ダイエット記録(*^^*)
最新 最初 全 🆕
#1 [ちー]
現在〜

164センチ
56キロ

目指せ

50キロ！！！

❤ [jpg/36KB]
⏰:16/03/11 20:55 📱:SH-06G 🆔:WubTaHgg

#2 [ちー]
食事、運動、体重を
記録していきます＼(^_^)／

今、ダイエット頑張っている方
是非一緒に頑張りましょうね🎵

よろしくお願いします！

⏰:16/03/11 20:58 📱:SH-06G 🆔:WubTaHgg

#3 [ちー]
体重

54.8

⏰:16/03/11 22:52 📱:SH-06G 🆔:WubTaHgg

#4 [体重なんか言えません]
おはよう‼はじめまして‼
157


45
＼(^-^)／マイナス二キロ頑張ろう❗

⏰:16/03/12 06:01 📱:PC 🆔:SPAiZzY2

#5 [ちー]
体重なんか言えませんさん☺

おはよう〜☀
そして初めまして(*^^*)

一緒に頑張りましょうね😍

⏰:16/03/12 12:25 📱:SH-06G 🆔:eM966IAQ

#6 [ちー]
朝
なし

昼
カレーうどん
ヤクルト

⏰:16/03/12 12:26 📱:SH-06G 🆔:eM966IAQ

#7 [ちー]
おやつ

堅あげポテト
チョコ1つ

⏰:16/03/12 15:24 📱:SH-06G 🆔:eM966IAQ

#8 [ちー]
夜
イクラ丼
サラダ
コロッケ

⏰:16/03/12 19:24 📱:SH-06G 🆔:eM966IAQ

#9 [ちー]
体重

54.9

今日わ家に、
引きこもりでした(T_T)

⏰:16/03/12 22:21 📱:SH-06G 🆔:eM966IAQ

#10 [ちー]
朝
なし

昼
ご飯
味噌汁
サラダ
コロッケ
チョコ2つ
ヤクルト

⏰:16/03/13 13:51 📱:SH-06G 🆔:2DykKzC.

#11 [ちー]
夜
ご飯
そうめん
サラダ
コロッケ

⏰:16/03/13 19:06 📱:SH-06G 🆔:2DykKzC.

#12 [ちー]
ファンタグレープ

⏰:16/03/13 21:32 📱:SH-06G 🆔:2DykKzC.

#13 [ちー]
体重

54.7

⏰:16/03/13 21:33 📱:SH-06G 🆔:2DykKzC.

#14 [ちー]
朝
どん兵衛そば
サラダ
卵焼き
エビフライ

⏰:16/03/14 06:31 📱:SH-06G 🆔:Za8.kbtc

#15 [ちー]
昼
ご飯
味噌汁
サラダ
卵焼き
堅あげポテト

⏰:16/03/14 16:18 📱:SH-06G 🆔:Za8.kbtc

#16 [ちー]
間食
トースト

⏰:16/03/14 16:20 📱:SH-06G 🆔:Za8.kbtc

#17 [ちー]
夜
そば
いなり
サラダ
いかげそ

パウンドケーキ

⏰:16/03/14 19:37 📱:SH-06G 🆔:Za8.kbtc

#18 [ちー]
オレンジジュース
ココナッツサブレ

今日わ食欲が、
半端なかったです(;o;)

体重

50キロ

⏰:16/03/14 23:00 📱:SH-06G 🆔:Za8.kbtc

#19 [ちー]
朝
明太子パン
ちくわ
ヤクルト

⏰:16/03/15 17:45 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#20 [ちー]
昼
お弁当
チョコ

⏰:16/03/15 17:45 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#21 [ちー]
夜
ご飯
味噌汁
麻婆豆腐
サラダ

⏰:16/03/15 18:25 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#22 [ちー]
間食
アップルパイ
堅あげポテト

⏰:16/03/15 20:57 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#23 [ちー]
あー(゜ロ゜)
どうしても間食
我慢できない(笑)

皆さん今、実践している
ダイエットやおすすめダイエット
わありますか？☺

是非教えてください〜🎶

⏰:16/03/15 20:59 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#24 [ちー]
体重

55.2

⏰:16/03/15 21:31 📱:SH-06G 🆔:XNWtAf3.

#25 [ちー]
朝
はるさめスープ
ご飯
サラダ
卵焼き
ウィンナー

⏰:16/03/16 16:03 📱:SH-06G 🆔:UdjdmVto

#26 [ちー]
お昼
お弁当
ヤクルト

⏰:16/03/16 16:04 📱:SH-06G 🆔:UdjdmVto

#27 [ちー]
夜
ご飯2杯
味噌汁
焼きそば
サラダ

⏰:16/03/16 19:04 📱:SH-06G 🆔:UdjdmVto

#28 [ちー]
マロンケーキ

⏰:16/03/16 19:04 📱:SH-06G 🆔:UdjdmVto

#29 [ちー]
体重

55

⏰:16/03/16 22:54 📱:SH-06G 🆔:UdjdmVto

#30 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当
ヤクルト

夜
マック
味噌汁

⏰:16/03/17 18:10 📱:SH-06G 🆔:1LmnRPm2

#31 [ちー]
マロンケーキ
ヤクルト

⏰:16/03/17 22:42 📱:SH-06G 🆔:1LmnRPm2

#32 [ちー]
体重

55.3

⏰:16/03/17 22:48 📱:SH-06G 🆔:1LmnRPm2

#33 [ちー]
朝
しじみ味噌汁
卵焼き

昼
冷やし中華
とんかつ
チロルチョコ

⏰:16/03/18 13:17 📱:SH-06G 🆔:ZGhq4neU

#34 [ちー]
チロルチョコ
チップスター

⏰:16/03/18 16:56 📱:SH-06G 🆔:ZGhq4neU

#35 [ちー]
夜
ご飯
どん兵衛
さしみ
サラダ
チロルチョコ

⏰:16/03/18 18:13 📱:SH-06G 🆔:ZGhq4neU

#36 [ちー]
体重

55

⏰:16/03/19 00:38 📱:SH-06G 🆔:CeulrL.c

#37 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁

昼
うどん
おにぎり
天ぷら

間食
ロッテリア

⏰:16/03/19 20:06 📱:SH-06G 🆔:CeulrL.c

#38 [ちー]
朝
クッキー2枚

⏰:16/03/20 11:54 📱:SH-06G 🆔:sGvYsQYU

#39 [ちー]
昼
スープDELI
ご飯
サラダ
野菜炒め

⏰:16/03/20 14:31 📱:SH-06G 🆔:sGvYsQYU

#40 [ちー]
夜
そば
ご飯
サラダ
焼き鳥

⏰:16/03/20 19:01 📱:SH-06G 🆔:sGvYsQYU

#41 [ちー]
間食
チョコ
サイダー

⏰:16/03/20 19:01 📱:SH-06G 🆔:sGvYsQYU

#42 [ちー]
体重

54.9

⏰:16/03/20 22:07 📱:SH-06G 🆔:sGvYsQYU

#43 [ちー]
朝
なし
昼
マグロ丼
味噌汁
サラダ
チョコ3つ

⏰:16/03/21 13:44 📱:SH-06G 🆔:P2ZCjfWg

#44 [ちー]
夜
すき焼き
マグロ

⏰:16/03/21 18:04 📱:SH-06G 🆔:P2ZCjfWg

#45 [ちー]
体重

55

⏰:16/03/21 21:28 📱:SH-06G 🆔:P2ZCjfWg

#46 [ちー]
朝
すき焼き丼

昼
スシロー

間食
パフェ
カラオケドリンク飲み放題
ポテト

夜
そば

⏰:16/03/22 20:26 📱:SH-06G 🆔:mRLMsIao

#47 [ちー]
朝
キットカット

昼
お弁当
チロルチョコ2つ

⏰:16/03/23 16:45 📱:SH-06G 🆔:78zcmCD6

#48 [ちー]
夜
いなり寿司
味噌汁
餃子
サラダ

⏰:16/03/23 21:59 📱:SH-06G 🆔:78zcmCD6

#49 [ちー]
体重

55.2

⏰:16/03/23 22:12 📱:SH-06G 🆔:78zcmCD6

#50 [ちー]
朝

味噌汁
おかず

⏰:16/03/24 11:15 📱:SH-06G 🆔:OZc/z6I.

#51 [ちー]
昼
お弁当

夜
甲羅
カニ料理

⏰:16/03/24 22:45 📱:SH-06G 🆔:OZc/z6I.

#52 [ちー]
体重

55.9

いつもより夜ご飯
が遅くそのあと、
計ってしまった笑

⏰:16/03/24 22:46 📱:SH-06G 🆔:OZc/z6I.

#53 [ちー]
少し、間があいて
しまいました(;o;)

⏰:16/03/28 23:06 📱:SH-06G 🆔:2VDpvCMQ

#54 [ちー]
朝
ヤクルト

昼
コメダ

間食
お菓子
アイス

今日わ高カロリー
な物を食べ過ぎた😵

⏰:16/03/28 23:07 📱:SH-06G 🆔:2VDpvCMQ

#55 [ちー]
体重

54.4

⏰:16/03/28 23:19 📱:SH-06G 🆔:2VDpvCMQ

#56 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当

間食
からあげ1個
おにぎり1個
ポッキー
ピクニック（ストロベリー）

⏰:16/03/29 16:03 📱:SH-06G 🆔:/4ST7Ucw

#57 [ちー]
夜

しょうゆうどん
酢の物
鰹のたたき

⏰:16/03/29 20:03 📱:SH-06G 🆔:/4ST7Ucw

#58 [ちー]
朝
なし

昼
お弁当

間食
堅あげポテト
ロールケーキ

夜
うどん
揚げ出し豆腐
ご飯
いなり寿司1つ

⏰:16/03/30 20:02 📱:SH-06G 🆔:bCQSoqwo

#59 [ちー]
夜食
春雨スープ
ポッキー

⏰:16/03/30 21:57 📱:SH-06G 🆔:bCQSoqwo

#60 [ちー]
今日わ食べるのが
ずっと止まらない😰

生理前、生理中わ
コントロールが全く
効かない〜〜

皆さんわどうしてます？

⏰:16/03/30 21:59 📱:SH-06G 🆔:bCQSoqwo

#61 [ちー]
体重

55.3

⏰:16/03/31 00:06 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#62 [ちー]
夜中

ドーナッツ
チョコ

(´；ω；`)

⏰:16/03/31 03:14 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#63 [ちー]
昼
ご飯
味噌汁

間食
お弁当

⏰:16/03/31 16:30 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#64 [ちー]
Lチキ
チロルチョコ

⏰:16/03/31 18:33 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#65 [mi]
お邪魔します^o^

筋トレして筋肉痛になると
頑張ったなーって嬉しいですよ(笑)

夏までに痩せましょー^o^

⏰:16/03/31 21:55 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI

#66 [ちー]
書き込みありがとう
ございます！❤

一緒に頑張りましょうね(*^^*)

⏰:16/03/31 23:25 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#67 [ちー]
体重

54.9

⏰:16/03/31 23:27 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6

#68 [ちー]
朝
どん兵衛
サラダ

間食
お弁当をつまむ程度
チョコ

⏰:16/04/01 17:26 📱:SH-06G 🆔:SdfqKuTI

#69 [ちー]
チョコ
ファンタオレンジ

⏰:16/04/01 19:28 📱:SH-06G 🆔:SdfqKuTI

#70 [ちー]
夜
ご飯
味噌汁
肉じゃが

間食
菓子パン
ヤクルト

⏰:16/04/01 23:58 📱:SH-06G 🆔:SdfqKuTI

#71 [ちー]
間食

パン
チョコ

もう、今日わ食欲の
コントロールがきかん(T_T)

⏰:16/04/02 01:24 📱:SH-06G 🆔:T3rxDnso

#72 [ちー]
体重

55.1

⏰:16/04/02 01:25 📱:SH-06G 🆔:T3rxDnso

#73 [ちー]
朝
なし

昼
ラーメン
サラダ
肉じゃが
チョコ

⏰:16/04/02 15:26 📱:SH-06G 🆔:T3rxDnso

#74 [ちー]
ヤクルト
サイダー
トースト

夜
ご飯
焼きそば

⏰:16/04/02 19:34 📱:SH-06G 🆔:T3rxDnso

#75 [ちー]
体重

54.4

⏰:16/04/02 23:24 📱:SH-06G 🆔:T3rxDnso

#76 [ちー]
朝
なし

⏰:16/04/03 11:03 📱:SH-06G 🆔:4WlQwtRo

#77 [ちー]
昼

釜揚げうどん定食
からあげ

3時
チョコレートケーキ
レモンティー

夜
お寿司
うどん
からあげ

今日お昼ご飯と夜ご飯
似すぎ（笑）

⏰:16/04/03 19:28 📱:SH-06G 🆔:4WlQwtRo

#78 [ちー]
朝
チロルチョコ

昼
うどん
いなり寿司
白身魚のフライ
揚げ物
いちご

⏰:16/04/04 16:11 📱:SH-06G 🆔:DYWRndJU

#79 [ちー]
夜

どん兵衛
ご飯
サラダ
白身魚のフライ

⏰:16/04/04 19:17 📱:SH-06G 🆔:DYWRndJU

#80 [ちー]
エクレア
まんじゅう2個

(´；ω；`)

⏰:16/04/04 21:17 📱:SH-06G 🆔:DYWRndJU

#81 [ちー]
体重

55

⏰:16/04/05 00:10 📱:SH-06G 🆔:9dBv2S6Q

#82 [mi]
おはようございます！


わかります！
食欲に勝てなくて食べちゃいますよね(>_<)
でも一切食べないとか無理だし食べたいときは食べちゃってます(笑)
ダメなんですけどね(>_<)
だから体重減りません。(笑)

⏰:16/04/05 09:47 📱:iPhone 🆔:6a9N.Eo6

#83 [ちー]
朝
なし

昼
てりたまセット

夜
ご飯
味噌汁
天ぷら

⏰:16/04/05 20:16 📱:SH-06G 🆔:9dBv2S6Q

#84 [ちー]
体重

55.1

⏰:16/04/05 23:36 📱:SH-06G 🆔:9dBv2S6Q

#85 [ちー]
さっき、まんじゅう
食べちゃった(T_T)

⏰:16/04/05 23:36 📱:SH-06G 🆔:9dBv2S6Q

#86 [ちー]
朝
ご飯
味噌汁
卵焼き

昼
お弁当
エクレア

夜
うどん
もずく
ヤクルト

⏰:16/04/06 19:45 📱:SH-06G 🆔:g2/en.PA

#87 [mi]
全然ほそくないんですよ(>_<)

歩く体脂肪です。わら


体重よりとにかく体脂肪減らしたくて運動しようと思ってるんですけど、それ以上に食べちゃってます(@_@)

⏰:16/04/06 20:47 📱:iPhone 🆔:tEzXLslU

#88 [ちー]
チャーハン
オレンジジュース
チョコ
まんじゅう

⏰:16/04/06 22:16 📱:SH-06G 🆔:g2/en.PA

#89 [ちー]
体重

55.5

⏰:16/04/06 23:08 📱:SH-06G 🆔:g2/en.PA

#90 [mi]
そうですよ〜(^o^)

体重は朝と夜に測ってます！

体脂肪率は朝しか測りません（´-`）

⏰:16/04/07 13:07 📱:iPhone 🆔:LR4TzUYY

#91 [ちー]
朝
なし

昼
チャーハン
ヤクルト
リッツ

⏰:16/04/07 15:58 📱:SH-06G 🆔:319JDZn6

#92 [ちー]
夜

どん兵衛
ご飯
サラダ
オレンジジュース

⏰:16/04/07 20:11 📱:SH-06G 🆔:319JDZn6

#93 [mi]
朝はパジャマ着たまま測ってますよ^o^

夜はお風呂はいる前なので
なにも着てませーん

食べ過ぎた次の日は恐る恐るです(笑)

⏰:16/04/07 20:25 📱:iPhone 🆔:LR4TzUYY

#94 [ちー]
夜中

もずく
ご飯
ふりかけ

(´；ω；`)
自律神経乱れてるんかな(;o;)

⏰:16/04/08 01:26 📱:SH-06G 🆔:WduLkgUU

#95 [ちー]
朝
なし

昼
ご飯
味噌汁
卵焼き

おやつ
マフィン

⏰:16/04/08 16:48 📱:SH-06G 🆔:WduLkgUU

#96 [ちー]
夜

ピサマン半分
おにぎり
サラダ
スパゲティー

食後
もちぷよ
コーンスープ

⏰:16/04/08 21:49 📱:SH-06G 🆔:WduLkgUU

#97 [ちー]
朝
なし

昼
ご飯
味噌汁
サラダ
焼き鳥
ヤクルト
チョコレート

⏰:16/04/09 16:06 📱:SH-06G 🆔:z3QZbnIc

#98 [ちー]
サンドイッチ

夜
スープDELI
ご飯
サラダ
からあげ

⏰:16/04/09 19:26 📱:SH-06G 🆔:z3QZbnIc

#99 [ちー]
チロルチョコ

⏰:16/04/09 22:21 📱:SH-06G 🆔:z3QZbnIc

#100 [ちー]
体重

54.6

⏰:16/04/09 22:21 📱:SH-06G 🆔:z3QZbnIc

#101 [ちー]
朝
なし
昼
ご飯
味噌汁
かつ
餃子

アイス

⏰:16/04/10 15:56 📱:SH-06G 🆔:HuhEUPM6

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