お菓子少し食べた

明日は野菜、果物だな！

たまごも沢山あるんだよな〜

こんにちは😀
>>131の方ではありませんが、身長150cmですと健康体型の標準体重が49〜50キロ、美容体型の標準体重が45キロですので、元々の体重のままできちんとした食生活をして運動量を増やす程度で問題ないと思います!!
確かにただ食事を減らして筋トレ少しだけの中途半端でやってると、食事量を変に減らしてる分体重はすぐに落ちますが、それはリバウンドの元になるやり方ではありますし貧弱な体型になる原因ですよね!!💦
きちんとした知識を身につけた上で、我慢する事は我慢しつつ無理なくダイエットをしてください😊
あと補足ですが、トイレとか、関係のないひとり言の書込みは不必要かと思います💦
上からのアドバイス申し訳ありません。