抱き心地重視で。

#12 [ふぁっと]

2016 01 28

🌞🍴朝ごはん
・こんにゃくゼリー
・バナナちっちゃいの
・野菜ジュース（黄色）

🌝🍴昼ごはん
・おにぎり
・味噌汁
・蒸し鶏サラダ
・チーズチキン

🌚🍴夜ごはん
・ごはん
・豆腐サラダ
・味噌汁
・海ぶどう
・煮物
・豚肉と卵の炒め物
・切り干し大根

🐷🍴間食
・シュークリーム5こ
・チョコ2こ
・クッキー2枚

:16/01/29 08:00 :iPhone :RgJL9qxY

#13 [ふぁっと]

体調わるくてたべれない
ところからの
食べれるようになって
食欲大暴走（笑）

56kg

:16/01/29 08:01 :iPhone :RgJL9qxY

#14 [ふぁっと]

2016 01 29

🚻◎

:16/01/29 08:02 :iPhone :RgJL9qxY

#15 [ふぁっと]

そういえば昨日は

半身浴30分
高音反復浴3セット
半身浴20分

身体ぽかぽかだし
心なしか代謝がいい

:16/01/29 08:03 :iPhone :RgJL9qxY

#16 [ふぁっと]

2016 01 30

・🚻○

🌞🍴朝ごはん
・野菜ジュース
・おにぎり
・プロテインバー
・黒烏龍茶

🌝🍴昼ごはん
・おにぎり
・味噌汁
・やきとりもも

🐷🍴間食
・チーズまん
・コンスープ
・飴×3
・キャラメル×2
・クッキー×2
・チョコ
・アルフォート×4
・ちんすこう×2

🌚🍴夜ごはん
・ごはん
・味噌汁
・茹でにんじん
・ウィンナー×6～7
・揚げ出し豆腐
・納豆

:16/01/31 08:02 :iPhone :tdW4q7fY

#17 [ふぁっと]

昨日の間食やばたん😂💔
今日はお菓子食べないぞ（笑）

とりあえず１７日までは頑張ろう…がんばろう…

:16/01/31 08:03 :iPhone :tdW4q7fY

#18 [ふぁっと]

2016 01 31

・🚻○

体重は怖くて計れまてん。（笑）
今日仕事終わり岩盤浴いこかな～

:16/01/31 08:04 :iPhone :tdW4q7fY

#19 [ふぁっと]

🌞🍴朝ごはん

・バナナ2
・野菜ジュース
・おにぎり
・黒烏龍茶

🌝🍴昼ごはん
・豆腐3
・おにぎり
・バナナ
・ロールケーキ

🐷🍴間食
・おでん（白滝、はんぺん、ちくわぶ）

:16/01/31 18:37 :iPhone :tdW4q7fY

#20 [ふぁっと]

・🚻○