無理なくダイエット

私身長174で体重が65ぐらいですね。
三人目産んで80キロぐらいまでいきました笑

若い時は、50ぐらいだったのに、子供三人産むともー戻らないね笑

もなさんぐらいの身長がいいなぁ。
羨ましいです。身長高いの本当嫌！！

外食は、カロリー計算出来ないね
ガストとかは、カロリー書いてくれてるよ。良心的だよね。

でも、外食は楽しいし、子供も喜ぶから
良くおすし食べに行きます。
幼稚園の子供がおすし大好きなんです❗

８年会ってないのは寂しい。
月１回会って話するだけでもストレス解消だね。こっちには、友達居ないので、
近所のお婆ちゃんと外でい炉端会議してます。
お婆ちゃん同じ事ばかり、毎日言うんだけど、聞いてあげると笑顔になるので、癒されますよ。

顔文字さん、ただいま(^^)
身長高いね！うらやましい。
チビデブなので

外食はカロリー計算出来ないからね。
おやつにポンデリング食べました。

友達とワイワイやってきました。
だいぶ痩せたね～言われました。うれしいね(笑)
おばあちゃんとお話楽しいよね。癒やされるからね。

チビちゃんお寿司が好きなんだね。口がこえてる(笑)

こんにちは。
身長高いの嫌ですよー。
女の子は小さい方が可愛いです。

お昼ポンデリング、ドーナツ食べてないからひさしぶりに食べたくなりました。

女子会楽しかったみたいね。痩せたって言われるともっと頑張ろうと思うよね‼

ちび、舌こえとるかえ？
いくらが大好きでいくら、ばっか食べてるよ。小さい子どもはいくら大好きだねー。

お婆ちゃんは、お話し好きだよね。
私も多分お話し好きのお婆ちゃんになると思う笑

うん‥楽しい時間を過ごせました。もっとダイエット頑張りたい。47になったら体重を維持したいなあ。
チビちゃんお寿司いくらが大好きなんだね。
可愛いいなあ。顔文字さんは低くなりたかったのね。？
なかなかうまくいかないよな。おばあちゃんお話し好きだよね。あたしもお話し好きです。

夜
惣菜
栗ご飯
唐揚げ３つ
レバニラ
味噌汁
いんげん豆のゴマ和え

旦那が帰宅します。明日はゴルフだそう。さて惣菜食べます！カロリーいくらあるんだろ？

ご馳走様でした！旦那遅くなるんやな！惣菜まあまあでした！(∵)微熱が続いてる。知恵熱かなあ(笑)

ああ、やらかした。７時すぎてジュース一杯

こんばんは。
そうだね、低く生まれたかったよ。
無い物ねだりですね笑

ちび、可愛いです。お母さん大好きって毎日ｷﾞｭｯってしてくれます！
本当私の癒しです🎵

もなさんもお話し好きなんですね。
話するだけでも、カロリー消費されるので、どんどん話しましょう🎵