でぶでぶでぶ

#91 [ゆー]

夜→酢豚、豆腐、チーズ1ヶ

19時になったら階段ダイエットします♡

:15/09/27 18:04 :SC-04F :orYxujFw

#92 [ゆー]

朝→白湯、青汁、チーズ2ヶ
昼→おにぎり2個、サラダ
間食→ベジップス、グミ
夜→酢豚、チーズ1ヶ、豆腐

19時過ぎなったら階段ダイエットして
お風呂入って早く寝ます♡

:15/09/27 18:11 :SC-04F :orYxujFw

#93 [ゆー]

芋ケンピも食べたんだった(笑)

階段ダイエット、帰ってる人多くて2往復しかしてないー(;_;)

明日から忙しいから風呂入って寝よ＼(^-^)／

:15/09/27 19:57 :SC-04F :orYxujFw

#94 [ゆー]

体重48.4㎏

朝→チーズ1ヶ、青汁
昼→チキン南蛮弁当
間食→サワーズグミ

残りも頑張るよー

:15/09/28 12:37 :SC-04F :6x9G4Swg

#95 [ゆー]

昼の弁当カロリー高すぎると思うから
夜はチーズのみにするー

:15/09/28 12:44 :SC-04F :6x9G4Swg

#96 [ゆー]

朝、白湯飲むの忘れた(笑)

:15/09/28 12:45 :SC-04F :6x9G4Swg

#97 [ゆー]

夜ご飯少しだけ牛丼食べた(笑)

朝→チーズ1ヶ、青汁、ブラックコーヒー
昼→チキン南蛮弁当
間食→サワーズグミ
夜→牛丼少し

マッサージもした＼(^-^)／
今日は階段ダイエットお休みします！
また明日から気合い入れて頑張るよー

:15/09/28 22:56 :SC-04F :6x9G4Swg

#98 [ゆー]

体重→48.5㎏

朝→アメリカンドック、シュークリーム、青汁

朝からガッツリー(笑)
今日も頑張る(*^^*)今日は今日っ！！

:15/09/29 09:48 :SC-04F :D5kY3iPY

#99 [ゆー]

昼→そば、フルーツ

今日は絶対に夜チーズにする

:15/09/29 12:33 :SC-04F :D5kY3iPY

#100 [ゆー]

昨日夜食べ過ぎたんだよねー

体重48.6㎏(笑)
生理5日前。減らなくなる時期(;;)
キープしていこう！

:15/09/30 10:08 :SC-04F :vKb1jIXY

C-BoX E194.194