死にます。

#163 [武蔵]

6/23昼食なし

:15/06/24 10:12 :au/TS3Y :☆☆☆

#164 [武蔵]

6/23夕食
ハッピーターン145kcal
チョレギサラダ74kcal
サラダボウル239kcal
明太子と海老のパスタサラダ236kcal
ベーグルサンドイッチ(レタス、生ハム)×２ 871kcal
ハロハロ黒蜜きなこ291kcal
海藻サラダ87kcal

夕食摂取カロリー
1944kcal

:15/06/24 10:19 :au/TS3Y :☆☆☆

#165 [武蔵]

6/23
摂取カロリー
2482kcal

運動
有酸素運動30分

昼食なしで夕食に過食。しばらくプチ断食をするとする。

体重２㎏増加

かなり反省

:15/06/24 10:20 :au/TS3Y :☆☆☆

#166 [武蔵]

朝食
病院で血液検査の為なし

:15/06/24 10:21 :au/TS3Y :☆☆☆

#167 [もな]

カラダの具合どうですか？少しずつ減量していきましょうね。

:15/06/24 11:56 :F-08E :☆☆☆

#168 [武蔵]

もなさん
過食したせいかストレス解消？もしたし体重増加したし体調はいいですがしばらく断食です(`ω´)

:15/06/24 12:13 :au/TS3Y :☆☆☆

#169 [武蔵]

昼食
なし

:15/06/24 12:14 :au/TS3Y :☆☆☆

#170 [もな]

あらら。たべなきゃだめだよ。少しでも食べないと
ストレス解消にはならないよ

:15/06/24 12:17 :F-08E :☆☆☆

#171 [もな]

食べないと太りやすくなるんですよ。

:15/06/24 12:38 :F-08E :☆☆☆

#172 [もな]

最近まで入院してたからね。食べないと太りやすくなるんですよ。勉強になった。

:15/06/24 13:54 :F-08E :☆☆☆

★コメント★

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