でぶでぶでぶ

#50 [ゆー]

昼→サラダ、おにぎり2個、春雨スープ

:15/09/22 12:06 :SC-04F :arsoD5LA

#51 [ゆー]

午後からも仕事頑張ろー♡

帰ったら階段ダイエットして
お風呂入ってマッサージ(*^^*)
楽しみだなー♡

すでに筋肉痛やばすぎですがの(笑)

:15/09/22 12:07 :SC-04F :arsoD5LA

#52 [ゆー]

間食しました(;;)
間食→ポッキー、飴

夜は抜こうー

:15/09/22 15:58 :SC-04F :arsoD5LA

#53 [ゆー]

意思弱い自分ー(;;)
悲観的にならずに頑張ろー♡

:15/09/22 16:15 :SC-04F :arsoD5LA

#54 [ゆー]

夜食べたし(笑)

夜→納豆、きゅうり、チーズ

:15/09/22 22:02 :SC-04F :arsoD5LA

#55 [ゆー]

朝→青汁
昼→おにぎり、春雨スープ、サラダ
間食→ポッキー、飴
夜→納豆、きゅうり、チーズ

階段ダイエットしてきます。

:15/09/22 22:03 :SC-04F :arsoD5LA

#56 [ゆー]

階段ダイエットしてきましたー。

後はお風呂入ってマッサージ(*^O^*)

:15/09/22 22:28 :SC-04F :arsoD5LA

#57 [ゆー]

おはよー

体重→48.7㎏
足の筋肉痛ヤバイ(;;)

:15/09/23 08:49 :SC-04F :e1JnyX2s

#58 [ゆー]

朝→鯛の味噌汁、炊き込みごはん

11時くらいから歩こー(*^O^*)

:15/09/23 09:29 :SC-04F :e1JnyX2s

#59 [ゆー]

昼→炊き込みご飯、チーズ、プリッツ1袋

食いすぎ(;;)ふくらはぎ痛すぎる(;;)

:15/09/23 12:31 :SC-04F :e1JnyX2s

C-BoX E194.194