彼氏の為に(*^

彼氏の為に(*^_^*)
最新最初全

#1 [mi]

前のトピ書き込めんくなったー！

157センチ
50キロ

彼氏の為にダイエット！

:16/02/24 16:58 :iPhone :Llqwgo3.

#2 [mi]

彼氏にいっつもお腹の肉チェックされるもんで、痩せてやるー(｀_´)ゞ

夏は水着着るぞー！

:16/02/24 16:59 :iPhone :Llqwgo3.

#3 [mi]

てんで、昼ごはん？夜ごはん？

カレーヌードル
あさりおにぎり
豆腐のきのこあんかけ

いきなり炭水化物おばけ(｀_´)

:16/02/24 17:00 :iPhone :Llqwgo3.

#4 [mi]

仕事終わり！

豆乳ミルクティーホット

いまからお風呂はいるぞー
汗かくぞー

:16/02/24 22:43 :iPhone :Llqwgo3.

#5 [mi]

職場の人がスクワットと腹筋で
お腹痩せてたー！！

がんばるぞ(｀_´)ゞ

早速スクワット！
腹筋！

これから継続！

:16/02/25 00:09 :iPhone :HHhpnbw2

#6 [mi]

49.3キロ

:16/02/25 08:13 :iPhone :HHhpnbw2

#7 [mi]

腹筋！背筋！スクワット！

いまから白湯のむー

:16/02/25 08:14 :iPhone :HHhpnbw2

#8 [mi]

早く生理終わらんかな( ´ ▽ ` )

白湯飲んだら朝ごはん♡
お腹すいた～

:16/02/25 08:18 :iPhone :HHhpnbw2

#9 [mi]

朝ごはん

お鍋の残り

鶏団子
豆腐
しらたき
白菜

昨日の夜ごはん食べずに朝食べた(*^_^*)

:16/02/25 09:15 :iPhone :HHhpnbw2

#10 [mi]

鶏団子はママンが胸肉で作ってくれたからあっさり♡

:16/02/25 10:14 :iPhone :HHhpnbw2

#11 [mi]

豆乳ミルクティー

仕事行こー(｀_´)ゞ

:16/02/25 10:15 :iPhone :HHhpnbw2

#12 [mi]

お昼ごはん

カップうどん
おにぎり

男みたいだな(^o^)わら

:16/02/25 14:18 :iPhone :HHhpnbw2

#13 [mi]

お昼は炭水化物おばけになりがちだから、他で気をつけよう(｀_´)ゞ

:16/02/25 14:19 :iPhone :HHhpnbw2

#14 [mi]

書いてないもの

ホット抹茶ラテ
ホットココア
板チョコ3かけ

:16/02/25 19:45 :iPhone :HHhpnbw2

#15 [mi]

さてー

スクワットと腹筋するぞ！

:16/02/25 19:45 :iPhone :HHhpnbw2

#16 [mi]

下っ腹の贅肉なくなれー！！

ぺったんこになれー！！

:16/02/25 20:22 :iPhone :HHhpnbw2

#17 [mi]

わかめの味噌汁

:16/02/25 21:10 :iPhone :HHhpnbw2

#18 [mi]

48.5キロ

:16/02/26 07:55 :iPhone :mUhFK2hM

#19 [mi]

水
白湯

:16/02/26 07:56 :iPhone :mUhFK2hM

#20 [mi]

朝ごはん

中華野菜炒めとご飯(^ ^)

:16/02/26 09:44 :iPhone :mUhFK2hM

#21 [mi]

昼ごはん

クラムチャウダーヌードル
鶏つくね

:16/02/26 14:24 :iPhone :mUhFK2hM

#22 [mi]

明日は友達の結婚式だな～

早く私も結婚したいーーーーわら

:16/02/26 14:26 :iPhone :mUhFK2hM

#23 [mi]

結婚なんてまだまだ考えてないんだろうな～

チャラ男やし笑

:16/02/26 14:28 :iPhone :mUhFK2hM

#24 [mi]

夜

鶏飯
胸肉、錦糸卵、ネギ
ごはんはカレースプーン1杯くらいにスープたくさんいれた！

:16/02/26 20:12 :iPhone :mUhFK2hM

#25 [mi]

ホットココア
チョコ3切れ

書いてなかったやつ

:16/02/26 20:12 :iPhone :mUhFK2hM

#26 [mi]

結婚式いろいろ食べるだろなー

生理そろそろ終わるから痩せ期だし、無駄にせず頑張るぞん！

:16/02/26 20:23 :iPhone :mUhFK2hM

#27 [mi]

スクワット
腹筋

エクササイズアプリとってやってみた(^^)

明日からこれもやろう

:16/02/26 21:01 :iPhone :mUhFK2hM

#28 [mi]

朝

49.0キロ

朝ご飯は昨日の残り(*^^*)

これから結婚式！！！！

:16/02/27 09:09 :iPhone :gm5ZmNbA

#29 [mi]

結婚式でいろいろ食べた～

サラダ、刺身、お肉、スープ、ケーキ、アイス

いろいろ(^ ^)

明日からまたがんばるぞ！

:16/02/27 17:34 :iPhone :gm5ZmNbA

#30 [mi]

炊き込みご飯少し
ホット豆乳
一口ドーナツ2つ

:16/02/27 19:56 :iPhone :gm5ZmNbA

#31 [mi]

スクワット
腹筋

とかとか(^ ^)

:16/02/27 19:56 :iPhone :gm5ZmNbA

#32 [mi]

半身浴してボディークリーム塗ったし
寝る～

:16/02/28 00:16 :iPhone :ijx2MkLA

#33 [mi]

48.3キロ

朝ごはん
7時くらい

炊き込みご飯
かぼちゃポタージュ

:16/02/28 13:01 :iPhone :ijx2MkLA

#34 [mi]

デブでブスやから自分に自信なくて、
彼氏に依存してまうんやろな～

:16/02/28 13:07 :iPhone :ijx2MkLA

#35 [mi]

大好きすぎて大事すぎてなにされても怒れん～

我慢してまう～

:16/02/28 13:15 :iPhone :ijx2MkLA

#36 [mi]

見捨てられたくない願望強すぎて
なんでも合わせてしまう～

痩せて欲しいって言われたから
まず痩せよう。

:16/02/28 13:16 :iPhone :ijx2MkLA

#37 [mi]

たまには怒れるくらいの余裕を持つ為にもまずは痩せてやる～(°_°)

:16/02/28 13:17 :iPhone :ijx2MkLA

#38 [mi]

昼ごはん

醤油ラーメン
炊き込みご飯おにぎり

:16/02/28 13:34 :iPhone :ijx2MkLA

#39 [mi]

整形したい(^ ^)わら

:16/02/28 13:34 :iPhone :ijx2MkLA

#40 [mi]

目ちっさ！しじみやん(^ ^)わら

:16/02/28 13:35 :iPhone :ijx2MkLA

#41 [mi]

ホットココア

:16/02/28 19:03 :iPhone :ijx2MkLA

#42 [mi]

腹筋しよ～

:16/02/28 19:04 :iPhone :ijx2MkLA

#43 [mi]

夜チキンライス少し

一口ドーナツ2つ93キロカロリー

書いてないもの

:16/02/28 20:44 :iPhone :ijx2MkLA

#44 [mi]

スクワットのせいかな？ヒザ痛い(*_*)
やり方間違ってるんやろか

:16/02/28 20:45 :iPhone :ijx2MkLA

#45 [mi]

48.2キロ

:16/02/29 09:18 :iPhone :KikmiPTc

#46 [mi]

白湯(^^)

:16/02/29 09:23 :iPhone :KikmiPTc

#47 [mi]

ホットサンド

ベーコン
目玉焼き
チーズ

:16/02/29 10:00 :iPhone :KikmiPTc

#48 [mi]

ホットココアも飲んだ

牛乳たっぷりで作りたいけど
悪あがきでお湯で飲んでる～(笑)

少しでもカロリーカット

:16/02/29 12:39 :iPhone :KikmiPTc

#49 [mi]

昼ごはん

中華春雨サラダ
えびとほうれん草のクリームスープ
チキンライス

:16/02/29 15:33 :iPhone :KikmiPTc

#50 [mi]

彼氏からぜーんぜん連絡来ないけど
なにこれ(*^_^*)

このまま振られてしまうんやろか

いっつもこうや

:16/02/29 15:36 :iPhone :KikmiPTc

#51 [mi]

今日は20時までか～

夜ご飯我慢しよう

:16/02/29 15:39 :iPhone :KikmiPTc

#52 [mi]

髪染めたい～
エクつけたい～

一気にどっちもやったら4万コースや～

:16/02/29 15:43 :iPhone :KikmiPTc

#53 [mi]

地毛もなかなか伸びてきたけど
エクついてるほうが良いって言うもんな～

またまた結婚式とかあって出費かさむから当分つけれんけど。

:16/02/29 15:45 :iPhone :KikmiPTc

#54 [mi]

ミルクティー

お湯で溶いた(^^)

:16/02/29 21:07 :iPhone :KikmiPTc

#55 [mi]

48.3キロ

朝ご飯

みかんゼリー
玄米ご飯
ツナ
味付け海苔

:16/03/01 07:52 :iPhone :kWAxTSZQ

#56 [mi]

カフェオレ
抹茶ちょこ2つ

:16/03/01 07:59 :iPhone :kWAxTSZQ

#57 [mi]

朝起きて

スクワット
腹筋

:16/03/01 08:01 :iPhone :kWAxTSZQ

#58 [mi]

ブリッジきついけど効く～

:16/03/01 08:02 :iPhone :kWAxTSZQ

#59 [mi]

反り腰なおさな～

下腹でてる理由これやんな～

:16/03/01 08:04 :iPhone :kWAxTSZQ

#60 [mi]

3月や！

今月の目標は46キロ代を見ること！

2キロ痩せるぞ～

:16/03/01 08:09 :iPhone :kWAxTSZQ

#61 [mi]

スクワット
腹筋
ブリッジ
夜ご飯食べすぎない
半身浴
ストレッチ

いましてること！
続ける(｀_´)ゞ

:16/03/01 08:13 :iPhone :kWAxTSZQ

#62 [mi]

有酸素運動ないな～

踏み台運動って効くんかな？

ガムテープで止めた雑誌でいいかしら∧( 'Θ' )∧

:16/03/01 08:14 :iPhone :kWAxTSZQ

#63 [mi]

朝起きて10キロくらい痩せてたらいいのに∧( 'Θ' )∧

ガリボソになりたい∧( 'Θ' )∧

:16/03/01 08:15 :iPhone :kWAxTSZQ

#64 [mi]

仕事終わった～

お昼書いてなかった！

ネバネバサラダ
チーズとわかめのおにぎり
たらこと海苔のパスタスープ

:16/03/01 20:00 :iPhone :kWAxTSZQ

#65 [mi]

帰っても暴食せんと我慢！

:16/03/01 20:01 :iPhone :kWAxTSZQ

#66 [mi]

お湯で溶いたココア
さくらもち1つ

:16/03/01 22:10 :iPhone :kWAxTSZQ

#67 [mi]

マミーがデミグラスオムライスの用意して待っててくれてた(@_@)

食べたかった～～～～

明日の朝食べる！！

:16/03/01 22:15 :iPhone :kWAxTSZQ

#68 [mi]

オムライスとか、カレーライスとか、カツ丼みたいな炭水化物どーん！が基本好きやし、
カップ麺＋おにぎりの組み合わせも好きやし。
脳みそがデブやんな(笑)

:16/03/01 22:18 :iPhone :kWAxTSZQ

#69 [mi]

朝

48.0キロ

朝ごはん
デミグラスオムライス

うまー∧( 'Θ' )∧

:16/03/02 10:29 :iPhone :VY2DASq2

#70 [mi]

あと、
もやしと油揚げと卵の味噌汁

:16/03/02 10:30 :iPhone :VY2DASq2

#71 [mi]

仕事休みや～

なにしよ∧( 'Θ' )∧

:16/03/02 10:32 :iPhone :VY2DASq2

#72 [mi]

抹茶チョコ2個食べた～

:16/03/02 12:33 :iPhone :VY2DASq2

#73 [mi]

セブンのカットキャベツ
ドレッシング（90キロカロリー）

:16/03/02 14:05 :iPhone :VY2DASq2

#74 [mi]

セブンのこんにゃく麺のサラダ

105キロカロリーなんや！

超うまいわけじゃないけど、
カロリー低いし良い感じ～*\(^o^)/*

:16/03/02 15:09 :iPhone :VY2DASq2

#75 [mi]

朝
48.7キロ

うえ∧( 'Θ' )∧

:16/03/03 08:11 :iPhone :hyyJSBm6

#76 [mi]

朝ごはん

フルーツヨーグルト
パン

昼ごはん
カップ麺
鮭ごはん
たまごやき

:16/03/03 12:16 :iPhone :hyyJSBm6

#77 [mi]

はらきつー
眠いー

昨日夜更かししたからだ(˙ ૄ˙ )

:16/03/03 12:31 :iPhone :hyyJSBm6

#78 [mi]

焼きプリン194キロカロリー

いまからお風呂！
明日早番で4時起きや！

:16/03/03 19:08 :iPhone :hyyJSBm6

#79 [mi]

反り腰治すストレッチあるんやな！

やろ！
下腹ぽっこりで、太ももの前面の筋肉が発達してるとか。
もろあたしやんな

:16/03/03 19:59 :iPhone :hyyJSBm6

#80 [mi]

朝
47.9キロ

ココア
フルーツヨーグルト
みたらしだんご1本

:16/03/04 09:09 :iPhone :4KcBPnag

#81 [mi]

昼

キャベツ千切り
ドレッシング
お弁当

:16/03/04 09:09 :iPhone :4KcBPnag

#82 [mi]

今日15時に仕事終わるけど、
家帰ったら食べちゃいそー∧( 'Θ' )∧

ほんま意思弱いわ

:16/03/04 09:13 :iPhone :4KcBPnag

#83 [mi]

ココア
ホームパイ4枚

夜
ほうれん草のおひたし
キャベツの千切り
納豆ごはん

:16/03/04 18:49 :iPhone :4KcBPnag

#84 [mi]

朝 47.4キロ

朝から筋トレいろいろ～
これから仕事！

燃焼(*｀へ´*)

:16/03/05 07:05 :iPhone :DNQcS7WE

#85 [mi]

朝ごはん

みそしる
納豆ご飯
ほうれん草のおひたし
かぼちゃコロッケ

:16/03/05 07:30 :iPhone :DNQcS7WE

#86 [mi]

昼

キャベツの包み焼き
てんぷらそば

:16/03/05 19:12 :iPhone :DNQcS7WE

#87 [mi]

いま

ココア

:16/03/05 19:13 :iPhone :DNQcS7WE

#88 [mi]

茶碗蒸し
チョコパイ

:16/03/05 20:02 :iPhone :DNQcS7WE

#89 [mi]

お腹すいた～

明日の朝は焼うどんだ∧( 'Θ' )∧
夜食べんかったぶん、朝に回して食べるぞー

:16/03/06 00:34 :iPhone :.Jlyg88c

#90 [mi]

横っ腹めっちゃ筋肉痛や

昨日の筋トレ効いてるんかな

くびれろー！！！

:16/03/06 00:36 :iPhone :.Jlyg88c

#91 [mi]

朝

47.6キロ

朝ごはん

焼うどん

:16/03/06 13:40 :iPhone :.Jlyg88c

#92 [mi]

間食

チョコパイ紅茶
たいあられ

:16/03/06 13:40 :iPhone :.Jlyg88c

#93 [mi]

食パン

妹とかなり久しぶりのマリパ(笑)

:16/03/06 16:28 :iPhone :.Jlyg88c

#94 [mi]

体幹トレーニング前よりも
楽になったような気がする！

中級者バージョンもできるように頑張るぞー

:16/03/06 16:29 :iPhone :.Jlyg88c

#95 [mi]

朝

48.0キロ

:16/03/07 08:50 :iPhone :NITyd8wA

#96 [mi]

2日連続で増えた∧( 'Θ' )∧

:16/03/07 08:50 :iPhone :NITyd8wA

#97 [mi]

増えたっていうか
自分の食生活悪いから当たり前やんな∧( 'Θ' )∧

:16/03/07 08:51 :iPhone :NITyd8wA

#98 [mi]

休みの日とか炭水化物ばっか摂ってまう。

:16/03/07 08:51 :iPhone :NITyd8wA

#99 [mi]

増えたことを悩むより減らす努力～

体幹トレーニング
腹筋
スクワット

朝から汗かいたわ∧( 'Θ' )∧

:16/03/07 08:52 :iPhone :NITyd8wA

#100 [mi]

今日は21時まで仕事だ～

夜は軽く！

:16/03/07 09:06 :iPhone :NITyd8wA

#101 [mi]

朝ごはん

ホットサンド
豆乳

:16/03/07 10:12 :iPhone :NITyd8wA

#102 [mi]

昼？夜？

千切りキャベツ
ドレッシング
味噌汁
お弁当592キロカロリー

:16/03/07 17:04 :iPhone :NITyd8wA

#103 [mi]

お昼のお弁当
半分以上残しちゃった～

キャベツと味噌汁でお腹いっぱいで勿体無いことしてもた

:16/03/07 21:06 :iPhone :NITyd8wA

#104 [mi]

さあ帰ろー

:16/03/07 21:10 :iPhone :NITyd8wA

#105 [mi]

お風呂！

お腹すいたけど食べん(@_@)

:16/03/07 21:51 :iPhone :NITyd8wA

#106 [mi]

朝

47.9キロ

:16/03/08 08:42 :iPhone :GNb5bxYw

#107 [mi]

朝からたこ焼き～∧( 'Θ' )∧

昨日の残り∧( 'Θ' )∧

ソースもマヨネーズもかけるの嫌いやから素のままたこ焼き！！

:16/03/08 09:42 :iPhone :GNb5bxYw

#108 [mi]

うちの朝ごはん
他の家族無理やろな(笑)

朝からなんでもでてくる
むしろ1番豪華？(笑)

強靭な胃袋な～

:16/03/08 09:43 :iPhone :GNb5bxYw

#109 [mi]

体幹トレーニングいろいろ見てたけど、
ブリッジもいいねんな！

ブリッジとか小学生ぶりやけ、まじキッツ笑笑

:16/03/08 09:44 :iPhone :GNb5bxYw

#110 [mi]

ブリッジ背筋鍛えれそう(@_@)

腕もプルプル～

これからやってみようか

:16/03/08 09:45 :iPhone :GNb5bxYw

#111 [mi]

便秘か(@_@)

でやん(@_@)

:16/03/08 11:12 :iPhone :GNb5bxYw

#112 [mi]

やっと休憩～
もう夜ご飯やな！

:16/03/08 18:03 :iPhone :GNb5bxYw

#113 [mi]

キャベツ千切り
ドレッシング
味噌汁
おにぎり
たまごやき2切れ

:16/03/08 18:03 :iPhone :GNb5bxYw

#114 [mi]

お風呂終わり～

ブリッジして寝よ(笑)

:16/03/08 23:58 :iPhone :GNb5bxYw

#115 [mi]

朝

47.6キロ

:16/03/09 09:47 :iPhone :vPaPJwQI

#116 [mi]

豚汁食べた＠ 'ェ' ＠

:16/03/09 09:58 :iPhone :vPaPJwQI

#117 [mi]

昼

ごはん
ホイコーロー
豚汁

:16/03/09 14:10 :iPhone :vPaPJwQI

#118 [mi]

つまみ種
チョコ2つ

:16/03/09 14:11 :iPhone :vPaPJwQI

#119 [mi]

豚汁なくなった～(@_@)

:16/03/09 16:29 :iPhone :vPaPJwQI

#120 [mi]

夜ごはんピザ頼んだ～＠ 'ェ' ＠

マルゲリータ2切れ
じゃがいもツナ1切れ

お腹いっぱい(@_@)

:16/03/09 19:16 :iPhone :vPaPJwQI

#121 [mi]

朝ごはん

ご飯
味のり
ツナ

:16/03/10 07:47 :iPhone :pR77gczk

#122 [mi]

昼ご飯

キャベツの包み焼き
おにぎり
つくね串

:16/03/10 12:23 :iPhone :pR77gczk

#123 [mi]

便秘ですね∧( 'Θ' )∧

:16/03/10 12:24 :iPhone :pR77gczk

#124 [mi]

夜

玄米
納豆
かに玉

:16/03/10 17:50 :iPhone :pR77gczk

#125 [mi]

間食

ホット豆乳
トッポ
ビスコ

:16/03/10 17:50 :iPhone :pR77gczk

#126 [mi]

もう3日間出てない(@_@)

でる気配もない(@_@)

やばいわ～気持ち悪い～

:16/03/10 17:56 :iPhone :pR77gczk

#127 [mi]

朝

48.0キロ

はあ(*_*)

:16/03/11 05:20 :iPhone :J6GnthV.

#128 [mi]

朝

クリームパン

昼
大根の千切り
ひじきのサラダ
トマトパスタ511キロカロリー

:16/03/11 10:20 :iPhone :J6GnthV.

#129 [mi]

さっきトイレでた～
うれぴー

全部じゃないと思うけどϵ( 'Θ' )϶

:16/03/11 10:21 :iPhone :J6GnthV.

#130 [mi]

口内炎できとるやん(*_*)

痛くないけど気持ち悪い(*_*)

野菜摂ってるつもりだけど、
足らんのかな

:16/03/11 10:32 :iPhone :J6GnthV.

#131 [mi]

間食

セブンの杏仁豆腐
梅干しせんべい

:16/03/11 19:20 :iPhone :J6GnthV.

#132 [mi]

筋トレしたしお風呂～

むくみ取るぞ(｀_´)ゞ

:16/03/11 20:02 :iPhone :J6GnthV.

#133 [mi]

ほんまブリッジきつい(笑)

格好怪しすぎるけど(笑)

腕の筋肉足らんから
ぷるぷるして長い時間できん

:16/03/11 20:03 :iPhone :J6GnthV.

#134 [mi]

今週も彼氏会ってくれへんし、
会わん間ダイエットに打ち込もう

会いたいのは私だけや～
しらーん

:16/03/11 20:05 :iPhone :J6GnthV.

#135 [mi]

明日はまず早番で仕事15時に終わって、

職場の人と車の洗車しーの、
なにするんやろ(｀_´)ゞ

:16/03/11 20:06 :iPhone :J6GnthV.

#136 [mi]

明後日休みやし、
ゆっくり遊ぶどー。

:16/03/11 20:06 :iPhone :J6GnthV.

#137 [mi]

ご飯行くんやろか

:16/03/11 20:06 :iPhone :J6GnthV.

#138 [mi]

朝

47.4キロ

:16/03/12 11:00 :iPhone :iOEnSEOk

#139 [mi]

朝ごはん

おにぎり

昼ごはん

サラダ
つくね串
ミートソースパスタ515キロカロリー

:16/03/12 11:04 :iPhone :iOEnSEOk

#140 [mi]

仕事終わったら洗車して
同僚とパフェ食べに行くϵ( 'Θ' )϶

楽しみや～❤❤

:16/03/12 11:06 :iPhone :iOEnSEOk

#141 [mi]

体重増える～(笑)(笑)

:16/03/12 11:07 :iPhone :iOEnSEOk

#142 [mi]

2日連チャンでお昼パスタや

あかんな～

:16/03/12 11:10 :iPhone :iOEnSEOk

#143 [mi]

さっき

抹茶パフェ

:16/03/12 19:21 :iPhone :iOEnSEOk

#144 [mi]

しょっぱいもの食べたくなって

いま味噌汁飲んだ∧( 'Θ' )∧

:16/03/12 19:21 :iPhone :iOEnSEOk

#145 [mi]

朝

47.6キロ

:16/03/13 11:12 :iPhone :.P8rPiGg

#146 [mi]

朝ごはん

親子丼（玄米）
味噌汁

:16/03/13 11:13 :iPhone :.P8rPiGg

#147 [mi]

朝に追加

ヨーグルトゼリー

:16/03/13 11:13 :iPhone :.P8rPiGg

#148 [mi]

間食

梅干しせんべい1枚
じゃがりこ3本
バンホーテンチョコ2粒

:16/03/13 11:14 :iPhone :.P8rPiGg

#149 [mi]

休み～∧( 'Θ' )∧

予定なし～

:16/03/13 11:14 :iPhone :.P8rPiGg

#150 [mi]

借りてきたDVDとか見てたら
お昼食べてない∧( 'Θ' )∧

お腹すいて納豆食べた！

:16/03/13 15:51 :iPhone :.P8rPiGg

#151 [mi]

DVD見ながらブリッジとか体幹トレーニングいろいろ

:16/03/13 15:52 :iPhone :.P8rPiGg

#152 [mi]

井の頭五郎ほんまうまそうにご飯食べよる(笑)

こっちまで腹減る(笑)

:16/03/13 15:55 :iPhone :.P8rPiGg

#153 [mi]

早めの夜ご飯

玄米
納豆
卵とじ

:16/03/13 17:20 :iPhone :.P8rPiGg

#154 [mi]

親子丼の残り消費した～(*^^*)

切り干し大根も食べたかったけど、お腹いっぱいで
マミーちゃんごめん(@_@)

:16/03/13 17:22 :iPhone :.P8rPiGg

#155 [mi]

朝の体重
47.8きろ

朝ごはん

玄米
切り干し大根
味噌汁
コロッケ

:16/03/14 20:39 :iPhone :xjoz51OE

#156 [mi]

昼

ネバネバサラダ
お弁当

:16/03/14 20:40 :iPhone :xjoz51OE

#157 [mi]

今日のお昼は
妹とお弁当のついでにって
作ってくれた～(^_^)

感謝～♡

:16/03/14 20:40 :iPhone :xjoz51OE

#158 [mi]

なんか変な文になっと！笑

帰ってきて、カフェラテ

:16/03/14 20:41 :iPhone :xjoz51OE

#159 [mi]

お腹空いたけど食べん～

生理前やからむくんでる(@_@)

体重もやばいわ

:16/03/14 20:42 :iPhone :xjoz51OE

#160 [mi]

明日のよる職場の人と居酒屋(^_^)

悩んでる私を連れてってくれるって！

なんて優しいのみんな(@_@)

:16/03/14 20:43 :iPhone :xjoz51OE

#161 [mi]

優しさに負けて今日も泣いてしもた～

明日はジュース飲んで発散したるー(｀_´)ゞ

:16/03/14 20:45 :iPhone :xjoz51OE

#162 [mi]

体重

47.9キロ

:16/03/15 07:23 :iPhone :jomG21ug

#163 [mi]

今日は仕事21時に終わって
それから居酒屋だから
明日の体重が恐ろしい…

週末彼氏に会うから
明後日から抑えるぞー(｀_´)ゞ

:16/03/15 07:24 :iPhone :jomG21ug

#164 [mi]

起きて

体幹トレーニング！
スクワット！
腹筋！
ブリッジ！

:16/03/15 07:25 :iPhone :jomG21ug

#165 [mi]

朝ごはん

野菜いため
味噌汁
納豆
卵焼き

:16/03/15 09:36 :iPhone :jomG21ug

#166 [mi]

間食

いちご
マドレーヌ1つ

:16/03/15 09:37 :iPhone :jomG21ug

#167 [mi]

妹が作ったマドレーヌ貰った(^_^)

んまかったー

:16/03/15 09:37 :iPhone :jomG21ug

#168 [mi]

お昼

お弁当

:16/03/15 14:34 :iPhone :jomG21ug

#169 [mi]

今日もマミーちゃんお弁当作ってくれたー∧( 'Θ' )∧❤

ハムカツおいしー！

:16/03/15 14:34 :iPhone :jomG21ug

#170 [mi]

ご飯玄米や～*\(^o^)/*

:16/03/15 14:36 :iPhone :jomG21ug

#171 [mi]

朝6時コース∧( 'Θ' )∧笑

アスパラベーコン
もちベーコン
カットステーキ
チーズポテト
唐揚げ

少しずつつまんだ∧( 'Θ' )∧

:16/03/16 10:55 :iPhone :F/tRFnUE

#172 [mi]

帰ってきて秒で爆睡やったわー

ほんま楽しかった♡

:16/03/16 11:11 :iPhone :F/tRFnUE

#173 [mi]

シャワー入ってDVD観よー

オールしたからトイレ出やん(*_*)

:16/03/16 11:15 :iPhone :F/tRFnUE

#174 [mi]

豆腐のお吸い物

:16/03/16 12:05 :iPhone :F/tRFnUE

#175 [mi]

ココア
みかんゼリー
せんべい64キロカロリー

:16/03/16 13:36 :iPhone :F/tRFnUE

#176 [mi]

さっき48.1キロでした

してお腹痛いわ
生理きそう(*_*)

生理前いややわ

:16/03/16 13:37 :iPhone :F/tRFnUE

#177 [mi]

ネットで買った服届いた～(*^^*)

白いスカートまじスケスケや(笑)
こら履けんて
Tバック履くしかないかな

:16/03/16 13:41 :iPhone :F/tRFnUE

#178 [mi]

脚太すぎて悲しい～∧( 'Θ' )∧

ヒールで誤魔化さんとヤバイわ

誤魔化さんでもミニ履けるように痩せるどー

:16/03/16 13:44 :iPhone :F/tRFnUE

#179 [mi]

脚太いけど、隠そう思ってスキニーとか履くより
スカート履いて脚出したほうが良いねんな～

周りから見苦しいって思われてるかもしれんけど(笑)

:16/03/16 13:47 :iPhone :F/tRFnUE

#180 [mi]

でもミニしか無さすぎて、
ちょっとコンビニ行くときの服ない(笑)

ズボンにパーカーとか出来ひん(笑)

:16/03/16 13:49 :iPhone :F/tRFnUE

#181 [mi]

春服はよ着たい～

まだ寒い∧( 'Θ' )∧

脚つめたすぎて無理！

:16/03/16 13:54 :iPhone :F/tRFnUE

#182 [mi]

朝

47.8キロ

:16/03/17 16:48 :iPhone :sWlSwhzM

#183 [mi]

朝ごはん

おにぎり

:16/03/17 16:48 :iPhone :sWlSwhzM

#184 [mi]

昼

サラダ
とろろそば
ハムカツ

:16/03/17 16:48 :iPhone :sWlSwhzM

#185 [mi]

夜ご飯

やきそば
ひじき

:16/03/17 19:51 :iPhone :sWlSwhzM

#186 [mi]

間食

いちごゼリー

:16/03/17 19:51 :iPhone :sWlSwhzM

#187 [mi]

2日間でてなーい

もうっ(*_*)

:16/03/17 19:52 :iPhone :sWlSwhzM

#188 [mi]

朝

48.3キロ

げろげろー(*_*)

:16/03/18 14:03 :iPhone :uzZ8xjKI

#189 [mi]

朝ごはん

玄米
納豆
ひじき
チンジャオロース
たまごやき

少しずつ食べた！

:16/03/18 14:04 :iPhone :uzZ8xjKI

#190 [mi]

昼

春雨スープ69キロカロリー
きゅうりの酢の物
お弁当

:16/03/18 14:05 :iPhone :uzZ8xjKI

#191 [mi]

着々と体重増えてる(*_*)

お腹は痛いけどまだ生理こん。

:16/03/18 14:05 :iPhone :uzZ8xjKI

#192 [mi]

明日彼氏と会うし、
まだ来ないでほしい～(*_*)

:16/03/18 14:06 :iPhone :uzZ8xjKI

#193 [mi]

1ヶ月ぶりに会うとか緊張するやん(笑)

遠距離じゃあるまいし
こんだけ会わんとかどない(笑)

:16/03/18 14:08 :iPhone :uzZ8xjKI

#194 [mi]

はやく会いたいな～（´-`）

洗車して
掃除機かけて
トイレ掃除して
ウォッカ買って

準備万端にせな！

:16/03/18 14:11 :iPhone :uzZ8xjKI

#195 [mi]

一緒に観るDVDも借りとこ～

の前にいま借りてんの返さなね(笑)

:16/03/18 14:12 :iPhone :uzZ8xjKI

#196 [mi]

間食

ジュレピュレ1粒
おかき少し
ロアンヌ3枚

:16/03/18 21:18 :iPhone :uzZ8xjKI

#197 [mi]

朝

48.5キロ

:16/03/19 07:43 :iPhone :USWXfE4U

#198 [mi]

昨日の夜ご飯抜いたんに
この体重(*_*)(*_*)(*_*)

うんちもでたのに(*_*)(*_*)

:16/03/19 07:44 :iPhone :USWXfE4U

#199 [mi]

朝ごはん

チキンライス
カフェオレ

:16/03/19 07:45 :iPhone :USWXfE4U

#200 [mi]

既読無視やから今日来るか来ないか分からん∧( 'Θ' )∧

洗車したのに雨やし

はーあ(*_*)

:16/03/19 07:46 :iPhone :USWXfE4U

#201 [mi]

仕事行こ～

:16/03/19 07:47 :iPhone :USWXfE4U

#202 [mi]

またドタキャンや～

笑える～（´-`）

1ヶ月ぶりに会えると思ってて
せっかく準備万端にしてたのに
これやもんな

:16/03/20 06:34 :iPhone :mi.lbj82

#203 [mi]

ほんまなんなん

:16/03/20 06:34 :iPhone :mi.lbj82

#204 [mi]

前日から夜ご飯食べに行こうって言ってたし、ホワイトデーの埋め合わせするとか言って埋める気無いやん

:16/03/20 06:37 :iPhone :mi.lbj82

#205 [mi]

仕事終わるの遅かって、ご飯行けんでも家には来れるやろ

:16/03/20 06:37 :iPhone :mi.lbj82

#206 [mi]

基本あたしに会う気ないな

:16/03/20 06:38 :iPhone :mi.lbj82

#207 [mi]

なに考えてるか分からんし、嫌いならハッキリ言うてや

:16/03/20 06:38 :iPhone :mi.lbj82

#208 [mi]

ごめんね言われてないし（´-`）

:16/03/20 06:39 :iPhone :mi.lbj82

#209 [mi]

腹立つ～腹立つ～腹立つ～

:16/03/20 06:39 :iPhone :mi.lbj82

#210 [mi]

LINEで言っても既読無視されて終わりやし、電話してもコール中にブチ切りされるし、会ったときって思っても会う気はないし
いつ話せばええんや(笑)
強行突破で向こうの家押しかけるか(笑)

:16/03/20 06:42 :iPhone :mi.lbj82

#211 [mi]

チキンすぎて死んでもそんなこと出来んわ(笑)

:16/03/20 06:42 :iPhone :mi.lbj82

#212 [mi]

どうせ既読無視されるけど
返事こなくていいから
気持ちだけ伝えるか～

:16/03/20 06:44 :iPhone :mi.lbj82

#213 [mi]

生理前のイライラしてるときに
メールしても感情的になっちゃいそやわ

今はやめたほうがええんかな

:16/03/20 06:45 :iPhone :mi.lbj82

#214 [mi]

気持ち落ち着いたとき冷静に言ったほうがええやろなら～

キーッて気持ちのまま意見言っても
嫌味言ってまいそう

:16/03/20 06:47 :iPhone :mi.lbj82

#215 [mi]

めっちゃここに書いて
2度寝したら少しすっきりした。わら

:16/03/20 11:13 :iPhone :mi.lbj82

#216 [mi]

ほんで生理もきた

:16/03/20 11:14 :iPhone :mi.lbj82

#217 [mi]

体重47.5キロ

:16/03/20 11:16 :iPhone :mi.lbj82

#218 [mi]

昨日夜ご飯も今日の朝ごはんも食べてないから
ごっつり体重減った！
生理もきたから尚更やな

:16/03/20 11:17 :iPhone :mi.lbj82

#219 [mi]

腹いて～∧( 'Θ' )∧

:16/03/20 11:23 :iPhone :mi.lbj82

#220 [mi]

昼ごはん

ホットケーキ
牛乳

:16/03/20 11:24 :iPhone :mi.lbj82

#221 [mi]

痛み止め飲んだ∧( 'Θ' )∧

:16/03/20 11:25 :iPhone :mi.lbj82

#222 [mi]

来月の結婚式に生理かぶるかな～

いややな～

長旅になるから
かぶるんだけはやめてほしい(*_*)

:16/03/20 11:26 :iPhone :mi.lbj82

#223 [mi]

ヒカキンとますおさんがやってたチョコ餅食べたすぎて
やってしまった∧( 'Θ' )∧

:16/03/20 14:08 :iPhone :mi.lbj82

#224 [mi]

チョコ餅1つ

:16/03/20 14:09 :iPhone :mi.lbj82

#225 [mi]

これハマったら危険だわ

うますぎる。わら

:16/03/20 14:09 :iPhone :mi.lbj82

#226 [mi]

ダイエッターの敵やわ

正月から余ってた餅の消費してまいそう。

あかーん∧( 'Θ' )∧

:16/03/20 14:10 :iPhone :mi.lbj82

#227 [mi]

ばかうけ2枚
ポテチ少し

:16/03/20 16:35 :iPhone :mi.lbj82

#228 [mi]

カレーライス

:16/03/20 19:43 :iPhone :mi.lbj82

#229 [mi]

ほうれん草たっぷり入れた！

:16/03/20 19:44 :iPhone :mi.lbj82

#230 [mi]

朝

47.7キロ

:16/03/21 13:59 :iPhone :VWYoAJmQ

#231 [mi]

朝ごはん

鳥五目ピラフ
かぼちやポタージュ
ご飯
納豆

:16/03/21 14:01 :iPhone :VWYoAJmQ

#232 [mi]

鳥五目ピラフみんなで分けたら
一口しか当たらんかって、
納豆ご飯食べてしもたよー

:16/03/21 14:01 :iPhone :VWYoAJmQ

#233 [mi]

昼ご飯

カップ麺
おにぎり
ひじき煮
ポテトサラダ

:16/03/21 14:02 :iPhone :VWYoAJmQ

#234 [mi]

46キロ台見るん目標言ってたけど、
3月あと10日しか無いやん

やばいやろ

:16/03/21 14:14 :iPhone :VWYoAJmQ

#235 [mi]

生理終わったらごっつり頑張るぞー

2キロ痩せれんでも、
46キロ台見れるように努力！

:16/03/21 14:17 :iPhone :VWYoAJmQ

#236 [mi]

ココア
お米かりんとう78キロカロリー
おかき少し

:16/03/21 21:07 :iPhone :VWYoAJmQ

#237 [mi]

朝
48.0キロ

:16/03/22 09:50 :iPhone :Qrg1hIJE

#238 [mi]

増えた～(@_@)

:16/03/22 09:50 :iPhone :Qrg1hIJE

#239 [mi]

朝ごはん

フルーツヨーグルト
チャーハン半分

:16/03/22 09:51 :iPhone :Qrg1hIJE

#240 [mi]

残りの半分はお昼に食うでーい

:16/03/22 09:51 :iPhone :Qrg1hIJE

#241 [mi]

いま

ベーコンエッグ
たまごスープ

:16/03/22 14:51 :iPhone :Qrg1hIJE

#242 [mi]

お昼にお腹空かんで
いま食べた∧( 'Θ' )∧

:16/03/22 14:51 :iPhone :Qrg1hIJE

#243 [mi]

踏み台昇降20分

:16/03/22 14:53 :iPhone :Qrg1hIJE

#244 [mi]

YouTubeの腹筋エクササイズやった

汗ダラッダラ
あちー∧( 'Θ' )∧

:16/03/22 14:54 :iPhone :Qrg1hIJE

#245 [mi]

体重

47.6キロ

:16/03/23 10:34 :iPhone :cHI6n1mI

#246 [mi]

朝ごはん

しゃけおにぎり

:16/03/23 10:35 :iPhone :cHI6n1mI

#247 [mi]

昼ご飯

おいなりさん
キャベツ
ヒレカツ
切り昆布の炒め煮

:16/03/23 10:35 :iPhone :cHI6n1mI

#248 [mi]

早番だから早めのお昼～（´-`）

:16/03/23 10:36 :iPhone :cHI6n1mI

#249 [mi]

昨日の夜ご飯我慢して食べんかったヒレカツお弁当に詰めたった（´-`）❤

:16/03/23 10:40 :iPhone :cHI6n1mI

#250 [mi]

ラングドシャ

お土産いただいた(^o^)

:16/03/23 10:44 :iPhone :cHI6n1mI

#251 [mi]

朝

47.7キロ

:16/03/24 10:20 :iPhone :e51OmwgI

#252 [mi]

朝ごはん

ごはん
目玉焼き
味のり
味噌汁

:16/03/24 10:21 :iPhone :e51OmwgI

#253 [mi]

やっとお昼～（´-`）

夜ご飯や

1/2分の野菜サラダ
ドレッシング
カップ麺464キロカロリー

:16/03/24 18:02 :iPhone :e51OmwgI

#254 [mi]

仕事終わって、
グレープフルーツ

:16/03/24 22:56 :iPhone :e51OmwgI

#255 [mi]

合間に抹茶ラテ飲んだ(@_@)

:16/03/24 22:57 :iPhone :e51OmwgI

#256 [mi]

朝に体幹とブリッジやったけど、
前よりも長くブリッジできるようになったかもしれん∧( 'Θ' )∧

わーい！
すこし背筋ついてきたのかな？

:16/03/24 22:58 :iPhone :e51OmwgI

#257 [mi]

お風呂～∧( 'Θ' )∧

:16/03/24 23:33 :iPhone :e51OmwgI

#258 [mi]

朝

47.4キロ

:16/03/25 09:08 :iPhone :h7WrG2CQ

#259 [mi]

踏み台昇降20分
腹筋
体幹
ストレッチ

:16/03/25 09:09 :iPhone :h7WrG2CQ

#260 [mi]

朝ごはん

カレーうどん

:16/03/25 16:11 :iPhone :h7WrG2CQ

#261 [mi]

昼ご飯

麻婆豆腐丼
味噌汁

:16/03/25 16:12 :iPhone :h7WrG2CQ

#262 [mi]

今週も会えないんやろか

:16/03/25 16:13 :iPhone :h7WrG2CQ

#263 [mi]

仕事終わり！

帰ってきて、
バーピー3セット
ブリッジ

:16/03/25 22:32 :iPhone :h7WrG2CQ

#264 [mi]

お風呂～

:16/03/25 22:32 :iPhone :h7WrG2CQ

#265 [mi]

来月の結婚式までに少しでも痩せるぞ～

バーピーチャレンジするぞ～

:16/03/25 22:55 :iPhone :h7WrG2CQ

#266 [mi]

まず体脂肪率高すぎやから
バーピー頑張る∧( 'Θ' )∧

1ヶ月後に計測！！

:16/03/25 22:56 :iPhone :h7WrG2CQ

#267 [mi]

朝

47.4キロ

:16/03/26 07:21 :iPhone :iG2aq6YM

#268 [mi]

朝ごはん

ホットミルク
ちぎりパン1切れ

:16/03/26 07:22 :iPhone :iG2aq6YM

#269 [mi]

お昼

海藻ネバネバサラダ
とろろそば
おにぎり

間食

ボノボン
乳酸菌チョコ
コロン

:16/03/26 19:14 :iPhone :iG2aq6YM

#270 [mi]

夜

納豆
とり五目ごはん少し
ヨーグルト

:16/03/26 19:14 :iPhone :iG2aq6YM

#271 [mi]

バーピー3セット

きつい～∧( 'Θ' )∧

:16/03/26 19:19 :iPhone :iG2aq6YM

#272 [体重なんか言えません]

自分の日記帳にでも書いてろ

jpg 139KB
:16/03/26 20:59 :PC :eIM5Fcd6

#273 [mi]

わろた

:16/03/26 22:10 :iPhone :iG2aq6YM

#274 [mi]

明日休みや

夜更かしするぞー^o^

:16/03/26 22:11 :iPhone :iG2aq6YM

#275 [mi]

朝

47.1キロ

:16/03/27 07:14 :iPhone :IByfqXd.

#276 [mi]

朝ごはん

五目ごはん
納豆
揚げだし豆腐

:16/03/27 14:19 :iPhone :IByfqXd.

#277 [mi]

間食

バカうけ
コロン

:16/03/27 14:20 :iPhone :IByfqXd.

#278 [mi]

朝ごはん食べて
お昼寝してた～(@_@)

夜ねれなくなってまいそ

:16/03/27 14:21 :iPhone :IByfqXd.

#279 [mi]

バーピー3セット
太もも筋トレ

:16/03/27 15:44 :iPhone :IByfqXd.

#280 [mi]

夜ご飯

たまごとじうどん

:16/03/27 18:02 :iPhone :IByfqXd.

#281 [mi]

膝痛い(@_@)

:16/03/27 18:57 :iPhone :IByfqXd.

#282 [mi]

生理終わったし痩せ期突入かな！

明日から頑張るぞー

:16/03/27 20:47 :iPhone :IByfqXd.

#283 [mi]

今日食べ過ぎた(@_@)

反省(@_@)

明日の体重恐ろしい。わら

:16/03/27 20:48 :iPhone :IByfqXd.

#284 [mi]

47.3キロ

:16/03/28 09:39 :iPhone :We7qpXPY

#285 [mi]

朝ごはん

ホットケーキ
ベーコンエッグ
ココア

:16/03/28 15:53 :iPhone :We7qpXPY

#286 [mi]

昼ご飯

キャベツ千切り
グラタン360キロカロリー
味噌汁

:16/03/28 15:53 :iPhone :We7qpXPY

#287 [mi]

47.5キロ

:16/03/29 10:20 :iPhone :utlQ.EN2

#288 [mi]

食べたもの

ホットケーキ
たぬきうどん
おかゆ
出し巻き卵
唐辛子せんべい2枚
たらこのスープパスタ
枝豆のお菓子
アイス
ギリシャヨーグルト

今日めっちゃ食った∧( 'Θ' )∧
あかんやん

:16/03/29 22:56 :iPhone :utlQ.EN2

#289 [mi]

太もも筋肉痛

湿布貼って寝よー∧( 'Θ' )∧

:16/03/29 22:58 :iPhone :utlQ.EN2

#290 [mi]

47.5キロ

:16/03/30 10:00 :iPhone :q0AUfRD2

#291 [mi]

朝ごはん

おかゆ

:16/03/30 10:00 :iPhone :q0AUfRD2

#292 [mi]

あとヨーグルト

あさ筋トレした～^o^
体脂肪率少しずつ落ちてきた！

うれしい^o^

:16/03/30 10:01 :iPhone :q0AUfRD2

#293 [mi]

昼ごはん

ヨーグルト
スープパスタ180キロカロリー
しゅうまい

:16/03/30 21:45 :iPhone :q0AUfRD2

#294 [mi]

間食

バウムクーヘン
つまみ種

:16/03/30 21:46 :iPhone :q0AUfRD2

#295 [mi]

筋トレしてお風呂！

明日早いから
はよ寝なきゃ～

:16/03/30 21:46 :iPhone :q0AUfRD2

#296 [mi]

明日仕事終わったら美容室や^o^

久々染めるー^o^

:16/03/30 21:47 :iPhone :q0AUfRD2

#297 [mi]

いつもグラデにして貰うから
プリンは目立たへんけど、
ちょと放置しすぎた(笑)

:16/03/30 21:48 :iPhone :q0AUfRD2

#298 [mi]

がっつりハイライトいれたいな～

:16/03/30 21:48 :iPhone :q0AUfRD2

#299 [ちー]

初めまして☺
急な書き込みすみません(;o;)

ダイエットについて、
アドバイスなどあれば
是非教えてください❤

一緒に頑張りましょうね(。>д<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/90298/

:16/03/30 22:08 :SH-06G :bCQSoqwo

#300 [mi]

わーお^o^
大歓迎です(笑)

でもアドバイスできるほどのことしてません～(@_@)
ダイエットサイトみて真似して筋トレしてるくらいです！

ダイエットがんばりましょー！！

:16/03/30 23:32 :iPhone :q0AUfRD2

#301 [mi]

朝

47.3キロ

:16/03/31 13:51 :iPhone :YY6tF8tI

#302 [mi]

鮭ごはん
しゅうまい
キャベツ千切り
ドレッシング
水餃子
中華スープ

:16/03/31 13:51 :iPhone :YY6tF8tI

#303 [mi]

朝と昼(^o^)

:16/03/31 13:52 :iPhone :YY6tF8tI

#304 [mi]

朝に牛乳と豆乳も飲んだ(^o^)

:16/03/31 13:53 :iPhone :YY6tF8tI

#305 [mi]

太ももの筋トレ
体幹
バーピー
足上げ腹筋

:16/03/31 13:53 :iPhone :YY6tF8tI

#306 [mi]

仕事終わったら美容室～(^o^)るるー

:16/03/31 13:54 :iPhone :YY6tF8tI

#307 [ちー]

一緒に頑張りましょうね😍❤

筋トレもやっぱり、
大事ですよね(。>д<)
私、運動全くしてないから
少しずつ取り入れてみます😰❤

:16/03/31 16:31 :SH-06G :DL52f.j6

#308 [mi]

アッシュに染めた～^o^

色落ち楽しむ♪♪♪

:16/03/31 21:53 :iPhone :YY6tF8tI

#309 [mi]

帰ってきて

中華スープ
飲むヨーグルト
つまみだね

:16/03/31 21:55 :iPhone :YY6tF8tI

#310 [mi]

ねむ。

はよお風呂はいって寝たい(@_@)

:16/03/31 21:56 :iPhone :YY6tF8tI

#311 [mi]

朝

47.3キロ

:16/04/01 14:20 :iPhone :GeQa5yZw

#312 [mi]

あんかけやきそば

:16/04/01 14:20 :iPhone :GeQa5yZw

#313 [mi]

コロン
おかき

:16/04/01 14:20 :iPhone :GeQa5yZw

#314 [mi]

今日めっちゃ運動した^o^

汗ダラダラでた～！！

:16/04/01 22:25 :iPhone :GeQa5yZw

#315 [mi]

朝

47.5キロ

:16/04/02 12:26 :iPhone :MUp0r3ko

#316 [mi]

朝ごはん

ヨーグルト
コロッケ

:16/04/02 12:27 :iPhone :MUp0r3ko

#317 [mi]

昼

1／2日分のサラダ
きんぴらごぼう
おにぎり

:16/04/02 12:28 :iPhone :MUp0r3ko

#318 [mi]

今日の夜は友達と居酒屋～^o^

楽しみ！

:16/04/02 12:29 :iPhone :MUp0r3ko

#319 [mi]

昨日のよる

豆腐のサラダ
だし巻き卵
梅しそつくね
枝豆

:16/04/03 11:13 :iPhone :qG59/XpY

#320 [mi]

47.2キロ

:16/04/03 11:13 :iPhone :qG59/XpY

#321 [mi]

朝ごはん

牛肉の煮物
ごはん

:16/04/03 13:56 :iPhone :qG59/XpY

#322 [mi]

昼ごはん

煮込みうどん半玉

:16/04/03 13:57 :iPhone :qG59/XpY

#323 [ちー]

miさん～～(´；ω；`)❤
こんばんわ！☺
間、失礼します。

もう、最近食欲
やばくて、、、
夜や夜中でも我慢
できなくて平気で
食べちゃってます😰💦

:16/04/04 21:19 :SH-06G :DYWRndJU

#324 [mi]

47.4キロ

:16/04/05 09:45 :iPhone :6a9N.Eo6

#325 [mi]

朝ごはん

ヨーグルト
カレーライス

:16/04/05 12:08 :iPhone :6a9N.Eo6

#326 [ちー]

こんばんわ～🎶
やっぱり食べてしまい
ますよね(。>д<)

体重40キロ代羨ましいです😍✨
めちゃ細いんじゃないですか？❤

:16/04/05 20:18 :SH-06G :9dBv2S6Q

#327 [mi]

朝ごはん

ごはん
ベーコンエッグ
納豆

:16/04/06 20:30 :iPhone :tEzXLslU

#328 [mi]

昼ごはん

鮭ごはん
たまごやき
しゅうまい
たまごスープ

:16/04/06 20:31 :iPhone :tEzXLslU

#329 [mi]

アイスカフェラテ
アーモンドチョコ3こ

:16/04/06 20:31 :iPhone :tEzXLslU

#330 [mi]

さっき

みたらしだんご

:16/04/06 20:31 :iPhone :tEzXLslU

#331 [mi]

YouTubeに筋トレあったから
ダンスとかいろいろ^o^

あちー

:16/04/06 20:33 :iPhone :tEzXLslU

#332 [mi]

あと茶碗蒸しくうた^o^

:16/04/06 20:45 :iPhone :tEzXLslU

#333 [mi]

お風呂あがり

ウーロン茶
野菜ジュース

:16/04/06 22:32 :iPhone :tEzXLslU

#334 [ちー]

こんばんわ！(*^^*)❤

体脂肪減らしたい
ですよね💦💦💦

いつも体重計についてる
機能で体脂肪はかって
るんですか？✨✨✨

:16/04/06 23:09 :SH-06G :g2/en.PA

#335 [mi]

朝ごはん

目玉焼き
納豆

昼
トムヤムクンスープ
たまごやき
おにぎり
しゅうまい

:16/04/07 13:01 :iPhone :LR4TzUYY

#336 [mi]

天気悪くて寒いわ～(;_;)

:16/04/07 13:03 :iPhone :LR4TzUYY

#337 [mi]

あと朝に野菜ジュース飲んだ(^o^)

:16/04/07 13:03 :iPhone :LR4TzUYY

#338 [ちー]

毎日、計ってるの
すごいです！😍😍😍

体重計に乗るときわ
いつも服わ決めて、
乗っていますか？✨

:16/04/07 16:01 :SH-06G :319JDZn6

#339 [mi]

夜

納豆
たまごとじ

:16/04/07 20:21 :iPhone :LR4TzUYY

#340 [ちー]

私もだいたい何も
着ずに計ることが、
多いです(*^^*)

食べ過ぎた次の日
怖いですよね(;o;)💦
最近夜中、食べるのが
我慢できなくて😱
自律神経の乱れも関係
してるのかなぁ…
なんて思います😭

:16/04/08 01:29 :SH-06G :WduLkgUU

#341 [mi]

振られたー

彼氏のためにダイエット頑張ってたけど、いみなしやー

絶望感てこれかー

明日からどないしていきてこ

:16/04/08 21:55 :iPhone :SaW0.33M

#342 [mi]

大好きやったけど、
なんも伝えんと終わってしまったー

明日仕事行けるかなー

てゆか生けるか分からん

:16/04/08 21:56 :iPhone :SaW0.33M

#343 [mi]

泣きすぎて目あかん

あの人にとってそれだけの女だったってことやんな

:16/04/08 23:07 :iPhone :SaW0.33M

#344 [mi]

あたしばっか好きでも駄目やったんなー

2人とも同じくらい好きじゃなきゃなー

:16/04/08 23:09 :iPhone :SaW0.33M

#345 [mi]

周りにめぐまれとる

それだけで充分しあわせやん自分

:16/04/09 12:16 :iPhone :y9JK0q12

#346 [mi]

お昼

サラダ
おから
そば

:16/04/09 12:16 :iPhone :y9JK0q12

#347 [mi]

海老カツバーガー

先輩が心配して来てくれて
美味しいパン一緒に食べてくれた

:16/04/09 21:35 :iPhone :y9JK0q12

#348 [mi]

いまから友達とスタバ

友達って素敵～

:16/04/09 21:36 :iPhone :y9JK0q12

#349 [mi]

明日は同僚とご飯（´-`）

みんな心配してくれて
気使ってくれて
美味しいもの食べに連れてってくれて
ほんとありがたい

:16/04/09 21:37 :iPhone :y9JK0q12

#350 [mi]

友達少ないけど、

少ない友達はみんな大好きや(;_;)

:16/04/09 21:37 :iPhone :y9JK0q12

#351 [mi]

47.4キロ

:16/04/11 13:16 :iPhone :ufBb5iZY

#352 [mi]

朝

納豆
目玉焼き
ごはん

:16/04/11 13:17 :iPhone :ufBb5iZY

#353 [mi]

昼

1/2日分のサラダ
ドレッシング
ネバネバスープ24キロカロリー
やきうどん369キロカロリー

:16/04/11 13:17 :iPhone :ufBb5iZY

#354 [mi]

夜

大根サラダ
納豆
竜田揚げ2つ
コロッケ1つ

:16/04/11 20:11 :iPhone :ufBb5iZY

#355 [mi]

間食

ホットココア
ホットミルクティ

:16/04/11 20:11 :iPhone :ufBb5iZY

#356 [ちー]

miさん

こんばんわ😍
夜中にすみません(T_T)

miさん大丈夫ですか？
miさんのこと全く知らない
私が、勝手なことゆっちゃって
すみません、、、

:16/04/13 01:35 :SH-06G :mJxJ/ilo

#357 [mi]

こんばんわ～

振られてショックでしたけど、
周りに支えられてなんとか生きてます(笑)

:16/04/14 22:12 :iPhone :9E7w18uw

#358 [mi]

すっごい泣いたし悲しかったですけど、
お腹は空くんで大丈夫なんだと思います

大好きだったのでぽっかりしてますけど、良い人に出会えるといいなーって思ってます（´-`）

:16/04/14 22:14 :iPhone :9E7w18uw

#359 [mi]

心配してくれてありがとうございます！

明後日は兄貴の結婚式なので
明日から小旅行で、いっぱいご馳走たべてきます(笑)

:16/04/14 22:14 :iPhone :9E7w18uw

#360 [ちー]

miさんこんばんわ😍

いい人、現れますように
願ってますね✨✨✨

はい！❤ご馳走
いーっぱい食べてきて
くださいね😍✨❤

:16/04/15 22:42 :SH-06G :RPIySNjA

#361 [mi]

結婚式終わって、小旅行も終了(^-^)

2泊3日でいろいろ食べたし、
幸せそうな新郎新婦見てこれた♪

:16/04/18 11:31 :iPhone :odmlP6LI

#362 [mi]

今日の体重

47.7キロ

:16/04/18 11:31 :iPhone :odmlP6LI

#363 [mi]

生理きたようなきてないような
微妙な感じでモヤモヤ(@_@)

旅行にかぶらんで良かった！！

:16/04/18 11:32 :iPhone :odmlP6LI

#364 [mi]

ちゃんと生理きた～^o^

:16/04/18 16:02 :iPhone :qHN9xBDY

#365 [mi]

お昼ごはん

ラーメン

:16/04/18 16:03 :iPhone :qHN9xBDY

#366 [mi]

夜

とろろ
納豆
ご飯少し
みょうがの味噌汁

:16/04/18 21:44 :iPhone :odmlP6LI

#367 [mi]

間食

チョコボールピスタチオ
いちご餅

:16/04/18 21:45 :iPhone :odmlP6LI

#368 [mi]

朝

48.1キロ

:16/04/19 09:19 :iPhone :6c0GbktE

#369 [mi]

朝ご飯

とろろ
納豆
ごはん
味噌汁
おひたし

:16/04/19 09:20 :iPhone :6c0GbktE

#370 [ちー]

miさん

お帰りなさい～😍✨

あまり体重増えて
なくてよかったです！❤
私なんか2、3日で平気
で増えまくります笑😳

美味しいもの、いっぱい
食べれましたか？❤

:16/04/19 17:57 :SH-06G :se.WiOL.

#371 [mi]

ダイエット不調(Ｔ＿Ｔ)

せっかくあんまり増えんと帰ってこれたのに～

:16/04/21 21:58 :iPhone :QeRrEK8M

#372 [mi]

昨日先輩から召集かかって釣り～^o^

大物釣ったった！

:16/04/21 22:02 :iPhone :QeRrEK8M

#373 [mi]

朝

ヨーグルト
納豆
混ぜ込みごはん

:16/04/22 14:02 :iPhone :4E20l7Io

#374 [mi]

昼

キャベツ千切り
ドレッシング
マカロニサラダ
弁当
スープ

:16/04/22 14:03 :iPhone :4E20l7Io

#375 [mi]

朝

47.8

:16/04/23 07:18 :iPhone :5PxCXZ7w

#376 [mi]

痩せ期くる～

無駄にせんとがんばろ(@_@)

:16/04/23 07:18 :iPhone :5PxCXZ7w

#377 [mi]

朝ごはん

おにぎり
プリン
ヨーグルト

:16/04/23 12:32 :iPhone :9j0w0vN6

#378 [mi]

昼ごはん

キャベツ千切り
ドレッシング
スープパスタ
たまごマカロニサラダ

:16/04/23 12:32 :iPhone :9j0w0vN6

#379 [ちー]

miさん

こんにちわ(*^^*)❤
着物って苦しくて
なかなか食べれない
ですよね💦💦💦

私も、生理前に
2.3キロ平気で増え
てしまいます😰

最近、食欲やばいです💦
胃、小さくなりたい😳✨

:16/04/23 12:58 :SH-06G :IUmsYs4U

#380 [mi]

朝

46.8キロ

:16/04/26 09:32 :iPhone :PANySKys

#381 [mi]

ヨーグルト
フルグラきなこ

:16/04/26 09:32 :iPhone :PANySKys

#382 [mi]

昼ごはん

卯の花168キロカロリー
焼き豚切り落とし110キロカロリー
お弁当

:16/04/26 17:02 :iPhone :wxPHJ/p.

#383 [mi]

ショックなことを知ってしもたー

もう考えんとつぎにすすまな(;_;)

:16/04/26 17:32 :iPhone :wxPHJ/p.

#384 [mi]

フルグラきなこ朝、夜
パクチー増し増しラーメン
アイス
カフェラテ
たまごおかゆ

:16/04/27 19:27 :iPhone :p7ekU59U

#385 [mi]

今日たべたもの

:16/04/27 19:28 :iPhone :p7ekU59U

#386 [mi]

2日間お通じなし～

かなりブルー(*_*)

:16/04/27 19:30 :iPhone :p7ekU59U

#387 [mi]

明日BBQ！

体重増えるやろな

:16/04/27 19:31 :iPhone :p7ekU59U

#388 [ちー]

こんにちわ～😍❤

体調など崩されて
ないですか？😌

今、生理中で食欲
半端なくて(。>д<)
食べるの抑えなくちゃ
いけないのに食べて
しまいます～～(゜ロ゜)

:16/04/28 16:58 :SH-06G :phoFRj0.

#389 [mi]

朝

47.0キロ

:16/04/30 08:10 :iPhone :Rh7ZX3q6

#390 [mi]

朝ごはん

ホットケーキ
豆乳

:16/05/01 08:29 :iPhone :wSRZTA6I

#391 [mi]

おからクッキーてどうなん

置き換えするのに買ってみよかな～

:16/05/04 23:10 :iPhone :NXxzt4Ls

#392 [ちー]

こんにちわ！😌
私もです💦
ちょっと体重減ってきた
かなぁって思ったら、
すぐに戻っちゃうし😥

食欲も最近半端ない
ですし(。>д<)

一緒に頑張りましょうね😳❤

:16/05/05 14:26 :SH-06G :mgS2I0IU

#393 [mi]

めがね買った～^o^

今まで裸眼に自信あったのに
測ってみたら案外悪なってて
メガネ屋さんにビックリされた～笑

:16/05/12 08:55 :iPhone :J68xstMw

#394 [mi]

メガネ屋さんと仲ようなって
うけた～～^o^

:16/05/12 08:55 :iPhone :J68xstMw

#395 [mi]

置き換え買ってしまった！

届くの楽しみ^o^

いつ届くんやろか！

:16/05/12 08:56 :iPhone :J68xstMw

#396 [mi]

朝

47.1キロ

:16/05/12 09:42 :iPhone :J68xstMw

#397 [mi]

朝ごはん

オムスパ
納豆
鮭
ごはん

:16/05/12 09:42 :iPhone :J68xstMw

#398 [mi]

朝ごはん

ごはん
鮭フレーク
しらす
ご飯
春雨スープ

:16/05/16 15:33 :iPhone :oQKboUfg

#399 [mi]

昼ごはん

おからクッキー
お弁当

:16/05/16 15:33 :iPhone :oQKboUfg

#400 [mi]

おからクッキー思ったよりも
もさもさパサパサで水分必要！

満腹感はないけどお通じに期待！

:16/05/16 15:34 :iPhone :oQKboUfg

#401 [mi]

でもいつもならママちゃんの弁当だけじゃ正直足りないけど、
おからクッキー先に食べたら
お腹いっぱいかも(*^^*)

:16/05/16 15:35 :iPhone :oQKboUfg

#402 [ちー]

お久しぶりです！❤

少し暑くなりましたが
体調崩されてないですか？😌

:16/05/20 17:45 :SH-06G :eSnvNkNc

#403 [mi]

47.5キロ

生理5日目～^o^

終わったらこの足のむくみもスッキリするかなーん

:16/05/27 15:13 :iPhone :YBQbdBbQ

#404 [mi]

いつまで47キロ台フラフラしてんだろ～

自分に厳しくせな！！

日曜日合コン～(^_^)わら

:16/05/27 15:15 :iPhone :YBQbdBbQ

#405 [mi]

ダイエットアプリでしばらくやってたけど、
こっちみたく自由に書けんくてめんどい！！！

:16/05/27 15:16 :iPhone :YBQbdBbQ

#406 [mi]

メニューとかいちいち選ぶのめんどい！！

こっちは自分で勝手に書けるから楽やわ！！

:16/05/27 15:17 :iPhone :YBQbdBbQ

#407 [mi]

ショップリストで買ったもん今日届いた！

タイトすぎるのは痩せればいいけど、あんま形好きじゃないのあったなー

:16/05/27 15:19 :iPhone :YBQbdBbQ

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