死にます。

死にます。
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#692 [89.6]

おからチヂミ作ろう

:16/06/07 18:01 :au/TS3Y :☆☆☆

#693 [89.6]

【夕食】
おからチヂミ
こんにゃく麺の冷やし中華
ゆかりおにぎり1つ
春雨サラダ

:16/06/08 08:57 :au/TS3Y :☆☆☆

#694 [88.3]

トイレ○
利尿剤あり
【朝食】
なし

:16/06/08 09:56 :au/TS3Y :☆☆☆

#695 [88.3]

【昼食】
野菜ジュース

:16/06/08 17:47 :au/TS3Y :☆☆☆

#696 [88.3]

【運動】
ウェイトトレーニング
有酸素運動30分
ぶるぶるマシン10分
サウナ

:16/06/08 17:48 :au/TS3Y :☆☆☆

#697 [88.3]

【間食】
豆乳プロテイン300ml

:16/06/08 17:49 :au/TS3Y :☆☆☆

#698 [88.3]

【夕食】
レバニラ炒め

:16/06/08 17:49 :au/TS3Y :☆☆☆

#699 [88.3]

明日はジム定休日だから自宅にあるランニングマシンやろうかね。

:16/06/08 17:49 :au/TS3Y :☆☆☆

#700 [88.3]

追加【夕食】
ミニとろろそば
春雨サラダ
カロリーメイト

:16/06/09 08:36 :au/TS3Y :☆☆☆

#701 [87.3]

トイレ○
利尿剤あり

:16/06/09 08:37 :au/TS3Y :☆☆☆

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