無理なくダイエット

無理なくダイエット
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#468 [もな]

牛乳いっぱい

:15/10/07 15:57 :F-08E :ZkISw5is

#469 [もな]

夜
ご飯
鯛の刺身
茶碗蒸し
水菜のサラダ
味噌汁

:15/10/07 21:32 :F-08E :ZkISw5is

#470 [もな]

あ、旦那寝たしおかんも寝た！

:15/10/07 23:02 :F-08E :ZkISw5is

#471 [もな]

間食
ホット珈琲

:15/10/07 23:41 :F-08E :ZkISw5is

#472 [もな]

あたしは寝られんとゆー

:15/10/08 00:27 :F-08E :E7JNiszs

#473 [もな]

お腹すく、どーしょ

:15/10/08 00:30 :F-08E :E7JNiszs

#474 [もな]

朝
サンドイッチ
コッペパン
ジャガイモのフライ
牛乳

:15/10/08 09:30 :F-08E :E7JNiszs

#475 [もな]

49、9キロ
あ～増えとる、やっぱご飯食べ過ぎなんや。
腹八分目気をつけて。

:15/10/08 09:59 :F-08E :E7JNiszs

#476 [もな]

お昼の用意。

:15/10/08 10:41 :F-08E :E7JNiszs

#477 [もな]

昼
ご飯
塩鯖
レタスのサラダトマト添え
キュウリのスティック
味噌汁
漬け物
アイスコーヒー

:15/10/08 11:53 :F-08E :E7JNiszs

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