でぶでぶでぶ

#41 [ゆー]

最終目標は43㎏
頑張る💪

:15/09/21 17:02 :SC-04F :f3EdZIkM

#42 [ゆー]

夜→親子丼、焼きナス、カボチャ

:15/09/21 18:42 :SC-04F :f3EdZIkM

#43 [ゆー]

今日食べたもの

朝→青汁
昼→納豆、豆腐、煮物
間食→アイス、ポップコーン
夜→親子丼、焼きナス、カボチャ

明日から間食したい時はグミとかにします。

:15/09/21 18:43 :SC-04F :f3EdZIkM

#44 [ゆー]

19時30分くらいから
階段ダイエットしてきます。

終わったら半身浴、足のマッサージ頑張る。

:15/09/21 18:44 :SC-04F :f3EdZIkM

#45 [ゆー]

20分間階段ダイエットしてきましたー

足プルっプル(;_;)
でも気持ち良いなー(*^^*)

:15/09/21 19:41 :SC-04F :f3EdZIkM

#46 [ゆー]

運動した後にすぐお風呂に
入るのは良くないみたい(;_;)

21時頃入ろう♡
19時以降は絶対なにも食べない！！
白湯のみにしまーす♡

:15/09/21 19:51 :SC-04F :f3EdZIkM

#47 [ゆー]

白湯を飲みました(*^^*)
幸せー♡

今からお風呂♡

:15/09/21 22:55 :SC-04F :f3EdZIkM

#48 [ゆー]

体重→48.9㎏
でぶ過ぎてびびる(;_;)
生理前で痩せにくい事は確か。
でも頑張るー。

:15/09/22 10:16 :SC-04F :arsoD5LA

#49 [ゆー]

朝→青汁

:15/09/22 10:16 :SC-04F :arsoD5LA

#50 [ゆー]

昼→サラダ、おにぎり2個、春雨スープ

:15/09/22 12:06 :SC-04F :arsoD5LA

C-BoX E194.194