死にます。
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#184 [武蔵]
今日の摂取カロリー
390kcal

今日の運動
有酸素運動30分

⏰:15/06/25 17:42 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆

#185 [武蔵]
腕立て26回
ももあげ20回
スクワット20回
腰回し40回

⏰:15/06/25 18:55 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆

#186 [武蔵]
朝食
酵素スムージー305kcal

⏰:15/06/26 06:12 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆

#187 [武蔵]
腕回し100回
腕立て20回
腹筋30回
スクワット30回
ももあげ30回
腰回し50回

⏰:15/06/26 09:40 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆

#188 [武蔵]
昼食
忙しくてなし

⏰:15/06/26 16:38 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆

#189 [武蔵]
夕食
豆乳カフェオレ85kcal
ビタミンサプリメント

⏰:15/06/26 16:39 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆

#190 [武蔵]
今日の摂取カロリー
390kcal

今日の運動
有酸素運動なし
筋トレ

体調○

⏰:15/06/26 16:40 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆

#191 [武蔵]
朝食
酵素スムージー305kcal

⏰:15/06/27 07:38 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆

#192 [武蔵]
昼食
酵素スムージー305kcal

⏰:15/06/27 14:32 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆

#193 [武蔵]
夕食
豆乳カフェオレ85kcal

⏰:15/06/27 16:39 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆

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