死にます。
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#129 [武蔵]
昼食後に胃が痛くなり下腹部がゴロゴロガスが溜まったような感じで痛んだので試しに冷ややっこと胃薬を飲んだらだいぶマシになってきた。
今日は朝の摂取カロリーが低いから間食OKだと自分なりに判断
:15/06/20 14:54 
:au/TS3Y 
:☆☆☆
#130 [武蔵]
しばらく時間が経過したがやはり気持ち悪い。
昨日も体調不良だったし朝食もいつもなら腹七分目〜八分目だが満腹感と気持ち悪さあったしやはり風邪なのだろうか(∋_∈)
午前中早めに有酸素運動30分やっておいてよかった。昨日もだが午後から具合が悪くなる傾向にある。
:15/06/20 16:24 :au/TS3Y :☆☆☆
#131 [武蔵]
夕食
豆乳カフェオレ85kcal
:15/06/20 16:37 :au/TS3Y :☆☆☆
#132 [武蔵]
今日の摂取カロリー
929kcal
今日の運動
有酸素運動30分
体調
△
:15/06/20 16:38 :au/TS3Y :☆☆☆
#133 [武蔵]
摂食障害の人にしかわからない事がある。辛い、苦しいって気持ちをわかってくれて適切なアドバイスがほしい。
今は朝ご飯だけは普通食食べるのが目標。
食べるのが体調悪くなり辛い
だからといっていきなり普通食に戻すと体が追いつかない。
食べるのがこんなに大変なのは考えもしなかった。
:15/06/20 20:33 :au/TS3Y :☆☆☆
#134 [もな]
昼
ご飯
茶そば
あんかけ玉子
間食
カステラ
ホットケーキ
夜
唐揚げ
もんじゃ
枝豆
ビール
:15/06/20 20:49 :F-08E :☆☆☆
#135 [武蔵]
もなさん
しっかり食べれてよかった(^ω^)
:15/06/21 04:36 :au/TS3Y :☆☆☆
#136 [武蔵]
おはよ(^ω^)今日は下剤飲んでないから出るかな汗
:15/06/21 04:37 :au/TS3Y :☆☆☆
#137 [武蔵]
下剤飲んでないのに出て良かった(ｰ∀ｰ)
:15/06/21 05:21 :au/TS3Y :☆☆☆
#138 [武蔵]
ベーグルサンドイッチ(レタス、スクランブルエッグ、海老３本、カロリーオフマヨネーズ)558kcal
サラダ44kcal
ポタージュ71kcal
朝の摂取カロリー
673kcal
:15/06/21 05:23 :au/TS3Y :☆☆☆
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