死にます。

#3 [武蔵]

ダイエット４月結果
【体重】
89,25㎏→84,55㎏
【体脂肪率】
45％→43,5％

:15/06/09 10:13 :au/TS3Y :☆☆☆

#4 [武蔵]

ダイエット５月結果
【体重】
84,55㎏→81,30㎏
【体脂肪率】
43,5％→41％

:15/06/09 10:16 :au/TS3Y :☆☆☆

#5 [武蔵]

朝食
野菜ジュース
ベーグルサンド
(レタス、スクランブルエッグ、海老、カロリーオフマヨネーズ)

朝食 [jpg/17KB]
:15/06/09 10:18 :au/TS3Y :☆☆☆

#6 [もな]

おはよう、はじめまして。
順調に体重おちてるね

:15/06/09 11:34 :F-08E :☆☆☆

#7 [武蔵]

もなさん

ありがとうございます(^ω^)地道にやっていこうと思ってます。

モデルさんみたいな体型を理想とするより血糖値下げて糖尿病をよくするのが目的って感じです汗

:15/06/09 13:13 :au/TS3Y :☆☆☆

#8 [武蔵]

昼食

手作り酵素スムージー

◆豆乳　200㏄
◆小松菜　1房
◆人参　10㎝
◆セロリ　10㎝
◆バナナ　1本
◆りんご皮付 1/4
◆オレンジ皮付 1/4
◆キウイ皮付　1個

グラス1杯あたり305cal [jpg/16KB]
:15/06/09 13:19 :au/TS3Y :☆☆☆

#9 [武蔵]

>>5
カロリー記入忘れ

ベーグルサンド564cal
野菜ジュース70cal

朝食634cal

:15/06/09 13:22 :au/TS3Y :☆☆☆

#10 [もな]

うん、糖尿病は合併症おこすから怖いね。血糖値そんなに高いのかな？

:15/06/09 14:10 :F-08E :☆☆☆

#11 [武蔵]

もなさん
高いときは300超えていて自宅で測る機械で測定不可能な時がありました。
今は前日の夜に過食か過食嘔吐してしまった後なんかは高くて150くらいはあります。最近の通常時は空腹時血糖は50～100になりました。

:15/06/09 14:28 :au/TS3Y :☆☆☆

#12 [もな]

落ち着いてますか？良かったです。ちゃんとレコーディングできてるし

:15/06/09 14:56 :F-08E :☆☆☆

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