無理なくダイエット

夜
ご飯
里芋といかのにっころがし
水菜のサラダ
トマト一個
明太子
味噌汁
漬け物

もなさん、こんばんは‼

夜ご飯沢山ですね。
うちは、息子が焼鳥大量に買って来たんで、夜は焼鳥です。
麻婆春雨と味噌汁作ったんだけどなぁ。
焼鳥カロリー低いけど、沢山食べると太るなぁ。
誘惑多過ぎてダイエット、中々うまく行かないや（つд；*)

顔文字さん、こんばんは！
息子さん、優しいね！あたしはカロリー低い物チョイスしてます！沢山焼き鳥なん？
まあ今日はダイエット忘れて食べないとね！
明日は外食なんでカロリー計算出来ないからいやだよ！
明日はダイエット休みです。うまくいかないですね？
誘惑多すぎで。
ぼちぼちいきましょう！

給料多かったのでしょうね。
焼鳥大量に買って来て、食え食えって笑
たまには、ドカ食いの日があってもいいよね？

息子優しいのかな？
もう、大きいので、あんま話もしないね。
もなさんは明日外食なんだ‼
いいねぇー✨
美味しいもん一杯食べて来てねー🎵

顔文字さん、息子さんなかなかやるやん！ドカ食いあってもいいよ笑
あたしなんか旦那が週末帰宅したらドカ食いよｗ
だからなかなか体重減らない。
明日はうんと食べますよ笑
ありがとう。

もなさん、ドカ食いしましたよ笑

まぁ、たまにはいいよね。
ご主人さんは単身赴任ですか？
一緒に居られないのは寂しい反面楽でもありますね。

外食、何食べたか教えてねー。
では、おやすみなさい(*￣▽￣)ノ~~ ♪

朝
トースト二枚
ハムエッグ
キャベツのサラダ
牛乳
アイスコーヒー