すりむあっぷ🍀
最新 最初 全 
#311 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
今日
朝
便〇
45.4kg 8.7％
朝ごはん
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ヨーグルトバナナチップスレーズン野菜生活
昼ごはん
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
わかめポン酢、炊き込み焼きおにぎり1個半
ウォーキング&自転車
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
わかめポン酢、豆腐玉ねぎウインナーの
すき焼き煮、ゆかりご飯
:15/12/31 18:37 
:SC-04E 
:jqLK1gk.
#312 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
後で年越しそば
元旦から高カロリーな食事が続くけど
食べすぎに注意しよう
:15/12/31 18:38 :SC-04E :jqLK1gk.
#313 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
あと元旦旦那誕生日だから作ったケーキもあるw
:15/12/31 18:39 :SC-04E :jqLK1gk.
#314 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
昨日
年越しそば
0時すぎに初詣行って
黒豚フランクフルト1/2
ずわい棒(かにかまみたいなw)
帰宅後
クロワッサンたい焼き
うまうまだった＾＾
寝る前
腹筋
:16/01/01 11:17 :SC-04E :lIsmb8xo
#315 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
朝
便〇
46.1kg 9.0％
とりあえず半年でリバウンドしにくい体づくりはできてきたかな
:16/01/01 11:18 :SC-04E :lIsmb8xo
#316 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
昨日
朝
45.8kg 8.4％
食べたものは色々
:16/01/03 08:28 :SC-04E :3KKFL2IQ
#317 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
今日
朝
45.5kg 10.6％
:16/01/03 10:44 :SC-04E :3KKFL2IQ
#318 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
46.2kg 8.2％
:16/01/04 22:52 :SC-04E :HqDT33g.
#319 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
46.2kg 11.8％
:16/01/05 22:43 :SC-04E :U9nygll.
#320 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
朝
便〇
45.5kg 7.9％
:16/01/06 06:05 :SC-04E :NpEI/bD2
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
