無理なくダイエット

無理なくダイエット
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#588 [もな]

朝
トースト二枚
ハムエッグ
キャベツ千切りサラダ
牛乳

:15/10/16 11:11 :F-08E :OCJLAjkM

#589 [もな]

48、8キロ
えー‥だいぶん減ったやん

:15/10/16 11:17 :F-08E :OCJLAjkM

#590 [もな]

47キロまで後少しだよｗ
もっと痩せたい！

:15/10/16 11:38 :F-08E :OCJLAjkM

#591 [もな]

でも
魔の週末やし
ダイエット休みやなあ
来週はランチ入ったし

:15/10/16 11:48 :F-08E :OCJLAjkM

#592 [もな]

とりあえず47キロ
出来れば45キロ痩せすぎかあ！

:15/10/16 12:29 :F-08E :OCJLAjkM

#593 [もな]

昼
ご飯
味噌汁
コロッケ
キャベツ千切りトマトスライス

:15/10/16 12:31 :F-08E :OCJLAjkM

#594 [もな]

お腹いっぱい
お茶腹

:15/10/16 14:45 :F-08E :OCJLAjkM

#595 [もな]

体脂肪はいくらくらいあるんやか。

:15/10/16 14:47 :F-08E :OCJLAjkM

#596 [もな]

夜
ご飯
赤魚の煮付け
野菜炒め
ゴボウのキンピラ
トマトスライス
豆乳

:15/10/16 17:46 :F-08E :OCJLAjkM

#597 [もな]

皆頑張ってるなあ。食べない人もいるが、お腹すかないんかなあ・。

:15/10/16 17:59 :F-08E :OCJLAjkM

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