死にます。

死にます。
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#491 [88.10]

【昼食】
酵素ドリンク

耐えきれずに昼食今食べた。

:16/04/10 11:11 :au/TS3Y :☆☆☆

#492 [88.10]

昨日カロリーオーバーしたから今日は頑張って耐えよう。

血糖値も高いし酵素ドリンクで乗り切ろう。

:16/04/10 11:12 :au/TS3Y :☆☆☆

#493 [88.10]

【運動】
有酸素運動15分×2

:16/04/10 16:21 :au/TS3Y :☆☆☆

#494 [88.10]

【夕食】
酵素ドリンク
おからの煎り煮
コールスロー
ごぼうのサラダ
海藻サラダ×2
玄米ごま塩ご飯

:16/04/11 06:17 :au/TS3Y :☆☆☆

#495 [87.30]

【朝食】
酵素ドリンク

:16/04/11 06:17 :au/TS3Y :☆☆☆

#496 [87.30]

【昼食】
キムチ鍋（豆もやしと豚肉）
おからのサラダ
厚揚げ1枚

:16/04/11 12:29 :au/TS3Y :☆☆☆

#497 [87.30]

【夕食】
蛤と菜の花の味噌汁
トロサーモン2貫
えんがわ2貫
牡丹海老2貫
うに軍艦2貫
たまご2貫
ねぎとろ1貫
ビントロ1貫
大トロ1貫
一本炙り穴子1貫

どうせ同じカロリーオーバーなら安い店行ってカロリーオーバーするんじゃなくて旨い店行ってカロリーオーバーしたったわ(笑)

明日は酵素ドリンクで調整しよう。

:16/04/11 20:24 :au/TS3Y :☆☆☆

#498 [88.90]

【朝食】
なし

:16/04/12 08:11 :au/TS3Y :☆☆☆

#499 [88.90]

【昼食】
酵素ドリンク

:16/04/12 12:12 :au/TS3Y :☆☆☆

#500 [88.90]

追加
【昼食】
おからのサラダ

:16/04/12 12:48 :au/TS3Y :☆☆☆

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