死にます。
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#159 [もな]
朝寝坊してました。朝は何も食べたくない。555キロ

⏰:15/06/23 11:09 📱:F-08E 🆔:☆☆☆


#160 [もな]
500c減った

⏰:15/06/23 11:11 📱:F-08E 🆔:☆☆☆


#161 [武蔵]
もなさん
おめでとう!

⏰:15/06/23 19:36 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#162 [武蔵]
パチ屋で停電

⏰:15/06/23 19:36 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#163 [武蔵]
6/23昼食なし

⏰:15/06/24 10:12 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#164 [武蔵]
6/23夕食
ハッピーターン145kcal
チョレギサラダ74kcal
サラダボウル239kcal
明太子と海老のパスタサラダ236kcal
ベーグルサンドイッチ(レタス、生ハム)×2 871kcal
ハロハロ黒蜜きなこ291kcal
海藻サラダ87kcal


夕食摂取カロリー
1944kcal

⏰:15/06/24 10:19 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#165 [武蔵]
6/23
摂取カロリー
2482kcal

運動
有酸素運動30分

昼食なしで夕食に過食。しばらくプチ断食をするとする。

体重2s増加

かなり反省

⏰:15/06/24 10:20 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#166 [武蔵]
朝食
病院で血液検査の為なし

⏰:15/06/24 10:21 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


#167 [もな]
カラダの具合どうですか?少しずつ減量していきましょうね。

⏰:15/06/24 11:56 📱:F-08E 🆔:☆☆☆


#168 [武蔵]
もなさん
過食したせいかストレス解消?もしたし体重増加したし体調はいいですがしばらく断食です(`ω´)

⏰:15/06/24 12:13 📱:au/TS3Y 🆔:☆☆☆


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