死にます。
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#51 [もな]
こんにちは！朝～昼まできつくって寝てたよ！
:15/06/12 14:38 
:F-08E 
:☆☆☆
#52 [武蔵]
もなさん
もなさんも体調不良ですか？自分も体調不良で今はエアコン消しておとなしくしてます(ToT)
:15/06/12 14:52 :au/TS3Y :☆☆☆
#53 [もな]
うん、お大事にね。あたしはクーラーいれて休んでます。
:15/06/12 16:44 :F-08E :☆☆☆
#54 [武蔵]
もなさん
ありがとうございます！今日は寝てしまいます(ToT)
:15/06/12 16:58 :au/TS3Y :☆☆☆
#55 [武蔵]
夕飯
豆乳カフェオレ85kcal
:15/06/12 16:58 :au/TS3Y :☆☆☆
#56 [武蔵]
今日の摂取カロリー
1031kcal
今日の運動
有酸素運動1時間
体調悪
熱37℃弱、咳、寒気、だるけ、手の痺れ
:15/06/12 17:00 :au/TS3Y :☆☆☆
#57 [武蔵]
体重は来月のはじめに発表するつもりだが、少し考えてしまうことを記録しておきたいと思う。
まず、最近金がないのもあるし、体調がやや悪く朝はなんとか食べれるが昼と夕飯が固形物を受け付けない。
昼はバナナや人参も入っているスムージーを飲んでいるので低血糖ではないと思うんだが…ちなみに体重の変化だが一週間ちょいで-4.5㎏はややペースが早すぎる気がする。
やはりここでダイエットをしている子は一週間で4㎏痩せたら嬉しいんだろうが自分は糖尿病があるから大丈夫なんか？と不安だったりする。
以上記録呟き
:15/06/12 17:29 :au/TS3Y :☆☆☆
#58 [武蔵]
目が覚めた！
まだ下剤効かない。
:15/06/13 02:34 :au/TS3Y :☆☆☆
#59 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、スモークサーモン、スライスオニオン、クリームチーズ)476kcal
ポタージュ70kcal
野菜ジュース70kcal
朝摂取カロリー
618kcal
朝はしっかり食べる！ [jpg/17KB]
:15/06/13 05:56 :au/TS3Y :☆☆☆
#60 [武蔵]
今日は昼もガッツリ？予定である(笑)
寿司食べる！
たまには好きなものを食べてストレス発散せねば(^Д^)
:15/06/13 10:48 :au/TS3Y :☆☆☆
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