無理なくダイエット

#418 [もな]

ホット豆乳

:15/09/30 23:47 :F-08E :TS4OYnFc

#419 [もな]

はらへり

:15/10/01 01:25 :F-08E :OLMmvf/s

#420 [もな]

おはよう。はらへりだよｗ

:15/10/01 06:43 :F-08E :OLMmvf/s

#421 [もな]

49、8キロ
やった。
朝
お粥
梅干し
あじの開き
味噌汁

:15/10/01 11:33 :F-08E :OLMmvf/s

#422 [もな]

お昼ご飯は
ハムステーキだよ。

:15/10/01 11:49 :F-08E :OLMmvf/s

#423 [もな]

昼
ご飯
ハムステーキ
味噌汁
粉ふきいも
漬け物

:15/10/01 12:18 :F-08E :OLMmvf/s

#424 [もな]

やと憧れの40キロ代になれたが今日明日は旦那帰宅だからまた戻るかも

:15/10/01 13:15 :F-08E :OLMmvf/s

#425 [もな]

夜
ご飯
唐揚げの黒酢あんかけ

:15/10/01 20:05 :F-08E :OLMmvf/s

#426 [もな]

あ、外食です。
明日は朝だけ作ります。
ご飯たくさん食べたよ！
ダイエットはしばらく休みます。

:15/10/01 22:01 :F-08E :OLMmvf/s

#427 [な。]

おはようございます！
頑張ってはいるんですが
体重が思うように落ちません(ToT)
前撮りまでに５キロは落としたいのにー(ToT)
これからもしばらく筋トレ続けようかと思ってます！

:15/10/02 07:39 :SC-06D :CT1MDEyQ

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