死にます。
最新 最初 全 
#490 [88.10]
【朝食】
なし
:16/04/10 05:42 
:au/TS3Y 
:☆☆☆
#491 [88.10]
【昼食】
酵素ドリンク
耐えきれずに昼食今食べた。
:16/04/10 11:11 :au/TS3Y :☆☆☆
#492 [88.10]
昨日カロリーオーバーしたから今日は頑張って耐えよう。
血糖値も高いし酵素ドリンクで乗り切ろう。
:16/04/10 11:12 :au/TS3Y :☆☆☆
#493 [88.10]
【運動】
有酸素運動15分×2
:16/04/10 16:21 :au/TS3Y :☆☆☆
#494 [88.10]
【夕食】
酵素ドリンク
おからの煎り煮
コールスロー
ごぼうのサラダ
海藻サラダ×2
玄米ごま塩ご飯
:16/04/11 06:17 :au/TS3Y :☆☆☆
#495 [87.30]
【朝食】
酵素ドリンク
:16/04/11 06:17 :au/TS3Y :☆☆☆
#496 [87.30]
【昼食】
キムチ鍋（豆もやしと豚肉）
おからのサラダ
厚揚げ1枚
:16/04/11 12:29 :au/TS3Y :☆☆☆
#497 [87.30]
【夕食】
蛤と菜の花の味噌汁
トロサーモン2貫
えんがわ2貫
牡丹海老2貫
うに軍艦2貫
たまご2貫
ねぎとろ1貫
ビントロ1貫
大トロ1貫
一本炙り穴子1貫
どうせ同じカロリーオーバーなら安い店行ってカロリーオーバーするんじゃなくて旨い店行ってカロリーオーバーしたったわ(笑)
明日は酵素ドリンクで調整しよう。
:16/04/11 20:24 :au/TS3Y :☆☆☆
#498 [88.90]
【朝食】
なし
:16/04/12 08:11 :au/TS3Y :☆☆☆
#499 [88.90]
【昼食】
酵素ドリンク
:16/04/12 12:12 :au/TS3Y :☆☆☆
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