ダイエット再開

ダイエット再開
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#211 [ぽろ]

おやつ給食

ムース

:15/11/04 13:34 :iPhone :Sh7NVGXc

#212 [ぽろ]

昼

アロエヨーグルト
フルグラ少し

:15/11/04 13:46 :iPhone :Sh7NVGXc

#213 [ぽろ]

5時くらいに焼き芋

:15/11/04 18:26 :iPhone :Sh7NVGXc

#214 [ぽろ]

朝体重
49.6Kg

:15/11/05 08:05 :iPhone :WyxEuJBo

#215 [ぽろ]

ウォーキング30分
スクワット
体幹

:15/11/05 09:05 :iPhone :WyxEuJBo

#216 [ぽろ]

朝ごはん

とろろ納豆オクラ
ひじき
アロエヨーグルト
バナナムース少し

:15/11/05 09:05 :iPhone :WyxEuJBo

#217 [ぽろ]

今日遅番～

昼と夜は給食

:15/11/05 09:07 :iPhone :WyxEuJBo

#218 [ぽろ]

昼給食

ごはん
ナスの味噌汁
鶏モモのネギおろしダレ
エビフライ
ほうれん草のカニカマ和え

:15/11/05 13:31 :iPhone :WyxEuJBo

#219 [ぽろ]

朝体重
49.1Kg

:15/11/07 07:43 :iPhone :G2i8eN26

#220 [ぽろ]

朝ごはん

ごはん
とろろ納豆
豚肉野菜炒め

:15/11/07 07:44 :iPhone :G2i8eN26

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