16/04/28 23:28 📱:SH-06G 🆔:phoFRj0.

#157 [ちー]
朝
なし

昼
いなり寿司
ちらし寿司
そうめん
サラダ
おかず

もみじ饅頭
堅あげポテト

⏰:16/04/29 16:13 📱:SH-06G 🆔:NOqMxd.E

#158 [ちー]
夜

鍋
白ご飯

⏰:16/04/29 18:57 📱:SH-06G 🆔:NOqMxd.E

#159 [ちー]
体調

55.3

⏰:16/04/29 22:23 📱:SH-06G 🆔:NOqMxd.E

#160 [ちー]
朝
なし

昼
ご飯
そば米汁
サラダ
焼き鳥

⏰:16/04/30 13:21 📱:SH-06G 🆔:8mSR7Nr2

#161 [ちー]
間食

お菓子
スープDELI

⏰:16/04/30 17:51 📱:SH-06G 🆔:8mSR7Nr2

#162 [ちー]
体重

54.8

⏰:16/04/30 21:50 📱:SH-06G 🆔:8mSR7Nr2

#163 [ちー]
朝
なし

昼
そば米汁
お好み焼き
お菓子

⏰:16/05/01 15:24 📱:SH-06G 🆔:XGTE4YBs

#164 [ちー]
夜
ビビンバ
うどん
卵焼き

マロンケーキ

⏰:16/05/01 21:52 📱:SH-06G 🆔:XGTE4YBs

#165 [ちー]
体重

54.4

3日間引きこもり
してしまったぁ💦💦💦
また、体力つけないと😥

⏰:16/05/01 21:53 📱:SH-06G 🆔:XGTE4YBs

#166 [ちー]
朝
なし

昼
ご飯
味噌汁
サラダ
からあげ

手羽先
ヤクルト

⏰:16/05/02 16:22 📱:SH-06G 🆔:2W2qIK2c

#167 [ちー]
夜

うどん
手羽先
サラダ

アイス2個

⏰:16/05/02 22:40 📱:SH-06G 🆔:2W2qIK2c

#168 [ちー]
体重

54.9

⏰:16/05/02 22:40 📱:SH-06G 🆔:2W2qIK2c

#169 [ちー]
朝

味噌汁
サンドイッチ
オムライスおにぎり
チョコレート

⏰:16/05/03 11:07 📱:SH-06G 🆔:WIdru5QA

#170 [ちー]
昼

焼きそば
豆乳

⏰:16/05/03 15:13 📱:SH-06G 🆔:WIdru5QA

#171 [ちー]
夜
サーモン丼
味噌汁
焼きそば
肉じゃが

カルピスソーダー

⏰:16/05/03 22:12 📱:SH-06G 🆔:WIdru5QA

#172 [ちー]
体重

54.4

⏰:16/05/03 22:18 📱:SH-06G 🆔:WIdru5QA

#173 [ちー]
朝
なし

昼
炊き込みご飯
サラダ

おやつ
豆乳
堅あげポテト

⏰:16/05/04 16:26 📱:SH-06G 🆔:yDD2mSBg

#174 [ちー]
夜

炊き込みご飯
そうめん
サラダ
鶏肉の甘がら煮

CCレモン

⏰:16/05/04 21:24 📱:SH-06G 🆔:yDD2mSBg

#175 [mi]
体調は万全なんですが、
体重が減りません(*_*)(*_*)


頑張ってるつもりなんですけど、
頑張り足りないと思うと
げんなりです(*_*)笑

⏰:16/05/04 23:11 📱:iPhone 🆔:NXxzt4Ls

#176 [ちー]
朝

春雨スープ
サラダ
魚フライ

⏰:16/05/05 14:24 📱:SH-06G 🆔:mgS2I0IU

#177 [ちー]
おやつ

ランチパック
めんちかつ

パイの実

⏰:16/05/05 16:48 📱:SH-06G 🆔:mgS2I0IU

#178 [ちー]
夜
うどん

三ツ矢サイダー

⏰:16/05/05 19:20 📱:SH-06G 🆔:mgS2I0IU

#179 [ちー]
体重

54.8

⏰:16/05/05 20:54 📱:SH-06G 🆔:mgS2I0IU

#180 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当

パイの実

夜
カレーうどん
ご飯
サラダ
アイス

⏰:16/05/06 18:42 📱:SH-06G 🆔:Bo3wJGdg

#181 [ちー]
スープDELI
チョコレート

⏰:16/05/06 20:38 📱:SH-06G 🆔:Bo3wJGdg

#182 [ちー]
体重

55

(゜ロ゜)

⏰:16/05/06 21:55 📱:SH-06G 🆔:Bo3wJGdg

#183 [ちー]
朝
どん兵衛
カレー
サラダ

昼
ラーメン
サラダ

⏰:16/05/07 14:30 📱:SH-06G 🆔:C9Eeb26w

#184 [ちー]
間食
そうめん

チョコレート

⏰:16/05/07 17:08 📱:SH-06G 🆔:C9Eeb26w

#185 [ちー]
間食
お弁当
そうめん

⏰:16/05/07 22:34 📱:SH-06G 🆔:C9Eeb26w

#186 [ちー]
体重

54.9

⏰:16/05/07 22:34 📱:SH-06G 🆔:C9Eeb26w

#187 [ちー]
朝
味噌汁
チャーハン
サラダ

昼
お好み焼き
サラダ
パウンドケーキ

豆乳

⏰:16/05/08 14:26 📱:SH-06G 🆔:KeH3c/ls

#188 [ちー]
朝
なし

昼
味噌汁
いなり寿司
サラダ

ポップコーン

夜
ご飯
味噌汁
サラダ
おかず

ポップコーン

⏰:16/05/10 21:35 📱:SH-06G 🆔:NZ6JhkLw

#189 [ちー]
体重計

54.8

⏰:16/05/10 21:38 📱:SH-06G 🆔:NZ6JhkLw

#190 [ちー]
朝
味噌汁
パン

昼
お弁当
お菓子

夜
ご飯
サラダ
肉の甘がら煮
うどん

⏰:16/05/12 18:44 📱:SH-06G 🆔:XtwV88ro

#191 [ちー]
豆乳
堅あげポテト少し
ビザポテト少し

⏰:16/05/12 22:54 📱:SH-06G 🆔:XtwV88ro

#192 [ちー]
体重

55.7

⏰:16/05/12 22:55 📱:SH-06G 🆔:XtwV88ro

#193 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁
サラダ

昼
お弁当

夜
ご飯
サラダ
焼きそば

パウンドケーキ

⏰:16/05/13 20:44 📱:SH-06G 🆔:WcmiR1z.

#194 [ちー]
体重

55.6

⏰:16/05/13 20:48 📱:SH-06G 🆔:WcmiR1z.

#195 [ちー]
夜中

パウンドケーキ
春雨スープ

⏰:16/05/13 23:55 📱:SH-06G 🆔:WcmiR1z.

#196 [ちー]
朝
味噌汁
サラダ
パウンドケーキ

⏰:16/05/14 12:23 📱:SH-06G 🆔:8fj5ro86

#197 [ちー]
昼
ご飯
うどん
サラダ
アイス
お菓子

夜
ご飯
そうめん
サラダ
ウィンナー
お菓子
ロールケーキ

⏰:16/05/14 21:12 📱:SH-06G 🆔:8fj5ro86

#198 [ちー]
体重

55.5

⏰:16/05/14 21:12 📱:SH-06G 🆔:8fj5ro86

#199 [ちー]
朝
パン
シュークリーム

昼
お好み焼き
サラダ
CCレモン

⏰:16/05/15 16:38 📱:SH-06G 🆔:z50iaQkc

#200 [ちー]
夜
お寿司
そうめん
肉じゃが

⏰:16/05/15 18:20 📱:SH-06G 🆔:z50iaQkc

#201 [ちー]
お菓子
チョコレート

⏰:16/05/15 21:17 📱:SH-06G 🆔:z50iaQkc

#202 [ちー]
体重

55.6

⏰:16/05/15 21:20 📱:SH-06G 🆔:z50iaQkc

#203 [ちー]
朝
チキンラーメン
ご飯
サラダ

昼
お弁当

夜
ご飯
ラーメン
Lチキ
トマト

ホットケーキ

⏰:16/05/16 19:20 📱:SH-06G 🆔:.UiO5Zzg

#204 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁
サラダ
おかず

昼
お弁当

夜
ラーメン
サラダ
おかず

ピザポテト

⏰:16/05/17 19:31 📱:SH-06G 🆔:879UD8Fs

#205 [ちー]
体重

55.8

⏰:16/05/17 21:55 📱:SH-06G 🆔:879UD8Fs

#206 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁
サラダ
餃子

昼
お弁当
クロワッサン
芋けんぴ

豆乳

⏰:16/05/18 16:42 📱:SH-06G 🆔:2vKanigk

#207 [ちー]
夜
麻婆豆腐
ご飯
味噌汁
サラダ

クロワッサン

⏰:16/05/18 23:21 📱:SH-06G 🆔:2vKanigk

#208 [ちー]
体重

55.5

⏰:16/05/18 23:21 📱:SH-06G 🆔:2vKanigk

#209 [ちー]
朝
パン
味噌汁
サラダ

昼
お弁当

シフォンケーキ
堅あげポテト

⏰:16/05/19 16:13 📱:SH-06G 🆔:buBd2wXM

#210 [ちー]
体重

55.5

⏰:16/05/20 13:38 📱:SH-06G 🆔:eSnvNkNc

#211 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁
サラダ
おかず
卵豆腐

昼
串カツ
シフォンケーキ

⏰:16/05/20 13:39 📱:SH-06G 🆔:eSnvNkNc

#212 [ちー]
マック

キットカット

⏰:16/05/20 17:44 📱:SH-06G 🆔:eSnvNkNc

#213 [ちー]
朝
味噌汁
からあげ
サラダ

昼
うどん
サラダ
卵豆腐

エクレア
お菓子

⏰:16/05/21 12:44 📱:SH-06G 🆔:YTAZQGn2

#214 [ちー]
朝
パン
チョコレート

昼
ハンバーグ
サラダ
ご飯
メロンソーダー

夜
ご飯
そうめん
サラダ
きのこの山

⏰:16/05/22 21:52 📱:SH-06G 🆔:ifJ2.KW6

#215 [ちー]
体重

55.9

⏰:16/05/22 21:55 📱:SH-06G 🆔:ifJ2.KW6

#216 [ちー]
朝
パン
味噌汁
サラダ

昼
お弁当

じゃがりこ
チョコレート

⏰:16/05/23 18:33 📱:SH-06G 🆔:CpVHgEx.

#217 [ちー]
朝
なし

昼
ラーメン
サラダ

夜
豆乳
味噌汁
からあげ
肉じゃが
サラダ

⏰:16/05/30 19:10 📱:SH-06G 🆔:W/KRwoGQ

#218 [ちー]
体重

55.2

⏰:16/05/30 19:10 📱:SH-06G 🆔:W/KRwoGQ

#219 [ちー]
朝
お菓子

昼
弁当
お菓子
アロエジュース

夜
ガルボ
サラダ
冷やし中華

⏰:16/05/31 19:13 📱:SH-06G 🆔:1fJYHfp.

#220 [ちー]
体重

54.8

⏰:16/05/31 21:46 📱:SH-06G 🆔:1fJYHfp.

#221 [ちー]
朝
味噌汁
サラダ

昼
弁当
ヨーグルト
まんじゅう

夜
冷やし中華
サラダ
揚げ出し豆腐

⏰:16/06/01 21:45 📱:SH-06G 🆔:IX.MF8to

#222 [ちー]
体重

54.7

⏰:16/06/01 21:45 📱:SH-06G 🆔:IX.MF8to

#223 [ちー]
朝
サラダ
味噌汁
もずく
ヤクルト
揚げ出し豆腐

昼
弁当

夜
焼きうどん
味噌汁
サラダ
パン
じゃがりこ
わらび餅

⏰:16/06/02 21:11 📱:SH-06G 🆔:/B2fysBI

#224 [ちー]
体重

55.7

⏰:16/06/02 21:23 📱:SH-06G 🆔:/B2fysBI

#225 [ちー]
朝
なし

昼
うどん
サラダ

夜
そうめん
まぐろ丼
サーモンにぎり
とんかつ
ハッシュドポテト

アイス

⏰:16/06/03 21:38 📱:SH-06G 🆔:CTAl9dzE

#226 [ちー]
体重

55.9

⏰:16/06/03 23:09 📱:SH-06G 🆔:CTAl9dzE

#227 [ちー]
朝
チャーハン
アイス

⏰:16/06/04 12:55 📱:SH-06G 🆔:P6ZaDabM

#228 [ちー]
朝
チョコレート

昼
ヤクルト
パスタ
サラダ

⏰:16/06/05 15:34 📱:SH-06G 🆔:PLkN.8WM

#229 [ちー]
夜
味噌汁
ご飯
肉
サラダ

パウンドケーキ

⏰:16/06/05 20:47 📱:SH-06G 🆔:PLkN.8WM

#230 [ちー]
体重

55.1

⏰:16/06/05 20:47 📱:SH-06G 🆔:PLkN.8WM

#231 [ちー]
朝
なし

昼
ラーメン
豆腐サラダ
オレンジジュース
キットカット

夜
味噌汁
煮物
とんかつ
キットカット

⏰:16/06/06 18:05 📱:SH-06G 🆔:w0hl.JGU

#232 [ちー]
体重

55.1

⏰:16/06/06 18:08 📱:SH-06G 🆔:w0hl.JGU

#233 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当
エクレア

夜
ラーメン
サラダ
ポテトサラダ

堅あげポテト
キットカット

⏰:16/06/07 21:51 📱:SH-06G 🆔:/SEhaX1.

#234 [ちー]
体重

54.9

⏰:16/06/07 21:51 📱:SH-06G 🆔:/SEhaX1.

#235 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当
チョコレート

夜
焼きそば
サラダ
味噌汁
バナナ
キュウイ
アイスクリーム

⏰:16/06/08 21:06 📱:SH-06G 🆔:wSMacPQk

#236 [ちー]
体重

55.4

⏰:16/06/08 21:06 📱:SH-06G 🆔:wSMacPQk

#237 [ちー]
朝
なし

昼
弁当
リアルゴールド
ドーナツ

夜
まぐろ丼
そうめん
さらだ
とんかつ
きんぴらごぼう

⏰:16/06/09 21:11 📱:SH-06G 🆔:webg2gQ2

#238 [ちー]
体重

55.4

⏰:16/06/09 21:23 📱:SH-06G 🆔:webg2gQ2

#239 [ちー]
朝
ラーメン
サラダ

昼
お弁当
カルピス

夜
パスタ
いなり寿司
サラダ
イカリング

アイスクリーム

⏰:16/06/10 22:39 📱:SH-06G 🆔:FaND1nfk

#240 [ちー]
体重

56

⏰:16/06/10 22:40 📱:SH-06G 🆔:FaND1nfk

#241 [ちー]
朝
にぎり寿司
餃子

昼
アイス

夜
そうめん
サラダ
刺身
カルピスソーダー

⏰:16/06/12 19:54 📱:SH-06G 🆔:ForfiPBY

#242 [ちー]
体重

55.1

⏰:16/06/12 22:08 📱:SH-06G 🆔:ForfiPBY

#243 [ちー]
最近、さぼり気味
でした😭😭😭

⏰:16/06/17 23:50 📱:SH-06G 🆔:tME4POD2

#244 [ちー]
体重

57.7

⏰:16/06/17 23:50 📱:SH-06G 🆔:tME4POD2

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