死にます。
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#231 [武蔵]
筋肉痛なのか太ももの付け根？左股関節が痛む。でも今日も頑張ろう(^ω^)
:15/07/04 08:31 
:au/TS3Y 
:☆☆☆
#232 [武蔵]
朝食
豆乳カフェオレ85kcal
:15/07/04 08:32 :au/TS3Y :☆☆☆
#233 [武蔵]
昼食
カロリーメイト
豆乳きな粉
サラダ
:15/07/04 17:08 :au/TS3Y :☆☆☆
#234 [武蔵]
夕食
雑炊
:15/07/04 17:09 :au/TS3Y :☆☆☆
#235 [武蔵]
今日の摂取カロリー
1015kcal
今日の運動
有酸素運動20〜30分
:15/07/04 17:10 :au/TS3Y :☆☆☆
#236 [武蔵]
朝食
豆乳カフェオレ85kcal
カロリーメイト200kcal
:15/07/05 06:56 :au/TS3Y :☆☆☆
#237 [武蔵]
カロリーメイト400kcal
雑炊80kcal
:15/07/05 13:59 :au/TS3Y :☆☆☆
#238 [武蔵]
間食
カロリーメイト200kcal
雑炊80kcal
:15/07/05 14:17 :au/TS3Y :☆☆☆
#239 [武蔵]
夕食
サラダ
クリームチーズ
夜食
菓子パン３つ過食
:15/07/06 06:34 :au/TS3Y :☆☆☆
#240 [武蔵]
体重かなり増えた。気を引き締めないとまた血糖値あがるから気をつけよう。
今日はなるべくたくさん運動しよう(ToT)
:15/07/06 06:35 :au/TS3Y :☆☆☆
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