無理なくダイエット
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#692 [もな]
顔文字さん、ぼちぼちやるよ！食べて痩せるよ！
腹の肉だけなんよね！
45キロになりたいなあ笑笑笑
:15/10/21 22:23 
:F-08E 
:N.RldF7M
#693 [(；・ω・)]
食べて痩せるって大変だね。
食べて痩せる秘訣教えてねー。
我満は良くないから、ストレス溜めないようにね(о´∀`о)
:15/10/21 22:32 :SO-02G :9pTuWiss
#694 [もな]
朝
トースト二枚
オムレツ
牛乳
:15/10/22 08:16 :F-08E :u3b29Yo6
#695 [もな]
顔文字さん、食べて痩せるのは
トーストだとジャムやバターつけないとか
砂糖も０カロリー使ってるし
脂はオリーブオイル少しだけ
後食品栄養本みてカロリー計算してるよ！
:15/10/22 08:21 :F-08E :u3b29Yo6
#696 [もな]
朝昼は大量に食べても大丈夫なのよｗ夜ご飯はかるめにね
:15/10/22 08:32 :F-08E :u3b29Yo6
#697 [もな]
(_ _).oO眠い
お通じ○
:15/10/22 08:52 :F-08E :u3b29Yo6
#698 [(；・ω・)]
もなさん、おはよー。
甘いものを極力食べないようにしてるんだね‼
でも、たまに食べたくなるよね。
太るのは、簡単だけど、痩せるのって大変だよね。
私も、がんばって50キロぐらいまで痩せるよー。
:15/10/22 08:54 :SO-02G :kjAQH7yU
#699 [(；・ω・)]
朝からは、そんな食べれない(；・ω・)
夜軽めに…
そーだね、夜は寝るだけだから食べないようにしてるよ。
お互いがんばりましよー。
いちお、菜々緒目指してんだ。
身長は私の方が少し高いからね笑
がんばるねー。
:15/10/22 08:57 :SO-02G :kjAQH7yU
#700 [もな]
48、9キロ
おぉ以外と変わってない
死ぬほどたべたのに笑
:15/10/22 09:01 :F-08E :u3b29Yo6
#701 [もな]
顔文字さんおはよう。
お互いに頑張っていこうね！
50目指してるのかあ！夜ご飯は軽く
朝昼しっかりだよ！
:15/10/22 09:04 :F-08E :u3b29Yo6
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