38㌔になる！！！

よーし！
薬飲んだしもう大丈夫♪

>>125把握してるなら
bbs2.ryne.jp/r.php/heart/86169/
こっちのスレで謝るくらいしたら。

夕食
ヒレカツ丼半分

トイレ○

38キロはカリカリで痩せすぎで変ですよ!!💦
身長がどれぐらいか分からないけど…体重今のままで問題ないですよ!
気になるなら間食はやめてきちんとした食事摂って、腹筋背筋たったの10回20回じゃなくて休み休みで良いから50～100回はやったり、レッグマジックも何回じゃなくて1セット5分とか最低でも1時間はやるとか。後はマッサージやローラーする程度で良いの思います!
ただ体重少なくして痩せ細ったガリガリの体型じゃ女から見ても魅力のかけらもないですからね!!笑
突然失礼いたしました💦お互い頑張りましょう!!

あと素晴らしく綺麗にリバウンドするやり方ですよ…
中途半端にやってるよりちゃんとした気持ちを持ってやってた方が良いですよ～！

>>130さん
ご指摘ありがとうございます。
身長は150くらいなので
体重が38でも丁度良い感じです！
40くらいで満足したら
それで辞めようと思います！
運動して栄養とって頑張ります！
お互い頑張りましょうね(^o^)v

>>131さん
130さんと同じ方ですかね？
リバウンド気を付けます(>_<)

43,6(>_<)

お菓子少し食べた