ダイエット！
最新 最初 全 
#1 [p(^_^)q]
無理なく、ダイエット！
食べたもの、体重記入！
51.3スタート
前の体重46まで戻したい！
:16/01/22 17:49 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [p(^_^)q]
朝ご飯
イチゴバターパン
珈琲
お昼ご飯
デトックススープ2杯
間食
抹茶ゼリー
炭酸水
夜ご飯
ご飯
沢庵
明太子
炭酸水
:16/01/22 17:52 :iPhone :☆☆☆
#3 [p(^_^)q]
半身浴45分
ヨーグルト
お茶
:16/01/23 00:22 :iPhone :☆☆☆
#4 [p(^_^)q]
51.0
朝ご飯
デトックススープ
珈琲
:16/01/23 08:17 :iPhone :☆☆☆
#5 [p(^_^)q]
お昼ご飯
お弁当
酢豚、サラダ、
ハンバーグ、ご飯
緑茶
間食
アーモンドかりんとう沢山
かっぱえびせん沢山
チョコ沢山
大判焼き
食べ過ぎて気持ち悪くなった。
炭酸水
夜
ヨーグルト➕青汁
半身浴30分
:16/01/24 00:21 :iPhone :☆☆☆
#6 [p(^_^)q]
51.2
珈琲
:16/01/24 07:54 :iPhone :☆☆☆
#7 [p(^_^)q]
お昼ご飯
鍋
ゴボウ茶
:16/01/24 11:41 :iPhone :☆☆☆
#8 [p(^_^)q]
お昼ご飯追加
お寿司3皿
ポテト少し
揚げだこ1個
抹茶2杯
ガリ沢山
:16/01/24 16:43 :iPhone :☆☆☆
#9 [p(^_^)q]
夜ご飯
鍋残り
かなり食べた
ゴボウ茶2杯
52キロになってた。。
:16/01/24 20:54 :iPhone :☆☆☆
#10 [p(^_^)q]
51.5
朝ご飯
小倉クレープ
珈琲
お昼ご飯
サンドイッチ
緑茶
間食
竹輪4本
ロールパン
クッキー4枚
:16/01/25 23:20 :iPhone :☆☆☆
#11 [p(^_^)q]
朝51.4
朝ご飯
ウインナー2本
珈琲
お昼
フランスパンのハム&野菜サンド
海老サンド2個
ヨーグルト
:16/01/26 16:59 :iPhone :☆☆☆
#12 [p(^_^)q]
51.1
朝ご飯
珈琲
明太フランス
ヨーグルト
お水
:16/01/27 09:07 :iPhone :☆☆☆
#13 [p(^_^)q]
51.0
朝
珈琲
:16/01/28 07:30 :iPhone :☆☆☆
#14 [p(^_^)q]
朝ご飯
チョコクレープ
:16/01/28 09:31 :iPhone :☆☆☆
#15 [p(^_^)q]
お昼ご飯
ご飯
明太子
お味噌汁
:16/01/28 11:30 :iPhone :☆☆☆
#16 [p(^_^)q]
夜ご飯
ほうれん草とベーコンの卵とじ
キャベツ、玉ねぎの豚肉炒め
ブロッコリーとトマト
ヨーグルト
炭酸水
:16/01/28 16:34 :iPhone :☆☆☆
#17 [p(^_^)q]
51.2
朝ご飯
珈琲
明太子パン
ブロッコリー、トマト
:16/01/29 09:30 :iPhone :☆☆☆
#18 [p(^_^)q]
お昼ご飯
ご飯
ゆで卵
ブロッコリー
納豆
:16/01/29 11:32 :iPhone :☆☆☆
#19 [p(^_^)q]
間食
黒糖かりんと
夜ご飯
ハンバーグ
ブロッコリー
ココア
:16/01/29 20:35 :iPhone :☆☆☆
#20 [p(^_^)q]
51.2
朝ご飯
青汁ヨーグルト
:16/01/30 09:36 :iPhone :☆☆☆
#21 [p(^_^)q]
お昼ご飯
明太パスタ
お茶
:16/01/30 11:36 :iPhone :☆☆☆
#22 [p(^_^)q]
間食
牛乳かりんと
チョコ
珈琲
:16/01/30 19:01 :iPhone :☆☆☆
#23 [p(^_^)q]
51.0
朝ご飯
チョコクッキーパン
珈琲
:16/01/31 10:44 :iPhone :☆☆☆
#24 [p(^_^)q]
お昼ご飯
雑炊
唐揚げ2こ
おやつ
草餅
ドーナツ
堅あげポテト
:16/01/31 18:29 :iPhone :☆☆☆
#25 [p(^_^)q]
51.5
珈琲
:16/02/01 07:08 :iPhone :☆☆☆
#26 [p(^_^)q]
マロンクリームぱん
🚻⚪
:16/02/01 09:59 :iPhone :☆☆☆
#27 [p(^_^)q]
昨日食べ過ぎー
51.7
朝ご飯
カレーパン
珈琲
:16/02/02 07:40 :iPhone :☆☆☆
#28 [p(^_^)q]
どんどん育ってます。笑
:16/02/02 07:41 :iPhone :☆☆☆
#29 [p(^_^)q]
お昼ご飯
おにぎり
焼きそば3口
お茶
:16/02/02 12:25 :iPhone :☆☆☆
#30 [p(^_^)q]
夜ご飯
親子丼の具のみ
シュガーデニッシュ（小）
珈琲1口
コーラ1口
:16/02/03 00:36 :iPhone :☆☆☆
#31 [p(^_^)q]
51.5
珈琲
:16/02/03 07:49 :iPhone :☆☆☆
#32 [p(^_^)q]
お昼ご飯
お弁当
お茶
:16/02/03 12:01 :iPhone :☆☆☆
#33 [p(^_^)q]
むぎチョコ
コーラ1口
:16/02/03 13:36 :iPhone :☆☆☆
#34 [p(^_^)q]
珈琲買ったら
何故か、おしるこが‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
飲んじゃいました。(^^;;
:16/02/03 16:56 :iPhone :☆☆☆
#35 [p(^_^)q]
夜ご飯
恵方巻き1本
唐揚げ1個
サラダ少し
白和え少し
お吸い物
お茶
:16/02/03 18:35 :iPhone :☆☆☆
#36 [p(^_^)q]
52.2
珈琲
:16/02/04 07:22 :iPhone :☆☆☆
#37 [p(^_^)q]
青汁ヨーグルト
:16/02/04 07:42 :iPhone :☆☆☆
#38 [p(^_^)q]
お昼ご飯
激辛炒飯
ココア
烏龍茶
:16/02/04 13:31 :iPhone :☆☆☆
#39 [p(^_^)q]
唐揚げ２個
:16/02/04 13:31 :iPhone :☆☆☆
#40 [p(^_^)q]
51.9
珈琲
:16/02/05 06:35 :iPhone :☆☆☆
#41 [p(^_^)q]
朝ごはん
オムパン
:16/02/05 08:56 :iPhone :☆☆☆
#42 [p(^_^)q]
お昼ご飯
キャベツの千切り
ブロッコリー
里芋の煮付け4コ
白湯2杯
プーアル茶
チョコ沢山(･･;)
:16/02/05 14:37 :iPhone :☆☆☆
#43 [p(^_^)q]
夜ご飯
冷やご飯
具沢山お味噌汁
キャベツの千切り
プチトマト
キューリ1本
春巻き1こ
:16/02/05 18:25 :iPhone :☆☆☆
#44 [p(^_^)q]
51.8
朝ごはん
ご飯
お味噌汁
卵焼き(ねぎ)
:16/02/06 07:43 :iPhone :☆☆☆
#45 [p(^_^)q]
昼ご飯
ミートドリア
お水
夜ご飯
唐揚げ1個
エビチリ2個
高菜炒飯
ニラ玉
ホルモンと長ネギ炒め
:16/02/07 00:57 :iPhone :☆☆☆
#46 [p(^_^)q]
51.9
珈琲
:16/02/07 08:04 :iPhone :☆☆☆
#47 [p(^_^)q]
お昼
明太子おにぎり１コ
夜
昆布おにぎり１コ
珈琲
お菓子少し！
:16/02/08 23:02 :iPhone :☆☆☆
#48 [p(^_^)q]
51.7
朝ごはん
焼きチーズぱん
珈琲
お昼ごはん
サンドイッチ
メロンクリームぱん
緑茶
ぱんしか食べてないww
:16/02/09 13:25 :iPhone :☆☆☆
#49 [p(^_^)q]
51.7
珈琲
お茶500
明太子おにぎり
高菜おにぎり
フランスハムチーズ
ココナツサブレ
:16/02/10 18:16 :iPhone :☆☆☆
#50 [p(^_^)q]
51.6
珈琲
:16/02/11 06:57 :iPhone :☆☆☆
#51 [p(^_^)q]
朝ご飯
小倉クロワッサン
ココア
:16/02/11 10:42 :iPhone :☆☆☆
#52 [p(^_^)q]
お昼ご飯
ヘルシー弁当
緑茶500
喉渇きますー！
:16/02/11 14:34 :iPhone :☆☆☆
#53 [p(^_^)q]
8日から🚺
水分溜め込んでしまうww
:16/02/11 21:23 :iPhone :☆☆☆
#54 [p(^_^)q]
春巻き1本
:16/02/11 21:23 :iPhone :☆☆☆
#55 [p(^_^)q]
52.1
珈琲
:16/02/12 06:15 :iPhone :☆☆☆
#56 [p(^_^)q]
朝ご飯
ジャム&マーガリン
お昼ご飯
明太子おにぎり
お茶
:16/02/12 12:20 :iPhone :☆☆☆
#57 [p(^_^)q]
おやつ
チョコ沢山(^^;;
:16/02/12 14:14 :iPhone :☆☆☆
#58 [p(^_^)q]
ピザパン
お茶
:16/02/13 00:18 :iPhone :☆☆☆
#59 [p(^_^)q]
52.0
珈琲
:16/02/13 08:42 :iPhone :☆☆☆
#60 [p(^_^)q]
朝ご飯
ジャム&マーガリン
:16/02/13 10:17 :iPhone :☆☆☆
#61 [p(^_^)q]
お昼ごはん
マックス
エビフィレオ
ポテト
キャラメルラテ
食べ過ぎましたww
:16/02/13 13:20 :iPhone :☆☆☆
#62 [p(^_^)q]
52.2
珈琲
:16/02/14 06:37 :iPhone :☆☆☆
#63 [p(^_^)q]
お昼ごはん
カレーライス
:16/02/14 11:17 :iPhone :☆☆☆
#64 [p(^_^)q]
夜ご飯
おうどん2口
ご飯2口
フライドチキン2口
玄米茶
はるみ2個
:16/02/14 21:25 :iPhone :☆☆☆
#65 [p(^_^)q]
51.9
珈琲
:16/02/15 07:14 :iPhone :☆☆☆
#66 [p(^_^)q]
朝ごはん
フランスミルク
お昼ごはん
冷奴1丁
食パン1枚
お茶
:16/02/15 13:57 :iPhone :☆☆☆
#67 [p(^_^)q]
夜ご飯
炒飯
ブロッコリー
ハム
:16/02/15 18:41 :iPhone :☆☆☆
#68 [p(^_^)q]
51.6
珈琲
:16/02/16 06:27 :iPhone :☆☆☆
#69 [p(^_^)q]
朝ご飯
食パン(ブルーベリー)
:16/02/16 08:12 :iPhone :☆☆☆
#70 [p(^_^)q]
お昼ごはん
天丼
ポテチ
チョコ
お茶
:16/02/16 14:04 :iPhone :☆☆☆
#71 [p(^_^)q]
51.4
珈琲
:16/02/17 07:04 :iPhone :☆☆☆
#72 [p(^_^)q]
昨夜
魚のフライ
ヨーグルト
:16/02/17 07:05 :iPhone :☆☆☆
#73 [p(^_^)q]
朝ご飯
ハムチーズぱん
珈琲
お昼ご飯
お味噌汁
チョコ
ポテチ
はるみ
お茶
:16/02/17 18:04 :iPhone :☆☆☆
#74 [p(^_^)q]
51.1
珈琲
:16/02/18 06:55 :iPhone :☆☆☆
#75 [p(^_^)q]
朝ご飯
クリームロール
お昼ご飯
照り玉丼
焼きそば(少し)
お茶
珈琲
:16/02/18 23:54 :iPhone :☆☆☆
#76 [p(^_^)q]
51.1
珈琲
:16/02/19 06:49 :iPhone :☆☆☆
#77 [p(^_^)q]
朝ご飯
小倉マーガリン
珈琲
:16/02/19 10:31 :iPhone :☆☆☆
#78 [p(^_^)q]
お昼ご飯
サンドイッチ
はるみ
珈琲
:16/02/19 16:01 :iPhone :☆☆☆
#79 [p(^_^)q]
夜ご飯
わさびおにぎり
ほうれん草ソーセージ炒め
ニンニクの芽牛肉炒め
椎茸とあげの煮物
なばなの醤油マヨ和え
:16/02/19 20:05 :iPhone :☆☆☆
#80 [p(^_^)q]
51.3
珈琲
:16/02/20 06:42 :iPhone :☆☆☆
#81 [p(^_^)q]
朝ご飯
マロンクリームぱん
お昼ご飯
明太子おにぎり
お茶
:16/02/20 13:07 :iPhone :☆☆☆
#82 [p(^_^)q]
夜ご飯
焼きそば
薩摩芋
炭酸水
豚汁
さんま
:16/02/20 23:17 :iPhone :☆☆☆
#83 [p(^_^)q]
昨夜追加
梅酒
ヨーグルト
食べ過ぎ、飲み過ぎで。。
朝51.4
珈琲
:16/02/21 08:07 :iPhone :☆☆☆
#84 [p(^_^)q]
朝ご飯
マロンぱん
ナイススティック
お昼ご飯
ナスとベーコンのトマトパスタ
珈琲
今日も、食べ過ぎww
:16/02/21 15:17 :iPhone :☆☆☆
#85 [p(^_^)q]
51.6
珈琲(^^;;
:16/02/22 07:29 :iPhone :☆☆☆
#86 [p(^_^)q]
お昼ご飯
お弁当
珈琲
柿ピー
チョコ
:16/02/22 16:22 :iPhone :☆☆☆
#87 [p(^_^)q]
51.3
珈琲
:16/02/23 07:18 :iPhone :☆☆☆
#88 [p(^_^)q]
朝ごはん
ジャム&マーガリン
お昼御飯
いなり寿司2コ
巻き寿司2コ
クッキー
レーズンぱん
麦茶
:16/02/23 14:09 :iPhone :☆☆☆
#89 [p(^_^)q]
51.3
珈琲
:16/02/24 07:01 :iPhone :☆☆☆
#90 [p(^_^)q]
朝ご飯
ソーセージぱん
:16/02/24 08:49 :iPhone :☆☆☆
#91 [p(^_^)q]
お昼御飯
カップ麺
レモネード
チョコ
シミチョコ
:16/02/24 12:32 :iPhone :☆☆☆
#92 [p(^_^)q]
51.2
朝ご飯
ロールばん
珈琲
:16/02/25 07:39 :iPhone :☆☆☆
#93 [p(^_^)q]
お昼御飯
ミニ弁当
お茶
かりんとう少し！
:16/02/25 11:57 :iPhone :☆☆☆
#94 [p(^_^)q]
51.4
朝御飯
あんドーナツ
珈琲
:16/02/26 07:44 :iPhone :☆☆☆
#95 [p(^_^)q]
51.1
朝御飯
ソーセージぱん
珈琲
:16/02/27 08:21 :iPhone :☆☆☆
#96 [p(^_^)q]
お昼ご飯
ご飯
海苔の佃煮
薩摩揚げ2
沢庵
ミニロールぱん3こ
かりんとう
チョコ
:16/02/27 18:31 :iPhone :☆☆☆
#97 [p(^_^)q]
51.3
朝ごはん
珈琲
明太子おにぎり
:16/02/28 07:38 :iPhone :☆☆☆
#98 [p(^_^)q]
お昼ご飯
鶏マヨおにぎり
稲荷
煎餅数枚？
お茶
:16/02/28 12:23 :iPhone :☆☆☆
#99 [p(^_^)q]
ようかん
珈琲
:16/02/28 19:06 :iPhone :☆☆☆
#100 [p(^_^)q]
夜ご飯
サラダパスタ
唐揚げ3個
チーズおかき
:16/02/28 19:46 :iPhone :☆☆☆
#101 [p(^_^)q]
51.2
珈琲
:16/02/29 06:33 :iPhone :☆☆☆
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