彼氏の為に(*^_^*)
最新 最初 🆕
#1 [mi]
前のトピ書き込めんくなったー!


157センチ
50キロ

彼氏の為にダイエット!

⏰:16/02/24 16:58 📱:iPhone 🆔:Llqwgo3.


#2 [mi]
彼氏にいっつもお腹の肉チェックされるもんで、痩せてやるー(`_´)ゞ


夏は水着着るぞー!

⏰:16/02/24 16:59 📱:iPhone 🆔:Llqwgo3.


#3 [mi]
てんで、昼ごはん?夜ごはん?

カレーヌードル
あさりおにぎり
豆腐のきのこあんかけ

いきなり炭水化物おばけ(`_´)

⏰:16/02/24 17:00 📱:iPhone 🆔:Llqwgo3.


#4 [mi]
仕事終わり!

豆乳ミルクティーホット


いまからお風呂はいるぞー
汗かくぞー

⏰:16/02/24 22:43 📱:iPhone 🆔:Llqwgo3.


#5 [mi]
職場の人がスクワットと腹筋で
お腹痩せてたー!!

がんばるぞ(`_´)ゞ


早速スクワット!
腹筋!

これから継続!

⏰:16/02/25 00:09 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#6 [mi]
49.3キロ

⏰:16/02/25 08:13 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#7 [mi]
腹筋!背筋!スクワット!


いまから白湯のむー

⏰:16/02/25 08:14 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#8 [mi]
早く生理終わらんかな( ´ ▽ ` )

白湯飲んだら朝ごはん♡
お腹すいた〜

⏰:16/02/25 08:18 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#9 [mi]
朝ごはん

お鍋の残り

鶏団子
豆腐
しらたき
白菜

昨日の夜ごはん食べずに朝食べた(*^_^*)

⏰:16/02/25 09:15 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#10 [mi]
鶏団子はママンが胸肉で作ってくれたからあっさり♡

⏰:16/02/25 10:14 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#11 [mi]
豆乳ミルクティー


仕事行こー(`_´)ゞ

⏰:16/02/25 10:15 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#12 [mi]
お昼ごはん

カップうどん
おにぎり


男みたいだな(^o^)わら

⏰:16/02/25 14:18 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#13 [mi]
お昼は炭水化物おばけになりがちだから、他で気をつけよう(`_´)ゞ

⏰:16/02/25 14:19 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#14 [mi]
書いてないもの


ホット抹茶ラテ
ホットココア
板チョコ3かけ

⏰:16/02/25 19:45 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#15 [mi]
さてー

スクワットと腹筋するぞ!

⏰:16/02/25 19:45 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#16 [mi]
下っ腹の贅肉なくなれー!!

ぺったんこになれー!!

⏰:16/02/25 20:22 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#17 [mi]
わかめの味噌汁

⏰:16/02/25 21:10 📱:iPhone 🆔:HHhpnbw2


#18 [mi]
48.5キロ

⏰:16/02/26 07:55 📱:iPhone 🆔:mUhFK2hM


#19 [mi]

白湯

⏰:16/02/26 07:56 📱:iPhone 🆔:mUhFK2hM


#20 [mi]
朝ごはん

中華野菜炒めとご飯(^ ^)

⏰:16/02/26 09:44 📱:iPhone 🆔:mUhFK2hM


#21 [mi]
昼ごはん

クラムチャウダーヌードル
鶏つくね

⏰:16/02/26 14:24 📱:iPhone 🆔:mUhFK2hM


#22 [mi]
明日は友達の結婚式だな〜

早く私も結婚したいーーーーわら

⏰:16/02/26 14:26 📱:iPhone 🆔:mUhFK2hM


#23 [mi]
結婚なんてまだまだ考えてないんだろうな〜

チャラ男やし笑

⏰:16/02/26 14:28 📱:iPhone 🆔:mUhFK2hM


#24 [mi]


鶏飯
胸肉、錦糸卵、ネギ
ごはんはカレースプーン1杯くらいにスープたくさんいれた!

⏰:16/02/26 20:12 📱:iPhone 🆔:mUhFK2hM


#25 [mi]
ホットココア
チョコ3切れ

書いてなかったやつ

⏰:16/02/26 20:12 📱:iPhone 🆔:mUhFK2hM


#26 [mi]
結婚式いろいろ食べるだろなー

生理そろそろ終わるから痩せ期だし、無駄にせず頑張るぞん!

⏰:16/02/26 20:23 📱:iPhone 🆔:mUhFK2hM


#27 [mi]
スクワット
腹筋

エクササイズアプリとってやってみた(^^)

明日からこれもやろう

⏰:16/02/26 21:01 📱:iPhone 🆔:mUhFK2hM


#28 [mi]


49.0キロ


朝ご飯は昨日の残り(*^^*)

これから結婚式!!!!

⏰:16/02/27 09:09 📱:iPhone 🆔:gm5ZmNbA


#29 [mi]
結婚式でいろいろ食べた〜

サラダ、刺身、お肉、スープ、ケーキ、アイス

いろいろ(^ ^)

明日からまたがんばるぞ!

⏰:16/02/27 17:34 📱:iPhone 🆔:gm5ZmNbA


#30 [mi]
炊き込みご飯少し
ホット豆乳
一口ドーナツ2つ

⏰:16/02/27 19:56 📱:iPhone 🆔:gm5ZmNbA


#31 [mi]
スクワット
腹筋

とかとか(^ ^)

⏰:16/02/27 19:56 📱:iPhone 🆔:gm5ZmNbA


#32 [mi]
半身浴してボディークリーム塗ったし
寝る〜

⏰:16/02/28 00:16 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#33 [mi]
48.3キロ

朝ごはん
7時くらい

炊き込みご飯
かぼちゃポタージュ

⏰:16/02/28 13:01 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#34 [mi]
デブでブスやから自分に自信なくて、
彼氏に依存してまうんやろな〜

⏰:16/02/28 13:07 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#35 [mi]
大好きすぎて大事すぎてなにされても怒れん〜

我慢してまう〜

⏰:16/02/28 13:15 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#36 [mi]
見捨てられたくない願望強すぎて
なんでも合わせてしまう〜

痩せて欲しいって言われたから
まず痩せよう。

⏰:16/02/28 13:16 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#37 [mi]
たまには怒れるくらいの余裕を持つ為にもまずは痩せてやる〜(°_°)

⏰:16/02/28 13:17 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#38 [mi]
昼ごはん

醤油ラーメン
炊き込みご飯おにぎり

⏰:16/02/28 13:34 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#39 [mi]
整形したい(^ ^)わら

⏰:16/02/28 13:34 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#40 [mi]
目ちっさ!しじみやん(^ ^)わら

⏰:16/02/28 13:35 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#41 [mi]
ホットココア

⏰:16/02/28 19:03 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#42 [mi]
腹筋しよ〜

⏰:16/02/28 19:04 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#43 [mi]
夜チキンライス少し

一口ドーナツ2つ93キロカロリー

書いてないもの

⏰:16/02/28 20:44 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#44 [mi]
スクワットのせいかな?ヒザ痛い(*_*)
やり方間違ってるんやろか

⏰:16/02/28 20:45 📱:iPhone 🆔:ijx2MkLA


#45 [mi]
48.2キロ

⏰:16/02/29 09:18 📱:iPhone 🆔:KikmiPTc


#46 [mi]
白湯(^^)

⏰:16/02/29 09:23 📱:iPhone 🆔:KikmiPTc


#47 [mi]
ホットサンド

ベーコン
目玉焼き
チーズ

⏰:16/02/29 10:00 📱:iPhone 🆔:KikmiPTc


#48 [mi]
ホットココアも飲んだ

牛乳たっぷりで作りたいけど
悪あがきでお湯で飲んでる〜(笑)

少しでもカロリーカット

⏰:16/02/29 12:39 📱:iPhone 🆔:KikmiPTc


#49 [mi]
昼ごはん

中華春雨サラダ
えびとほうれん草のクリームスープ
チキンライス

⏰:16/02/29 15:33 📱:iPhone 🆔:KikmiPTc


#50 [mi]
彼氏からぜーんぜん連絡来ないけど
なにこれ(*^_^*)

このまま振られてしまうんやろか

いっつもこうや

⏰:16/02/29 15:36 📱:iPhone 🆔:KikmiPTc


#51 [mi]
今日は20時までか〜

夜ご飯我慢しよう

⏰:16/02/29 15:39 📱:iPhone 🆔:KikmiPTc


#52 [mi]
髪染めたい〜
エクつけたい〜

一気にどっちもやったら4万コースや〜

⏰:16/02/29 15:43 📱:iPhone 🆔:KikmiPTc


#53 [mi]
地毛もなかなか伸びてきたけど
エクついてるほうが良いって言うもんな〜

またまた結婚式とかあって出費かさむから当分つけれんけど。

⏰:16/02/29 15:45 📱:iPhone 🆔:KikmiPTc


#54 [mi]
ミルクティー

お湯で溶いた(^^)

⏰:16/02/29 21:07 📱:iPhone 🆔:KikmiPTc


#55 [mi]
48.3キロ

朝ご飯

みかんゼリー
玄米ご飯
ツナ
味付け海苔

⏰:16/03/01 07:52 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#56 [mi]
カフェオレ
抹茶ちょこ2つ

⏰:16/03/01 07:59 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#57 [mi]
朝起きて

スクワット
腹筋

⏰:16/03/01 08:01 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#58 [mi]
ブリッジきついけど効く〜

⏰:16/03/01 08:02 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#59 [mi]
反り腰なおさな〜

下腹でてる理由これやんな〜

⏰:16/03/01 08:04 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#60 [mi]
3月や!

今月の目標は46キロ代を見ること!

2キロ痩せるぞ〜

⏰:16/03/01 08:09 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#61 [mi]
スクワット
腹筋
ブリッジ
夜ご飯食べすぎない
半身浴
ストレッチ

いましてること!
続ける(`_´)ゞ

⏰:16/03/01 08:13 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#62 [mi]
有酸素運動ないな〜

踏み台運動って効くんかな?

ガムテープで止めた雑誌でいいかしら∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/01 08:14 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#63 [mi]
朝起きて10キロくらい痩せてたらいいのに∧( 'Θ' )∧

ガリボソになりたい∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/01 08:15 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#64 [mi]
仕事終わった〜

お昼書いてなかった!


ネバネバサラダ
チーズとわかめのおにぎり
たらこと海苔のパスタスープ

⏰:16/03/01 20:00 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#65 [mi]
帰っても暴食せんと我慢!

⏰:16/03/01 20:01 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#66 [mi]
お湯で溶いたココア
さくらもち1つ

⏰:16/03/01 22:10 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#67 [mi]
マミーがデミグラスオムライスの用意して待っててくれてた(@_@)

食べたかった〜〜〜〜


明日の朝食べる!!

⏰:16/03/01 22:15 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#68 [mi]
オムライスとか、カレーライスとか、カツ丼みたいな炭水化物どーん!が基本好きやし、
カップ麺+おにぎりの組み合わせも好きやし。
脳みそがデブやんな(笑)

⏰:16/03/01 22:18 📱:iPhone 🆔:kWAxTSZQ


#69 [mi]


48.0キロ

朝ごはん
デミグラスオムライス

うまー∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/02 10:29 📱:iPhone 🆔:VY2DASq2


#70 [mi]
あと、
もやしと油揚げと卵の味噌汁

⏰:16/03/02 10:30 📱:iPhone 🆔:VY2DASq2


#71 [mi]
仕事休みや〜

なにしよ∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/02 10:32 📱:iPhone 🆔:VY2DASq2


#72 [mi]
抹茶チョコ2個食べた〜

⏰:16/03/02 12:33 📱:iPhone 🆔:VY2DASq2


#73 [mi]
セブンのカットキャベツ
ドレッシング(90キロカロリー)

⏰:16/03/02 14:05 📱:iPhone 🆔:VY2DASq2


#74 [mi]
セブンのこんにゃく麺のサラダ

105キロカロリーなんや!

超うまいわけじゃないけど、
カロリー低いし良い感じ〜*\(^o^)/*

⏰:16/03/02 15:09 📱:iPhone 🆔:VY2DASq2


#75 [mi]

48.7キロ


うえ∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/03 08:11 📱:iPhone 🆔:hyyJSBm6


#76 [mi]
朝ごはん

フルーツヨーグルト
パン


昼ごはん
カップ麺
鮭ごはん
たまごやき

⏰:16/03/03 12:16 📱:iPhone 🆔:hyyJSBm6


#77 [mi]
はらきつー
眠いー

昨日夜更かししたからだ(˙ ૄ˙ )

⏰:16/03/03 12:31 📱:iPhone 🆔:hyyJSBm6


#78 [mi]
焼きプリン194キロカロリー


いまからお風呂!
明日早番で4時起きや!

⏰:16/03/03 19:08 📱:iPhone 🆔:hyyJSBm6


#79 [mi]
反り腰治すストレッチあるんやな!


やろ!
下腹ぽっこりで、太ももの前面の筋肉が発達してるとか。
もろあたしやんな

⏰:16/03/03 19:59 📱:iPhone 🆔:hyyJSBm6


#80 [mi]

47.9キロ


ココア
フルーツヨーグルト
みたらしだんご1本

⏰:16/03/04 09:09 📱:iPhone 🆔:4KcBPnag


#81 [mi]


キャベツ千切り
ドレッシング
お弁当

⏰:16/03/04 09:09 📱:iPhone 🆔:4KcBPnag


#82 [mi]
今日15時に仕事終わるけど、
家帰ったら食べちゃいそー∧( 'Θ' )∧

ほんま意思弱いわ

⏰:16/03/04 09:13 📱:iPhone 🆔:4KcBPnag


#83 [mi]
ココア
ホームパイ4枚



ほうれん草のおひたし
キャベツの千切り
納豆ごはん

⏰:16/03/04 18:49 📱:iPhone 🆔:4KcBPnag


#84 [mi]
朝 47.4キロ


朝から筋トレいろいろ〜
これから仕事!

燃焼(*`へ´*)

⏰:16/03/05 07:05 📱:iPhone 🆔:DNQcS7WE


#85 [mi]
朝ごはん

みそしる
納豆ご飯
ほうれん草のおひたし
かぼちゃコロッケ

⏰:16/03/05 07:30 📱:iPhone 🆔:DNQcS7WE


#86 [mi]



キャベツの包み焼き
てんぷらそば

⏰:16/03/05 19:12 📱:iPhone 🆔:DNQcS7WE


#87 [mi]
いま

ココア

⏰:16/03/05 19:13 📱:iPhone 🆔:DNQcS7WE


#88 [mi]
茶碗蒸し
チョコパイ

⏰:16/03/05 20:02 📱:iPhone 🆔:DNQcS7WE


#89 [mi]
お腹すいた〜

明日の朝は焼うどんだ∧( 'Θ' )∧
夜食べんかったぶん、朝に回して食べるぞー

⏰:16/03/06 00:34 📱:iPhone 🆔:.Jlyg88c


#90 [mi]
横っ腹めっちゃ筋肉痛や


昨日の筋トレ効いてるんかな

くびれろー!!!

⏰:16/03/06 00:36 📱:iPhone 🆔:.Jlyg88c


#91 [mi]


47.6キロ


朝ごはん

焼うどん

⏰:16/03/06 13:40 📱:iPhone 🆔:.Jlyg88c


#92 [mi]
間食

チョコパイ紅茶
たいあられ

⏰:16/03/06 13:40 📱:iPhone 🆔:.Jlyg88c


#93 [mi]
食パン

妹とかなり久しぶりのマリパ(笑)

⏰:16/03/06 16:28 📱:iPhone 🆔:.Jlyg88c


#94 [mi]
体幹トレーニング前よりも
楽になったような気がする!


中級者バージョンもできるように頑張るぞー

⏰:16/03/06 16:29 📱:iPhone 🆔:.Jlyg88c


#95 [mi]


48.0キロ

⏰:16/03/07 08:50 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#96 [mi]
2日連続で増えた∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/07 08:50 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#97 [mi]
増えたっていうか
自分の食生活悪いから当たり前やんな∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/07 08:51 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#98 [mi]
休みの日とか炭水化物ばっか摂ってまう。

⏰:16/03/07 08:51 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#99 [mi]
増えたことを悩むより減らす努力〜


体幹トレーニング
腹筋
スクワット

朝から汗かいたわ∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/07 08:52 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#100 [mi]
今日は21時まで仕事だ〜

夜は軽く!

⏰:16/03/07 09:06 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#101 [mi]
朝ごはん

ホットサンド
豆乳

⏰:16/03/07 10:12 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#102 [mi]
昼?夜?


千切りキャベツ
ドレッシング
味噌汁
お弁当592キロカロリー

⏰:16/03/07 17:04 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#103 [mi]
お昼のお弁当
半分以上残しちゃった〜

キャベツと味噌汁でお腹いっぱいで勿体無いことしてもた

⏰:16/03/07 21:06 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#104 [mi]
さあ帰ろー

⏰:16/03/07 21:10 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#105 [mi]
お風呂!

お腹すいたけど食べん(@_@)

⏰:16/03/07 21:51 📱:iPhone 🆔:NITyd8wA


#106 [mi]


47.9キロ

⏰:16/03/08 08:42 📱:iPhone 🆔:GNb5bxYw


#107 [mi]
朝からたこ焼き〜∧( 'Θ' )∧

昨日の残り∧( 'Θ' )∧

ソースもマヨネーズもかけるの嫌いやから素のままたこ焼き!!

⏰:16/03/08 09:42 📱:iPhone 🆔:GNb5bxYw


#108 [mi]
うちの朝ごはん
他の家族無理やろな(笑)

朝からなんでもでてくる
むしろ1番豪華?(笑)

強靭な胃袋な〜

⏰:16/03/08 09:43 📱:iPhone 🆔:GNb5bxYw


#109 [mi]
体幹トレーニングいろいろ見てたけど、
ブリッジもいいねんな!

ブリッジとか小学生ぶりやけ、まじキッツ笑笑

⏰:16/03/08 09:44 📱:iPhone 🆔:GNb5bxYw


#110 [mi]
ブリッジ背筋鍛えれそう(@_@)

腕もプルプル〜


これからやってみようか

⏰:16/03/08 09:45 📱:iPhone 🆔:GNb5bxYw


#111 [mi]
便秘か(@_@)

でやん(@_@)

⏰:16/03/08 11:12 📱:iPhone 🆔:GNb5bxYw


#112 [mi]
やっと休憩〜
もう夜ご飯やな!

⏰:16/03/08 18:03 📱:iPhone 🆔:GNb5bxYw


#113 [mi]
キャベツ千切り
ドレッシング
味噌汁
おにぎり
たまごやき2切れ

⏰:16/03/08 18:03 📱:iPhone 🆔:GNb5bxYw


#114 [mi]
お風呂終わり〜

ブリッジして寝よ(笑)

⏰:16/03/08 23:58 📱:iPhone 🆔:GNb5bxYw


#115 [mi]


47.6キロ

⏰:16/03/09 09:47 📱:iPhone 🆔:vPaPJwQI


#116 [mi]
豚汁食べた@ 'ェ' @

⏰:16/03/09 09:58 📱:iPhone 🆔:vPaPJwQI


#117 [mi]


ごはん
ホイコーロー
豚汁

⏰:16/03/09 14:10 📱:iPhone 🆔:vPaPJwQI


#118 [mi]
つまみ種
チョコ2つ

⏰:16/03/09 14:11 📱:iPhone 🆔:vPaPJwQI


#119 [mi]
豚汁なくなった〜(@_@)

⏰:16/03/09 16:29 📱:iPhone 🆔:vPaPJwQI


#120 [mi]
夜ごはんピザ頼んだ〜@ 'ェ' @


マルゲリータ2切れ
じゃがいもツナ1切れ


お腹いっぱい(@_@)

⏰:16/03/09 19:16 📱:iPhone 🆔:vPaPJwQI


#121 [mi]
朝ごはん

ご飯
味のり
ツナ

⏰:16/03/10 07:47 📱:iPhone 🆔:pR77gczk


#122 [mi]
昼ご飯

キャベツの包み焼き
おにぎり
つくね串

⏰:16/03/10 12:23 📱:iPhone 🆔:pR77gczk


#123 [mi]
便秘ですね∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/10 12:24 📱:iPhone 🆔:pR77gczk


#124 [mi]


玄米
納豆
かに玉

⏰:16/03/10 17:50 📱:iPhone 🆔:pR77gczk


#125 [mi]
間食

ホット豆乳
トッポ
ビスコ

⏰:16/03/10 17:50 📱:iPhone 🆔:pR77gczk


#126 [mi]
もう3日間 出てない(@_@)

でる気配もない(@_@)

やばいわ〜気持ち悪い〜

⏰:16/03/10 17:56 📱:iPhone 🆔:pR77gczk


#127 [mi]


48.0キロ

はあ(*_*)

⏰:16/03/11 05:20 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#128 [mi]


クリームパン



大根の千切り
ひじきのサラダ
トマトパスタ511キロカロリー

⏰:16/03/11 10:20 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#129 [mi]
さっきトイレでた〜
うれぴー

全部じゃないと思うけどϵ( 'Θ' )϶

⏰:16/03/11 10:21 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#130 [mi]
口内炎できとるやん(*_*)

痛くないけど気持ち悪い(*_*)

野菜摂ってるつもりだけど、
足らんのかな

⏰:16/03/11 10:32 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#131 [mi]
間食

セブンの杏仁豆腐
梅干しせんべい

⏰:16/03/11 19:20 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#132 [mi]
筋トレしたしお風呂〜

むくみ取るぞ(`_´)ゞ

⏰:16/03/11 20:02 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#133 [mi]
ほんまブリッジきつい(笑)


格好怪しすぎるけど(笑)

腕の筋肉足らんから
ぷるぷるして長い時間できん

⏰:16/03/11 20:03 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#134 [mi]
今週も彼氏 会ってくれへんし、
会わん間ダイエットに打ち込もう


会いたいのは私だけや〜
しらーん

⏰:16/03/11 20:05 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#135 [mi]
明日はまず早番で仕事15時に終わって、

職場の人と車の洗車しーの、
なにするんやろ(`_´)ゞ

⏰:16/03/11 20:06 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#136 [mi]
明後日休みやし、
ゆっくり遊ぶどー。

⏰:16/03/11 20:06 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#137 [mi]
ご飯行くんやろか

⏰:16/03/11 20:06 📱:iPhone 🆔:J6GnthV.


#138 [mi]


47.4キロ

⏰:16/03/12 11:00 📱:iPhone 🆔:iOEnSEOk


#139 [mi]
朝ごはん

おにぎり


昼ごはん

サラダ
つくね串
ミートソースパスタ515キロカロリー

⏰:16/03/12 11:04 📱:iPhone 🆔:iOEnSEOk


#140 [mi]
仕事終わったら洗車して
同僚とパフェ食べに行くϵ( 'Θ' )϶

楽しみや〜❤❤

⏰:16/03/12 11:06 📱:iPhone 🆔:iOEnSEOk


#141 [mi]
体重増える〜(笑)(笑)

⏰:16/03/12 11:07 📱:iPhone 🆔:iOEnSEOk


#142 [mi]
2日連チャンでお昼パスタや


あかんな〜

⏰:16/03/12 11:10 📱:iPhone 🆔:iOEnSEOk


#143 [mi]
さっき

抹茶パフェ

⏰:16/03/12 19:21 📱:iPhone 🆔:iOEnSEOk


#144 [mi]
しょっぱいもの食べたくなって

いま味噌汁飲んだ∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/12 19:21 📱:iPhone 🆔:iOEnSEOk


#145 [mi]


47.6キロ

⏰:16/03/13 11:12 📱:iPhone 🆔:.P8rPiGg


#146 [mi]
朝ごはん

親子丼(玄米)
味噌汁

⏰:16/03/13 11:13 📱:iPhone 🆔:.P8rPiGg


#147 [mi]
朝に追加

ヨーグルトゼリー

⏰:16/03/13 11:13 📱:iPhone 🆔:.P8rPiGg


#148 [mi]
間食

梅干しせんべい1枚
じゃがりこ3本
バンホーテンチョコ2粒

⏰:16/03/13 11:14 📱:iPhone 🆔:.P8rPiGg


#149 [mi]
休み〜∧( 'Θ' )∧

予定なし〜

⏰:16/03/13 11:14 📱:iPhone 🆔:.P8rPiGg


#150 [mi]
借りてきたDVDとか見てたら
お昼食べてない∧( 'Θ' )∧


お腹すいて納豆食べた!

⏰:16/03/13 15:51 📱:iPhone 🆔:.P8rPiGg


#151 [mi]
DVD見ながらブリッジとか体幹トレーニングいろいろ

⏰:16/03/13 15:52 📱:iPhone 🆔:.P8rPiGg


#152 [mi]
井の頭五郎ほんまうまそうにご飯食べよる(笑)

こっちまで腹減る(笑)

⏰:16/03/13 15:55 📱:iPhone 🆔:.P8rPiGg


#153 [mi]
早めの夜ご飯

玄米
納豆
卵とじ

⏰:16/03/13 17:20 📱:iPhone 🆔:.P8rPiGg


#154 [mi]
親子丼の残り消費した〜(*^^*)

切り干し大根も食べたかったけど、お腹いっぱいで
マミーちゃんごめん(@_@)

⏰:16/03/13 17:22 📱:iPhone 🆔:.P8rPiGg


#155 [mi]
朝の体重
47.8きろ

朝ごはん

玄米
切り干し大根
味噌汁
コロッケ

⏰:16/03/14 20:39 📱:iPhone 🆔:xjoz51OE


#156 [mi]


ネバネバサラダ
お弁当

⏰:16/03/14 20:40 📱:iPhone 🆔:xjoz51OE


#157 [mi]
今日のお昼は
妹とお弁当のついでにって
作ってくれた〜(^_^)

感謝〜♡

⏰:16/03/14 20:40 📱:iPhone 🆔:xjoz51OE


#158 [mi]
なんか変な文になっと!笑


帰ってきて、カフェラテ

⏰:16/03/14 20:41 📱:iPhone 🆔:xjoz51OE


#159 [mi]
お腹空いたけど食べん〜

生理前やからむくんでる(@_@)

体重もやばいわ

⏰:16/03/14 20:42 📱:iPhone 🆔:xjoz51OE


#160 [mi]
明日のよる職場の人と居酒屋(^_^)

悩んでる私を連れてってくれるって!


なんて優しいのみんな(@_@)

⏰:16/03/14 20:43 📱:iPhone 🆔:xjoz51OE


#161 [mi]
優しさに負けて今日も泣いてしもた〜

明日はジュース飲んで発散したるー(`_´)ゞ

⏰:16/03/14 20:45 📱:iPhone 🆔:xjoz51OE


#162 [mi]
体重

47.9キロ

⏰:16/03/15 07:23 📱:iPhone 🆔:jomG21ug


#163 [mi]
今日は仕事21時に終わって
それから居酒屋だから
明日の体重が恐ろしい…

週末彼氏に会うから
明後日から抑えるぞー(`_´)ゞ

⏰:16/03/15 07:24 📱:iPhone 🆔:jomG21ug


#164 [mi]
起きて

体幹トレーニング!
スクワット!
腹筋!
ブリッジ!

⏰:16/03/15 07:25 📱:iPhone 🆔:jomG21ug


#165 [mi]
朝ごはん

野菜いため
味噌汁
納豆
卵焼き

⏰:16/03/15 09:36 📱:iPhone 🆔:jomG21ug


#166 [mi]
間食

いちご
マドレーヌ1つ

⏰:16/03/15 09:37 📱:iPhone 🆔:jomG21ug


#167 [mi]
妹が作ったマドレーヌ貰った(^_^)

んまかったー

⏰:16/03/15 09:37 📱:iPhone 🆔:jomG21ug


#168 [mi]
お昼

お弁当

⏰:16/03/15 14:34 📱:iPhone 🆔:jomG21ug


#169 [mi]
今日もマミーちゃんお弁当作ってくれたー∧( 'Θ' )∧❤

ハムカツおいしー!

⏰:16/03/15 14:34 📱:iPhone 🆔:jomG21ug


#170 [mi]
ご飯玄米や〜*\(^o^)/*

⏰:16/03/15 14:36 📱:iPhone 🆔:jomG21ug


#171 [mi]
朝6時コース∧( 'Θ' )∧笑

アスパラベーコン
もちベーコン
カットステーキ
チーズポテト
唐揚げ

少しずつつまんだ∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/16 10:55 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#172 [mi]
帰ってきて秒で爆睡やったわー

ほんま楽しかった♡

⏰:16/03/16 11:11 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#173 [mi]
シャワー入ってDVD観よー

オールしたからトイレ出やん(*_*)

⏰:16/03/16 11:15 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#174 [mi]
豆腐のお吸い物

⏰:16/03/16 12:05 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#175 [mi]
ココア
みかんゼリー
せんべい64キロカロリー

⏰:16/03/16 13:36 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#176 [mi]
さっき48.1キロでした

してお腹痛いわ
生理きそう(*_*)

生理前いややわ

⏰:16/03/16 13:37 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#177 [mi]
ネットで買った服届いた〜(*^^*)

白いスカートまじスケスケや(笑)
こら履けんて
Tバック履くしかないかな

⏰:16/03/16 13:41 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#178 [mi]
脚 太すぎて悲しい〜∧( 'Θ' )∧

ヒールで誤魔化さんとヤバイわ


誤魔化さんでもミニ履けるように痩せるどー

⏰:16/03/16 13:44 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#179 [mi]
脚太いけど、隠そう思ってスキニーとか履くより
スカート履いて脚 出したほうが良いねんな〜

周りから見苦しいって思われてるかもしれんけど(笑)

⏰:16/03/16 13:47 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#180 [mi]
でもミニしか無さすぎて、
ちょっとコンビニ行くときの服ない(笑)

ズボンにパーカーとか出来ひん(笑)

⏰:16/03/16 13:49 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#181 [mi]
春服はよ着たい〜

まだ寒い∧( 'Θ' )∧

脚つめたすぎて無理!

⏰:16/03/16 13:54 📱:iPhone 🆔:F/tRFnUE


#182 [mi]


47.8キロ

⏰:16/03/17 16:48 📱:iPhone 🆔:sWlSwhzM


#183 [mi]
朝ごはん

おにぎり

⏰:16/03/17 16:48 📱:iPhone 🆔:sWlSwhzM


#184 [mi]


サラダ
とろろそば
ハムカツ

⏰:16/03/17 16:48 📱:iPhone 🆔:sWlSwhzM


#185 [mi]
夜ご飯

やきそば
ひじき

⏰:16/03/17 19:51 📱:iPhone 🆔:sWlSwhzM


#186 [mi]
間食

いちごゼリー

⏰:16/03/17 19:51 📱:iPhone 🆔:sWlSwhzM


#187 [mi]
2日間でてなーい


もうっ(*_*)

⏰:16/03/17 19:52 📱:iPhone 🆔:sWlSwhzM


#188 [mi]


48.3キロ


げろげろー(*_*)

⏰:16/03/18 14:03 📱:iPhone 🆔:uzZ8xjKI


#189 [mi]
朝ごはん

玄米
納豆
ひじき
チンジャオロース
たまごやき

少しずつ食べた!

⏰:16/03/18 14:04 📱:iPhone 🆔:uzZ8xjKI


#190 [mi]


春雨スープ69キロカロリー
きゅうりの酢の物
お弁当

⏰:16/03/18 14:05 📱:iPhone 🆔:uzZ8xjKI


#191 [mi]
着々と体重増えてる(*_*)

お腹は痛いけどまだ生理こん。

⏰:16/03/18 14:05 📱:iPhone 🆔:uzZ8xjKI


#192 [mi]
明日彼氏と会うし、
まだ来ないでほしい〜(*_*)

⏰:16/03/18 14:06 📱:iPhone 🆔:uzZ8xjKI


#193 [mi]
1ヶ月ぶりに会うとか緊張するやん(笑)


遠距離じゃあるまいし
こんだけ会わんとかどない(笑)

⏰:16/03/18 14:08 📱:iPhone 🆔:uzZ8xjKI


#194 [mi]
はやく会いたいな〜(´-`)

洗車して
掃除機かけて
トイレ掃除して
ウォッカ買って

準備万端にせな!

⏰:16/03/18 14:11 📱:iPhone 🆔:uzZ8xjKI


#195 [mi]
一緒に観るDVDも借りとこ〜


の前にいま借りてんの返さなね(笑)

⏰:16/03/18 14:12 📱:iPhone 🆔:uzZ8xjKI


#196 [mi]
間食

ジュレピュレ1粒
おかき少し
ロアンヌ3枚

⏰:16/03/18 21:18 📱:iPhone 🆔:uzZ8xjKI


#197 [mi]


48.5キロ

⏰:16/03/19 07:43 📱:iPhone 🆔:USWXfE4U


#198 [mi]
昨日の夜ご飯抜いたんに
この体重(*_*)(*_*)(*_*)

うんちもでたのに(*_*)(*_*)

⏰:16/03/19 07:44 📱:iPhone 🆔:USWXfE4U


#199 [mi]
朝ごはん

チキンライス
カフェオレ

⏰:16/03/19 07:45 📱:iPhone 🆔:USWXfE4U


#200 [mi]
既読無視やから今日来るか来ないか分からん∧( 'Θ' )∧

洗車したのに雨やし

はーあ(*_*)

⏰:16/03/19 07:46 📱:iPhone 🆔:USWXfE4U


#201 [mi]
仕事行こ〜

⏰:16/03/19 07:47 📱:iPhone 🆔:USWXfE4U


#202 [mi]
またドタキャンや〜

笑える〜(´-`)

1ヶ月ぶりに会えると思ってて
せっかく準備万端にしてたのに
これやもんな

⏰:16/03/20 06:34 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#203 [mi]
ほんまなんなん

⏰:16/03/20 06:34 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#204 [mi]
前日から夜ご飯食べに行こうって言ってたし、ホワイトデーの埋め合わせするとか言って埋める気無いやん

⏰:16/03/20 06:37 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#205 [mi]
仕事終わるの遅かって、ご飯行けんでも家には来れるやろ

⏰:16/03/20 06:37 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#206 [mi]
基本あたしに会う気ないな

⏰:16/03/20 06:38 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#207 [mi]
なに考えてるか分からんし、嫌いならハッキリ言うてや

⏰:16/03/20 06:38 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#208 [mi]
ごめんね言われてないし(´-`)

⏰:16/03/20 06:39 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#209 [mi]
腹立つ〜腹立つ〜腹立つ〜

⏰:16/03/20 06:39 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#210 [mi]
LINEで言っても既読無視されて終わりやし、電話してもコール中にブチ切りされるし、会ったときって思っても会う気はないし
いつ話せばええんや(笑)
強行突破で向こうの家押しかけるか(笑)

⏰:16/03/20 06:42 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#211 [mi]
チキンすぎて死んでもそんなこと出来んわ(笑)

⏰:16/03/20 06:42 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#212 [mi]
どうせ既読無視されるけど
返事こなくていいから
気持ちだけ伝えるか〜

⏰:16/03/20 06:44 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#213 [mi]
生理前のイライラしてるときに
メールしても感情的になっちゃいそやわ

今はやめたほうがええんかな

⏰:16/03/20 06:45 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#214 [mi]
気持ち落ち着いたとき冷静に言ったほうがええやろなら〜

キーッて気持ちのまま意見言っても
嫌味言ってまいそう

⏰:16/03/20 06:47 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#215 [mi]
めっちゃここに書いて
2度寝したら少しすっきりした。わら

⏰:16/03/20 11:13 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#216 [mi]
ほんで生理もきた

⏰:16/03/20 11:14 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#217 [mi]
体重47.5キロ

⏰:16/03/20 11:16 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#218 [mi]
昨日夜ご飯も今日の朝ごはんも食べてないから
ごっつり体重減った!
生理もきたから尚更やな

⏰:16/03/20 11:17 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#219 [mi]
腹いて〜∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/20 11:23 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#220 [mi]
昼ごはん

ホットケーキ
牛乳

⏰:16/03/20 11:24 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#221 [mi]
痛み止め飲んだ∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/20 11:25 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#222 [mi]
来月の結婚式に生理かぶるかな〜

いややな〜


長旅になるから
かぶるんだけはやめてほしい(*_*)

⏰:16/03/20 11:26 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#223 [mi]
ヒカキンとますおさんがやってたチョコ餅食べたすぎて
やってしまった∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/20 14:08 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#224 [mi]
チョコ餅1つ

⏰:16/03/20 14:09 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#225 [mi]
これハマったら危険だわ

うますぎる。わら

⏰:16/03/20 14:09 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#226 [mi]
ダイエッターの敵やわ

正月から余ってた餅の消費してまいそう。

あかーん∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/20 14:10 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#227 [mi]
ばかうけ2枚
ポテチ少し

⏰:16/03/20 16:35 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#228 [mi]
カレーライス

⏰:16/03/20 19:43 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#229 [mi]
ほうれん草たっぷり入れた!

⏰:16/03/20 19:44 📱:iPhone 🆔:mi.lbj82


#230 [mi]


47.7キロ

⏰:16/03/21 13:59 📱:iPhone 🆔:VWYoAJmQ


#231 [mi]
朝ごはん

鳥五目ピラフ
かぼちやポタージュ
ご飯
納豆

⏰:16/03/21 14:01 📱:iPhone 🆔:VWYoAJmQ


#232 [mi]
鳥五目ピラフみんなで分けたら
一口しか当たらんかって、
納豆ご飯食べてしもたよー

⏰:16/03/21 14:01 📱:iPhone 🆔:VWYoAJmQ


#233 [mi]
昼ご飯

カップ麺
おにぎり
ひじき煮
ポテトサラダ

⏰:16/03/21 14:02 📱:iPhone 🆔:VWYoAJmQ


#234 [mi]
46キロ台 見るん目標言ってたけど、
3月あと10日しか無いやん

やばいやろ

⏰:16/03/21 14:14 📱:iPhone 🆔:VWYoAJmQ


#235 [mi]
生理終わったらごっつり頑張るぞー

2キロ痩せれんでも、
46キロ台見れるように努力!

⏰:16/03/21 14:17 📱:iPhone 🆔:VWYoAJmQ


#236 [mi]
ココア
お米かりんとう78キロカロリー
おかき少し

⏰:16/03/21 21:07 📱:iPhone 🆔:VWYoAJmQ


#237 [mi]

48.0キロ

⏰:16/03/22 09:50 📱:iPhone 🆔:Qrg1hIJE


#238 [mi]
増えた〜(@_@)

⏰:16/03/22 09:50 📱:iPhone 🆔:Qrg1hIJE


#239 [mi]
朝ごはん

フルーツヨーグルト
チャーハン半分

⏰:16/03/22 09:51 📱:iPhone 🆔:Qrg1hIJE


#240 [mi]
残りの半分はお昼に食うでーい

⏰:16/03/22 09:51 📱:iPhone 🆔:Qrg1hIJE


#241 [mi]
いま


ベーコンエッグ
たまごスープ

⏰:16/03/22 14:51 📱:iPhone 🆔:Qrg1hIJE


#242 [mi]
お昼にお腹空かんで
いま食べた∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/22 14:51 📱:iPhone 🆔:Qrg1hIJE


#243 [mi]
踏み台昇降20分

⏰:16/03/22 14:53 📱:iPhone 🆔:Qrg1hIJE


#244 [mi]
YouTubeの腹筋エクササイズやった

汗ダラッダラ
あちー∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/22 14:54 📱:iPhone 🆔:Qrg1hIJE


#245 [mi]
体重

47.6キロ

⏰:16/03/23 10:34 📱:iPhone 🆔:cHI6n1mI


#246 [mi]
朝ごはん

しゃけおにぎり

⏰:16/03/23 10:35 📱:iPhone 🆔:cHI6n1mI


#247 [mi]
昼ご飯

おいなりさん
キャベツ
ヒレカツ
切り昆布の炒め煮

⏰:16/03/23 10:35 📱:iPhone 🆔:cHI6n1mI


#248 [mi]
早番だから早めのお昼〜(´-`)

⏰:16/03/23 10:36 📱:iPhone 🆔:cHI6n1mI


#249 [mi]
昨日の夜ご飯我慢して食べんかったヒレカツお弁当に詰めたった(´-`)❤

⏰:16/03/23 10:40 📱:iPhone 🆔:cHI6n1mI


#250 [mi]
ラングドシャ

お土産いただいた(^o^)

⏰:16/03/23 10:44 📱:iPhone 🆔:cHI6n1mI


#251 [mi]


47.7キロ

⏰:16/03/24 10:20 📱:iPhone 🆔:e51OmwgI


#252 [mi]
朝ごはん

ごはん
目玉焼き
味のり
味噌汁

⏰:16/03/24 10:21 📱:iPhone 🆔:e51OmwgI


#253 [mi]
やっとお昼〜(´-`)

夜ご飯や


1/2分の野菜サラダ
ドレッシング
カップ麺464キロカロリー

⏰:16/03/24 18:02 📱:iPhone 🆔:e51OmwgI


#254 [mi]
仕事終わって、
グレープフルーツ

⏰:16/03/24 22:56 📱:iPhone 🆔:e51OmwgI


#255 [mi]
合間に抹茶ラテ飲んだ(@_@)

⏰:16/03/24 22:57 📱:iPhone 🆔:e51OmwgI


#256 [mi]
朝に体幹とブリッジやったけど、
前よりも長くブリッジできるようになったかもしれん∧( 'Θ' )∧

わーい!
すこし背筋ついてきたのかな?

⏰:16/03/24 22:58 📱:iPhone 🆔:e51OmwgI


#257 [mi]
お風呂〜∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/24 23:33 📱:iPhone 🆔:e51OmwgI


#258 [mi]


47.4キロ

⏰:16/03/25 09:08 📱:iPhone 🆔:h7WrG2CQ


#259 [mi]
踏み台昇降20分
腹筋
体幹
ストレッチ

⏰:16/03/25 09:09 📱:iPhone 🆔:h7WrG2CQ


#260 [mi]
朝ごはん

カレーうどん

⏰:16/03/25 16:11 📱:iPhone 🆔:h7WrG2CQ


#261 [mi]
昼ご飯

麻婆豆腐丼
味噌汁

⏰:16/03/25 16:12 📱:iPhone 🆔:h7WrG2CQ


#262 [mi]
今週も会えないんやろか

⏰:16/03/25 16:13 📱:iPhone 🆔:h7WrG2CQ


#263 [mi]
仕事終わり!

帰ってきて、
バーピー3セット
ブリッジ

⏰:16/03/25 22:32 📱:iPhone 🆔:h7WrG2CQ


#264 [mi]
お風呂〜

⏰:16/03/25 22:32 📱:iPhone 🆔:h7WrG2CQ


#265 [mi]
来月の結婚式までに少しでも痩せるぞ〜

バーピーチャレンジするぞ〜

⏰:16/03/25 22:55 📱:iPhone 🆔:h7WrG2CQ


#266 [mi]
まず体脂肪率 高すぎやから
バーピー頑張る∧( 'Θ' )∧

1ヶ月後に計測!!

⏰:16/03/25 22:56 📱:iPhone 🆔:h7WrG2CQ


#267 [mi]


47.4キロ

⏰:16/03/26 07:21 📱:iPhone 🆔:iG2aq6YM


#268 [mi]
朝ごはん

ホットミルク
ちぎりパン1切れ

⏰:16/03/26 07:22 📱:iPhone 🆔:iG2aq6YM


#269 [mi]
お昼

海藻ネバネバサラダ
とろろそば
おにぎり

間食

ボノボン
乳酸菌チョコ
コロン

⏰:16/03/26 19:14 📱:iPhone 🆔:iG2aq6YM


#270 [mi]


納豆
とり五目ごはん少し
ヨーグルト

⏰:16/03/26 19:14 📱:iPhone 🆔:iG2aq6YM


#271 [mi]
バーピー3セット

きつい〜∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/26 19:19 📱:iPhone 🆔:iG2aq6YM


#272 [体重なんか言えません]
自分の日記帳にでも書いてろ

jpg 139KB
⏰:16/03/26 20:59 📱:PC 🆔:eIM5Fcd6


#273 [mi]
わろた

⏰:16/03/26 22:10 📱:iPhone 🆔:iG2aq6YM


#274 [mi]
明日休みや

夜更かしするぞー^o^

⏰:16/03/26 22:11 📱:iPhone 🆔:iG2aq6YM


#275 [mi]


47.1キロ

⏰:16/03/27 07:14 📱:iPhone 🆔:IByfqXd.


#276 [mi]
朝ごはん

五目ごはん
納豆
揚げだし豆腐

⏰:16/03/27 14:19 📱:iPhone 🆔:IByfqXd.


#277 [mi]
間食

バカうけ
コロン

⏰:16/03/27 14:20 📱:iPhone 🆔:IByfqXd.


#278 [mi]
朝ごはん食べて
お昼寝してた〜(@_@)

夜ねれなくなってまいそ

⏰:16/03/27 14:21 📱:iPhone 🆔:IByfqXd.


#279 [mi]
バーピー3セット
太もも筋トレ

⏰:16/03/27 15:44 📱:iPhone 🆔:IByfqXd.


#280 [mi]
夜ご飯

たまごとじうどん

⏰:16/03/27 18:02 📱:iPhone 🆔:IByfqXd.


#281 [mi]
膝痛い(@_@)

⏰:16/03/27 18:57 📱:iPhone 🆔:IByfqXd.


#282 [mi]
生理終わったし痩せ期突入かな!

明日から頑張るぞー

⏰:16/03/27 20:47 📱:iPhone 🆔:IByfqXd.


#283 [mi]
今日食べ過ぎた(@_@)


反省(@_@)

明日の体重恐ろしい。わら

⏰:16/03/27 20:48 📱:iPhone 🆔:IByfqXd.


#284 [mi]
47.3キロ

⏰:16/03/28 09:39 📱:iPhone 🆔:We7qpXPY


#285 [mi]
朝ごはん

ホットケーキ
ベーコンエッグ
ココア

⏰:16/03/28 15:53 📱:iPhone 🆔:We7qpXPY


#286 [mi]
昼ご飯

キャベツ千切り
グラタン360キロカロリー
味噌汁

⏰:16/03/28 15:53 📱:iPhone 🆔:We7qpXPY


#287 [mi]
47.5キロ

⏰:16/03/29 10:20 📱:iPhone 🆔:utlQ.EN2


#288 [mi]
食べたもの


ホットケーキ
たぬきうどん
おかゆ
出し巻き卵
唐辛子せんべい2枚
たらこのスープパスタ
枝豆のお菓子
アイス
ギリシャヨーグルト

今日めっちゃ食った∧( 'Θ' )∧
あかんやん

⏰:16/03/29 22:56 📱:iPhone 🆔:utlQ.EN2


#289 [mi]
太もも筋肉痛

湿布貼って寝よー∧( 'Θ' )∧

⏰:16/03/29 22:58 📱:iPhone 🆔:utlQ.EN2


#290 [mi]
47.5キロ

⏰:16/03/30 10:00 📱:iPhone 🆔:q0AUfRD2


#291 [mi]
朝ごはん


おかゆ

⏰:16/03/30 10:00 📱:iPhone 🆔:q0AUfRD2


#292 [mi]
あとヨーグルト


あさ筋トレした〜^o^
体脂肪率少しずつ落ちてきた!

うれしい^o^

⏰:16/03/30 10:01 📱:iPhone 🆔:q0AUfRD2


#293 [mi]
昼ごはん

ヨーグルト
スープパスタ180キロカロリー
しゅうまい

⏰:16/03/30 21:45 📱:iPhone 🆔:q0AUfRD2


#294 [mi]
間食

バウムクーヘン
つまみ種

⏰:16/03/30 21:46 📱:iPhone 🆔:q0AUfRD2


#295 [mi]
筋トレしてお風呂!

明日早いから
はよ寝なきゃ〜

⏰:16/03/30 21:46 📱:iPhone 🆔:q0AUfRD2


#296 [mi]
明日仕事終わったら美容室や^o^


久々染めるー^o^

⏰:16/03/30 21:47 📱:iPhone 🆔:q0AUfRD2


#297 [mi]
いつもグラデにして貰うから
プリンは目立たへんけど、
ちょと放置しすぎた(笑)

⏰:16/03/30 21:48 📱:iPhone 🆔:q0AUfRD2


#298 [mi]
がっつりハイライトいれたいな〜

⏰:16/03/30 21:48 📱:iPhone 🆔:q0AUfRD2


#299 [ちー]
初めまして☺
急な書き込みすみません(;o;)

ダイエットについて、
アドバイスなどあれば
是非教えてください❤

一緒に頑張りましょうね(。>д<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/90298/

⏰:16/03/30 22:08 📱:SH-06G 🆔:bCQSoqwo


#300 [mi]
わーお^o^
大歓迎です(笑)

でもアドバイスできるほどのことしてません〜(@_@)
ダイエットサイトみて真似して筋トレしてるくらいです!

ダイエットがんばりましょー!!

⏰:16/03/30 23:32 📱:iPhone 🆔:q0AUfRD2


#301 [mi]


47.3キロ

⏰:16/03/31 13:51 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI


#302 [mi]
鮭ごはん
しゅうまい
キャベツ千切り
ドレッシング
水餃子
中華スープ

⏰:16/03/31 13:51 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI


#303 [mi]
朝と昼(^o^)

⏰:16/03/31 13:52 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI


#304 [mi]
朝に牛乳と豆乳も飲んだ(^o^)

⏰:16/03/31 13:53 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI


#305 [mi]
太ももの筋トレ
体幹
バーピー
足上げ腹筋

⏰:16/03/31 13:53 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI


#306 [mi]
仕事終わったら美容室〜(^o^)るるー

⏰:16/03/31 13:54 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI


#307 [ちー]
一緒に頑張りましょうね😍❤

筋トレもやっぱり、
大事ですよね(。>д<)
私、運動全くしてないから
少しずつ取り入れてみます😰❤

⏰:16/03/31 16:31 📱:SH-06G 🆔:DL52f.j6


#308 [mi]
アッシュに染めた〜^o^

色落ち楽しむ♪♪♪

⏰:16/03/31 21:53 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI


#309 [mi]
帰ってきて

中華スープ
飲むヨーグルト
つまみだね

⏰:16/03/31 21:55 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI


#310 [mi]
ねむ。

はよお風呂はいって寝たい(@_@)

⏰:16/03/31 21:56 📱:iPhone 🆔:YY6tF8tI


#311 [mi]


47.3キロ

⏰:16/04/01 14:20 📱:iPhone 🆔:GeQa5yZw


#312 [mi]
あんかけやきそば

⏰:16/04/01 14:20 📱:iPhone 🆔:GeQa5yZw


#313 [mi]
コロン
おかき

⏰:16/04/01 14:20 📱:iPhone 🆔:GeQa5yZw


#314 [mi]
今日めっちゃ運動した^o^

汗ダラダラでた〜!!

⏰:16/04/01 22:25 📱:iPhone 🆔:GeQa5yZw


#315 [mi]


47.5キロ

⏰:16/04/02 12:26 📱:iPhone 🆔:MUp0r3ko


#316 [mi]
朝ごはん

ヨーグルト
コロッケ

⏰:16/04/02 12:27 📱:iPhone 🆔:MUp0r3ko


#317 [mi]


1/2日分のサラダ
きんぴらごぼう
おにぎり

⏰:16/04/02 12:28 📱:iPhone 🆔:MUp0r3ko


#318 [mi]
今日の夜は友達と居酒屋〜^o^

楽しみ!

⏰:16/04/02 12:29 📱:iPhone 🆔:MUp0r3ko


#319 [mi]
昨日のよる

豆腐のサラダ
だし巻き卵
梅しそつくね
枝豆

⏰:16/04/03 11:13 📱:iPhone 🆔:qG59/XpY


#320 [mi]
47.2キロ

⏰:16/04/03 11:13 📱:iPhone 🆔:qG59/XpY


#321 [mi]
朝ごはん

牛肉の煮物
ごはん

⏰:16/04/03 13:56 📱:iPhone 🆔:qG59/XpY


#322 [mi]
昼ごはん

煮込みうどん半玉

⏰:16/04/03 13:57 📱:iPhone 🆔:qG59/XpY


#323 [ちー]
miさん〜〜(´;ω;`)❤
こんばんわ!☺
間、失礼します。

もう、最近食欲
やばくて、、、
夜や夜中でも我慢
できなくて平気で
食べちゃってます😰💦

⏰:16/04/04 21:19 📱:SH-06G 🆔:DYWRndJU


#324 [mi]
47.4キロ

⏰:16/04/05 09:45 📱:iPhone 🆔:6a9N.Eo6


#325 [mi]
朝ごはん

ヨーグルト
カレーライス

⏰:16/04/05 12:08 📱:iPhone 🆔:6a9N.Eo6


#326 [ちー]
こんばんわ〜🎶
やっぱり食べてしまい
ますよね(。>д<)

体重40キロ代羨ましいです😍✨
めちゃ細いんじゃないですか?❤

⏰:16/04/05 20:18 📱:SH-06G 🆔:9dBv2S6Q


#327 [mi]
朝ごはん

ごはん
ベーコンエッグ
納豆

⏰:16/04/06 20:30 📱:iPhone 🆔:tEzXLslU


#328 [mi]
昼ごはん

鮭ごはん
たまごやき
しゅうまい
たまごスープ

⏰:16/04/06 20:31 📱:iPhone 🆔:tEzXLslU


#329 [mi]
アイスカフェラテ
アーモンドチョコ3こ

⏰:16/04/06 20:31 📱:iPhone 🆔:tEzXLslU


#330 [mi]
さっき

みたらしだんご

⏰:16/04/06 20:31 📱:iPhone 🆔:tEzXLslU


#331 [mi]
YouTubeに筋トレあったから
ダンスとかいろいろ^o^

あちー

⏰:16/04/06 20:33 📱:iPhone 🆔:tEzXLslU


#332 [mi]
あと茶碗蒸しくうた^o^

⏰:16/04/06 20:45 📱:iPhone 🆔:tEzXLslU


#333 [mi]
お風呂あがり

ウーロン茶
野菜ジュース

⏰:16/04/06 22:32 📱:iPhone 🆔:tEzXLslU


#334 [ちー]
こんばんわ!(*^^*)❤

体脂肪減らしたい
ですよね💦💦💦

いつも体重計についてる
機能で体脂肪はかって
るんですか?✨✨✨

⏰:16/04/06 23:09 📱:SH-06G 🆔:g2/en.PA


#335 [mi]
朝ごはん

目玉焼き
納豆


トムヤムクンスープ
たまごやき
おにぎり
しゅうまい

⏰:16/04/07 13:01 📱:iPhone 🆔:LR4TzUYY


#336 [mi]
天気悪くて寒いわ〜(;_;)

⏰:16/04/07 13:03 📱:iPhone 🆔:LR4TzUYY


#337 [mi]
あと朝に野菜ジュース飲んだ(^o^)

⏰:16/04/07 13:03 📱:iPhone 🆔:LR4TzUYY


#338 [ちー]
毎日、計ってるの
すごいです!😍😍😍

体重計に乗るときわ
いつも服わ決めて、
乗っていますか?✨

⏰:16/04/07 16:01 📱:SH-06G 🆔:319JDZn6


#339 [mi]


納豆
たまごとじ

⏰:16/04/07 20:21 📱:iPhone 🆔:LR4TzUYY


#340 [ちー]
私もだいたい何も
着ずに計ることが、
多いです(*^^*)

食べ過ぎた次の日
怖いですよね(;o;)💦
最近夜中、食べるのが
我慢できなくて😱
自律神経の乱れも関係
してるのかなぁ…
なんて思います😭

⏰:16/04/08 01:29 📱:SH-06G 🆔:WduLkgUU


#341 [mi]
振られたー

彼氏のためにダイエット頑張ってたけど、いみなしやー

絶望感てこれかー

明日からどないしていきてこ

⏰:16/04/08 21:55 📱:iPhone 🆔:SaW0.33M


#342 [mi]
大好きやったけど、
なんも伝えんと終わってしまったー


明日仕事行けるかなー

てゆか生けるか分からん

⏰:16/04/08 21:56 📱:iPhone 🆔:SaW0.33M


#343 [mi]
泣きすぎて目あかん

あの人にとってそれだけの女だったってことやんな

⏰:16/04/08 23:07 📱:iPhone 🆔:SaW0.33M


#344 [mi]
あたしばっか好きでも駄目やったんなー

2人とも同じくらい好きじゃなきゃなー

⏰:16/04/08 23:09 📱:iPhone 🆔:SaW0.33M


#345 [mi]
周りにめぐまれとる


それだけで充分しあわせやん自分

⏰:16/04/09 12:16 📱:iPhone 🆔:y9JK0q12


#346 [mi]
お昼

サラダ
おから
そば

⏰:16/04/09 12:16 📱:iPhone 🆔:y9JK0q12


#347 [mi]
海老カツバーガー

先輩が心配して来てくれて
美味しいパン一緒に食べてくれた

⏰:16/04/09 21:35 📱:iPhone 🆔:y9JK0q12


#348 [mi]
いまから友達とスタバ

友達って素敵〜

⏰:16/04/09 21:36 📱:iPhone 🆔:y9JK0q12


#349 [mi]
明日は同僚とご飯(´-`)


みんな心配してくれて
気使ってくれて
美味しいもの食べに連れてってくれて
ほんとありがたい

⏰:16/04/09 21:37 📱:iPhone 🆔:y9JK0q12


#350 [mi]
友達少ないけど、

少ない友達はみんな大好きや(;_;)

⏰:16/04/09 21:37 📱:iPhone 🆔:y9JK0q12


#351 [mi]
47.4キロ

⏰:16/04/11 13:16 📱:iPhone 🆔:ufBb5iZY


#352 [mi]


納豆
目玉焼き
ごはん

⏰:16/04/11 13:17 📱:iPhone 🆔:ufBb5iZY


#353 [mi]


1/2日分のサラダ
ドレッシング
ネバネバスープ24キロカロリー
やきうどん369キロカロリー

⏰:16/04/11 13:17 📱:iPhone 🆔:ufBb5iZY


#354 [mi]


大根サラダ
納豆
竜田揚げ2つ
コロッケ1つ

⏰:16/04/11 20:11 📱:iPhone 🆔:ufBb5iZY


#355 [mi]
間食

ホットココア
ホットミルクティ

⏰:16/04/11 20:11 📱:iPhone 🆔:ufBb5iZY


#356 [ちー]
miさん

こんばんわ😍
夜中にすみません(T_T)

miさん大丈夫ですか?
miさんのこと全く知らない
私が、勝手なことゆっちゃって
すみません、、、

⏰:16/04/13 01:35 📱:SH-06G 🆔:mJxJ/ilo


#357 [mi]
こんばんわ〜

振られてショックでしたけど、
周りに支えられてなんとか生きてます(笑)

⏰:16/04/14 22:12 📱:iPhone 🆔:9E7w18uw


#358 [mi]
すっごい泣いたし悲しかったですけど、
お腹は空くんで大丈夫なんだと思います


大好きだったのでぽっかりしてますけど、良い人に出会えるといいなーって思ってます(´-`)

⏰:16/04/14 22:14 📱:iPhone 🆔:9E7w18uw


#359 [mi]
心配してくれてありがとうございます!

明後日は兄貴の結婚式なので
明日から小旅行で、いっぱいご馳走たべてきます(笑)

⏰:16/04/14 22:14 📱:iPhone 🆔:9E7w18uw


#360 [ちー]
miさんこんばんわ😍

いい人、現れますように
願ってますね✨✨✨

はい!❤ご馳走
いーっぱい食べてきて
くださいね😍✨❤

⏰:16/04/15 22:42 📱:SH-06G 🆔:RPIySNjA


#361 [mi]
結婚式終わって、小旅行も終了(^-^)


2泊3日でいろいろ食べたし、
幸せそうな新郎新婦見てこれた♪

⏰:16/04/18 11:31 📱:iPhone 🆔:odmlP6LI


#362 [mi]
今日の体重

47.7キロ

⏰:16/04/18 11:31 📱:iPhone 🆔:odmlP6LI


#363 [mi]
生理きたようなきてないような
微妙な感じでモヤモヤ(@_@)

旅行にかぶらんで良かった!!

⏰:16/04/18 11:32 📱:iPhone 🆔:odmlP6LI


#364 [mi]
ちゃんと生理きた〜^o^

⏰:16/04/18 16:02 📱:iPhone 🆔:qHN9xBDY


#365 [mi]
お昼ごはん

ラーメン

⏰:16/04/18 16:03 📱:iPhone 🆔:qHN9xBDY


#366 [mi]


とろろ
納豆
ご飯少し
みょうがの味噌汁

⏰:16/04/18 21:44 📱:iPhone 🆔:odmlP6LI


#367 [mi]
間食

チョコボールピスタチオ
いちご餅

⏰:16/04/18 21:45 📱:iPhone 🆔:odmlP6LI


#368 [mi]


48.1キロ

⏰:16/04/19 09:19 📱:iPhone 🆔:6c0GbktE


#369 [mi]
朝ご飯


とろろ
納豆
ごはん
味噌汁
おひたし

⏰:16/04/19 09:20 📱:iPhone 🆔:6c0GbktE


#370 [ちー]
miさん

お帰りなさい〜😍✨

あまり体重増えて
なくてよかったです!❤
私なんか2、3日で平気
で増えまくります笑😳

美味しいもの、いっぱい
食べれましたか?❤

⏰:16/04/19 17:57 📱:SH-06G 🆔:se.WiOL.


#371 [mi]
ダイエット不調(T_T)

せっかくあんまり増えんと帰ってこれたのに〜

⏰:16/04/21 21:58 📱:iPhone 🆔:QeRrEK8M


#372 [mi]
昨日先輩から召集かかって釣り〜^o^

大物釣ったった!

⏰:16/04/21 22:02 📱:iPhone 🆔:QeRrEK8M


#373 [mi]


ヨーグルト
納豆
混ぜ込みごはん

⏰:16/04/22 14:02 📱:iPhone 🆔:4E20l7Io


#374 [mi]


キャベツ千切り
ドレッシング
マカロニサラダ
弁当
スープ

⏰:16/04/22 14:03 📱:iPhone 🆔:4E20l7Io


#375 [mi]


47.8

⏰:16/04/23 07:18 📱:iPhone 🆔:5PxCXZ7w


#376 [mi]
痩せ期くる〜

無駄にせんとがんばろ(@_@)

⏰:16/04/23 07:18 📱:iPhone 🆔:5PxCXZ7w


#377 [mi]
朝ごはん

おにぎり
プリン
ヨーグルト

⏰:16/04/23 12:32 📱:iPhone 🆔:9j0w0vN6


#378 [mi]
昼ごはん

キャベツ千切り
ドレッシング
スープパスタ
たまごマカロニサラダ

⏰:16/04/23 12:32 📱:iPhone 🆔:9j0w0vN6


#379 [ちー]
miさん

こんにちわ(*^^*)❤
着物って苦しくて
なかなか食べれない
ですよね💦💦💦

私も、生理前に
2.3キロ平気で増え
てしまいます😰

最近、食欲やばいです💦
胃、小さくなりたい😳✨

⏰:16/04/23 12:58 📱:SH-06G 🆔:IUmsYs4U


#380 [mi]


46.8キロ

⏰:16/04/26 09:32 📱:iPhone 🆔:PANySKys


#381 [mi]
ヨーグルト
フルグラきなこ

⏰:16/04/26 09:32 📱:iPhone 🆔:PANySKys


#382 [mi]
昼ごはん

卯の花168キロカロリー
焼き豚切り落とし110キロカロリー
お弁当

⏰:16/04/26 17:02 📱:iPhone 🆔:wxPHJ/p.


#383 [mi]
ショックなことを知ってしもたー

もう考えんと つぎにすすまな(;_;)

⏰:16/04/26 17:32 📱:iPhone 🆔:wxPHJ/p.


#384 [mi]
フルグラきなこ朝、夜
パクチー増し増しラーメン
アイス
カフェラテ
たまごおかゆ

⏰:16/04/27 19:27 📱:iPhone 🆔:p7ekU59U


#385 [mi]
今日たべたもの

⏰:16/04/27 19:28 📱:iPhone 🆔:p7ekU59U


#386 [mi]
2日間お通じなし〜

かなりブルー(*_*)

⏰:16/04/27 19:30 📱:iPhone 🆔:p7ekU59U


#387 [mi]
明日BBQ!

体重増えるやろな

⏰:16/04/27 19:31 📱:iPhone 🆔:p7ekU59U


#388 [ちー]
こんにちわ〜😍❤

体調など崩されて
ないですか?😌

今、生理中で食欲
半端なくて(。>д<)
食べるの抑えなくちゃ
いけないのに食べて
しまいます〜〜(゜ロ゜)

⏰:16/04/28 16:58 📱:SH-06G 🆔:phoFRj0.


#389 [mi]


47.0キロ

⏰:16/04/30 08:10 📱:iPhone 🆔:Rh7ZX3q6


#390 [mi]
朝ごはん

ホットケーキ
豆乳

⏰:16/05/01 08:29 📱:iPhone 🆔:wSRZTA6I


#391 [mi]
おからクッキーてどうなん


置き換えするのに買ってみよかな〜

⏰:16/05/04 23:10 📱:iPhone 🆔:NXxzt4Ls


#392 [ちー]
こんにちわ!😌
私もです💦
ちょっと体重減ってきた
かなぁって思ったら、
すぐに戻っちゃうし😥

食欲も最近半端ない
ですし(。>д<)

一緒に頑張りましょうね😳❤

⏰:16/05/05 14:26 📱:SH-06G 🆔:mgS2I0IU


#393 [mi]
めがね買った〜^o^

今まで裸眼に自信あったのに
測ってみたら案外悪なってて
メガネ屋さんにビックリされた〜笑

⏰:16/05/12 08:55 📱:iPhone 🆔:J68xstMw


#394 [mi]
メガネ屋さんと仲ようなって
うけた〜〜^o^

⏰:16/05/12 08:55 📱:iPhone 🆔:J68xstMw


#395 [mi]
置き換え買ってしまった!

届くの楽しみ^o^

いつ届くんやろか!

⏰:16/05/12 08:56 📱:iPhone 🆔:J68xstMw


#396 [mi]


47.1キロ

⏰:16/05/12 09:42 📱:iPhone 🆔:J68xstMw


#397 [mi]
朝ごはん

オムスパ
納豆

ごはん

⏰:16/05/12 09:42 📱:iPhone 🆔:J68xstMw


#398 [mi]
朝ごはん

ごはん
鮭フレーク
しらす
ご飯
春雨スープ

⏰:16/05/16 15:33 📱:iPhone 🆔:oQKboUfg


#399 [mi]
昼ごはん

おからクッキー
お弁当

⏰:16/05/16 15:33 📱:iPhone 🆔:oQKboUfg


#400 [mi]
おからクッキー思ったよりも
もさもさパサパサで水分必要!

満腹感はないけどお通じに期待!

⏰:16/05/16 15:34 📱:iPhone 🆔:oQKboUfg


#401 [mi]
でもいつもならママちゃんの弁当だけじゃ正直足りないけど、
おからクッキー先に食べたら
お腹いっぱいかも(*^^*)

⏰:16/05/16 15:35 📱:iPhone 🆔:oQKboUfg


#402 [ちー]
お久しぶりです!❤

少し暑くなりましたが
体調崩されてないですか?😌

⏰:16/05/20 17:45 📱:SH-06G 🆔:eSnvNkNc


#403 [mi]
47.5キロ

生理5日目〜^o^

終わったらこの足のむくみもスッキリするかなーん

⏰:16/05/27 15:13 📱:iPhone 🆔:YBQbdBbQ


#404 [mi]
いつまで47キロ台フラフラしてんだろ〜

自分に厳しくせな!!

日曜日合コン〜(^_^)わら

⏰:16/05/27 15:15 📱:iPhone 🆔:YBQbdBbQ


#405 [mi]
ダイエットアプリでしばらくやってたけど、
こっちみたく自由に書けんくてめんどい!!!

⏰:16/05/27 15:16 📱:iPhone 🆔:YBQbdBbQ


#406 [mi]
メニューとかいちいち選ぶのめんどい!!

こっちは自分で勝手に書けるから楽やわ!!

⏰:16/05/27 15:17 📱:iPhone 🆔:YBQbdBbQ


#407 [mi]
ショップリストで買ったもん今日届いた!


タイトすぎるのは痩せればいいけど、あんま形好きじゃないのあったなー

⏰:16/05/27 15:19 📱:iPhone 🆔:YBQbdBbQ


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