抱き心地重視で。

ホットヨーグルトも手軽だし始めてみようかな～
できれば朝食べたいけ

🌞🍴朝ごはん

バナナ
野菜ジュース
しゃけゴマおにぎり

🌝🍴 昼ごはん

とり塩野菜スープ
かつおかかおにぎり
黒烏龍茶

🐷🍴間食

プチチョコチップクッキー
ココア
カフェオレ
おかき
飴

🌝お昼

・🚻○3

やばいなめっちゃ食ってるし、酵素サプリ飲んだからかお通じ頻便。
べんきょうしなきゃだけど本日鬼眠い(o_o)

2016/01/24

・🎀１日目
・🚻△
・体調不良

🌞🍴朝ごはん
・ウィダーインゼリー鉄分
・ほうじ茶

🌝🍴お昼ごはん
・コーンスープ

🌚🍴夜ごはん
・お味噌汁

体調悪くてごはん食べれなかった…(;_;)

2016/01/25

・🚻△
・🎀２日目

🌞🍴朝ごはん
・アイス
・お味噌汁ちょっと
・ごはんちょっと
・いちご
・卵焼き

お昼も食べずに寝てた…

2016 01 28

🌞🍴朝ごはん
・こんにゃくゼリー
・バナナちっちゃいの
・野菜ジュース（黄色）

🌝🍴昼ごはん
・おにぎり
・味噌汁
・蒸し鶏サラダ
・チーズチキン

🌚🍴夜ごはん
・ごはん
・豆腐サラダ
・味噌汁
・海ぶどう
・煮物
・豚肉と卵の炒め物
・切り干し大根

🐷🍴間食
・シュークリーム5こ
・チョコ2こ
・クッキー2枚

体調わるくてたべれない
ところからの
食べれるようになって
食欲大暴走（笑）

56kg

そういえば昨日は

半身浴30分
高音反復浴3セット
半身浴20分

身体ぽかぽかだし
心なしか代謝がいい

2016 01 30

・🚻○

🌞🍴朝ごはん
・野菜ジュース
・おにぎり
・プロテインバー
・黒烏龍茶

🌝🍴昼ごはん
・おにぎり
・味噌汁
・やきとりもも

🐷🍴間食
・チーズまん
・コンスープ
・飴×3
・キャラメル×2
・クッキー×2
・チョコ
・アルフォート×4
・ちんすこう×2

🌚🍴夜ごはん
・ごはん
・味噌汁
・茹でにんじん
・ウィンナー×6～7
・揚げ出し豆腐
・納豆