でぶでぶでぶ

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#1 [ゆー]

食べ過ぎてどんどん太ってます。

身長→160㎝
体重→47.8㎏

とりあえず以前の45㎏まで戻します。
最終的には43㎏。酵素にも頼ります。
綺麗に痩せる。

:15/05/11 09:01 :SC-04F :n3rNW8.I

#2 [ゆー]

毎日の決まり
☆良く噛む。
☆間食しない。
☆半身浴毎日30分。女の子の日は無理しない。
☆毎日マッサージ。

守ります。

:15/05/11 09:04 :SC-04F :n3rNW8.I

#3 [ゆー]

朝→ヨーグルト.パイナップル

:15/05/11 09:04 :SC-04F :n3rNW8.I

#4 [ゆー]

太りやすい体質。だから本気で努力しないとね。早速、夜は友達と飲み会だからねww

:15/05/11 09:09 :SC-04F :n3rNW8.I

#5 [ゆー]

いやー。食べた飲んだね。
さー息抜き出来たし、明日からまた仕事とダイエット頑張ろー＼(^o^)／

:15/05/12 01:24 :SC-04F :y5y/JChA

#6 [ゆー]

さーあと少ししたら
半身浴開始します(*^^*)

:15/05/12 01:30 :SC-04F :y5y/JChA

#7 [ゆー]

体重→46.9㎏

朝→なし
昼→パイナップル.ヨーグルト

:15/05/12 16:26 :SC-04F :y5y/JChA

#8 [ゆー]

追加→手作りパン2個

もう何にも食べません(*^^*)
水分のみ取る。
明日から規則正しい食事を。

:15/05/12 16:47 :SC-04F :y5y/JChA

#9 [ゆー]

今から半身浴
(*^^*)
お腹空いたから少しヨーグルトたべる。

:15/05/13 01:44 :SC-04F :5gHwdDtQ

#10 [ゆー]

さー。半身浴とマッサージOK(*^^*)
おやすみなさい♡

:15/05/13 03:00 :SC-04F :5gHwdDtQ

#11 [ゆー]

おはよ♡

体重→46.6㎏
だいぶ減ったー＼(^o^)／
油断は禁物。

:15/05/13 06:12 :SC-04F :5gHwdDtQ

#12 [ゆー]

朝→オムレツ.カボチャサラダ.シーチキンパン2個

満腹満腹W

:15/05/13 06:27 :SC-04F :5gHwdDtQ

#13 [ゆー]

今日はもう食べんとこーかなー

でも自分食べ物に関しての意思弱すぎるからなw

:15/05/13 06:29 :SC-04F :5gHwdDtQ

#14 [ゆー]

仕事行ってきます♡

:15/05/13 15:55 :SC-04F :5gHwdDtQ

#15 [ゆー]

追加→カットフルーツ.ビスケット3枚

今日の食事はおしまい♡
頑張ってきまーす♡

:15/05/13 16:13 :SC-04F :5gHwdDtQ

#16 [ゆー]

結局ご飯食べたー。
これだから痩せない。本当意思弱い。

でも自分恵まれ過ぎてる。
本当毎日に感謝。

:15/05/14 02:12 :SC-04F :8He8EjQw

#17 [ゆー]

ご飯食べれる事も幸せなこと♡

:15/05/14 02:13 :SC-04F :8He8EjQw

#18 [ゆー]

半身浴してきます。

:15/05/14 02:13 :SC-04F :8He8EjQw

#19 [ゆー]

体重→46.7
そんなに増えてない＼(^o^)／

:15/05/14 15:42 :SC-04F :8He8EjQw

#20 [ゆー]

朝→なし
昼→カレイ煮付け.味噌汁.白ご飯.ビスケット

:15/05/14 15:56 :SC-04F :8He8EjQw

#21 [ゆー]

夜→ドライカレー.鯛かま煮付け

半身浴開始します！

:15/05/15 02:25 :SC-04F :ZSXIE6IM

#22 [ゆー]

体重→46.7
第一目標までマイナス1.7

頑張れ自分ー＼(^o^)／

:15/05/15 12:30 :SC-04F :ZSXIE6IM

#23 [ゆー]

体重→46.6㎏

:15/05/16 15:39 :SC-04F :oevNoqoI

#24 [ゆー]

朝→パイナップル.ヨーグルト.赤福2個

:15/05/17 08:11 :SC-04F :HlqwArtQ

#25 [ゆー]

再開します。

:15/09/20 23:24 :SC-04F :Qz4hTKrI

#26 [ゆー]

本当に太った(;_;)
160㎝
49㎏からの再スタート！！

絶対やってやる！！
まずは46㎏に戻す。

:15/09/20 23:25 :SC-04F :Qz4hTKrI

#27 [ゆー]

全身ムチムチしてる(;_;)

ダイエットティー飲んで半身浴します。

:15/09/20 23:28 :SC-04F :Qz4hTKrI

#28 [ゆー]

でぶ過ぎてイライラするー(笑)
自分食いすぎやもんねー(;_;)

取り敢えず明日はお仕事お休みなんで
歩きまーす♡

:15/09/20 23:35 :SC-04F :Qz4hTKrI

#29 [ゆー]

顔の輪郭がない(笑)

ダイエットティー飲んだので
お風呂入ってきます♡

:15/09/20 23:52 :SC-04F :Qz4hTKrI

#30 [ゆー]

半身浴終了♡

お休みなさい(*^^*)

明日はお休みだから少し寝坊して
歩き行きます(*^O^*)

確実にゆっくり痩せる

:15/09/21 01:40 :SC-04F :f3EdZIkM

#31 [ゆー]

良く寝た寝たー(*^^*)

体重48.7㎏
でぶ。

:15/09/21 11:22 :SC-04F :f3EdZIkM

#32 [ゆー]

朝→青汁

自分の基礎代謝1187みたいや

:15/09/21 11:27 :SC-04F :f3EdZIkM

#33 [ゆー]

昼→煮物、納豆、豆腐

:15/09/21 11:52 :SC-04F :f3EdZIkM

#34 [ゆー]

ポップコーン食べたし
もう論外( ´_ゝ`)-

階段上り下りしてきます

:15/09/21 12:10 :SC-04F :f3EdZIkM

#35 [ゆー]

階段ダイエット
1階から14階までを四往復してきました(*^O^*)

かなり運動不足を実感(;_;)
足プルプル(笑)

夜ご飯食べたらまたしまーす(*^O^*)

:15/09/21 12:40 :SC-04F :f3EdZIkM

#36 [ゆー]

ゆっくりだけど
確実にリバなく痩せる。基礎代謝あげまくるぞ！

:15/09/21 12:41 :SC-04F :f3EdZIkM

#37 [ゆー]

休憩して部屋の掃除するぞぃっ(*^O^*)

:15/09/21 12:45 :SC-04F :f3EdZIkM

#38 [ゆー]

毎日階段ダイエットしよう(^_^)v♡
引き締まった足になる

:15/09/21 12:49 :SC-04F :f3EdZIkM

#39 [ゆー]

アイス食べたー(;;)

美味しかったけど自分終わってるー(笑)

:15/09/21 16:59 :SC-04F :f3EdZIkM

#40 [ゆー]

朝→青汁
昼→納豆、豆腐、煮物
間食→アイス、ポップコーン(;;)

:15/09/21 17:00 :SC-04F :f3EdZIkM

#41 [ゆー]

最終目標は43㎏
頑張る💪

:15/09/21 17:02 :SC-04F :f3EdZIkM

#42 [ゆー]

夜→親子丼、焼きナス、カボチャ

:15/09/21 18:42 :SC-04F :f3EdZIkM

#43 [ゆー]

今日食べたもの

朝→青汁
昼→納豆、豆腐、煮物
間食→アイス、ポップコーン
夜→親子丼、焼きナス、カボチャ

明日から間食したい時はグミとかにします。

:15/09/21 18:43 :SC-04F :f3EdZIkM

#44 [ゆー]

19時30分くらいから
階段ダイエットしてきます。

終わったら半身浴、足のマッサージ頑張る。

:15/09/21 18:44 :SC-04F :f3EdZIkM

#45 [ゆー]

20分間階段ダイエットしてきましたー

足プルっプル(;_;)
でも気持ち良いなー(*^^*)

:15/09/21 19:41 :SC-04F :f3EdZIkM

#46 [ゆー]

運動した後にすぐお風呂に
入るのは良くないみたい(;_;)

21時頃入ろう♡
19時以降は絶対なにも食べない！！
白湯のみにしまーす♡

:15/09/21 19:51 :SC-04F :f3EdZIkM

#47 [ゆー]

白湯を飲みました(*^^*)
幸せー♡

今からお風呂♡

:15/09/21 22:55 :SC-04F :f3EdZIkM

#48 [ゆー]

体重→48.9㎏
でぶ過ぎてびびる(;_;)
生理前で痩せにくい事は確か。
でも頑張るー。

:15/09/22 10:16 :SC-04F :arsoD5LA

#49 [ゆー]

朝→青汁

:15/09/22 10:16 :SC-04F :arsoD5LA

#50 [ゆー]

昼→サラダ、おにぎり2個、春雨スープ

:15/09/22 12:06 :SC-04F :arsoD5LA

#51 [ゆー]

午後からも仕事頑張ろー♡

帰ったら階段ダイエットして
お風呂入ってマッサージ(*^^*)
楽しみだなー♡

すでに筋肉痛やばすぎですがの(笑)

:15/09/22 12:07 :SC-04F :arsoD5LA

#52 [ゆー]

間食しました(;;)
間食→ポッキー、飴

夜は抜こうー

:15/09/22 15:58 :SC-04F :arsoD5LA

#53 [ゆー]

意思弱い自分ー(;;)
悲観的にならずに頑張ろー♡

:15/09/22 16:15 :SC-04F :arsoD5LA

#54 [ゆー]

夜食べたし(笑)

夜→納豆、きゅうり、チーズ

:15/09/22 22:02 :SC-04F :arsoD5LA

#55 [ゆー]

朝→青汁
昼→おにぎり、春雨スープ、サラダ
間食→ポッキー、飴
夜→納豆、きゅうり、チーズ

階段ダイエットしてきます。

:15/09/22 22:03 :SC-04F :arsoD5LA

#56 [ゆー]

階段ダイエットしてきましたー。

後はお風呂入ってマッサージ(*^O^*)

:15/09/22 22:28 :SC-04F :arsoD5LA

#57 [ゆー]

おはよー

体重→48.7㎏
足の筋肉痛ヤバイ(;;)

:15/09/23 08:49 :SC-04F :e1JnyX2s

#58 [ゆー]

朝→鯛の味噌汁、炊き込みごはん

11時くらいから歩こー(*^O^*)

:15/09/23 09:29 :SC-04F :e1JnyX2s

#59 [ゆー]

昼→炊き込みご飯、チーズ、プリッツ1袋

食いすぎ(;;)ふくらはぎ痛すぎる(;;)

:15/09/23 12:31 :SC-04F :e1JnyX2s

#60 [ゆー]

生理前だからって言い訳だ(;;)

しるこさんど食べたしありえん(;;)

:15/09/23 16:35 :SC-04F :e1JnyX2s

#61 [ゆー]

朝→鯛の味噌汁、炊き込みご飯
昼→炊き込みご飯、チーズ
間食→プリッツ、しるこさんど
夜→鯛の味噌汁、マグロとろろ

これでおしまい♡
食いすぎ自分

:15/09/23 17:41 :SC-04F :e1JnyX2s

#62 [ゆー]

どんどん太るなー
たまげるー

:15/09/23 17:42 :SC-04F :e1JnyX2s

#63 [ゆー]

アパレル店員がこんなじゃ
駄目やね(;;)
楽しみながらダイエット♡

:15/09/23 23:34 :SC-04F :e1JnyX2s

#64 [ゆー]

白湯飲んでお風呂ー

:15/09/23 23:37 :SC-04F :e1JnyX2s

#65 [ゆー]

お腹空いたー(笑)
早く寝よ( ´_ゝ`)

明日もお休みやけん歩いて薬局行って運動しよー♡

朝起きたらまずは白湯飲む(*^O^*)白湯美味しー♡

:15/09/24 01:13 :SC-04F :HL5U97XM

#66 [ゆー]

体重49.0㎏

生理前と思っておこう( ´_ゝ`)
白湯飲んで出掛ける準備しまーす

:15/09/24 10:03 :SC-04F :HL5U97XM

#67 [ゆー]

朝→白湯、青汁
昼→スシロー5皿、赤だし

これから歩きます♡
夜は焼肉(笑)

:15/09/24 11:55 :SC-04F :HL5U97XM

#68 [ゆー]

焼肉あんま食べてない(*´∀｀)
偉いぞ自分(笑)

:15/09/24 21:15 :SC-04F :HL5U97XM

#69 [ゆー]

朝→白湯、青汁
昼→スシロー5皿、赤だし
夜→焼肉、いきなり団子(笑)

もう少ししたら階段ダイエットして
白湯飲んでお風呂(*^^*)

:15/09/24 21:16 :SC-04F :HL5U97XM

#70 [ゆー]

階段ダイエット2往復しかしてないー(;;)

お風呂入ってマッサージ
の前に白湯♡

:15/09/24 22:06 :SC-04F :HL5U97XM

#71 [ゆー]

体重→48.7

生理約1週間前ー
減らす事よりも維持する事心掛けよう♡

白湯飲んだしお化粧して
仕事行きます♡おはぎ食べて行こー♡

:15/09/25 09:28 :SC-04F :2Q0Dw5Jw

#72 [ゆー]

朝→夢次郎のおはぎ2個(笑)
昼→サラダ

おはぎ美味しかったよー(;;)♡
さー残りも頑張ろう♡

:15/09/25 12:11 :SC-04F :2Q0Dw5Jw

#73 [ゆー]

追加で春雨スープとみにおにぎり2個

:15/09/25 14:33 :SC-04F :2Q0Dw5Jw

#74 [ゆー]

朝→白湯、おはぎ2個
昼→サラダ、春雨スープ、ミニおにぎり2個

:15/09/25 14:35 :SC-04F :2Q0Dw5Jw

#75 [ゆー]

疲れた仕事ー( ´_ゝ`)
お疲れ様でしたー♡

:15/09/25 23:19 :SC-04F :2Q0Dw5Jw

#76 [ゆー]

朝→おはぎ2個、白湯
昼→サラダ、春雨スープ、みにおにぎり2個
間食→グミ、飴
夜→チーズ2ヶ、白湯

:15/09/25 23:21 :SC-04F :2Q0Dw5Jw

#77 [ゆー]

今日は階段ダイエットお休みします

:15/09/25 23:21 :SC-04F :2Q0Dw5Jw

#78 [ゆー]

夜は酢豚も少し食べました( ´_ゝ`)
お風呂入ってマッサージして寝ます♡ヘトヘトー(;_;)

:15/09/25 23:31 :SC-04F :2Q0Dw5Jw

#79 [ゆー]

体重→48.3
おぉー＼(^-^)生理前の変化が嬉しい(;_;)♡

今日はちゃんと階段ダイエットします♡

:15/09/26 10:06 :SC-04F :evqxun2s

#80 [ゆー]

仕事行ってきまーす♡
今日も楽しんで仕事する(^_^)v

:15/09/26 10:32 :SC-04F :evqxun2s

#81 [ゆー]

朝→チーズ1ヶ、青汁

:15/09/26 10:32 :SC-04F :evqxun2s

#82 [ゆー]

昼→おにぎり1個、蒸し鶏サラダ、ゴボウサラダ

お腹いっぱいだー

:15/09/26 12:14 :SC-04F :evqxun2s

#83 [ゆー]

追加でおにぎり、春雨スープ
間食はグミ

残りも頑張ろう(*^O^*)

:15/09/26 15:43 :SC-04F :evqxun2s

#84 [ゆー]

帰りチーズ買って帰ろ(*^O^*)

チーズ美味しいー

:15/09/26 15:43 :SC-04F :evqxun2s

#85 [ゆー]

朝→チーズ1ヶ、青汁
昼→おにぎり2個、蒸し鶏サラダ、ゴボウサラダ、春雨スープ
間食→サワーズグミ、プリッツ1袋

夜はチーズと白湯の予定(*^O^*)
帰ったら階段ダイエットします♡

:15/09/26 17:52 :SC-04F :evqxun2s

#86 [ゆー]

夜→牛丼の具いっぱい(笑)チーズ2ヶ

:15/09/26 22:08 :SC-04F :evqxun2s

#87 [ゆー]

今日沢山食べたー(;_;)
生理前お腹空くよー

朝→チーズ1ヶ、青汁
昼→蒸し鶏サラダ、ゴボウサラダ、おにぎり2個、春雨スープ
間食→グミ、飴、プリッツ1袋
夜→牛丼の具、チーズ2ヶ

もう少ししたら階段ダイエットします

:15/09/26 22:10 :SC-04F :evqxun2s

#88 [ゆー]

体重48.4㎏

今日も頑張るよー(*^O^*)

:15/09/27 10:05 :SC-04F :orYxujFw

#89 [ゆー]

朝→白湯、青汁、チーズ2個
昼→サラダ、おにぎり2個、春雨スープ

:15/09/27 11:50 :SC-04F :orYxujFw

#90 [ゆー]

間食→ベジップス

お腹いっぱいー♡
今日は仕事早く終わるー(^_^)v
階段ダイエットして早めにお風呂入って寝よ！♡

生理前。。油ものがどーしても
食べたい(笑)

:15/09/27 12:19 :SC-04F :orYxujFw

#91 [ゆー]

夜→酢豚、豆腐、チーズ1ヶ

19時になったら階段ダイエットします♡

:15/09/27 18:04 :SC-04F :orYxujFw

#92 [ゆー]

朝→白湯、青汁、チーズ2ヶ
昼→おにぎり2個、サラダ
間食→ベジップス、グミ
夜→酢豚、チーズ1ヶ、豆腐

19時過ぎなったら階段ダイエットして
お風呂入って早く寝ます♡

:15/09/27 18:11 :SC-04F :orYxujFw

#93 [ゆー]

芋ケンピも食べたんだった(笑)

階段ダイエット、帰ってる人多くて2往復しかしてないー(;_;)

明日から忙しいから風呂入って寝よ＼(^-^)／

:15/09/27 19:57 :SC-04F :orYxujFw

#94 [ゆー]

体重48.4㎏

朝→チーズ1ヶ、青汁
昼→チキン南蛮弁当
間食→サワーズグミ

残りも頑張るよー

:15/09/28 12:37 :SC-04F :6x9G4Swg

#95 [ゆー]

昼の弁当カロリー高すぎると思うから
夜はチーズのみにするー

:15/09/28 12:44 :SC-04F :6x9G4Swg

#96 [ゆー]

朝、白湯飲むの忘れた(笑)

:15/09/28 12:45 :SC-04F :6x9G4Swg

#97 [ゆー]

夜ご飯少しだけ牛丼食べた(笑)

朝→チーズ1ヶ、青汁、ブラックコーヒー
昼→チキン南蛮弁当
間食→サワーズグミ
夜→牛丼少し

マッサージもした＼(^-^)／
今日は階段ダイエットお休みします！
また明日から気合い入れて頑張るよー

:15/09/28 22:56 :SC-04F :6x9G4Swg

#98 [ゆー]

体重→48.5㎏

朝→アメリカンドック、シュークリーム、青汁

朝からガッツリー(笑)
今日も頑張る(*^^*)今日は今日っ！！

:15/09/29 09:48 :SC-04F :D5kY3iPY

#99 [ゆー]

昼→そば、フルーツ

今日は絶対に夜チーズにする

:15/09/29 12:33 :SC-04F :D5kY3iPY

#100 [ゆー]

昨日夜食べ過ぎたんだよねー

体重48.6㎏(笑)
生理5日前。減らなくなる時期(;;)
キープしていこう！

:15/09/30 10:08 :SC-04F :vKb1jIXY

#101 [ゆー]

朝→チーズ2ヶ、青汁
昼→春雨スープ、おにぎり2個、ウィンナー1本、玉子焼き1個

お腹いっぱいー(*´∀｀)
夜は飲み会
今日は太るよ(笑)

:15/09/30 12:16 :SC-04F :vKb1jIXY

#102 [ゆー]

楽しかったけどめっちゃ食べたー
太ったー(笑)

明日から気合い入れ直し

そしてもう行くのは来年にしよう(笑)

:15/10/01 01:22 :SC-04F :fyRDlUAQ

#103 [ゆー]

食欲半端ない(;;)
早く来てくれ生理っ(笑)

:15/10/01 14:39 :SC-04F :fyRDlUAQ

#104 [ゆー]

生理くるまで体重計るの辞めよう。
一喜一憂になる(笑)

:15/10/01 14:42 :SC-04F :fyRDlUAQ

#105 [ゆー]

昨日いっぱい食べたー(;;)
生理2日前

朝→チーズ、青汁

生理きたら痩せまくるぞー

:15/10/02 10:13 :SC-04F :.QoXjq5c

#106 [ゆー]

昼→サラダ、おにぎり2個

帰りチーズ買って帰ろー
残りも頑張るよー

:15/10/02 12:28 :SC-04F :.QoXjq5c

#107 [ゆー]

間食→ピーナッツ抹茶チョコ

夜はチーズのみ絶対！！

:15/10/02 12:44 :SC-04F :.QoXjq5c

#108 [ゆー]

追加→春雨スープ、シュークリーム

食いすぎやろ(笑)

:15/10/02 16:17 :SC-04F :.QoXjq5c

#109 [ゆー]

明日くらいに生理来るかな(*´∀｀)
下っ腹痛くなってきたー

朝→チーズ1ヶ、青汁
昼→春雨スープ、おにぎり2個

:15/10/03 13:00 :SC-04F :T4Diy3to

#110 [ゆー]

間食→グミ

:15/10/03 15:35 :SC-04F :T4Diy3to

#111 [ゆー]

間食追加でチョコ2個

夜→カップヌードルご飯

:15/10/03 19:22 :SC-04F :T4Diy3to

#112 [ゆー]

朝→チーズ1ヶ、青汁
昼→春雨スープ、おにぎり2個
間食→グミ、チョコ2個
夜→カップヌードルご飯

下っ腹痛いなー

:15/10/03 19:23 :SC-04F :T4Diy3to

#113 [ゆー]

下っ腹痛いのに生理まだー
早く来てくれー(;;

朝→チーズ1ヶ、コーンスープ
昼→コーンスープ、おにぎり2個

:15/10/04 11:56 :SC-04F :b89GzQBY

#114 [ゆー]

昼は春雨スープ追加

間食→芋ケンピ、飴

:15/10/04 16:22 :SC-04F :b89GzQBY

#115 [ゆー]

昨日生理きました♡
もやもやすっきり(笑)

:15/10/05 10:12 :SC-04F :TQyx3pJE

#116 [ゆー]

体重増えてます

体重48.8㎏(笑)
生理中は本当に食欲なくなりますねー

:15/10/05 10:12 :SC-04F :TQyx3pJE

#117 [ゆー]

お腹痛い(;;)
朝→チーズ1ヶ、青汁
昼→きなこおはぎ1個

:15/10/05 13:56 :SC-04F :TQyx3pJE

#118 [ゆー]

朝→おはぎ
昼→ミニおにぎり2個、揚げ物2個
夜→肉じゃが、ロールケーキ

:15/10/06 21:18 :SC-04F :Ta9ZU68.

#119 [ゆー]

明日から体重はかりまーす

:15/10/06 21:18 :SC-04F :Ta9ZU68.

#120 [ゆー]

体重→48.6
でぶだねー

朝→青汁

:15/10/07 10:01 :SC-04F :rBIBbrRU

#121 [ゆー]

昼→山盛りサラダ、おにぎり2個

お腹いっぱい過ぎる(*´∀｀)

:15/10/07 12:24 :SC-04F :rBIBbrRU

#122 [ゆー]

間食→リッチビスケット4枚

もう終わり( ´_ゝ`)

:15/10/07 13:37 :SC-04F :rBIBbrRU

#123 [ゆー]

朝→青汁
昼→山盛りサラダ、おにぎり2個
間食→リッチビスケット4枚

あまりにもお腹空いたらチーズ1ヶだけ食べる

:15/10/07 13:38 :SC-04F :rBIBbrRU

#124 [ゆー]

体重→48.2
今月中に47㎏代になる

これから友達とご飯やー(*´∀｀)
ビュッフェ食べ過ぎないようにしよ♡

:15/10/08 10:45 :SC-04F :O44.qH5s

#125 [ゆー]

朝→青汁

:15/10/08 10:45 :SC-04F :O44.qH5s

#126 [ゆー]

朝→青汁
昼→浜勝ランチとデザートビュッフェ

まだお腹いっぱい(;_;)
夜抜きます
今から洗車行ってきまーす♡

:15/10/08 17:33 :SC-04F :O44.qH5s

#127 [ゆー]

体重→48.1

朝→青汁、チーズ

:15/10/09 11:10 :SC-04F :KwU96.vQ

#128 [ゆー]

体重→48.3㎏
47㎏なるよう頑張る

もう会わない。幸せにー

よし(笑)仕事頑張るからね

:15/10/11 10:05 :SC-04F :UDFxrTSA

#129 [ゆー]

朝→青汁、チーズ1ヶ
昼→サンドイッチ、サラダ

お腹いっぱいー(*^O^*)
今日も夜はなしにする
夜食べん方が朝の体の朝食が良すぎるー

:15/10/11 12:10 :SC-04F :UDFxrTSA

#130 [ゆー]

間食→ハーベスト2枚、ガルボ1個

:15/10/11 14:42 :SC-04F :UDFxrTSA

#131 [ゆー]

夜カレー食べたし(笑)(*´∀｀)
意思弱い

:15/10/11 22:48 :SC-04F :UDFxrTSA

#132 [ゆー]

朝→青汁、チーズ1ヶ
昼→サンドイッチ、サラダ
間食→ハーベスト2枚、ガルボ2個
夜→カレー

半身浴頑張りまーす

:15/10/11 22:50 :SC-04F :UDFxrTSA

#133 [ゆー]

体重48.2㎏
後半の旅行までに47㎏になる。

朝→青汁、チーズ

:15/10/12 10:07 :SC-04F :Pge1J7SE

#134 [ゆー]

昼→味噌汁、おにぎり2個、プリッツ1袋

:15/10/12 12:10 :SC-04F :Pge1J7SE

#135 [ゆー]

夜→豚カツ3切れ、カレイの煮付け、マカロニサラダ、白ご飯、チョコミルフィーユ

食べたねー(笑)
30分したら歩き行きまーす(*´∀｀)

:15/10/12 18:49 :SC-04F :Pge1J7SE

#136 [ゆー]

体重48.3㎏

つい数ヶ月前は46㎏代だったのにー(笑)

:15/10/13 11:06 :SC-04F :uvJycMsk

#137 [ゆー]

朝→青汁、チーズ1ヶ
昼→チョコスコーン、コーヒー

久々友達とスタバ(*´∀｀)

:15/10/13 18:03 :SC-04F :uvJycMsk

#138 [ゆー]

更新出来なかったー

朝→青汁、コーヒー
昼→味噌汁、おにぎり2個

寝坊して体重はかってません(笑)

:15/10/15 11:57 :SC-04F :iAH7yMx2

#139 [ゆー]

間食→おはぎ

もう食べるの終わり(*´∀｀)

:15/10/15 13:23 :SC-04F :iAH7yMx2

#140 [ゆー]

43㎏になるまで
ぜーったいに行かない会わない(^_^)v

よしっ(*´∀｀)
がんばるぞ

:15/10/16 00:11 :SC-04F :P3bHJ1CQ

#141 [ゆー]

体重48.5㎏

残り-5㎏
もー。頑張るんだから(;;)

朝→青汁、チーズ1ヶ、コーヒー
今日はお休みやから遊んできます♡

:15/10/16 11:05 :SC-04F :P3bHJ1CQ

#142 [ゆー]

体重48.6㎏

今日から夜をチーズのみにします。
本当にでぶー

:15/10/17 10:08 :SC-04F :YjoMC8gc

#143 [ゆー]

朝→青汁、おはぎ1個半
昼→カレーチャーハン

夜は絶対チーズのみ♡

:15/10/17 12:05 :SC-04F :YjoMC8gc

#144 [ゆー]

間食→ビッテ1個、クッキー1枚

もう終わり。
絶対綺麗になるんだ

:15/10/17 14:55 :SC-04F :YjoMC8gc

#145 [ゆー]

体重48.5㎏

朝→青汁、ミニケーキ
昼→味噌汁、おにぎり2個、ミートボール1個、卵焼き1個

:15/10/18 12:26 :SC-04F :DdTPwNHU

#146 [ゆー]

朝→青汁、ミニケーキ
昼→味噌汁、おにぎり2個、卵焼き1個、ミートボール1個
夜→カレー、枝豆

食いすぎ(笑)

:15/10/18 18:15 :SC-04F :DdTPwNHU

#147 [ゆー]

朝→青汁、ヨーグルト
昼→おにぎり1個、ホウレン草お浸し、茄子の揚げ浸し、蒟蒻の炒め物
間食→飴4つ、アルフォート3枚
夜→納豆、豆腐、枝豆、梨3切れ

今日は健康的かもー(笑)

:15/10/19 21:43 :SC-04F :UPJo59Gc

#148 [ゆー]

体重48.5
あーヤバい( ´_ゝ`)
そうこうしている内に生理前になる

:15/10/20 10:00 :SC-04F :xi4rFXSI

#149 [ゆー]

朝→青汁、飲むヨーグルト
昼→ドーナツ、チーズ1ヶ、アサイーボウル

:15/10/20 16:41 :SC-04F :xi4rFXSI

#150 [ゆー]

夜→ハンバーグ、野菜サラダ、里芋味噌汁、白ご飯、ヒジキ、ドーナツ半分

:15/10/20 18:59 :SC-04F :xi4rFXSI

#151 [ゆー]

体重48.4㎏

朝→ヨーグルト青汁掛け、ドーナツ

:15/10/21 10:02 :SC-04F :Mj7haHE.

#152 [ゆー]

今週までに48㎏きる

:15/10/21 10:03 :SC-04F :Mj7haHE.

#153 [ゆー]

昼→野菜サラダ、おにぎり2個、アオサの味噌汁

間食→おはぎ半分

:15/10/21 14:08 :SC-04F :Mj7haHE.

#154 [ゆー]

朝→ヨーグルト青汁掛け、ドーナツ
昼→サラダ、おにぎり2個、アオサの味噌汁
間食→おはぎ、ハイチュウ
夜→鯖、野菜炒め、チーズ1ヶ

:15/10/21 23:12 :SC-04F :Mj7haHE.

#155 [ゆー]

体重→48.6㎏
くるくる生理前(笑)

朝→青汁、ドーナツ
昼→ヨーグルト、ちくわ

:15/10/22 11:50 :SC-04F :8LP/SNic

#156 [ゆー]

間食→妖怪スナック?クッキー1枚

:15/10/22 14:03 :SC-04F :8LP/SNic

#157 [ゆー]

夜→サラダ、おにぎり2個、アオサの味噌汁、グラノーラヨーグルト

:15/10/22 18:50 :SC-04F :8LP/SNic

#158 [ゆー]

朝バタバタで体重はかってません

朝→青汁、おはぎ1個、じゃがいもの炒め物
昼→オイコスヨーグルト

:15/10/24 12:28 :SC-04F :mVY/6WyE

#159 [ゆー]

夜→おにぎり2個、ちくわ1本、フォー

:15/10/24 17:44 :SC-04F :mVY/6WyE

#160 [ゆー]

朝→青汁、おはぎ、じゃがいも炒め物
昼→オイコスヨーグルト
夜→おにぎり2個、ちくわ1本、フォー

:15/10/24 17:45 :SC-04F :mVY/6WyE

#161 [ゆー]

今日から1泊旅行

帰ったら本腰入れてダイエット頑張る

:15/10/26 06:57 :SC-04F :vWuHmO.E

#162 [ゆー]

旅行から帰った(*^O^*)
美味しい物沢山食べました(笑)

体重48.9㎏
頑張るっ(*^O^*)

:15/10/28 10:47 :SC-04F :yMCXOgWc

#163 [ゆー]

生理1週間前(;_;)
これ以上増えないようにする。

:15/10/28 10:48 :SC-04F :yMCXOgWc

#164 [ゆー]

朝→青汁
昼→納豆、豆腐、さつま揚げ切れ、チーズ1ヶ

:15/10/28 11:36 :SC-04F :yMCXOgWc

#165 [ゆー]

悔しい
痩せるぞ

:15/10/28 22:07 :SC-04F :yMCXOgWc

#166 [ゆー]

朝→青汁、オイコスヨーグルト
昼→おにぎり2個、ほうれん草お浸し、ヒジキハンバーグ1個、茄子のみぞれ

お腹いっぱい

:15/10/29 12:55 :SC-04F :i1aZ1WJs

#167 [ゆー]

仕事忙しかったー(;_;)
生理2日前

:15/11/02 12:13 :SC-04F :8O5MgK86

#168 [ゆー]

体重48.5㎏

朝→青汁、シュークリーム
昼→ヨーグルト、ちくわ

:15/11/02 12:13 :SC-04F :8O5MgK86

#169 [ゆー]

なにがなんでも今月中に46㎏まで
減らさないといけなくなった。
良いきっかけ。ありがとう(^-^)

:15/11/07 18:17 :SC-04F :TEMk.SOs

#170 [ゆー]

本腰入れて頑張る。
毎日記録。忘れない

:15/11/07 18:17 :SC-04F :TEMk.SOs

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