☆*:.｡.155 42～43.｡.:*☆

#491 [saki]

食生活ってほんと習慣だよなーヽ(；▽；)ノ

なんとか自分の習慣にするしかない！

:16/01/21 09:18 :iPhone :uDljkfco

#492 [saki]

習慣にさえなれば楽なんだよな＼(^o^)／

:16/01/21 09:18 :iPhone :uDljkfco

#493 [saki]

夏と12月前半くらいの40きろ前半くらいに戻す

:16/01/21 09:19 :iPhone :uDljkfco

#494 [saki]

んで可愛い服着てお洒落する＼(^o^)／ってか美容院いい加減いこうかなヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
干物すぎるヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

:16/01/21 09:19 :iPhone :uDljkfco

#495 [saki]

夜に沢山量食べるのが1番良くないですねヽ(；▽；)ノ

:16/01/21 10:05 :iPhone :uDljkfco

#496 [saki]

これのせいでせっかく飲んでる薬も意味なし(´･_･`)

:16/01/21 10:05 :iPhone :uDljkfco

#497 [saki]

やっぱり夜は少なめか食べないが1番！

:16/01/21 10:06 :iPhone :uDljkfco

#498 [saki]

肌にも体重にも効果てきめん！

:16/01/21 10:06 :iPhone :uDljkfco

#499 [saki]

まぁ、焦っても仕方ないしゆっくり確実に綺麗にしていこう。

意識し過ぎるとダメ。

:16/01/21 10:07 :iPhone :uDljkfco

#500 [saki]

空腹時腹八分目。
これだけを意識して。

ウェイダウンてやーつ！

空腹感がきてから少量食べる。
あまり少食過ぎるとあとからの
反動で暴食するから腹八分目。

:16/01/21 10:08 :iPhone :uDljkfco

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