すりむあっぷ🍀

朝
便〇
46.4kg 9.3％

:16/01/12 09:44 :SC-04E :GOG0BWEA

一昨日
37.1kg 9.7％

今日
46.4kg 11％

:16/01/16 12:23 :SC-04E :mnMS05bI

今日朝

46.4kg 8.9％

最近体重計乗るの一日おきにしてる。

エクササイズはあんまりやってない

:16/01/18 08:01 :SC-04E :LPWYUO/Q

#328 [体重なんか言えません]

久々に復帰

ダイエットはいまだ頑張ってる。

今朝
42.8kg 5.4％
運動と食べたものも書いていこうかな

:16/05/29 21:41 :SC-04E :vikR5vNM

#329 [体重なんか言えません]

朝
43.3kg 6.6％

朝ごはん
サプリ&減肥茶
わかめポン酢
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾚｰｽﾞﾝ&ｸﾞﾗﾉｰﾗ
パン1、お菓子3

リバ。

:16/05/30 07:20 :SC-04E :CCSHAc3A

#330 [体重なんか言えません]

朝

サプリ、減肥茶
わかめポン酢、青汁
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾚｰｽﾞﾝ&ｸﾞﾗﾉｰﾗお菓子、

リバ

昼
サプリ、減肥茶
もずく、弁当、ちくわ天明太ポテサラ、パスタ

リバ

夕飯なし

自爆

:16/05/31 19:35 :SC-04E :YiXlsrzk

#331 [体重なんか言えません]

朝
42.5kg 5.2％

:16/05/31 19:35 :SC-04E :YiXlsrzk

#332 [体重なんか言えません]

朝
42.0kg 5.8％

朝ごはん
サプリ、減肥茶
青汁、わかめポン酢
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾚｰｽﾞﾝ、ｸﾞﾗﾉｰﾗ
パン半分

仕事やしリバはしないっ

これからウォーキング
帰宅したら腹筋
化粧&支度&家事

:16/06/01 07:19 :SC-04E :NJAxWDtk

#333 [体重なんか言えません]

昼間は仕事

昼なし

:16/06/01 17:34 :SC-04E :NJAxWDtk

#334 [体重なんか言えません]

夕飯

サプリ、減肥茶
わかめポン酢、とん平焼き少し

残りはチューイング

腹筋

:16/06/01 19:00 :SC-04E :NJAxWDtk

C-BoX E194.194