週末以外食べないよ。

#102 [もな]

かずまあたんありがとう。
メデュキットて靴下なんかあ
昼たくさんたべたほうがいいの？夜にかるくなんやね。

:15/06/18 11:35 :F-08E :u.HNlTBA

#103 [もな]

減ったといっても500㌘

:15/06/18 11:38 :F-08E :u.HNlTBA

昼間は動くからｶﾛﾘｰ消費してくれるけど夜は寝るだけだからね。
油物が食べたければ午前中に食べると太りにくいよ。
でも、わかってても中々実行出来ないんだけどね。反省。

:15/06/18 11:43 :SOL25 :1EvHro8U

ﾄｲﾚかもしれないけど500ｇは大きいよ。実際食べなきゃ痩せるし過度な運動すれば痩せるけど一番難しいのはその体重をいかにkeepするかだからね。
簡単に痩せてもﾘﾊﾞｳﾄﾞしちゃせっかくの努力も水の泡。
だから、無理せず地道に１ヶ月に1～2㎏のﾍﾟｰｽで落としてくのがいいのです。

:15/06/18 11:50 :SOL25 :1EvHro8U

#106 [もな]

そうだね。昼に夜の献立もっていこう。天ぷらとか大好きなんよね。油っこいの好きちゃ。そうするよ。五百㌘大きい？そうだね。さて塩焼きしよ。

:15/06/18 12:00 :F-08E :u.HNlTBA

#107 [もな]

焼けたよ！はんぺんはちんしてらたべる。さて豆ご飯ついでたべるぞ。

:15/06/18 12:32 :F-08E :u.HNlTBA

ｱﾀｼも揚げ物大好きなの。
だから食べるなら昼間にしてるんだ。
外食も極力昼間にしてるよ。
お互い無理せず食べて太りにくい体質作りしよー。

:15/06/18 12:44 :SOL25 :1EvHro8U

#109 [もな]

旦那さん帰ってきたら太るんだよね。だからずっと56ある。お互い頑張ろうね。

:15/06/18 13:13 :F-08E :u.HNlTBA

旦那ｻﾝ居ても頑張ろー。
食べてもいいけど食べ過ぎは禁物。

:15/06/18 13:29 :SOL25 :1EvHro8U

#111 [もな]

食べ過ぎちゃうね。我慢しなきゃ(笑)

:15/06/18 14:35 :F-08E :u.HNlTBA

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