すりむあっぷ🍀
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#351 [体重なんか言えません]
朝
43.3kg 5.1％
ｻﾌﾟﾘ、減肥茶
わかめポン酢&刺身こんにゃく
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&グラノーラ
納豆チーズトースト、
クロックマダム、
パン・オ・レザン
今日は少ない方。
仕事の支度しよ、
腹筋して歩いて行こう
:16/06/13 08:57 
:SC-04E 
:QcQe3uyc
#352 [体重なんか言えません]
仕事から帰宅後
ｻﾌﾟﾘ、減肥茶
わかめおくらめかぶ色々サラダ
のり弁、サラダ巻き
スコーン、いちごマーガリンパン
リバ
夕飯抜き
腹筋しよ
:16/06/13 18:47 :SC-04E :QcQe3uyc
#353 [体重なんか言えません]
昨日43.3kg 5.6％
旦那休みになりそう
過食はストップかな
準備はしたけど。。
:16/06/15 07:23 :SC-04E :Y/9nj9Lg
#354 [体重なんか言えません]
今日
43.9kg 5.6％
昨日ピザ過食したから体重やばw
:16/06/15 07:28 :SC-04E :Y/9nj9Lg
#355 [体重なんか言えません]
今日
朝ごはん
ｻﾌﾟﾘ、減肥茶
わかめポン酢、刺身こんにゃく
納豆チーズトースト、
エッグチーズトースト
ホイップメロンパン、
卵かけごはん
仕事
さっき
ｻﾌﾟﾘ、わかめポン酢、刺身こんにゃく
カップやきそば、あんどーなつ
イチゴジャムパン、ポテトチップスバーベキュー味
Bit'zチーズ
はあ。。
:16/06/15 17:18 :SC-04E :Y/9nj9Lg
#356 [体重なんか言えません]
旦那いたから
食べた。
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、減肥茶
わかめ&ﾚﾀｽ&豆腐サラダ
ミートソーススパ大盛り
シーチキンポテトパン
あっぷるぱいのパン2/3
明日は休みだから
朝ウォーキング！
昼も運動！腹筋もいつも通りやる
:16/06/15 19:39 :SC-04E :Y/9nj9Lg
#357 [体重なんか言えません]
汚い
もったいない
体重測定怖い
:16/06/15 19:41 :SC-04E :Y/9nj9Lg
#358 [体重なんか言えません]
明日はきっと45
:16/06/15 19:41 :SC-04E :Y/9nj9Lg
#359 [体重なんか言えません]
今日朝
43.9kg 5.3％
朝ごはん
ｻﾌﾟﾘ、減肥茶
わかめポン酢、刺身こんにゃく
納豆チーズトースト
ポテトチップスサワークリームオニオン
きのこチーズクリームパスタ
スーパーカップ抹茶アイス
昼ごはん
ｻﾌﾟﾘ、減肥茶
わかめポン酢、お弁当、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
カレーパンチーズ乗せ2個
スコーン明太マヨ半分
夕飯抜き
:16/06/16 19:36 :SC-04E :5Pmw.VHA
#360 [体重なんか言えません]
顔むくんでる
疲れた！
服のサイズ変わると思うと
怖くなる
過食度が半端ない
なんとかしないと
:16/06/18 18:00 :SC-04E :i8C1JICw
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