【もう妥協から卒業しよ】

#1 [ななお(願望)]

可愛い服も太いから似合わない。

可愛い靴も小さくて入らない。

だから、無難な、とりあえず着れるものを買う。

太いとこを隠すすべを見つける。

そんな妥協だらけもうやだ！！

細くないからモテないとか、
細くないから自信持てないとか、
そー思うなら痩せろや(#ﾟДﾟ)＜ﾎﾞｹｪ!!

痩せます。
ななお。(願望)

:15/08/03 01:18 :SO-04E :MIn8kg4.

#2 [ななお(願望)]

▽食べたもの書く
▲隙あらば腕や脚モミモミする
▽お風呂上がりはクリームでマッサージ
▲ストレッチとエクササイズする

:15/08/03 01:21 :SO-04E :MIn8kg4.

#3 [ななお(願望)]

【二の腕】と【太もも・ふくらはぎ】

とりあえずこの２点に重点あてる。

:15/08/03 01:22 :SO-04E :MIn8kg4.

#4 [ななお(願望)]

なう
○２３さい
●１６８せんち
○６７きろ

目標
●９月半ばまでに
○マイナス５きろ

:15/08/03 01:24 :SO-04E :MIn8kg4.

#5 [ななお(願望)]

朝☀と夜🌃体重測ります。

:15/08/03 01:25 :SO-04E :MIn8kg4.

#6 [ななお(願望)]

仲間希望です(*ﾟvﾟ*)

同じようなスペックの方いたら
うれしいなっ

:15/08/03 01:26 :SO-04E :MIn8kg4.

#7 [ななお(願望)]

今日は寝ようね～

がんばるぞ。

おやすみなさい。

:15/08/03 01:27 :SO-04E :MIn8kg4.

#8 [ななお(願望)]

６７.９㌔

最近飲みばっかだから増えてる😭💔

:15/08/03 08:56 :SO-04E :MIn8kg4.

#9 [ななお(願望)]

ちなみに生理３日目。

:15/08/03 08:56 :SO-04E :MIn8kg4.

#10 [ななお(願望)]

生理終から２週間が勝負らしい！

:15/08/03 08:59 :SO-04E :MIn8kg4.

#11 [ななお(願望)]

朝食：目玉焼き,トマト,食パン

:15/08/03 09:17 :SO-04E :MIn8kg4.

#12 [ななお(願望)]

朝食食べたらめっちゃ💩出た←

６７.６㌔になってた(笑)

:15/08/03 09:18 :SO-04E :MIn8kg4.

#13 [ななお(願望)]

お昼食べるの忘れてた～

:15/08/03 19:51 :SO-04E :MIn8kg4.

#14 [ななお(願望)]

夕方：からあげくん,飲むヨーグルト

:15/08/03 20:00 :SO-04E :MIn8kg4.

#15 [ななお(願望)]

夜：トマト

:15/08/03 21:27 :SO-04E :MIn8kg4.

#16 [ななお(願望)]

６７.８㌔

:15/08/03 21:28 :SO-04E :MIn8kg4.

#17 [ななお(願望)]

９月半ばまでに６２㌔目標だから、
今月中に６７⇒６４になる！！

:15/08/03 21:42 :SO-04E :MIn8kg4.

#18 [ななお(願望)]

朝：ジョイフルにて
チキンドリア,サラダ,スープ

:15/08/04 07:51 :SO-04E :uqDw4tzk

#19 [ななお(願望)]

今日は夜飲みっ

:15/08/04 23:16 :SO-04E :uqDw4tzk

#20 [ななお(願望)]

楽しかった(*^_^*)
明日からまた頑張るぞいっ

夜：６８.３㌔

:15/08/04 23:17 :SO-04E :uqDw4tzk

#21 [ななお(願望)]

昼：高菜弁当

夕方：豚野菜炒め丼

:15/08/05 16:06 :SO-04E :jSakT9Qk

#22 [ななお(願望)]

夜は久々におきかえしようかな(^ω^)

:15/08/05 16:07 :SO-04E :jSakT9Qk

#23 [ななお(願望)]

今の体型。

公の目に晒すのつらいけど(T-T)
未来のために！備忘！

今の体型。前横後 [jpg/430KB]
:15/08/05 17:08 :SO-04E :jSakT9Qk

#24 [ななお(願望)]

未来はこうなる予定ヾ(●´∇｀●)ﾉ←

未来予想図。前横後 [jpg/429KB]
:15/08/05 17:09 :SO-04E :jSakT9Qk

#25 [ななお(願望)]

横からが一番わかりやすい！

今と未来比較。横 [jpg/227KB]
:15/08/05 17:10 :SO-04E :jSakT9Qk

#26 [ななお(願望)]

なんか痩せれそうな気がしてきた！
(ง°̀ﾛ°́)ง！！！

:15/08/05 17:12 :SO-04E :jSakT9Qk

#27 [ななお(願望)]

今日が水曜かぁ～
この一週間は７６㌔台をキープ！
を目標に！

:15/08/05 17:19 :SO-04E :jSakT9Qk

#28 [ななお(願望)]

すごくいいサイト見つけた！！
同じ体型の人と刺激し合いながら頑張れるところ！

メインの活動はそこにします(*^_^*)

たまにこっちにも戻ってこよ～★

:15/08/05 18:05 :SO-04E :jSakT9Qk

#29 [ななお(願望)]

順調♪♪

６４．７ｋｇ

:15/09/03 09:01 :SO-04E :an7jv7Xg

#30 [米米米]

(`A´∪)↓sage↓

(`A´∪)↓sage↓ [png/134KB]
:16/01/31 00:12 :SO-04E :2B2D5D0o

#31 [ななお(願望)]

体重増えて戻ってきました。。

:16/07/22 01:27 :ALE-L02 :UZb/3jWI

#32 [ななお(願望)]

もっかい頑張る！

:16/07/22 01:27 :ALE-L02 :UZb/3jWI

#33 [ななお(願望)]

７０ｋｇまで戻った。。

:16/07/22 01:27 :ALE-L02 :UZb/3jWI

#34 [ななお(願望)]

今月中に６５ｋｇまで落とす。

:16/07/22 01:27 :ALE-L02 :UZb/3jWI

#35 [ななお(願望)]

いま食事制限頑張ってる。
マッサージも頑張りたい(>_<)

:16/07/22 01:30 :ALE-L02 :UZb/3jWI

#36 [ななお(願望)]

169㌢。

６９㌔。

⏬

５５㌔になる。

:16/07/22 01:35 :ALE-L02 :UZb/3jWI

#37 [ななお(願望)]

７月＊６５㌔

８月＊６０㌔

９月＊５５㌔
⏫
誕生日までに

(ง •̀_•́)ง✨

:16/07/22 01:36 :ALE-L02 :UZb/3jWI

#38 [ななお(願望)]

今日は会社の飲み🍻でしたー

湯豆腐
うどん半玉
ミンチ

くらいかな？

:16/07/23 01:03 :ALE-L02 :DtBPtdcI

#39 [ななお(願望)]

ミンチ油濃かったのに
割と食べちゃった。反省。

:16/07/23 01:03 :ALE-L02 :DtBPtdcI

#40 [ななお(願望)]

痩せる。

:16/07/24 14:50 :ALE-L02 :gHpzSKHk

#41 [ななお(願望)]

昨日は１日で

パン２こ
とうふはんばーぐ
卵ご飯
唐揚げ

食べた。

:16/07/24 14:52 :ALE-L02 :gHpzSKHk

#42 [ななお(願望)]

今朝

バニラアイス
チョコレート
牛丼

食べた。

:16/07/24 14:53 :ALE-L02 :gHpzSKHk

#43 [ななお(願望)]

夜からまた春雨スープ再開！頑張る！

:16/07/24 14:53 :ALE-L02 :gHpzSKHk

#44 [ななお(願望)]

野菜だくさんの
春雨スープ

ﾀﾍﾞﾀ｡

:16/07/24 20:29 :ALE-L02 :gHpzSKHk

#45 [ななお(願望)]

飲み続きだったから
昨日の夜めちゃお腹空いてたけど
春雨スープで耐えた(>_<)！

:16/07/28 14:41 :ALE-L02 :1IRqWTiY

#46 [菜々緒になる&◆CK1f79NNwQ]

お腹空いた〜

耐える耐える耐える！

:16/10/17 15:15 :ALE-L02 :vZ2SClxY

#47 [菜々緒になる&◆CK1f79NNwQ]

あと1ヶ月。。

マジ痩せる。

:16/10/17 15:16 :ALE-L02 :vZ2SClxY

#48 [菜々緒になる&◆CK1f79NNwQ]

夜はおきかえ！

:16/10/17 15:16 :ALE-L02 :vZ2SClxY

#49 [菜々緒になる&◆CK1f79NNwQ]

７０ｋｇから

マイナス７ｋｇなる！！

なう:６８ｋｇ

:16/10/17 15:17 :ALE-L02 :vZ2SClxY

#50 [菜々緒になる&◆CK1f79NNwQ]

ひねり腹筋
毎日50回する！！

:16/10/17 15:18 :ALE-L02 :vZ2SClxY

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