ごく普通になる
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#1 [体重なんか言えません]
163cm
67.0kg
37.0％

⏰:15/11/25 22:22 📱:iPhone 🆔:a.f5oan6

#2 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卵焼き
ほうれん草おひたし
大根おろし
みそ汁

間食
豆乳ココア
よもぎ大福半分

昼
ビーフシチュー

夜
さつまいもバター焼き
ちくわとピーマンの胡麻和え
ブロッコリー
トマト
ヨーグルト
キャラメルシュー1口

⏰:15/11/25 22:24 📱:iPhone 🆔:a.f5oan6

#3 [体重なんか言えません]
朝
味ごはん
納豆
トマト
ブロッコリー
和風コーンスープ

間食
さつまいも
コーヒー

昼
親子丼
サラダ
みそ汁

夜
ハンバーグ
ブロッコリー
トマト
おつゆ
チーズケーキ1口

⏰:15/11/26 22:33 📱:iPhone 🆔:E1jG/QjA

#4 [体重なんか言えません]
昨日
朝
納豆ご飯
明太子
トマト
ブロッコリー
みそ汁

間食
紅茶豆乳
豆大福

昼
ご飯
コロッケ
チキンカツの甘酢あん

夜
シーフードラーメン
かつおぶし
ヨーグルト
アイスクリーム

⏰:15/11/28 07:10 📱:iPhone 🆔:Ahx/Pw0Y

#5 [体重なんか言えません]
朝
なし

昼
納豆ご飯
明太子
焼き鮭
みそ汁

夜
塩野菜ラーメン
ヨーグルト

⏰:15/11/29 01:58 📱:iPhone 🆔:p/PybqQQ

#6 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
キャベツ卵のお好み焼き風
みそ汁半分

間食
豆乳ココア
大福半分

昼
ご飯
コロッケ半分
ささみチーズカツ
ワンタンスープ

間食
みかん
いちごポッキー

夜
鶏鍋
トマト
チーズスフレ1口
チーズクリームブリュレ1口

⏰:15/11/29 20:36 📱:iPhone 🆔:p/PybqQQ

#7 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
大根おろし
紅生姜とかつおぶしの卵焼き2つ
みそ汁

間食
豆大福半分
豆乳ココア

昼
チャーハン
中華スープ

夜
ブルーベリーヨーグルト

⏰:15/12/01 01:38 📱:iPhone 🆔:55qNOj0s

#8 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
目玉焼き
大根おろし
焼き鮭
ブロッコリー
豚汁

間食
どら焼き半分
豆乳ココア

昼
納豆ご飯
カレイの煮付け
ブロッコリー
大根おろし
豚汁

間食
ビスコ

夜
焼きそば
豚汁
ブロッコリー
ヨーグルト
かぼちゃプリン1口

⏰:15/12/01 21:52 📱:iPhone 🆔:55qNOj0s

#9 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
大根おろし
卵焼き2つ
つぼ漬け
豚汁

間食
紅茶豆乳
てっぽう焼き1つ半

昼
ちらし寿司
そうめんスープ

間食
みかん

夜
おでん
小松菜のおひたし
チョコカスタードケーキ1口

⏰:15/12/02 22:26 📱:iPhone 🆔:JaN1sH.g

#10 [体重なんか言えません]
朝
ちらし寿司
大根おろし
小松菜のおひたし
ニラ玉
みそ汁

昼
カレーうどん
プリン2口

夜
なし

⏰:15/12/04 01:02 📱:iPhone 🆔:K7jUKsOg

#11 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
おでん
明太子
ニラ玉

昼
みかん

間食
豆大福半分
豆乳ココア

夜
ミートスパゲティ
ポテトサラダ
ヨーグルト

⏰:15/12/05 08:26 📱:iPhone 🆔:u6Ac38ro

#12 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
明太子
目玉焼き
大根おろし
おつゆ

間食
大学芋

昼
ミートスパゲティ
ビーフシチュー
ティラミス1口
モンブラン1口

間食
豆乳ココア
小倉マーガリンロール半分

夜
しゃぶしゃぶ
ポテトサラダ
ブロッコリー
プチトマト
大学芋
せんべい1口
チョコパイ1口

⏰:15/12/05 20:12 📱:iPhone 🆔:u6Ac38ro

#13 [体重なんか言えません]
朝
納豆おかかご飯
ブロッコリー
ニラ玉
大根おろし
みそ汁

間食
チョコケーキ1口

昼
カレーライス

間食
スティックパン1口
ひじき豆

夜
カレイの煮付け
巻き寿司4つ
ブロッコリー
豚汁
ヨーグルト

⏰:15/12/07 02:06 📱:iPhone 🆔:VKw0naNc

#14 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
明太子
卵焼き2つ
大根おろし
豚汁

間食
塩バターまんじゅう1/3

昼
チャーハン
そうめんスープ

間食
紅茶豆乳
きなこおはぎ

夜
唐揚げ
ぶり煮付け
カレーコロッケ1口
大根サラダ
プチトマト
豚汁
ヨーグルト
クリームぜんざい1口

⏰:15/12/07 22:48 📱:iPhone 🆔:VKw0naNc

#15 [体重なんか言えません]
朝
納豆おかかご飯
明太子
ニラ玉
焼き鮭
みそ汁

昼
カレーライス
キャベツのピクルス

間食
抹茶パフェ2口
みたらし団子
りんご
きなこおはぎ
紅茶豆乳

夜
焼きサバ
巻き寿司2つ
いなり
りんごヨーグルト

⏰:15/12/08 21:05 📱:iPhone 🆔:YhBTC24g

#16 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
明太子
卵焼き2つ
みそ汁

昼
ご飯
明太子
スティックパン1本半

間食
大福
紅茶豆乳

夜
塩野菜ラーメン
プチトマト
りんごバナナヨーグルト

⏰:15/12/09 21:26 📱:iPhone 🆔:Bc3oR8B.

#17 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
キャベツ卵
大根おろし
みそ汁

昼
巻き寿司4つ
いなり寿司

間食
きなこおはぎ
紅茶豆乳

夜
カレーうどん
りんごバナナヨーグルト

⏰:15/12/10 20:25 📱:iPhone 🆔:xKWlDWmU

#18 [体重なんか言えません]
朝
ふりかけご飯
納豆
ウインナー卵

昼
ご飯
明太子
りんご

間食
紅茶豆乳

夜
いなり寿司3つ
ブロッコリー
プチトマト
ブリ照り
れんこんきんぴら
りんごバナナヨーグルト
チーズケーキ1口

⏰:15/12/11 22:04 📱:iPhone 🆔:IILZvmSc

#19 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卵焼き
大根おろし
みそ汁

昼
巻き寿司4つ
ミルクフランス1/4
くるみクリームパン1/4
おさつパン1/4
豆乳ココア

夜
とんかつ
ささみカツ
ブロッコリー
プチトマト
黒豆
チーズクリームバウム１口
ポテトチップス少し
カフェココア
りんごヨーグルト

⏰:15/12/12 23:39 📱:iPhone 🆔:i3WT9XnA

#20 [体重なんか言えません]
朝
ふりかけご飯
納豆
明太子
さんま干物
じゃこおろし
卵ウインナー
みそ汁

間食
プリン１口
豆乳ココア
小倉マーガリンサンド1/3

昼
焼きそば

間食
りんご
ご飯１口

夜
ハンバーグ
カレイの煮付け
プチトマト
さつまいも甘煮
りんごヨーグルト
みるくロール

⏰:15/12/13 22:32 📱:iPhone 🆔:KorljlcA

#21 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卵焼き2つ
大根おろし
あさりしぐれ
みそ汁

間食
よもぎ饅頭1/3
豆乳ココア

昼
ビーフシチュー
チーズケーキ1口
みるくロール1/4

夜
サラダ巻き4つ
大学芋
ほしたべよ
ホームパイ2つ
のりせんべい
りんごバナナヨーグルト

⏰:15/12/14 20:54 📱:iPhone 🆔:/bFCBYxw

#22 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
明太子
ひじき
みそ汁
キャラブキ

昼
味ご飯

間食
煮干し
りんご
紅茶豆乳

夜
ヒレカツ巻き4つ
ミートスパゲティ
明太ポテトサラダ
ひじき
りんごバナナヨーグルト
りんごチーズケーキ1口
チョコケーキ1口

⏰:15/12/15 22:28 📱:iPhone 🆔:bSu2/2b.

#23 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
じゃこおろし
目玉焼き
ひじき
明太ポテトサラダ
みそ汁

間食
オレンジジュース
どら焼き1/3

昼
ミートスパゲティ
味ご飯

間食
クリームワッフル
スティックパン4つ
煮干し

夜
おばぎ1つ半
ウインナーパン半分
豆乳ココア
りんごバナナヨーグルト

⏰:15/12/16 21:28 📱:iPhone 🆔:ngtHnIsY

#24 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卵焼き2つ
つぼ漬け
じゃこおろし
みそ汁

昼
チャーハン
にゅうめん

間食
食パン
煮干し

夜
ポトフ
おはぎ
ブロッコリー
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ半分

⏰:15/12/17 21:31 📱:iPhone 🆔:FiUfHBCw

#25 [体重なんか言えません]
朝
食パン
納豆
野菜春雨スープ

昼
カレー
食パン2枚
ご飯少し
ヨーグルト

間食
おにぎり2つ
せんべい4枚
ポテトのお菓子
トッポ8本
ホームパイ4枚
ハーベスト4枚
梅干し
煮干し
しぐれ煮
アイスクリーム

夜
なし

⏰:15/12/18 18:03 📱:iPhone 🆔:ym3onQHs

#26 [体重なんか言えません]
あぁやばい

⏰:15/12/18 18:04 📱:iPhone 🆔:ym3onQHs

#27 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
目玉焼きベーコン
じゃこおろし
明太子
みそ汁

昼
煮干し

夜
サラダ巻き4つ
大福半分
野菜コロッケ
ヨーグルト
豆乳ココア
ホワイトチョコケーキ

⏰:15/12/19 21:59 📱:iPhone 🆔:90ETuRTU

#28 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
しゃけ
野菜コロッケ
みそ汁

昼
チャーハン
じゃがもちスープ

間食
ポンデリング半分
チュロス半分
ハニーなんちゃら半分
田舎巻き
いなり
紅茶豆乳

夜
ブロッコリー
チキンカツ甘酢ダレ
プチトマト
ひじき豆
鶏のおつまみ
刺身
ヨーグルト
コーヒー

⏰:15/12/20 21:00 📱:iPhone 🆔:RRB5YC8g

#29 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
キャベツ卵
じゃこおろし
ブロッコリー
プチトマト
みそ汁

昼
ソースカツ・味噌カツ丼
大福半分
豆乳ココア

間食
コーヒー
せんべい3枚
トッポ2本
大学芋

夜
おでん
ブリ照り少し
いちごワッフル1口
ミルクワッフル1口
コーヒー

⏰:15/12/21 21:06 📱:iPhone 🆔:.3nNfZWs

#30 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
目玉焼きベーコン
じゃこおろし
おでん
みそ汁

昼
おでん
かぼちゃ
大学芋

間食
抹茶アイス
トリュフ
紅茶豆乳

夜
小倉デニッシュ半分
照り焼きチキン
トマト
かぼちゃ
豚汁
ヨーグルト
コーヒー
さわもち

⏰:15/12/22 21:25 📱:iPhone 🆔:h/3aeHM6

#31 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卵焼き2つ
じゃこおろし
豚汁
トマト

間食
さつまいもとりんごのケーキ
コーヒー

昼
ビーフシチュー
ご飯
かぼちゃ

間食
よもぎ大福半分
豆乳ココア

夜
豚汁
ヨーグルト
さつまいもとりんごのケーキ
コーヒー

⏰:15/12/23 20:17 📱:iPhone 🆔:MME9OERs

#32 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
キャベツ卵
じゃこおろし
みそ汁

間食
よもぎ饅頭半分
紅茶豆乳

昼
ご飯
明太子
味噌肉
ひじき
ブロッコリー
トマト

間食
ホームパイ
ほしたべよ
トリュフ
トッポ
コーヒー
きなこおはぎ

夜
バジルチキン
ポテトサラダ
ローストビーフ
サーモンのポテチーズ焼き
ひじき
ブロッコリー
トマト
りんごチーズケーキ
コーヒー

⏰:15/12/24 22:04 📱:iPhone 🆔:lMxbm2PU

#33 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
目玉焼きハム
じゃこおろし
ブロッコリー
バジルチキン
みそ汁

間食
よもぎ大福半分
紅茶豆乳

昼
焼きそば
ブロッコリー
トマト

間食
塩豆大福1口
コーヒー
いちごポッキー

夜
チョコクリームパン半分
大学芋
トンカツ
大根菜とあげの和え物
里芋とイカの煮物
ゆず大根

⏰:15/12/25 21:54 📱:iPhone 🆔:baJ2NemM

#34 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卵焼き2つ
じゃこおろし
みそ汁

昼
チャーハン
中華コーンスープ

間食
コーヒー
カステラ
どら焼き半分

夜
野菜塩ラーメン
ゆず大根
里芋とイカの煮物
ヨーグルト
草大福
コーヒー

⏰:15/12/26 22:37 📱:iPhone 🆔:tTLcGrhw

#35 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
目玉焼きハム
じゃこおろし
みそ汁

昼
いなり寿司5つ
大福パン半分
豆乳ココア

間食
コーヒー
草大福

夜
豚バラ白菜
ゆず大根
ブロッコリー
筑前煮
ヨーグルト
モンブラン半分
コーヒー

⏰:15/12/27 20:10 📱:iPhone 🆔:Gz1IWmmw

#36 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卵焼き2つ
筑前煮
ブロッコリー
みそ汁

昼
ちらし寿司
筑前煮
にゅうめん

間食
コーヒー
いちごポッキー
アルフォート

夜
コッペパン半分
ポトフ
筑前煮
ゆず大根
ティラミス半分
紅茶豆乳

⏰:15/12/28 21:03 📱:iPhone 🆔:TzrrGIQY

#37 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
じゃこおろし
目玉焼きベーコン
うどん

昼
カレーライス
コーヒー
いちごポッキー

夜
えびマヨツイスター
チキンナゲット2つ
おはぎ1口
コーヒー

⏰:15/12/29 22:16 📱:iPhone 🆔:hiK0q2Zw

#38 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
じゃこおろし
ゆず大根
和風コーンスープ

間食
きな粉大福風パン半分
豆乳ココア

昼
味噌カツソースカツ弁当
コーヒー

間食
野菜ジュース
草大福半分

夜
豚バラ白菜
コーヒー
チョコパイ

⏰:15/12/30 19:54 📱:iPhone 🆔:KKkJXWAo

#39 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
筑前煮
キャベツ卵
じゃこおろし
野菜スープ

昼
カレーライス
筑前煮
メンマ
大根菜炒め物
コーヒー
チョコ

間食
豆乳ココア
草大福半分

夜
ピーナッツロール1/3
田舎巻き
いなり寿司
ささみチーズフライ
筑前煮
コーヒー
アイスクリーム

⏰:15/12/31 21:04 📱:iPhone 🆔:PHIlk/Q2

#40 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
目玉焼きベーコン
筑前煮
大根菜の炒め物
和風コーンスープ

昼
小倉クイニーアマン
紅茶豆乳

夜
いなり寿司
鉄火巻き
マグロ寿司
卵寿司
卵焼き
ブロッコリー
筑前煮
黒豆
たつくり
かまぼこ
肉団子
ささみチーズフライ
大福
コーヒー

⏰:16/01/01 21:07 📱:iPhone 🆔:fsbxv/q6

#41 [体重なんか言えません]
朝
納豆
照り焼きチキンマヨおにぎり
コロッケ
卵焼き2つ
筑前煮
鶏だしフォー

昼
ゆかりおにぎり

間食
草大福半分
豆乳ココア

夜
きなこもち
磯辺餅
数の子
かまぼこ
たつくり
栗きんとん
黒豆福豆
ハム
焼き豚
昆布巻き
筑前煮
ゆず大根
ヨーグルト
コーヒー
チョコあられ2つ

⏰:16/01/02 20:27 📱:iPhone 🆔:QAjv5xwM

#42 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
大根菜の炒め物
目玉焼き
ハム
かまぼこ
和風コーンスープ

昼
おはぎ
紅茶豆乳

間食
チョコあられ
みりん揚げ
コーヒー

夜
かまぼこ
ブロッコリー
黒豆
なます
田作り
ゆず大根
さんま干物
ポークチャップ
メンマ
炒り豆腐
ヨーグルト
プチシュー2つ
スナック
最中半分
コーヒー

⏰:16/01/03 21:44 📱:iPhone 🆔:ar/lDaPo

#43 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
目玉焼きハム
ブロッコリー、トマト
卵焼き、昆布巻き半分、じゃこおろし、たつくり
めんつなかんかん
みそ汁

間食
草大福半分
紅茶豆乳

昼
ご飯
コロッケ
めんつなかんかん
ゆず大根、なます、たつくり
カレーラーメン

間食
コーヒー、スナック、最中半分

夜
ホッキ貝巻き5つ
豚バラ白菜
たつくり、なます、ゆず大根
おからヨーグルト
カスタードケーキ1/3、まんじゅう半分、コーヒー

⏰:16/01/04 21:26 📱:iPhone 🆔:ftniO5g6

#44 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卵焼き2つ
じゃこおろし
野菜スープ

間食
どら焼き半分
紅茶豆乳

昼
ハヤシライス
スナック
レーズンケーキ半分
レアチーズクレープ1/3
コーヒー

間食
おはぎ

夜
ブリ照り
きんぴらごぼう
黒豆、なます、ゆず大根
大根菜の炒め物
おからヨーグルト
チーズスフレ1口
まんじゅう半分
コーヒー

⏰:16/01/05 21:00 📱:iPhone 🆔:bEpsyc9.

#45 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
じゃこおろし
きんぴらごぼう
みそ汁

昼
きんぴらごぼう
ひじき

間食
おはぎ1.5個
紅茶豆乳

夜
ささみカツ3つ
なます、黒豆、大根菜の炒め物
ハヤシルゥ
酢だこ
おからヨーグルト
エクレア1/3
チョコ
コーヒー
まんじゅう半分

⏰:16/01/06 21:32 📱:iPhone 🆔:gdT4lNN.

#46 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
目玉焼きベーコン
ひじき
おつゆ

昼
筑前煮
コーヒー
チーズオムレット1/4
チーズタルト1/4
まんじゅう半分
チョコ1/3

間食
いろはす桃

夜
筑前煮
おからヨーグルト

⏰:16/01/07 23:08 📱:iPhone 🆔:k23RNzns

#47 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
ブロッコリー
じゃこおろし
筑前煮
卵ウインナー
みそ汁

間食
ドーナツ
草大福半分
紅茶豆乳

昼
ミートスパゲティ
ご飯
コロッケ

間食
チョコ
ミルクレープ1/4
大学芋

夜
レーズンパン
鶏のバジルトマト煮
ブロッコリー
ゆず大根
刺身
きなこおはぎ
ミルクレープ1口
カスタードたい焼き1口
おからヨーグルト
コーヒー

⏰:16/01/08 21:01 📱:iPhone 🆔:knLHQ9V2

#48 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
おろし
目玉焼きベーコン
しじみの味噌汁

昼
かやくおにぎり
コロッケ
鶏のバジルトマト煮

間食
デニッシュロール
クッキー1.5枚
フラン1.5本
コーヒー

夜
唐揚げ弁当
(唐揚げ5つ、ご飯、梅干し、春雨サラダ、きんぴらごぼう、かまぼこ)
大福半分
ピザパン1/4
ミルククロワッサン1/3
コーヒー
豆乳ココア

⏰:16/01/09 20:31 📱:iPhone 🆔:rd8rmSxk

#49 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
クロワッサン
目玉焼きベーコン
じゃこおろし
中華コーンスープ

間食
よもぎまんじゅう半分
豆乳ココア

昼
にゅうめん
フラン
チョコ
コーヒー
あられ

夜
おでん
ブロッコリー
チャーハン
たつくり
おからヨーグルト
芋羊羹2口
コーヒー

⏰:16/01/10 20:00 📱:iPhone 🆔:qr4c2MGE

#50 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
じゃこおろし
おでん
しじみの味噌汁

昼
どら焼き半分
豆乳ココア

間食
チョコパイ半分
あられ
バタークッキー
コーヒー

夜
クリームコロッケ
バーニャカウダ
トマトチーズ
たつくり
ミルフィーユ鍋
たい焼き1/3
きゃらめるかりんとう
おからヨーグルト
あられ
コーヒー

⏰:16/01/11 20:13 📱:iPhone 🆔:BFM0uvtU

#51 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
ポテトサラダ
スナップエンドウ
野菜スープ

昼
ちらし寿司
にゅうめん

間食
コーヒー
あられ
チョコ2つ

夜
餃子
キムチ
めんつなかんかん
おからヨーグルト
おはぎ
苺大福1/4
豆乳ココア
コーヒー

⏰:16/01/12 22:29 📱:iPhone 🆔:V0hUqAWc

#52 [体重なんか言えません]
朝
磯辺もち
きなこもち
ニラ玉
納豆
豚汁

間食
大福半分
豆乳ココア

昼
ご飯
ささみチーズカツ
野菜コロッケ
豚汁

間食
オレンジショコラプリン1/3
チーズプリン2口
大学芋
あられ
アルフォート
みりん揚げ
コーヒー

夜
冷凍食パン
ポトフ
ブリ照り半分
ささみチーズカツ半分
野菜コロッケ半分
おからヨーグルト

⏰:16/01/13 20:44 📱:iPhone 🆔:8rFwseGA

#53 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
かきたま春雨スープ

昼
チョコあられ2つ
バタークッキー
コーヒー

間食
おはぎ
紅茶豆乳

夜
ビーフシチュースパゲティ
五目豆
ゆず大根
おからヨーグルト
いちごレアチーズクレープ1/4
コーヒー

⏰:16/01/14 20:49 📱:iPhone 🆔:bSeAsqpE

#54 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
じゃこおろし
キャベツ卵のお好み焼き風
しじみのみそ汁

昼
チョコあられ
アルフォート
コーヒー

夜
カニ巻き寿司4つ
メンチカツ4つ
ひじき
ゆずキャベツ
ゆず大根
おからヨーグルト
いちごのパイサンド1/3
コーヒー

⏰:16/01/15 21:34 📱:iPhone 🆔:7zSlz/Es

#55 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
じゃこおろし
ひじき
キャベツの中華酢サラダ
中華スープ

昼
おはぎ
紅茶豆乳

夜
チキンチーズバーガー
ナゲット2つ半
ホワイトシチューパイ
メープルケーキ1口
ミルクケーキ
チョコプリン2口
コーヒー

⏰:16/01/16 20:28 📱:iPhone 🆔:.d7669i6

#56 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
目玉焼きベーコン
じゃこおろし
野菜豆
大根菜の炒め物
みそ汁

昼
草大福
紅茶豆乳

夜
ミルフィーユ鍋
ポテトサラダ
ブロッコリー
ゆず大根
ワッフル1/4
あんころ餅
メープルケーキ
おからヨーグルト
コーヒー

⏰:16/01/17 20:18 📱:iPhone 🆔:9oQz/zvk

#57 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
目玉焼きベーコン
じゃこおろし
ブロッコリー
ゆず大根
筑前煮
ポテトサラダ
しじみのみそ汁

間食
コーヒー
メープルケーキ
キャラメルかりんとう
よもぎ饅頭半分
紅茶豆乳

昼
カレーライス
福神漬け

間食
ナッツチョコ
コーヒー
夏みかん？

夜
手羽元照り焼き
ホタルイカ
刺身
ゆず大根
筑前煮
おからヨーグルト
キャラメルかりんとう
メープルケーキ
コーヒー

⏰:16/01/18 20:27 📱:iPhone 🆔:tkz4aPDo

#58 [体重なんか言えません]
朝
きな粉餅
磯辺餅
納豆
キャベツ卵のお好み焼き風
筑前煮
じゃこおろし
大根のみそ汁

昼
×

夜
カレーうどん
ゆず大根
筑前煮
ホタルイカ
おからヨーグルト
チョコあられ2つ
メープルケーキ2つ
コーヒー

⏰:16/01/19 20:02 📱:iPhone 🆔:TDcYaTb6

#59 [体重なんか言えません]
朝
納豆ごはん
目玉焼きベーコン
しじみのみそ汁

昼
ぜんざい
食パン
アルフォート2つ
チョコ2つ
きのこの山、たけのこの里
みりん揚げ3枚

夜
いなり寿司2つ
田舎巻き2つ
紅茶豆乳
ポトフ
ブリ照り
きんぴらごぼう
ゆず大根
おからヨーグルト
ワッフル1/4
はっさく
最中1/3

⏰:16/01/20 21:11 📱:iPhone 🆔:EDI490YI

#60 [体重なんか言えません]
朝
納豆ごはん
スクランブルエッグ
きんぴらごぼう
じゃこおろし
みそ汁

昼
ぜんざい
食パン
コーヒー

間食
みりん揚げ7枚
チョコ2つ
キャラメルかりんとう

夜
ヒレカツ巻き4つ
紅茶豆乳
すき焼き風煮
うどん
卯の花
酢だこ
ゆず大根
おからヨーグルト
コーヒー
チョコクレープ1/4

⏰:16/01/21 21:12 📱:iPhone 🆔:DNr/7EGg

#61 [体重なんか言えません]
朝
納豆ごはん
卵焼き2つ
じゃこおろし
卯の花
しじみのみそ汁

昼
食パン
筑前煮
にゅうめん
卯の花

間食
ポッキー
チョコあられ4つ
みりん揚げ7枚
コーヒー

夜
エビプリプリフライ
和風チキンカツバーガー
いちごカスタードパイ1/3
いちごチョコ2つ
コーヒー
豆乳ココア
おからヨーグルト

⏰:16/01/22 22:41 📱:iPhone 🆔:wi.mIvbA

#62 [体重なんか言えません]
朝
きな粉餅
磯辺餅
納豆
ニラ玉
じゃこおろし
中華コーンスープ

間食
コーヒー
コッペパン半分

昼
もちピザ
ポテトサラダ

間食
ミルクまんじゅう
くるみあんぱん半分
コーヒー
きなこおはぎ
紅茶豆乳

夜
味噌カツ丼
いちごポッキー2本
くるみクリームパン半分
きなこあんぱん半分
コーヒー

⏰:16/01/23 21:09 📱:iPhone 🆔:v.Iw8soY

#63 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
ミルクフランス半分
目玉焼きハム
くるみ小女子
みそ汁

昼
大福
くるみあんぱん半分
くるみクリームパン半分
豆乳ココア

夜
ブリ照り
ポークチャップ
卯の花
ゆず大根
豚汁
おからヨーグルト
小倉ホイップオムレット1/3
いちごポッキー
コーヒー

⏰:16/01/24 20:38 📱:iPhone 🆔:1siiZTL6

#64 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
じゃこおろし
卯の花
豚汁

昼
チーズパン
マーブルチョコパン半分
ゆで卵
ぜんざい
飴

夜
助六寿司4つ
おでん
ブロッコリー
卯の花
紅茶豆乳
おからヨーグルト
チョコケーキ1/3
ソフトチョコケーキ1/4
コーヒー

⏰:16/01/25 21:24 📱:iPhone 🆔:AoEMJ8bs

#65 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
ウインナー卵
おでん
じゃこおろし
しじみのみそ汁

昼
みたらしだんご2本
コーヒー
チョコ3つ
りんご

夜
鶏鍋
サラダ巻き4つ
ブロッコリー
酢だこ
きんぴられんこん
おからヨーグルト
コーヒー
カスタードエクレア1/3
バタークッキー2枚
紅茶豆乳

⏰:16/01/26 20:58 📱:iPhone 🆔:FU53qUc.

#66 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
じゃこおろし
目玉焼きハム
さんまのみりん干し
白菜のみそ汁

昼
味噌焼きおにぎり2つ
よもぎ大福
チョコ3つ
キャラメルかりんとう
ハーベスト
くるみ小女子
コーヒー

夜
助六4つ
メンチカツ3つ
酢だこ
かぼちゃの煮物
ゆず大根
じゃこおろし
白菜のみそ汁
おからヨーグルト
チョコワッフル1/4
コーヒー

⏰:16/01/27 21:27 📱:iPhone 🆔:Oqy45Hqs

#67 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
ウインナー卵
じゃこおろし
しじみのみそ汁
メンチカツ

昼
一口いなり2つ
焼きおにぎり

夜
ヒレカツ巻き
ネギトロ巻き
上新巻き
メンチカツ
卯の花
シーフード春雨スープ
おはぎ
黒コッペパン半分
おからヨーグルト
ガトーショコラ
抹茶キットカット半分
コーヒー

⏰:16/01/28 21:57 📱:iPhone 🆔:wfCLJrzA

#68 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
卯の花
目玉焼きベーコン
中華コーンスープ

間食
抹茶キットカット
ハーベスト2枚
コーヒー
よもぎ大福半分
紅茶豆乳

昼
のり弁(ご飯、漬物、きんぴら、メンチカツ、白身フライ、から揚げ)
コーヒー
しるこチロル
キャラメルチョコ半分

夜
ホッキ貝巻き4つ
ドーナツ3つ
おからヨーグルト
卯の花
コーヒー
豆乳ココア

⏰:16/01/29 21:26 📱:iPhone 🆔:uxewSeFI

#69 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
キャベツ卵
じゃこおろし
みそ汁

昼
おはぎ
紅茶豆乳

夜
高菜明太牛丼
ラスク4枚
コーヒー
おからヨーグルト

⏰:16/01/30 20:32 📱:iPhone 🆔:I83ashTs

#70 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
目玉焼きハム
じゃこおろし
みそ汁
ラスク2枚

昼
チョコ
草大福
豆乳ココア

夜
ミルフィーユ鍋
大根と人参のきんぴら
なばなの味噌マヨ和え
ゆず大根
コーヒー
ガトーショコラ
ラスク

⏰:16/01/31 20:36 📱:iPhone 🆔:csPu.VFg

#71 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
ウインナー卵
大根と人参のきんぴら
じゃこおろし
野菜スープ

昼
焼きおにぎり2つ
飴2つ

間食
大学芋

夜
黒コッペ半分
トンカツ
ちくわ天
ゆず大根
なばなのおひたし
ブリ照り
豆乳ココア

⏰:16/02/01 21:47 📱:iPhone 🆔:ZUMIpIE.

#72 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
食パン1口
マーブルチョコパン1口
目玉焼きハム
じゃこおろし
くるみ小女子
ブリ照り
しじみのみそ汁

間食
おはぎ半分
きなこおはぎ半分
紅茶豆乳

昼
カレーライス
ちくわ天
卯の花
夏みかん

間食
くるみ団子2本
しるこチロル
コーヒー

夜
手羽元の照り焼き
酢だこ
卯の花
アボカドとトマトのワサマヨサラダ
刺身
れんこんきんぴら
おからりんごヨーグルト
節分ロール1/4
コーヒー

⏰:16/02/02 21:01 📱:iPhone 🆔:IwXIVpGk

#73 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
卯の花
キャベツ卵
じゃこおろし
みそ汁
酢だこ
アボカドとトマトのワサマヨサラダ

昼
みたらし団子2本
ココア飴2つ

間食
きなこおはぎ

夜
特上巻2つ
エビ天巻
えびアボカド巻2つ
牛肉巻き2つ
チキン南蛮巻2つ
サラダ巻き2つ
卯の花
手羽元の照り焼き
たまごポテトサラダ
ブロッコリー
りんごヨーグルト
フルーツオムレット半分
コーヒー

⏰:16/02/03 21:01 📱:iPhone 🆔:y3a7dF9w

#74 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆
特上巻2つ
エビ天巻
チキン南蛮巻
豚汁

昼
チキン南蛮巻
特上巻
豆大福
りんご

夜
ホッキ貝巻4つ
あんころ餅2つ
豆乳ココア

⏰:16/02/04 19:57 📱:iPhone 🆔:CXCONKK.

#75 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
目玉焼きベーコン
筑前煮
じゃこおろし
みそ汁

昼
食パン

夜
筑前煮
きなこおはぎ
きな粉おからヨーグルト
チョコロールケーキ
紅茶豆乳

⏰:16/02/05 20:38 📱:iPhone 🆔:LiUDmos2

#76 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆
磯辺餅
ぜんざい
ゆで卵
ブロッコリー

昼
いなり寿司2つ

夜
焼肉
カキフライ3つ
コロッケ
たこ焼き
温玉ポテトサラダ
シーザーサラダ
石焼ビビンバ半分
キムチ
黒蜜きな粉ソフト2つ
宇治小倉パフェ2つ
チョコベリーパフェ

⏰:16/02/06 22:14 📱:iPhone 🆔:4uDPhVyo

#77 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆
チーズパン
じゃこおろし
ゆで卵
コーヒー

昼
コーヒー
いちごポッキー

間食
大福
豆乳ココア

夜
鶏鍋
ゆず大根
ブリ照り
おからヨーグルト
チョコロールケーキ1口
フルーツロール
コーヒー

⏰:16/02/07 20:14 📱:iPhone 🆔:e1DJ3ZLw

#78 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
目玉焼きベーコン
じゃこおろし
みそ汁

昼
焼きおにぎり
チョコ
ココア飴2つ

夜
サラダ巻き4つ
おでん
なばなの胡麻マヨ和え
カレイの煮付け
おからヨーグルト
いちごのパイシュー1/4
コーヒー
紅茶豆乳

⏰:16/02/08 21:16 📱:iPhone 🆔:JNPe0DjU

#79 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
おでん
ウインナー卵
じゃこおろし
みそ汁

昼
草大福
いちごチョコ

間食
きなこおはぎ
豆乳ココア

夜
鯖の味噌煮
なばなのおかか和え
酢だこ
ポークピカタ半分
かぼちゃ
おからヨーグルト
フルーツロール
コーヒー

⏰:16/02/09 21:10 📱:iPhone 🆔:dLknUTgY

#80 [体重なんか言えません]
朝
磯辺餅
ぜんざい
じゃこおろし
キャベツ卵
みそ汁

昼
しゃけおにぎり
ぜんざい

間食
柏餅1.5個
豆乳ココア
チョコ
ココア飴2つ

夜
餃子6個
ミルフィーユ鍋
ポテトサラダ
ブロッコリー、トマト
酢だこ
刺身
おからヨーグルト
コーヒー
フルーツロール半分、いちごシュー1口

⏰:16/02/10 22:42 📱:iPhone 🆔:lJ1H.Bo6

#81 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
目玉焼きベーコン
じゃこおろし
ポテトサラダ
さんまのみりん干し
みそ汁

間食
コーヒー
チョコバナナ大福半分
いちごポッキー3本

昼
海苔弁(ご飯、海苔、きんぴら、漬物、メンチカツ、白身フライ、唐揚げ)
ドーナツ2つ
紅茶豆乳

間食
かっぱえびせん
せんべい
チーズバウム1口
チーズビスケット1/3
コーヒー

夜
ちゃんこラーメン
どら焼き半分
おからヨーグルト
はちみつトースト1口
アイスクリーム
コーヒー

⏰:16/02/11 21:10 📱:iPhone 🆔:zRiPjxhk

#82 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
キャベツ卵
じゃこおろし
野菜スープ

昼
草大福

間食
紅茶豆乳
柏餅１つ半

夜
高菜明太おにぎり
田舎巻き2つ
いなり寿司
キャベツメンチ
かき揚げうどん
おからヨーグルト
チョコパイ
コーヒー

⏰:16/02/12 21:09 📱:iPhone 🆔:fOYMlFiA

#83 [体重なんか言えません]
朝
磯辺餅
ぜんざい
生姜納豆
キャベツメンチ
かき揚げ甘辛煮
野菜スープ

昼
味ご飯
ゆで卵1口
ウインナー半分
チョコ
ココア飴

間食
草大福
豆乳ココア

夜
唐揚げ弁当(唐揚げ4つ、ご飯、梅干し、中華春雨、ぜんまい、かまぼこ)
たけのこ煮
おからパインヨーグルト
はっさく半分
コーヒー
キットカット
いちごポッキー
せんべい

⏰:16/02/13 20:19 📱:iPhone 🆔:2.GqIrkA

#84 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆
味ご飯
目玉焼きハム
じゃこおろし
豚汁

昼
豆大福
おはぎ
チョコパイ
飴3つ
豆乳ココア

夜
ひじき
ブリ照り
小松菜のお浸し
炒り豆腐
青梗菜とエリンギの豚炒め
おからヨーグルト
最中半分
栗饅頭半分
ようかん
コーヒー
生チョコ

⏰:16/02/14 21:07 📱:iPhone 🆔:PApSQ4w.

#85 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
目玉焼きハム
じゃこおろし
ブリ照り
ひじき
炒り豆腐
みそ汁

昼
プチチョコロールケーキ2つ
最中
飴3つ

間食
きなこおはぎ
豆乳ココア

夜
巻き寿司6つ
ブリ照り
なばなの味噌マヨ和え
小松菜のお浸し
磯辺唐揚げ2つ
おからヨーグルト
栗饅頭半分
ボーロ
コーヒー

⏰:16/02/15 21:16 📱:iPhone 🆔:HNFWn3J.

#86 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆
もちピザ
ぜんざい
じゃこおろし

昼
チャーハン
あんもち
せんべい
チョコパイ2つ
キャラメルアイス
栗饅頭
コーヒー

間食
柏餅
豆乳ココア

夜
焼き豚卵丼
なばなの味噌マヨ和え
おからヨーグルト
いちごポッキー
ボーロ

⏰:16/02/16 23:23 📱:iPhone 🆔:butPAXEY

#87 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
目玉焼きハム
じゃこおろし
中華コーンスープ

間食
豆大福
紅茶豆乳

昼
ご飯
ささみチーズカツ
野菜コロッケ2つ
ゆず大根
最中半分
いちごポッキー
コーヒー

間食
オレンジ2つ
はっさく
チョコパイ4つ

夜
ヒレカツ巻き4つ
手羽元照り焼き2つ
鯛の甘辛煮
ブロッコリー
きんぴられんこん
おからヨーグルト

⏰:16/02/17 21:19 📱:iPhone 🆔:MCkxQiFo

#88 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
キャベツ卵
じゃこおろし
みそ汁

昼
わかめおにぎり
ぜんざい

夜
かんぴょう巻き4つ
チキンサラダ
鴨肉
筑前煮
かつおたたき
最中
芋羊羹1/3
いちごポッキー
コーヒー

⏰:16/02/18 21:17 📱:iPhone 🆔:tRiEebII

#89 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
筑前煮
目玉焼きベーコン
じゃこおろし
みそ汁

昼
ゆかりおにぎり
揚げ餅
ぜんざい

間食
柏餅1.5個
豆乳ココア

夜
鴨肉
ポークピカタ半分
かぼちゃの煮物
ブリ照り煮
彩りサラダ
筑前煮
おからヨーグルト
コーヒー
バウムクーヘン2口
最中半分

⏰:16/02/19 21:29 📱:iPhone 🆔:18r6XaOI

#90 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
ウインナー卵
彩りサラダ
かぼちゃの煮物
じゃこおろし
豚汁

昼
豆大福
チョコケーキ
豆乳ココア

夜
唐揚げ弁当(ご飯、梅干し、唐揚げ6個、春雨サラダ、ひじき、かまぼこ)
おからヨーグルト
キットカット半分
ブラックサンダー1/3
抹茶の生チョコ2つ
バウムクーヘン1口
コーヒー

⏰:16/02/20 21:24 📱:iPhone 🆔:gBpgWUGw

#91 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
ハヤシオムレツ
じゃこおろし
彩りサラダ
みそ汁

昼
塩豆大福
野菜ジュース

夜
なし

⏰:16/02/21 20:36 📱:iPhone 🆔:CM.lI44Y

#92 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆
ご飯
目玉焼きベーコン
しじみのみそ汁

昼
高菜おにぎり2つ
わかめおにぎり
いなり寿司2つ
チョコパン
チーズパン2つ
ミルクフランス1/3
くるみクリームパン1/3
くるみあんぱん1/3
豆大福

夜
ミルフィーユ鍋
なばなの味噌マヨ和え、トマト
酢だこ
鴨肉
かつおたたき
ウインナー半分
おからきな粉ヨーグルト
チーズタルト1/3、エッグタルト1/3
コーヒー

⏰:16/02/22 22:27 📱:iPhone 🆔:07lRyWYc

#93 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆
梅わかめおにぎり
いちごジャムトースト1/4、はちみつトースト1口
キャベツ卵
野菜スープ

間食
草大福
紅茶豆乳

昼
塩野菜ラーメン
カレーライス小盛
もちもちドーナツ半分
たまごボーロ
いちごポッキー
コーヒー

間食
揚げ餅

夜
鶏むねのカツ
酢だこ
なばなのツナマヨサラダ
プチトマト
ぶりあら煮
おからヨーグルト
きなこおはぎ
カスタードロール
コーヒー
豆乳ココア

⏰:16/02/23 21:16 📱:iPhone 🆔:q9DpEkKk

#94 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆
梅わかめおにぎり
酢だこ
なばなのツナマヨサラダ
なばなの味噌マヨ和え
じゃこおろし
キャベツ卵
しじみのみそ汁

昼
ぜんざい
揚げ餅
飴3つ

夜
高菜明太マヨ牛丼
おはぎ
いちごケーキサンド1/3
卵ボーロ
ブラックサンダー1/3
キットカット1/3
コーヒー
豆乳ココア

⏰:16/02/24 21:22 📱:iPhone 🆔:I1iFS6bQ

#95 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
キャベツ卵
じゃこおろし
いわし
みそ汁

昼
豆大福
きなこもち2つ
抹茶キットカット
ハッピーターン10個くらい
カントリーマアム3つ
いちごポッキー
プリン
きなこ牛乳
コーヒー

夜
サラダ巻き4つ

⏰:16/02/25 19:59 📱:iPhone 🆔:jjnbCcXw

#96 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
じゃこおろし
ウインナー卵
豚汁

昼
チョコチップメロンパン
いちごのフラン
豆大福

夜
田舎巻き2つ
いなり寿司2つ
おでん
ゆずカブ
豚汁
ブロッコリー
くらげときゅうりの中華サラダ
トマト
おからヨーグルト
ぷにもちシュー
抹茶キットカット半分
ブラックサンダー1/3
コーヒー
豆乳ココア

⏰:16/02/26 21:29 📱:iPhone 🆔:w57PA/1s

#97 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
目玉焼きベーコン
じゃこおろし
ブロッコリー
野菜スープ

昼
ドーナツ2つ
豆大福
クッキー
紅茶豆乳

夜
カレーうどん
ゆず大根
ぷにもちシュー半分
カントリーマアム
カスタードエクレア1/3
アーモンドポッキー
コーヒー

⏰:16/02/27 20:59 📱:iPhone 🆔:bvB7Ym6Q

#98 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
目玉焼きハム
じゃこおろし
かきたま春雨スープ

昼
かじりっこツナマヨ半分
かじりっこ照り焼きチキン
大福
カステラドーナツ
豆乳ココア

夜
ブリ照り焼き
ポークチャップ
かぼちゃ
なばなの味噌マヨ和え
プチトマト
五目豆
おからヨーグルト
いちごポッキー
クッキー
コーヒー

⏰:16/02/28 21:39 📱:iPhone 🆔:9asawN7I

#99 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
目玉焼きベーコン
じゃこおろし
なばなの味噌マヨ和え
プチトマト
しじみのみそ汁

昼
カステラドーナツ4つ
食パン
マーブルチョコパン

間食
豆大福
きなこおはぎ
豆乳ココア

夜
かつおたたき
大根皮と人参のきんぴら
ゆずカブ
ゆず大根
筑前煮
餃子
コーヒー
みたらし団子
いちごポッキー
カントリーマアム

⏰:16/02/29 23:17 📱:iPhone 🆔:1zZ4i0uM

#100 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆
磯辺餅
ぜんざい
ウインナー卵
じゃこおろし
みそ汁

間食
おはぎ
豆乳ココア

昼
ドーナツ2つ
味噌野菜ラーメン
チーズケーキ1/3
プリン1/3
いちごポッキー
アーモンドポッキー
コーヒー

間食
ハッピーターン
いちごポッキー
ホームパイ
カントリーマアム
おにぎり2つ

夜
洋風幕の内弁当
コーンスープ
いちごカスタードケーキ
おはぎ
コーヒー

⏰:16/03/01 21:31 📱:iPhone 🆔:GkEgmn7I

#101 [体重なんか言えません]
朝
生姜納豆ご飯
キャベツ卵
じゃこおろし
いわし丸干し半分
しじみのみそ汁

昼
キャラメル
飴3つ
揚げ餅

間食
おはぎ1.5個
紅茶豆乳

夜
海老カツ巻き2つ
田舎巻き2つ
いなり寿司2つ
天むす
シーフード春雨スープ
サラダ
おからヨーグルト
いちごポッキー
チョコがけいちご
コーヒー

⏰:16/03/02 21:14 📱:iPhone 🆔:5T76sToM

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