死にます。

#69 [もな]

減量頑張れ
糖尿病は厄介だね。

:15/06/14 17:11 :F-08E :☆☆☆

#70 [武蔵]

もなさん
頑張ります！

:15/06/15 06:52 :au/TS3Y :☆☆☆

#71 [武蔵]

朝食

ベーグルサンドイッチ(レタス、パストラミビーフ、トマト)
432kcal

野菜ジュース70kcal

コンソメスープ32kcal

朝の摂取カロリー463kcal

コンソメスープは低カロリー [jpg/19KB]
:15/06/15 06:55 :au/TS3Y :☆☆☆

#72 [武蔵]

停滞期入ったかもしれん。

:15/06/15 07:26 :au/TS3Y :☆☆☆

#73 [武蔵]

停滞期２日目

:15/06/15 08:50 :au/TS3Y :☆☆☆

#74 [武蔵]

有酸素運動30分

:15/06/15 10:07 :au/TS3Y :☆☆☆

#75 [武蔵]

昼食

手作り酵素スムージー305kcal

:15/06/15 11:55 :au/TS3Y :☆☆☆

#76 [もな]

こんにちは。ドリンクだけでお腹すくやろ～

:15/06/15 11:58 :F-08E :☆☆☆

#77 [武蔵]

もなさん
ドリンクというよりはバナナ一本キウイ一個、人参、りんご、オレンジ、小松菜、セロリとたくさん入ってるのでいがいと腹持ちが良いのです(笑)
たしかに飲み物だけなら腹すきますけどかなり野菜とフルーツ入ってるから食べる飲み物みたいな感じっすよ(笑)

:15/06/15 13:58 :au/TS3Y :☆☆☆

#78 [武蔵]

買い物に徒歩で行ったのでなんだかんだで有酸素運動30分

:15/06/15 14:00 :au/TS3Y :☆☆☆

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