死にます。
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#692 [89.6]
おからチヂミ作ろう

⏰:16/06/07 18:01 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#693 [89.6]
【夕食】
おからチヂミ
こんにゃく麺の冷やし中華
ゆかりおにぎり1つ
春雨サラダ

⏰:16/06/08 08:57 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#694 [88.3]
トイレ○
利尿剤あり
【朝食】
なし

⏰:16/06/08 09:56 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#695 [88.3]
【昼食】
野菜ジュース

⏰:16/06/08 17:47 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#696 [88.3]
【運動】
ウェイトトレーニング
有酸素運動30分
ぶるぶるマシン10分
サウナ

⏰:16/06/08 17:48 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#697 [88.3]
【間食】
豆乳プロテイン300ml

⏰:16/06/08 17:49 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#698 [88.3]
【夕食】
レバニラ炒め

⏰:16/06/08 17:49 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#699 [88.3]
明日はジム定休日だから自宅にあるランニングマシンやろうかね。

⏰:16/06/08 17:49 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#700 [88.3]
追加【夕食】
ミニとろろそば
春雨サラダ
カロリーメイト

⏰:16/06/09 08:36 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#701 [87.3]
トイレ○
利尿剤あり

⏰:16/06/09 08:37 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


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