彼氏の為に(*^_^*)
最新 最初 全 
#1 [mi]
前のトピ書き込めんくなったー！
157センチ
50キロ
彼氏の為にダイエット！
:16/02/24 16:58 
:iPhone 
:Llqwgo3.
#2 [mi]
彼氏にいっつもお腹の肉チェックされるもんで、痩せてやるー(｀_´)ゞ
夏は水着着るぞー！
:16/02/24 16:59 :iPhone :Llqwgo3.
#3 [mi]
てんで、昼ごはん？夜ごはん？
カレーヌードル
あさりおにぎり
豆腐のきのこあんかけ
いきなり炭水化物おばけ(｀_´)
:16/02/24 17:00 :iPhone :Llqwgo3.
#4 [mi]
仕事終わり！
豆乳ミルクティーホット
いまからお風呂はいるぞー
汗かくぞー
:16/02/24 22:43 :iPhone :Llqwgo3.
#5 [mi]
職場の人がスクワットと腹筋で
お腹痩せてたー！！
がんばるぞ(｀_´)ゞ
早速スクワット！
腹筋！
これから継続！
:16/02/25 00:09 :iPhone :HHhpnbw2
#6 [mi]
49.3キロ
:16/02/25 08:13 :iPhone :HHhpnbw2
#7 [mi]
腹筋！背筋！スクワット！
いまから白湯のむー
:16/02/25 08:14 :iPhone :HHhpnbw2
#8 [mi]
早く生理終わらんかな( ´ ▽ ` )
白湯飲んだら朝ごはん♡
お腹すいた〜
:16/02/25 08:18 :iPhone :HHhpnbw2
#9 [mi]
朝ごはん
お鍋の残り
鶏団子
豆腐
しらたき
白菜
昨日の夜ごはん食べずに朝食べた(*^_^*)
:16/02/25 09:15 :iPhone :HHhpnbw2
#10 [mi]
鶏団子はママンが胸肉で作ってくれたからあっさり♡
:16/02/25 10:14 :iPhone :HHhpnbw2
#11 [mi]
豆乳ミルクティー
仕事行こー(｀_´)ゞ
:16/02/25 10:15 :iPhone :HHhpnbw2
#12 [mi]
お昼ごはん
カップうどん
おにぎり
男みたいだな(^o^)わら
:16/02/25 14:18 :iPhone :HHhpnbw2
#13 [mi]
お昼は炭水化物おばけになりがちだから、他で気をつけよう(｀_´)ゞ
:16/02/25 14:19 :iPhone :HHhpnbw2
#14 [mi]
書いてないもの
ホット抹茶ラテ
ホットココア
板チョコ3かけ
:16/02/25 19:45 :iPhone :HHhpnbw2
#15 [mi]
さてー
スクワットと腹筋するぞ！
:16/02/25 19:45 :iPhone :HHhpnbw2
#16 [mi]
下っ腹の贅肉なくなれー！！
ぺったんこになれー！！
:16/02/25 20:22 :iPhone :HHhpnbw2
#17 [mi]
わかめの味噌汁
:16/02/25 21:10 :iPhone :HHhpnbw2
#18 [mi]
48.5キロ
:16/02/26 07:55 :iPhone :mUhFK2hM
#19 [mi]
水
白湯
:16/02/26 07:56 :iPhone :mUhFK2hM
#20 [mi]
朝ごはん
中華野菜炒めとご飯(^ ^)
:16/02/26 09:44 :iPhone :mUhFK2hM
#21 [mi]
昼ごはん
クラムチャウダーヌードル
鶏つくね
:16/02/26 14:24 :iPhone :mUhFK2hM
#22 [mi]
明日は友達の結婚式だな〜
早く私も結婚したいーーーーわら
:16/02/26 14:26 :iPhone :mUhFK2hM
#23 [mi]
結婚なんてまだまだ考えてないんだろうな〜
チャラ男やし笑
:16/02/26 14:28 :iPhone :mUhFK2hM
#24 [mi]
夜
鶏飯
胸肉、錦糸卵、ネギ
ごはんはカレースプーン1杯くらいにスープたくさんいれた！
:16/02/26 20:12 :iPhone :mUhFK2hM
#25 [mi]
ホットココア
チョコ3切れ
書いてなかったやつ
:16/02/26 20:12 :iPhone :mUhFK2hM
#26 [mi]
結婚式いろいろ食べるだろなー
生理そろそろ終わるから痩せ期だし、無駄にせず頑張るぞん！
:16/02/26 20:23 :iPhone :mUhFK2hM
#27 [mi]
スクワット
腹筋
エクササイズアプリとってやってみた(^^)
明日からこれもやろう
:16/02/26 21:01 :iPhone :mUhFK2hM
#28 [mi]
朝
49.0キロ
朝ご飯は昨日の残り(*^^*)
これから結婚式！！！！
:16/02/27 09:09 :iPhone :gm5ZmNbA
#29 [mi]
結婚式でいろいろ食べた〜
サラダ、刺身、お肉、スープ、ケーキ、アイス
いろいろ(^ ^)
明日からまたがんばるぞ！
:16/02/27 17:34 :iPhone :gm5ZmNbA
#30 [mi]
炊き込みご飯少し
ホット豆乳
一口ドーナツ2つ
:16/02/27 19:56 :iPhone :gm5ZmNbA
#31 [mi]
スクワット
腹筋
とかとか(^ ^)
:16/02/27 19:56 :iPhone :gm5ZmNbA
#32 [mi]
半身浴してボディークリーム塗ったし
寝る〜
:16/02/28 00:16 :iPhone :ijx2MkLA
#33 [mi]
48.3キロ
朝ごはん
7時くらい
炊き込みご飯
かぼちゃポタージュ
:16/02/28 13:01 :iPhone :ijx2MkLA
#34 [mi]
デブでブスやから自分に自信なくて、
彼氏に依存してまうんやろな〜
:16/02/28 13:07 :iPhone :ijx2MkLA
#35 [mi]
大好きすぎて大事すぎてなにされても怒れん〜
我慢してまう〜
:16/02/28 13:15 :iPhone :ijx2MkLA
#36 [mi]
見捨てられたくない願望強すぎて
なんでも合わせてしまう〜
痩せて欲しいって言われたから
まず痩せよう。
:16/02/28 13:16 :iPhone :ijx2MkLA
#37 [mi]
たまには怒れるくらいの余裕を持つ為にもまずは痩せてやる〜(°_°)
:16/02/28 13:17 :iPhone :ijx2MkLA
#38 [mi]
昼ごはん
醤油ラーメン
炊き込みご飯おにぎり
:16/02/28 13:34 :iPhone :ijx2MkLA
#39 [mi]
整形したい(^ ^)わら
:16/02/28 13:34 :iPhone :ijx2MkLA
#40 [mi]
目ちっさ！しじみやん(^ ^)わら
:16/02/28 13:35 :iPhone :ijx2MkLA
#41 [mi]
ホットココア
:16/02/28 19:03 :iPhone :ijx2MkLA
#42 [mi]
腹筋しよ〜
:16/02/28 19:04 :iPhone :ijx2MkLA
#43 [mi]
夜チキンライス少し
一口ドーナツ2つ93キロカロリー
書いてないもの
:16/02/28 20:44 :iPhone :ijx2MkLA
#44 [mi]
スクワットのせいかな？ヒザ痛い(*_*)
やり方間違ってるんやろか
:16/02/28 20:45 :iPhone :ijx2MkLA
#45 [mi]
48.2キロ
:16/02/29 09:18 :iPhone :KikmiPTc
#46 [mi]
白湯(^^)
:16/02/29 09:23 :iPhone :KikmiPTc
#47 [mi]
ホットサンド
ベーコン
目玉焼き
チーズ
:16/02/29 10:00 :iPhone :KikmiPTc
#48 [mi]
ホットココアも飲んだ
牛乳たっぷりで作りたいけど
悪あがきでお湯で飲んでる〜(笑)
少しでもカロリーカット
:16/02/29 12:39 :iPhone :KikmiPTc
#49 [mi]
昼ごはん
中華春雨サラダ
えびとほうれん草のクリームスープ
チキンライス
:16/02/29 15:33 :iPhone :KikmiPTc
#50 [mi]
彼氏からぜーんぜん連絡来ないけど
なにこれ(*^_^*)
このまま振られてしまうんやろか
いっつもこうや
:16/02/29 15:36 :iPhone :KikmiPTc
#51 [mi]
今日は20時までか〜
夜ご飯我慢しよう
:16/02/29 15:39 :iPhone :KikmiPTc
#52 [mi]
髪染めたい〜
エクつけたい〜
一気にどっちもやったら4万コースや〜
:16/02/29 15:43 :iPhone :KikmiPTc
#53 [mi]
地毛もなかなか伸びてきたけど
エクついてるほうが良いって言うもんな〜
またまた結婚式とかあって出費かさむから当分つけれんけど。
:16/02/29 15:45 :iPhone :KikmiPTc
#54 [mi]
ミルクティー
お湯で溶いた(^^)
:16/02/29 21:07 :iPhone :KikmiPTc
#55 [mi]
48.3キロ
朝ご飯
みかんゼリー
玄米ご飯
ツナ
味付け海苔
:16/03/01 07:52 :iPhone :kWAxTSZQ
#56 [mi]
カフェオレ
抹茶ちょこ2つ
:16/03/01 07:59 :iPhone :kWAxTSZQ
#57 [mi]
朝起きて
スクワット
腹筋
:16/03/01 08:01 :iPhone :kWAxTSZQ
#58 [mi]
ブリッジきついけど効く〜
:16/03/01 08:02 :iPhone :kWAxTSZQ
#59 [mi]
反り腰なおさな〜
下腹でてる理由これやんな〜
:16/03/01 08:04 :iPhone :kWAxTSZQ
#60 [mi]
3月や！
今月の目標は46キロ代を見ること！
2キロ痩せるぞ〜
:16/03/01 08:09 :iPhone :kWAxTSZQ
#61 [mi]
スクワット
腹筋
ブリッジ
夜ご飯食べすぎない
半身浴
ストレッチ
いましてること！
続ける(｀_´)ゞ
:16/03/01 08:13 :iPhone :kWAxTSZQ
#62 [mi]
有酸素運動ないな〜
踏み台運動って効くんかな？
ガムテープで止めた雑誌でいいかしら∧( 'Θ' )∧
:16/03/01 08:14 :iPhone :kWAxTSZQ
#63 [mi]
朝起きて10キロくらい痩せてたらいいのに∧( 'Θ' )∧
ガリボソになりたい∧( 'Θ' )∧
:16/03/01 08:15 :iPhone :kWAxTSZQ
#64 [mi]
仕事終わった〜
お昼書いてなかった！
ネバネバサラダ
チーズとわかめのおにぎり
たらこと海苔のパスタスープ
:16/03/01 20:00 :iPhone :kWAxTSZQ
#65 [mi]
帰っても暴食せんと我慢！
:16/03/01 20:01 :iPhone :kWAxTSZQ
#66 [mi]
お湯で溶いたココア
さくらもち1つ
:16/03/01 22:10 :iPhone :kWAxTSZQ
#67 [mi]
マミーがデミグラスオムライスの用意して待っててくれてた(@_@)
食べたかった〜〜〜〜
明日の朝食べる！！
:16/03/01 22:15 :iPhone :kWAxTSZQ
#68 [mi]
オムライスとか、カレーライスとか、カツ丼みたいな炭水化物どーん！が基本好きやし、
カップ麺＋おにぎりの組み合わせも好きやし。
脳みそがデブやんな(笑)
:16/03/01 22:18 :iPhone :kWAxTSZQ
#69 [mi]
朝
48.0キロ
朝ごはん
デミグラスオムライス
うまー∧( 'Θ' )∧
:16/03/02 10:29 :iPhone :VY2DASq2
#70 [mi]
あと、
もやしと油揚げと卵の味噌汁
:16/03/02 10:30 :iPhone :VY2DASq2
#71 [mi]
仕事休みや〜
なにしよ∧( 'Θ' )∧
:16/03/02 10:32 :iPhone :VY2DASq2
#72 [mi]
抹茶チョコ2個食べた〜
:16/03/02 12:33 :iPhone :VY2DASq2
#73 [mi]
セブンのカットキャベツ
ドレッシング（90キロカロリー）
:16/03/02 14:05 :iPhone :VY2DASq2
#74 [mi]
セブンのこんにゃく麺のサラダ
105キロカロリーなんや！
超うまいわけじゃないけど、
カロリー低いし良い感じ〜*\(^o^)/*
:16/03/02 15:09 :iPhone :VY2DASq2
#75 [mi]
朝
48.7キロ
うえ∧( 'Θ' )∧
:16/03/03 08:11 :iPhone :hyyJSBm6
#76 [mi]
朝ごはん
フルーツヨーグルト
パン
昼ごはん
カップ麺
鮭ごはん
たまごやき
:16/03/03 12:16 :iPhone :hyyJSBm6
#77 [mi]
はらきつー
眠いー
昨日夜更かししたからだ(˙ ૄ˙ )
:16/03/03 12:31 :iPhone :hyyJSBm6
#78 [mi]
焼きプリン194キロカロリー
いまからお風呂！
明日早番で4時起きや！
:16/03/03 19:08 :iPhone :hyyJSBm6
#79 [mi]
反り腰治すストレッチあるんやな！
やろ！
下腹ぽっこりで、太ももの前面の筋肉が発達してるとか。
もろあたしやんな
:16/03/03 19:59 :iPhone :hyyJSBm6
#80 [mi]
朝
47.9キロ
ココア
フルーツヨーグルト
みたらしだんご1本
:16/03/04 09:09 :iPhone :4KcBPnag
#81 [mi]
昼
キャベツ千切り
ドレッシング
お弁当
:16/03/04 09:09 :iPhone :4KcBPnag
#82 [mi]
今日15時に仕事終わるけど、
家帰ったら食べちゃいそー∧( 'Θ' )∧
ほんま意思弱いわ
:16/03/04 09:13 :iPhone :4KcBPnag
#83 [mi]
ココア
ホームパイ4枚
夜
ほうれん草のおひたし
キャベツの千切り
納豆ごはん
:16/03/04 18:49 :iPhone :4KcBPnag
#84 [mi]
朝 47.4キロ
朝から筋トレいろいろ〜
これから仕事！
燃焼(*｀へ´*)
:16/03/05 07:05 :iPhone :DNQcS7WE
#85 [mi]
朝ごはん
みそしる
納豆ご飯
ほうれん草のおひたし
かぼちゃコロッケ
:16/03/05 07:30 :iPhone :DNQcS7WE
#86 [mi]
昼
キャベツの包み焼き
てんぷらそば
:16/03/05 19:12 :iPhone :DNQcS7WE
#87 [mi]
いま
ココア
:16/03/05 19:13 :iPhone :DNQcS7WE
#88 [mi]
茶碗蒸し
チョコパイ
:16/03/05 20:02 :iPhone :DNQcS7WE
#89 [mi]
お腹すいた〜
明日の朝は焼うどんだ∧( 'Θ' )∧
夜食べんかったぶん、朝に回して食べるぞー
:16/03/06 00:34 :iPhone :.Jlyg88c
#90 [mi]
横っ腹めっちゃ筋肉痛や
昨日の筋トレ効いてるんかな
くびれろー！！！
:16/03/06 00:36 :iPhone :.Jlyg88c
#91 [mi]
朝
47.6キロ
朝ごはん
焼うどん
:16/03/06 13:40 :iPhone :.Jlyg88c
#92 [mi]
間食
チョコパイ紅茶
たいあられ
:16/03/06 13:40 :iPhone :.Jlyg88c
#93 [mi]
食パン
妹とかなり久しぶりのマリパ(笑)
:16/03/06 16:28 :iPhone :.Jlyg88c
#94 [mi]
体幹トレーニング前よりも
楽になったような気がする！
中級者バージョンもできるように頑張るぞー
:16/03/06 16:29 :iPhone :.Jlyg88c
#95 [mi]
朝
48.0キロ
:16/03/07 08:50 :iPhone :NITyd8wA
#96 [mi]
2日連続で増えた∧( 'Θ' )∧
:16/03/07 08:50 :iPhone :NITyd8wA
#97 [mi]
増えたっていうか
自分の食生活悪いから当たり前やんな∧( 'Θ' )∧
:16/03/07 08:51 :iPhone :NITyd8wA
#98 [mi]
休みの日とか炭水化物ばっか摂ってまう。
:16/03/07 08:51 :iPhone :NITyd8wA
#99 [mi]
増えたことを悩むより減らす努力〜
体幹トレーニング
腹筋
スクワット
朝から汗かいたわ∧( 'Θ' )∧
:16/03/07 08:52 :iPhone :NITyd8wA
#100 [mi]
今日は21時まで仕事だ〜
夜は軽く！
:16/03/07 09:06 :iPhone :NITyd8wA
#101 [mi]
朝ごはん
ホットサンド
豆乳
:16/03/07 10:12 :iPhone :NITyd8wA
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
