無理なくダイエット
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#501 [もな]
ポッキー1箱

⏰:15/10/09 20:23 📱:F-08E 🆔:BsCRNnkE


#502 [もな]
明日旦那帰宅するからまた外食やな!

⏰:15/10/09 20:47 📱:F-08E 🆔:BsCRNnkE


#503 [もな]
昼過ぎに車取りに行って帰宅する

⏰:15/10/09 20:54 📱:F-08E 🆔:BsCRNnkE


#504 [もな]
明日は一泊して日曜日はゴルフだって。

⏰:15/10/09 21:47 📱:F-08E 🆔:BsCRNnkE


#505 [もな]

パン二枚
ゆで卵
キャベツの千切り
コーヒー

⏰:15/10/10 11:14 📱:F-08E 🆔:TX8GiTuU


#506 [もな]
49、6キロ
はあ…

⏰:15/10/10 11:18 📱:F-08E 🆔:TX8GiTuU


#507 [もな]
停滞期かなあ

変わんない!


便あり

はあ萎えるわあ

⏰:15/10/10 11:47 📱:F-08E 🆔:TX8GiTuU


#508 [もな]

おこわおにぎり
梅おにぎり
味噌汁
たくあん
野菜ジュース

⏰:15/10/10 12:13 📱:F-08E 🆔:TX8GiTuU


#509 [もな]
ミスド
ぽんでりんぐ

⏰:15/10/10 15:17 📱:F-08E 🆔:TX8GiTuU


#510 [もな]
今夜はビール焼き鳥

⏰:15/10/10 17:18 📱:F-08E 🆔:TX8GiTuU


#511 [もな]
太っても気にしない。

⏰:15/10/10 18:20 📱:F-08E 🆔:TX8GiTuU


#512 [もな]
多分五十なってるよ(笑)

⏰:15/10/10 21:30 📱:F-08E 🆔:TX8GiTuU


#513 [もな]
いやもっとかな?!
焼き鳥食べ過ぎたしビール飲みすぎた。

⏰:15/10/10 23:11 📱:F-08E 🆔:TX8GiTuU


#514 [もな]

トースト二枚
ハムえっぐ
キュウリのすもの
牛乳

⏰:15/10/11 09:52 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#515 [もな]
便あり
ビール飲みすぎか下痢

⏰:15/10/11 09:52 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#516 [もな]
49、9キロ
はあ…またふえてる。気にしない。

⏰:15/10/11 09:55 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#517 [もな]
今計ったら49、5だた。

⏰:15/10/11 11:38 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#518 [もな]

チャンポン
ヨーグルト
アイスコーヒー

⏰:15/10/11 12:10 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#519 [もな]
お菓子タイム

⏰:15/10/11 14:40 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#520 [もな]
今月末までに49キロ

⏰:15/10/11 16:08 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#521 [もな]

ご飯
ピーマンの肉詰め
味噌汁
馬刀貝のバター焼き
ほうれん草のお浸し

⏰:15/10/11 18:22 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#522 [もな]
今月は友達とランチ二件入るからな〜。

⏰:15/10/11 20:37 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#523 [もな]
ひとりは親友と
友達2人あたしいれて三人でランチ

⏰:15/10/11 22:47 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#524 [もな]
デザート食べ放題にいくしな。

⏰:15/10/11 22:48 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#525 [もな]
デブだ
そう言わせないよww

⏰:15/10/11 22:50 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#526 [もな]
んまに、痩せてやる。

⏰:15/10/11 23:00 📱:F-08E 🆔:RECgeXKg


#527 [もな]

ぱん三つ
ゆで卵
パスタサラダ
レタストマト添え
牛乳
アイスコーヒー

⏰:15/10/12 11:22 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#528 [もな]
49、7ああ…豚だ
便秘だし

⏰:15/10/12 11:45 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#529 [もな]

おにぎり二個
味噌汁
パスタサラダの残り
アイスクリーム

⏰:15/10/12 12:21 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#530 [もな]
1日二百c減ったら
いいと思わなきゃね。

⏰:15/10/12 12:25 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#531 [もな]
おかんとこでふかし芋もろてたべたょ。

⏰:15/10/12 14:13 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#532 [もな]
晩ごはん用意した。

⏰:15/10/12 17:49 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#533 [もな]

ご飯
ささみのしそ巻き
じゃがいもの炒めもの
味噌汁
あさりバター焼き

⏰:15/10/12 20:11 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#534 [もな]
アイスコーヒー

⏰:15/10/12 20:19 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#535 [もな]
明日はフレンチトーストしよかなあ。

⏰:15/10/12 21:20 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#536 [もな]
7時以降は食べない。

⏰:15/10/12 22:32 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#537 [もな]
フレンチトーストだあ。

⏰:15/10/12 23:35 📱:F-08E 🆔:O701t0Dc


#538 [もな]

フレンチトースト二枚
牛乳
トマト一個

⏰:15/10/13 10:53 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#539 [もな]
49、5キロ

二百c減った
地味だわ。

⏰:15/10/13 11:03 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#540 [もな]
お昼はご飯お腹いっぱい食べるぞ、笑

⏰:15/10/13 11:40 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#541 [もな]
食べてるからかな。微妙にしか体重落ちない。

⏰:15/10/13 11:54 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#542 [もな]
二百cしか減らないし笑
早く47キロならないかな。食べないと痩せるんかな?やだやだぁたしには無理だ?

⏰:15/10/13 12:09 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#543 [もな]

焼きそば
ワカメスープ
おにぎり一つ
アイスコーヒー

⏰:15/10/13 12:12 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#544 [もな]
病院に来てる
3時予約の二番目だわ!
ハア‥体がだるおも。

⏰:15/10/13 14:13 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#545 [もな]
実家に来てる

⏰:15/10/13 16:58 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#546 [もな]
さ、帰ろ〜!
ご飯支度しなくちゃ。

⏰:15/10/13 17:04 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#547 [もな]
今日のメニューは
ご飯
手羽先甘煮四本
キャベツのサラダ
味噌汁
パイナップル
切り干し大根

⏰:15/10/13 17:07 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#548 [もな]
腹いっぱいだ

⏰:15/10/13 19:11 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#549 [もな]
幸せだな〜(笑)
明日も二百c減ったら笑えるんだな〜(笑)

⏰:15/10/13 19:14 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#550 [もな]
こんだけ食ってて痩せないはずだよな。でもカロリー計算はしてるんだから。
1日二百cしか減らない。もしくは痩せないね!

⏰:15/10/13 19:17 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#551 [もな]
停滞期ってやつかな?
朝昼がっつりと食べるが夜は軽く、今のやり方まずいんかな。

⏰:15/10/13 20:06 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#552 [もな]
外食は太るしな。ああ

⏰:15/10/13 21:46 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#553 [もな]
しかし寒いなあ!

⏰:15/10/13 22:20 📱:F-08E 🆔:1w8cO1mo


#554 [もな]

トースト二枚
トマトスライス
牛乳

⏰:15/10/14 10:22 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#555 [もな]
49、3キロ

微妙かな(笑)
今年中に47キロはならんな。だって食欲が勝つもん。

⏰:15/10/14 10:53 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#556 [もな]
お昼
ご飯
ハムステーキ
目玉焼き
レタスサラダ
ワカメスープ
トマトスライス
アイスコーヒー

⏰:15/10/14 12:08 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#557 [もな]
二百cしか減らないよ!
1日食べて痩せるんだからメニューも大変

⏰:15/10/14 12:10 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#558 [もな]
週末で太るんよね。

⏰:15/10/14 12:21 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#559 [もな]
源氏ぱい
グリーンダカラちゃん

⏰:15/10/14 15:50 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#560 [もな]
お酒貰いました。w

⏰:15/10/14 16:02 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#561 [もな]
今夜はビール
ご飯のおかずつまみに

⏰:15/10/14 16:22 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#562 [もな]
来週は2日間友達とランチが入ったからな〜(笑)またおでぶになるわ!

⏰:15/10/14 17:27 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#563 [もな]

ご飯
つくねの野菜炒めあんかけ
冷や奴
味噌汁
たくあん
ビール

⏰:15/10/14 18:46 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#564 [もな]
眠たい!最近朝起きれない!

⏰:15/10/14 21:47 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#565 [もな]
相棒
反町隆史カッコいい

⏰:15/10/14 21:59 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#566 [もな]
冷えるよww
足ちべたい!

⏰:15/10/14 22:49 📱:F-08E 🆔:UI2ABK/2


#567 [もな]
ああ!寝らんない。

⏰:15/10/15 00:27 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#568 [もな]
一時か?

⏰:15/10/15 01:18 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#569 [もな]
お腹すいたなあ!

⏰:15/10/15 04:29 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#570 [もな]
朝ご飯早めに食べるぞ!

⏰:15/10/15 05:08 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#571 [もな]
何故一睡もできんのや!

⏰:15/10/15 05:09 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#572 [もな]
腹減った
ご飯支度しなくちゃ

⏰:15/10/15 07:18 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#573 [もな]

トースト二枚
目玉焼き
ウインナー三本
キャベツ千切りサラダ
牛乳
を作る。

⏰:15/10/15 07:20 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#574 [もな]
便なし
49、5キロ
増えているわ。ビールね(笑)

⏰:15/10/15 07:22 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#575 [もな]
腹いっぱいだw

⏰:15/10/15 08:20 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#576 [もな]
干し柿ひとつ

⏰:15/10/15 09:31 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#577 [もな]

ナポリタン
コーンスープ
キャベツ千切りサラダ
トマトスライス

⏰:15/10/15 11:45 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#578 [もな]
腹いっぱいだな〜(笑)

⏰:15/10/15 12:27 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#579 [もな]
暑い。今日は25℃あるよ!掃除機かけた!

⏰:15/10/15 16:21 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#580 [もな]

ご飯
タイのお吸い物
ヒレステーキ
水菜のサラダ
タマネギスライス鰹節混ぜ
豆乳

⏰:15/10/15 18:12 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#581 [もな]
今夜は早寝するから夜は早い食事でした!

⏰:15/10/15 18:16 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#582 [もな]
7時以降は何も食べない

⏰:15/10/15 19:25 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#583 [もな]
(-.-;)y-~~~

⏰:15/10/15 20:00 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#584 [もな]
タバコやめたら太るらしいが。

⏰:15/10/15 20:02 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#585 [もな]
実家にいくとあめ玉舐めてる事多い。

⏰:15/10/15 21:12 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#586 [もな]
旦那さん明日帰るかも。
ダイエット休みやなあ。

⏰:15/10/15 21:17 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#587 [もな]
仕事終わり食べて来てくれたらな〜(笑)
あたしはカロリー計算したやつ食べるんやけど!

⏰:15/10/15 21:25 📱:F-08E 🆔:wq46LqTw


#588 [もな]

トースト二枚
ハムエッグ
キャベツ千切りサラダ
牛乳

⏰:15/10/16 11:11 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#589 [もな]
48、8キロ
えー‥だいぶん減ったやん

⏰:15/10/16 11:17 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#590 [もな]
47キロまで後少しだよw
もっと痩せたい!

⏰:15/10/16 11:38 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#591 [もな]
でも
魔の週末やし
ダイエット休みやなあ
来週はランチ入ったし

⏰:15/10/16 11:48 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#592 [もな]
とりあえず47キロ
出来れば45キロ痩せすぎかあ!

⏰:15/10/16 12:29 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#593 [もな]

ご飯
味噌汁
コロッケ
キャベツ千切りトマトスライス

⏰:15/10/16 12:31 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#594 [もな]
お腹いっぱい
お茶腹

⏰:15/10/16 14:45 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#595 [もな]
体脂肪はいくらくらいあるんやか。

⏰:15/10/16 14:47 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#596 [もな]

ご飯
赤魚の煮付け
野菜炒め
ゴボウのキンピラ
トマトスライス
豆乳

⏰:15/10/16 17:46 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#597 [もな]
皆頑張ってるなあ。食べない人もいるが、お腹すかないんかなあ・。

⏰:15/10/16 17:59 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#598 [もな]
あたしは腹減ります。
三度食べないと

⏰:15/10/16 19:04 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#599 [もな]
明日はスパゲティのコース食べたいなあ!

⏰:15/10/16 19:12 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#600 [もな]
旦那におねだりしてみよ!

⏰:15/10/16 20:03 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


#601 [もな]
明日は美容院

⏰:15/10/16 21:06 📱:F-08E 🆔:OCJLAjkM


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