死にます。

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#401 [武蔵]

【昼食】
カップヌードルシーフード
【夕食】
カレーうどん

:16/01/10 17:54 :au/TS3Y :☆☆☆

#402 [武蔵]

【間食】
ピザポテト

:16/01/10 17:54 :au/TS3Y :☆☆☆

#403 [武蔵]

【朝食】
おにぎり鮭、おかか
おでん(ロールキャベツ2、あらびきソーセージ、ちくわぶ、牛すじ、大根、糸こんにゃく)
【昼食】
クロワッサン
塩パン
【夕食】
麻婆豆腐
ごはん

:16/01/11 19:55 :au/TS3Y :☆☆☆

#404 [武蔵]

【朝食】
なし
【昼食】
なし
【夕食】
麻婆豆腐
ごはん

:16/01/12 16:08 :au/TS3Y :☆☆☆

#405 [武蔵]

【朝食】
パスタサラダ
ラップサンド
【昼食】
きんぴら
肉じゃが
ほうれん草のお浸し
焼き鮭
煮豚
ごはん

:16/01/13 16:43 :au/TS3Y :☆☆☆

#406 [武蔵]

【夕食】
魚肉ソーセージ
肉まん２つ

:16/01/13 21:48 :au/TS3Y :☆☆☆

#407 [武蔵]

【朝食】
もち
ポテチ海苔塩
チップスター

:16/01/15 13:49 :au/TS3Y :☆☆☆

#408 [武蔵]

出張から帰宅。
体重計もあるし調理道具もある。なによりスーパーがあるから自炊して頑張ろう。

ずっと外食続きだったのでリバウンド

:16/02/03 00:52 :au/TS3Y :☆☆☆

#409 [武蔵]

【朝食】
ご飯
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2つ
キャベたま春巻き1本ブロッコリー
卵焼き

:16/02/05 08:47 :au/TS3Y :☆☆☆

#410 [武蔵]

病院の検査結果が過去最悪を記録

空腹時血糖が450
中性脂肪が1500

いつ膵炎になってもおかしくなく血糖昏睡になる可能性もｱﾘ

昨日から食生活を見直し中

:16/03/11 17:15 :au/TS3Y :☆☆☆

#411 [武蔵]

【朝食】
なし
【昼食】
ひとくちポンデﾁｰｽﾞ6個/海藻サラダ/コールスロー
【間食】
ｺｰﾝパン
【夕食】
ご飯/酢豚/海藻サラダ/切り干し大根煮/卯の花煮

:16/03/11 17:18 :au/TS3Y :☆☆☆

#412 [武蔵]

【朝食】
海藻サラダ/おからクッキー２つ
【昼食】
ご飯/野菜炒め/海藻サラダ/ウインナー3本/卵焼き

:16/03/12 11:03 :au/TS3Y :☆☆☆

#413 [武蔵]

【夕食】
ハンバーグ/カットステーキ/付け合わせポテトと野菜/ライス/カレー/サラダ/杏仁豆腐

はすぬまでディナー食べた食べた。

:16/03/12 19:44 :au/TS3Y :☆☆☆

#414 [武蔵]

【朝食】
ご飯/ソーセージ2本/卵焼き/白菜と油揚げの煮物/白菜の中華スープ煮/牛しぐれ煮/かじきのスペアリブ/チーズはんぺん２つ
【昼食】
ひとくちポンデチーズ12個

:16/03/14 13:00 :au/TS3Y :☆☆☆

#415 [武蔵]

【朝食】ポンデチーズ
【昼食】
ミスジステーキ

:16/03/17 14:28 :au/TS3Y :☆☆☆

#416 [武蔵]

【朝食】
中華丼

:16/03/18 07:49 :au/TS3Y :☆☆☆

#417 [91.4]

【朝食】
なし

:16/03/21 08:22 :au/TS3Y :☆☆☆

#418 [91.4]

【昼食】
五目寿司
キャベツと豚肉のｺﾁｭｼﾞｬﾝ炒め

:16/03/21 12:40 :au/TS3Y :☆☆☆

#419 [91.4]

【間食】
カプレーゼ
生ハムサラダ

:16/03/21 15:49 :au/TS3Y :☆☆☆

#420 [91.4]

【夕食】
ご飯
シーザーサラダ
ハラミ
タン塩
ミスジステーキ
卵と野菜のクッパ
玉ねぎ焼き
エリンギ焼き
ナムル
冷麺
杏仁豆腐
生中７杯

:16/03/22 10:24 :au/TS3Y :☆☆☆

#421 [91.15]

【朝食】
なし

:16/03/22 10:25 :au/TS3Y :☆☆☆

#422 [91.15]

【昼食】
ヤマザキひとくちもち食感チーズ×３
海藻サラダ

:16/03/22 17:16 :au/TS3Y :☆☆☆

#423 [91.15]

【間食】
アイスコーヒー
いちごのスフレパンケーキ少し

パンケーキ [jpg/15KB]
:16/03/22 17:17 :au/TS3Y :☆☆☆

#424 [91.15]

【夕食】
タン塩
海藻サラダ

:16/03/22 17:18 :au/TS3Y :☆☆☆

#425 [91.15]

【夜食】
ゼロカロリーゼリー
スープ春雨

:16/03/23 07:40 :au/TS3Y :☆☆☆

#426 [90.80]

【朝食】
ご飯
ソーセージ２本
卵焼き２つ
ほうれん草のソテー
もやし豚肉のソテー
餃子５個

:16/03/23 08:09 :au/TS3Y :☆☆☆

#427 [90.80]

【昼食】
牛ハラミと野菜の炒めもの

:16/03/23 13:26 :au/TS3Y :☆☆☆

#428 [90.15]

【朝食】
なし
【昼食】
脂肪燃焼スープ
りんご1個
オレンジ1個

:16/03/24 12:11 :au/TS3Y :☆☆☆

#429 [90.15]

【夕食】
脂肪燃焼スープ
いちご11個

:16/03/24 17:05 :au/TS3Y :☆☆☆

#430 [89.40]

【朝食】
脂肪燃焼スープ
野菜炒め

:16/03/25 06:11 :au/TS3Y :☆☆☆

#431 [89.40]

【昼食】
脂肪燃焼スープ
もやしとﾆﾗ炒め

:16/03/25 12:20 :au/TS3Y :☆☆☆

#432 [89.40]

【夕食】
脂肪燃焼スープ
海藻サラダ

:16/03/25 16:26 :au/TS3Y :☆☆☆

#433 [89.40]

【夜食】
ごぼうサラダ
きんぴらごぼう
切り干し大根煮
ひじき煮
ほうれん草のゴマ和え
ポンデケージョ

:16/03/26 03:48 :au/TS3Y :☆☆☆

#434 [88.90]

【朝食】
脂肪燃焼スープ
サラダ２つ
りんご半分
オレンジ半分

:16/03/26 05:59 :au/TS3Y :☆☆☆

#435 [88.90]

訂正
【朝食】
海藻サラダ
りんご半分
オレンジ半分

:16/03/26 07:36 :au/TS3Y :☆☆☆

#436 [88.90]

【昼食】
脂肪燃焼スープ
グリーンサラダ
蒸しもやし
りんご半分
オレンジ半分

:16/03/26 11:45 :au/TS3Y :☆☆☆

#437 [88.90]

【夕食】
脂肪燃焼スープ
もやしﾆﾗ炒め
もやしボイル
海藻サラダ

:16/03/26 16:25 :au/TS3Y :☆☆☆

#438 [88.35]

【朝食】
なし

:16/03/27 07:47 :au/TS3Y :☆☆☆

#439 [88.35]

【昼食】
脂肪燃焼スープ
バナナ２本
低脂肪乳300ml

:16/03/27 12:06 :au/TS3Y :☆☆☆

#440 [88.35]

【夕食】
脂肪燃焼スープ
バナナ1本
低脂肪乳300ml

:16/03/27 16:34 :au/TS3Y :☆☆☆

#441 [88.35]

【間食】
脂肪燃焼スープ
海藻サラダ×２

:16/03/27 19:01 :au/TS3Y :☆☆☆

#442 [87.90]

【朝食】
なし

:16/03/28 07:36 :au/TS3Y :☆☆☆

#443 [87.90]

【昼食】
脂肪燃焼スープ
ステーキ
トマト３つ

:16/03/28 10:57 :au/TS3Y :☆☆☆

#444 [87.90]

【夕食】
脂肪燃焼スープ
トマト５つ
ステーキ

:16/03/28 19:14 :au/TS3Y :☆☆☆

#445 [88.25]

【朝食】
なし

:16/03/29 11:00 :au/TS3Y :☆☆☆

#446 [88.25]

【昼食】
なし

:16/03/29 14:47 :au/TS3Y :☆☆☆

#447 [88.25]

【夕食】
脂肪燃焼スープ
もやし炒め
ステーキ

:16/03/29 16:35 :au/TS3Y :☆☆☆

#448 [88.7]

【朝食】
脂肪燃焼スープ
麦ご飯
野菜炒め

:16/03/30 07:53 :au/TS3Y :☆☆☆

#449 [88.7]

昨日の【夜食】
ゼロカロリーゼリー
イタリアンサラダ

:16/03/30 07:53 :au/TS3Y :☆☆☆

#450 [88.7]

玄米を炊き忘れてコンビニで急遽麦飯。昼からは玄米になる

:16/03/30 07:54 :au/TS3Y :☆☆☆

#451 [88.7]

【昼食】
玄米
海藻サラダ
きのこのソテー
脂肪燃焼スープ

:16/03/30 16:01 :au/TS3Y :☆☆☆

#452 [87.75]

【朝食】
なし

:16/03/31 10:40 :au/TS3Y :☆☆☆

#453 [87.75]

【昼食】
玄米
味噌汁
きのこのソテー
コールスロー
たまねぎサラダ
ひじき煮
ほうれん草のゴマ和え
焼き鮭

:16/03/31 12:17 :au/TS3Y :☆☆☆

#454 [87.75]

【夕食】
なし

:16/03/31 19:20 :au/TS3Y :☆☆☆

#455 [87.75]

訂正【夕食】
玄米ごま塩ご飯×2
コーンポタージュ

:16/04/01 06:47 :au/TS3Y :☆☆☆

#456 [88.15]

【朝食】
なし

:16/04/01 06:48 :au/TS3Y :☆☆☆

#457 [88.15]

訂正【朝食】
玄米ごま塩ご飯

:16/04/01 08:56 :au/TS3Y :☆☆☆

#458 [88.15]

【昼食】
なし

:16/04/01 20:14 :au/TS3Y :☆☆☆

#459 [88.15]

【夕食】
タニタ監修弁当
コールスロー
おからの煎り煮
オニオンサラダ
海藻サラダ
唐揚げ１つ

:16/04/01 20:15 :au/TS3Y :☆☆☆

#460 [88]

【朝食】
おからスコーン

:16/04/02 07:49 :au/TS3Y :☆☆☆

#461 [88]

【間食】
玄米ごま塩ご飯
トマトポタージュ

:16/04/02 10:06 :au/TS3Y :☆☆☆

#462 [88]

【昼食】
うな重
肝吸い
鯉の洗い

:16/04/02 13:03 :au/TS3Y :☆☆☆

#463 [88]

【夕食】
海藻サラダ×2
おからスコーン

:16/04/02 18:08 :au/TS3Y :☆☆☆

#464 [88]

おからスコーンじゃ足りなかったので玄米ごま塩ご飯×2追加

:16/04/02 18:51 :au/TS3Y :☆☆☆

#465 [89.80]

【朝食】
なし

:16/04/03 08:46 :au/TS3Y :☆☆☆

#466 [89.80]

【昼食】
玄米ご飯×2
海藻サラダ
ごぼうのサラダ
おからの煎り煮
鯖の味噌煮

ご飯食べ過ぎた…

:16/04/03 13:07 :au/TS3Y :☆☆☆

#467 [90]

【朝食】
玄米ゆかりご飯

:16/04/04 07:32 :au/TS3Y :☆☆☆

#468 [90]

追加
玄米ゆかりご飯

:16/04/04 12:50 :au/TS3Y :☆☆☆

#469 [90]

【昼食】
なし

:16/04/04 12:50 :au/TS3Y :☆☆☆

#470 [90]

【夕食】
サイゼリヤで
ﾀﾗｺｿｰｽｼｼﾘｰ風パスタ
小エビのサラダ
自宅で
玄米ゆかりご飯×2

過食嘔吐
なんとかご飯の分は吐けたかね…

:16/04/04 16:43 :au/TS3Y :☆☆☆

#471 [89.05]

【朝食】
なし

:16/04/05 10:51 :au/TS3Y :☆☆☆

#472 [89.05]

【昼食】
玄米ゆかりご飯
トマトポタージュ

:16/04/05 11:58 :au/TS3Y :☆☆☆

#473 [89.05]

【間食】
ハーベスト4枚
コーンマヨパン

:16/04/05 13:47 :au/TS3Y :☆☆☆

#474 [89.05]

【夕食】
とろろそば

:16/04/06 10:28 :au/TS3Y :☆☆☆

#475 [87.70]

【朝食】
なし

:16/04/06 10:29 :au/TS3Y :☆☆☆

#476 [87.70]

【間食】
黒ごま豆乳

:16/04/06 10:29 :au/TS3Y :☆☆☆

#477 [87.70]

【昼食】
もやしスープ
もつの煮込み
卵焼き３つ
ソーセージ2本
ポテトサラダ風おからのサラダ

:16/04/07 08:16 :au/TS3Y :☆☆☆

#478 [87.70]

【夕食】
酵素ドリンク

:16/04/07 08:16 :au/TS3Y :☆☆☆

#479 [88.30]

【朝食】
酵素ドリンク

:16/04/07 08:17 :au/TS3Y :☆☆☆

#480 [88.30]

【昼食】
キムチ鍋の素で煮たもやし大量
おからのサラダ
玄米ゆかりご飯

:16/04/07 12:02 :au/TS3Y :☆☆☆

#481 [88.30]

【朝食】
酵素ドリンク

:16/04/08 06:01 :au/TS3Y :☆☆☆

#482 [88.30]

【昼食】
キムチ鍋の素で煮たもやし大量
厚揚げ1丁
絹豆腐1丁
おからのサラダ

:16/04/08 14:22 :au/TS3Y :☆☆☆

#483 [88.30]

【夕食】
酵素ドリンク
おからのサラダ
ミニクリームパン1つ

:16/04/08 16:31 :au/TS3Y :☆☆☆

#484 [88.30]

追加【夕食】
ミニクリームパン1つ
もち食感チョコ5個

過食してもーた。

:16/04/09 06:14 :au/TS3Y :☆☆☆

#485 [88.50]

【朝食】
酵素ドリンク

:16/04/09 06:14 :au/TS3Y :☆☆☆

#486 [88.50]

追加
【朝食】
おからのスコーン
おからのサラダ

:16/04/09 09:06 :au/TS3Y :☆☆☆

#487 [88.50]

【昼食】
おからのスコーン
【間食】
おからのスコーン

:16/04/09 16:26 :au/TS3Y :☆☆☆

#488 [88.50]

【夕食】
おからのスコーン

:16/04/09 17:21 :au/TS3Y :☆☆☆

#489 [88.50]

追加
【夕食】
おからのスコーン
玄米ごま塩ご飯
ツナマヨおにぎり

過食してもーた

:16/04/09 19:58 :au/TS3Y :☆☆☆

#490 [88.10]

【朝食】
なし

:16/04/10 05:42 :au/TS3Y :☆☆☆

#491 [88.10]

【昼食】
酵素ドリンク

耐えきれずに昼食今食べた。

:16/04/10 11:11 :au/TS3Y :☆☆☆

#492 [88.10]

昨日カロリーオーバーしたから今日は頑張って耐えよう。

血糖値も高いし酵素ドリンクで乗り切ろう。

:16/04/10 11:12 :au/TS3Y :☆☆☆

#493 [88.10]

【運動】
有酸素運動15分×2

:16/04/10 16:21 :au/TS3Y :☆☆☆

#494 [88.10]

【夕食】
酵素ドリンク
おからの煎り煮
コールスロー
ごぼうのサラダ
海藻サラダ×2
玄米ごま塩ご飯

:16/04/11 06:17 :au/TS3Y :☆☆☆

#495 [87.30]

【朝食】
酵素ドリンク

:16/04/11 06:17 :au/TS3Y :☆☆☆

#496 [87.30]

【昼食】
キムチ鍋（豆もやしと豚肉）
おからのサラダ
厚揚げ1枚

:16/04/11 12:29 :au/TS3Y :☆☆☆

#497 [87.30]

【夕食】
蛤と菜の花の味噌汁
トロサーモン2貫
えんがわ2貫
牡丹海老2貫
うに軍艦2貫
たまご2貫
ねぎとろ1貫
ビントロ1貫
大トロ1貫
一本炙り穴子1貫

どうせ同じカロリーオーバーなら安い店行ってカロリーオーバーするんじゃなくて旨い店行ってカロリーオーバーしたったわ(笑)

明日は酵素ドリンクで調整しよう。

:16/04/11 20:24 :au/TS3Y :☆☆☆

#498 [88.90]

【朝食】
なし

:16/04/12 08:11 :au/TS3Y :☆☆☆

#499 [88.90]

【昼食】
酵素ドリンク

:16/04/12 12:12 :au/TS3Y :☆☆☆

#500 [88.90]

追加
【昼食】
おからのサラダ

:16/04/12 12:48 :au/TS3Y :☆☆☆

#501 [88.90]

焼肉店行って大量注文

過食嘔吐

吐きまくり

下剤飲んで今日は寝よう

吐くと気持ちいい