やせる＼(^o^)／

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最新最初全

#1 [もん]

150㎝ 50㎏

しにたいわらえるwwww

とりあえず45㎏目標

:15/11/10 12:58 :iPhone :511h6liY

#2 [もん]

めもめも

レギンス入浴
リンパマッサージ
ストレッチ
筋トレ
プロテイン

:15/11/10 15:31 :iPhone :511h6liY

#3 [もん]

仕事終わり

甘酒195ml

:15/11/10 19:23 :iPhone :511h6liY

#4 [もん]

夕飯

豚しゃぶ
ヨーグルトグラノーラ少し

:15/11/10 21:51 :iPhone :511h6liY

#5 [もん]

20時頃

レギンス入浴

:15/11/10 21:51 :iPhone :511h6liY

#6 [もん]

晩酌

ビール500ml
チーズ２p
ガルボ等

:15/11/11 00:24 :iPhone :QBVMtrS.

#7 [もん]

49.6㎏

:15/11/11 07:35 :iPhone :QBVMtrS.

#8 [もん]

朝

甘酒195ml

:15/11/11 12:04 :iPhone :QBVMtrS.

#9 [もん]

昼

お弁当
ご飯
卵焼き
ウインナ

:15/11/11 12:05 :iPhone :QBVMtrS.

#10 [もん]

昼

フラン3本

:15/11/11 12:20 :iPhone :QBVMtrS.

#11 [もん]

仕事終わり

ベビーチーズ2つ

:15/11/11 22:47 :iPhone :QBVMtrS.

#12 [もん]

レギンス入浴

:15/11/11 22:47 :iPhone :QBVMtrS.

#13 [もん]

夕飯

味噌汁
きのこソテー
手羽先2本
梨2切

:15/11/11 22:48 :iPhone :QBVMtrS.

#14 [もん]

🌞

49.6㎏

:15/11/12 07:43 :iPhone :N2AnvFUs

#15 [もん]

昨夜0時頃

晩酌1杯

:15/11/12 07:43 :iPhone :N2AnvFUs

#16 [もん]

朝

フルグラヨーグルト

:15/11/12 07:43 :iPhone :N2AnvFUs

#17 [もん]

お弁当

ご飯
卵焼き2切
魚天2切
のりチキン2つ
マヨかけました

:15/11/12 12:11 :iPhone :N2AnvFUs

#18 [もん]

夜

グラノラヨーグルト
煮物
豚てき2切
アイス

:15/11/13 07:40 :iPhone :aX4fUbjg

#19 [もん]

🌞

49.2㎏

:15/11/13 07:43 :iPhone :aX4fUbjg

#20 [もん]

朝

グラノラヨーグルト
グレープジュース

:15/11/13 07:44 :iPhone :aX4fUbjg

#21 [もん]

お弁当

ご飯
煮物
豚てき

:15/11/13 12:25 :iPhone :aX4fUbjg

#22 [もん]

おやつ

ガルボ

:15/11/13 12:52 :iPhone :aX4fUbjg

#23 [もん]

夜

グラノラヨーグルト
炒め物

レギンス入浴20分

:15/11/14 09:35 :iPhone :/YfmCDRk

#24 [もん]

🌞

48.6㎏

🚾

:15/11/14 09:36 :iPhone :/YfmCDRk

#25 [もん]

朝

チーズパン2枚

:15/11/14 09:36 :iPhone :/YfmCDRk

#26 [もん]

🌞

48.8㎏

🚾

:15/11/15 10:15 :iPhone :Kffc9wA6

#27 [もん]

🌞

48.6㎏

:15/11/16 07:30 :iPhone :BtVwEx8Q

#28 [もん]

朝

フルグラヨーグルト

:15/11/16 07:30 :iPhone :BtVwEx8Q

#29 [もん]

昨夜

レギンス入浴40分
リンパマッサージ

:15/11/16 07:33 :iPhone :BtVwEx8Q

#30 [もん]

✏️

昨日の外出分調整

:15/11/16 07:34 :iPhone :BtVwEx8Q

#31 [もん]

🌞

49.2㎏

:15/11/17 08:30 :iPhone :i6seydDI

#32 [もん]

💀

昨日一昨日の不摂生がたたり、体重戻りました。体浮腫んでます。しにます。

:15/11/17 08:32 :iPhone :i6seydDI

#33 [もん]

💀

今日はかなりセーブ

💀

:15/11/17 08:32 :iPhone :i6seydDI

#34 [もん]

朝

フルグラヨーグルト

:15/11/17 09:04 :iPhone :i6seydDI

#35 [もん]

昨夜

晩酌しました

:15/11/18 12:07 :iPhone :h3lP8yc2

#36 [もん]

🌞

50.6㎏

💀

:15/11/18 12:07 :iPhone :h3lP8yc2

#37 [もん]

朝

甘酒

:15/11/18 12:08 :iPhone :h3lP8yc2

#38 [もん]

お弁当

ご飯
ししゃも
目玉焼き
きのこ炒め

:15/11/18 12:08 :iPhone :h3lP8yc2

#39 [もん]

今日は朝から着圧レギンス履いてる。苦しい(´・ω・｀)

:15/11/18 12:09 :iPhone :h3lP8yc2

#40 [もん]

夜

さんま半身
煮物
お味噌

:15/11/18 22:11 :iPhone :h3lP8yc2

#41 [もん]

🚾

レギンス入浴15分

:15/11/18 22:12 :iPhone :h3lP8yc2

#42 [もん]

夜

リンパマッサージ

:15/11/19 08:53 :iPhone :MWKcW2AE

#43 [もん]

🌞
49.2㎏

:15/11/19 08:54 :iPhone :MWKcW2AE

#44 [もん]

朝

フルグラヨーグルト

:15/11/19 08:54 :iPhone :MWKcW2AE

#45 [もん]

🌞

48.6㎏

:15/11/20 10:39 :iPhone :VbTbWVRA

#46 [もん]

🌞

48.8㎏

:15/11/21 10:10 :iPhone :bQ8xJQT6

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